A fi in echilibru inseamna a fi in armonie cu tine si cu cei din jur. A avea o stare de pace, de liniste. Uneori avem nororcul de a atinge aceasta stare. Dar ea poate dura prea putin.
Alteori ni se pare ca nu reusim deloc sa ne calibram, sa ne gasim pacea interioara, sa fim niste oameni echilibrati, sa fim bine cu noi.
Si pentru ca perioade lungi de dezechilibre pot duce, in timp, chiar la boli mintale, am incercat sa aflu ce putem face, cat suntem inca bine, pentru a ne gasi echilibrul interior. Si pentru a-l pastra.
O discutie cu Valerie Ciolos-Villemin, trainer de Mindfulness.
10 май 2022
