Ejercicio de cardio fácil para perder grasa abdominal en casa para principiantes

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Ejercicio de cardio fácil para perder grasa abdominal en casa para principiantes
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12 июн 2021

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Комментарии : 531

@adeflores6847 3 года назад

Empeze el 16 de marzo 21 con 112 kilos y hoy 14 de junio estoy en 91.1 kilos,gracias al equipo cardio abdomen 💜💜💜💜 saludos desde México

@arlenayerdis1255 3 года назад

yo inicié con 107 ya hoy tengo 89 kiloss Estoy felizzzz

@mariaparisi1362 3 года назад

Hola, con que calendario empezaste?

@rosaserna4617 3 года назад

Ade Flores, llevas dieta aparte del ejercicio?

@linadanielaescobarrodrigue1945 3 года назад

hizo dieta? que hiciste?

@gloryhaberv711 3 года назад

Que bueno, que bajen los kilos, pero sean sinceros, tantos kilos que bajen dificil

@luisaloustalet1273 3 года назад

Es un genio este chico, da mucho entusiasmo y lo sigo casi todos los dias. Tengo 65 años y me exijo hasta donde puedo pero estoy muy entusiasmada con su grupo. Genios!

@mariafernandez4820 3 года назад

Tus rutinas me han cambiado full el cuerpo , además me siento llena de energía 🤗 porque no me rindo tu tampoco 👍🤗

@sarajuliacastellanosquinte9495 2 года назад

Cambia una

@josecarlostorres6132 2 года назад

Mi nombre es Alejandra y empecé hacer ejercicio desde febrero 21 y no veía cambios hasta que encontré este equipo de Cardio Abdomen y empecé en Junio 21 a la fecha Dic y que les digo no estaba sobrepeso pesaba 62kg pero por mi estatura si me veía más llenita y ahora peso 55kg y me he mantenido ya no quiero bajar pero tampoco subir, hago ejercicio de lunes a sábado solo media hora para mantenerme y sentirme mucho mejor, ya casi cumplo el año haciendo ejercicio y no pienso dejarlo ya es parte de mi vida y me encanta 💖

@marielagamarra1406 2 года назад

Lo amo pq es tan amoroso con sus comentarios, como sabiendo lo q estamos pasando...te da fuerza

@katherinemariamorilloboter4482 2 года назад

hoy 29/03 mi primer dia ...no logre terminar la rutina pero mañana voy otra vez con todo... excelente espero mejore mi resistencia

@elizabethquintana6179 11 месяцев назад

BUENOS DIAS GRACIAS A DIOS POR PERMITIRNOS OTRO DÍA DE EJERCICIOS Y A USTED MIL BENDICIONES POR SU HERMOSO TIEMPO Y EL ALIENTO A NO RENDIRNOS NUNCA GRACIAS TOTALES

@gabys_delgado 3 года назад

Te adoro gracias a tus vídeos que me han inyectado esa energía los estoy haciendo hace casi 3 meses y tengo muy buenos resultados estoy llegando a moldear mi figura como lo e soñado🤗🤗 aún me falta pero ahí vamos solo es cuestión de disciplina y constancia al menos unas 3 veces a la semana yo lo hago y muy saludable 💪😊

@carmenguillen5649 Год назад

Gracias por su dedicación profe Antonio bendiciones 🙏 Caracas Venezuela 🇻🇪

@marinamary703 3 года назад

Quero uma camisa dessa do cardio Antonio, hj aqui no Brasil é dia de Santo Antônio

@jorgecamacho6675 3 года назад

Saludos desde Ciudad de México, no me rindo! Yo tampoco !!

@merymora6289 6 месяцев назад

Hola Profe… gracias por llegar a mi vida, estaba muy depresiva por la menopausia me subí mucho de peso estoy feliz porque con sus rutinas estoy viendo resultados tanto anímica como físicamente😊🙏🙏

@michellecastaneda7327 2 года назад

Soy tu fan. Hace 9 meses tuve a mi bb y subi 25 kg🐷. Desde entonces no tengo tiempo de ir al gym pero diario me dedico una clase tuya y soy muy feliz. Infinitas grx. Saludos desde 🇲🇽

@carmenargudo1336 12 часов назад

❤🎉otro mas terminamos, la verdad no tenìa muchas ganas de hacerlo, por que hice en el gym pecho y triceps , pero con el entusiasmo ybla musica lo hice, gracias otra vez.

@freydagonzalez6811 3 года назад

Buscaba y buscaba y no encontraba ninguna que me hiciera sudar como las tuyas pero sobre todo la motivación que inyectas, hasta que encontré una de tus rutinas y aquí me he quedado , son excelentes, empecé la semana pasada y ya estoy viendo resultados,

@meritzayas4486 2 года назад

Otra vez muchas gracias como todos los. Días haciendo cardio abdomen con ustedes

@Nury09 2 года назад

Empeze hace 7 meses/ 58kg hoy estamos en los 40kg. Hago 5 veces a la semana ejercicio / deje todo lo que contenga azúcar, mucha dieta y 2 horas de ejercicio por día. 😌

@patybarbosa7566 3 года назад

Começando a segunda feira com essa aula top, obrigada professor

@irenilourdes9775 3 года назад

Bom dia de domingo a todos bjsss São Paulo--Brasil 🇧🇷💚🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷 ótima rotina 👏💪💪💪

@MariaGutierrez-mk2io 3 года назад

Boa noite!!!! Eo vivo en California!!!!!!

@lababys50 3 года назад

Bom dia, saudações desde México! 🤗😊

@evelinjuarezmartinez7709 3 года назад

Lo máximo ,, trato de hacer mis rutinas llegando del trabajo NO ME RINDO TU TAMPOCO 💪💪💪🤸‍♀️🤸‍♀️🏋️‍♂️

@noraberenicegarciaestrada8550 3 года назад

Saludos desde Colombia. He buscado muchos tutoriales,este es el mejor , estoy empezando con 70 kilos y más o menos de grasa abdominal, espero resultados

@tanialopez6631 4 месяца назад

Holaaaa profe Antonio yo estoy muy felíz de seguirte de lunes a viernes con tus ejercicios empecé dedde la pandemia hasta hoy 2024 y me siento super gracias por tus enseñanzas q Dios te cuide y te bendiga en todo tu camino muchos besos ❤❤❤ desde colombia

@silviazurmhule7404 3 года назад

Me encantan tus clases ? Las prácticos con mis alumnas y me dan mucha energía

@ritapinheiros54 3 года назад

Todas aulas maravilhosas..parabéns prof.Antônio..gratidão

@imeldaconstantinogarcia5600 3 года назад

En diciembre del 2021 hago 2años empezé con 70 kilos hoy 27 de julio 58 kilos gracias a cardio abdomen.

@socorrohernandezangeles3535 3 года назад

que dios t bendiga no dejes d dar nos esos ejercicios

@VeraLucia-br3eb 3 года назад

Já vou fazer ,muito contente adoro seus exercício bom domingo

@flackisrios6295 3 года назад

Eres lo máximo! Hace un mes que te sigo y me encantan tus rutinas ❤ vamos con todo 😁 saludos desde el estado de Washington 😊😊

@insightmars1248 2 года назад

Mi hermano querido un abrazo desde Montería Colombia soy tu seguidor y has contribuido a mejorar mi vida física y mental,siga así poniendo un grano de arena a esta sociedad llena de odio ,un abrazo en la distancia Toño te quiero mucho hermano

@ligiaespinoza 3 года назад

No te rindes! Yo tampoco! Saludos desde Costa Rica. Muchas gracias por todas tus rutinas tan llenas de energía.

@gabrielamelgarejo2822 3 года назад

Te quieroooo profe vamos con todo para está rutina 💯🏋🏽‍♀️🙏🏼💋❤️❤️somos cardio abdomen ❤️❤️👏🏼💯👊🏼❤️❤️💪🏼

@dianacosta3966 3 года назад

Por Dios hermosa clase!! Muy llena de energía y entusiasmo que contagia a seguir!! Gracias desde uruguay 🇺🇾

@irmamartinez3290 3 года назад

México te ama!❤️❤️❤️🇲🇽🇲🇽🇲🇽

@isabelcornejo3012 3 года назад

Un título vendedor como diriamos en Ecuador 🤣😂😅decía rutina fácil....pero es de las más completas y mejores, felicidades y éxitos profe gracias por compartir tanta buena vibra para bajar de peso desde casa

@Andrea-sw6wq 3 года назад

Cada día me gusta más y más entrenar con este gran grupo gracias Antonio por todo!!😀😃😃😄😄🌷🌹🌷💓💓💓😀🌹🌹

@silvio350 2 года назад

Hoy cumplo un mes con tus rutinas mi querido antonio , mañana me pesare 😘😘🇵🇪🇵🇪😌😌🙌🙏

@manuelapimentel7379 2 года назад

Yo no me heVuelto a pesar ,pero si se que con mi embarazo llegue a 126 kilos, pero desde que di a luz empeze alimentarme mejor y ya con 2 meses y medio de dar a luz, empeze a entrenar con el profe antonio,si se que he bajdo muchos ,porque la gente me pregunta que estoy haciendo para bajar de peso y le he recomendado ha muchas persona Cardio Abdomen, porque ya mi cambio no solo lo veo yo sino tambien los demas y eso me tiene contenta.mil gracias Profe Antonio un gran abarzo desde Republica Dominicana.

@delfinacardoso2163 3 года назад

Saludos cariño muchas gracias por tanto amor y tanta motivación que nos trasmite cada video cada rutina yo tengo un año de seguirte y e bajado 25 libras solo me falta 5 libras para estar enmi peso 130 dios te bendiga siempre ati y todos el equipo bendiciones un abrazo ala distancia

@joserodriguez-kq4nr 3 года назад

Hola buenos dias y tambien haces dieta??

@delfinacardoso2163 3 года назад

No solo que comense acomer poco y mucha agua

@kareneunicegomezfranco2967 3 года назад

Gracias Antonio, me encantan las rutinas estoy muy motivada...y ya hacía falta ver a este grupo. Bendiciones 😘🇬🇹🇬🇹🇬🇹🇬🇹🇬🇹

@jere6492 3 года назад

Las mejores rutinas 👏 como siempre! Y muy efectivas! NO ME RINDO 💪 saludos desde 🇦🇷 y muchas bendiciones Profe!

@lilianasoberon3783 3 года назад

Antonio querido cambiaste mi vida sos lo mas!!! No pasa mi dia sin que haga una rutina tuya!!! ❤️❤️❤️❤️🇦🇷🇦🇷🇦🇷😘😘💯💯💯🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️

@CardioAbdomen 3 года назад

Que lindo saberlo Liliana 🤗😍. Te mando un mega abrazo 🤗🇦🇷. #cardio #eliminagrasaabdominal #quemagrasa #cardioabdomen

@mariags3776 3 года назад

Llevo 1 mes haciendo el calendario y me ha encantado.. Y aqui sigo con todo para el mes de julio 💪💥

@leticiacortezquezada1968 3 года назад

Eres el mejor entrenador gracias por esa energía que nos transmites estoy 😰al 💯 voy por más cardio no me rindo tu tampoco!!! ❤️ Saludos 🇲🇽

@andreabrites804 3 года назад

Buenos días profe querido!!!!!q lindoo me encanta!!feliz domingo y bendiciones para ti y todo el equipo maravilloso!!!gracias gracias gracias!!!te adoramos cariños desde Argentina 💙 ♥ #NOTERINDASNOMERINDO!!💪🏻 💪🏻 💪🏻 💋 😗 ❤

@CardioAbdomen 3 года назад

Gracias que bonito❤️ Saludos Andrea y mega abrazo para todos ustedes #cardio #eliminagrasaabdominal #quemagrasa #cardioabdomen

@mariacollado5441 Год назад

Me encantan cada una de tu rutina pero está me lleno de energía.Dios te bendiga grandemente.

@jorgelinagalarza4517 3 года назад

Me has cambiado la vida por completo, tus rutinas me motivan a seguir y no rendirme! Saludos desde Argentina 🇦🇷💪

@lascositasdemama2189 Год назад

Saludos desde Ecuador aquí con frío pero cumpliendo con mí rutina de ejercicios hoy 22 de agosto del 2022. Muy buena rutina.

@nereidalopez6711 2 года назад

Estoy encantada con éstos ejercicios Antonio ,ya tengo y estoy viendo los resultados. Un saludo desde México

@socorrohernandezangeles3535 3 года назад

Hola buen día eres el mejor eres lo máximo gracias x ayudar nos a sentirnos mejor

@esthermariagonzalezreyes7462 2 года назад

Desde Panamá, gracias por tener esas rutinas de ejercicio, que hacen mucho bien.

@irenecomi4485 3 года назад

Gracias Antonio 👌💯 cardio addomen fantástico exelente vamos que seguimos siiiiiiiiiiiiii 👌 no merindo tú tampoco vamos que seguimos tenemos que llegar a la sima BENDICIONES INFINITAS SIEMPRE 🙏 para TODOS LOS qué seguimos Antonio 👌💯 Gracias por TODO el cardio addomen exelentisimos 👌💯🍀😉😉😉👍👍👍💯

@CardioAbdomen 3 года назад

Gracias Irene 🤗🤗. Muy bonitas tus palabras❤️. Seguiremos juntos y lo lograremos, cualquiera que sea nuestro objetivo, nosotros lo lograremos #cardio #eliminagrasaabdominal #quemagrasa #cardioabdomen

@deyaniraviruega3664 3 года назад

Coach eres el mejor !!!! Desde Mexico

@leonelnavarro7196 3 года назад

Gracias te damos desde Gualeguaychú Argentina !!!! Ayudando a mi hija de 10 años !!!!😉

@negritadelacruz5554 2 месяца назад

Gracias por esta rutina tan hermosa,es la primera vez haciendolo ,quede satisfecha y con mucha energia 😝,saludos

@lilianagutierrez5002 3 года назад

Tremenda clase Profe! Motivacion 100%🇦🇷

@alvaavila9461 3 года назад

Buenos dias Antonio eres el mejor mi rutina de hoy gracias a ty mi vida cambio bamos con todo no me rindo tu tampoco Dios te bendiga

@daysipadilla6859 3 года назад

Y se dio cuenta mi bello profe q lleva el nombre del Santo Antonio. Humilde sencillo ayudando a los demas buen nombre le pusieron. Hoy lo celebramos con los pancitos bendecido. San Antonio siempre lo guíe y cuide.

@jesicagettegambino1373 3 года назад

Hermoso saludo 😍 Argentina Argentina Argentina 🇦🇷😘 empecé hoy hermosa clase !!! Con el calendario...cuando termine julio vuelvo a decirles cómo me fue ! Estoy haciendo keto y el calendario .gracias Antonio por tu bUna onda y energía 💯💪

@leticiajurado5549 3 года назад

Holaaa Antonio, eres el mejor te quiero mucho, gracias mil gracias

@ceciliaa.sanchez1832 3 года назад

Después de 2 semanas de baja energía he vuelto a entrenar ! Gracias Antonio ! Saludos 🖖

@jazbetlehem6900 3 года назад

Excelente!!!💪💪 Gracias Antonio por esta clase completa, muy buena, saludos desde Chile!! Un abrazo

@aroanieto2219 3 года назад

Me encanta!!!! Te sigo de hace dos meses y llevo 10 kilos 😍😍😍me motivo muchísimo con tus vídeos felicidades por la gran labor que haces con gente como yo que no podemos ir al gym saludos desde Madrid 😘

@claudiamariamontenegrocues6658 3 года назад

Esta rutina no me gustó en el sentido que los ejercicios no eran los mismos conteos y me costó llevar la coordinación. Me cambio a abdominales de pie que me a funcionado super chivo esa rutina. Gracias me encantas y ya logré bajar 10 lbs en un mes con tus rutinas y sana alimentación

@sirodz8209 3 года назад

Me encantan sus rutinas. Fueron mi terapia en cuarentena. Saludos desde Puerto Rico 🙋🏾‍♀️👍👍👍👍

@rosawilliams1441 2 года назад

No tengo palabras profesor para darle las gracias El SR.lo cubra con su manto.😍

@virginiaalban2385 3 года назад

Hola querido Antonio te saludo desd panama estuve desd mayo en mi país Colombia, desd mayo, ahora ya estoy d regreso 3n Panamá la verdad suspendí mis ejercicios estub un poco desordenada 3n la alimentación, no te preocupes a partir dedd hoy 5 d julio 2021 empezar d nuevo con mi rutina, gracias x tu ayuda para nosotros q no podemos ir a un gym,, un abrazo, y Dios te bendiga, te queremos Antonio eres genial me encanta

@MARYANTONELLA 2 года назад

Buenas Noches tengo dos semanas que te conseguí en RU-vid eres lo Máximo y tú energía no me de Caer en los entrenamientos , Gracias Gracias , Dos semanas Dándole Duro , Bendiciones desde Venezuela

@celiajandres8277 2 года назад

Buenisimo Antonio estoy hacuebdo ejercicio desde noviembre he rebajadi casi quince libras lo felicito pir su labor porqur no puedo ir al gimnacio dioa lo benduga des El Salvador

@nildaandrade2598 3 года назад

Te quierooooo tu es o maravilhoso professor ❤❤❤❤

@marycruzmartinezpena2688 3 года назад

Mi querido Antonio GRACIAS por bendecir a tantas vidas. Tú energía y carisma son excepcionales. Saluditos y un abrazototón desde Colombia. Dios te bendiga niño carisma!!

@aurorarodriguez5456 3 года назад

Gracias por tus clases ,llevo 6 meses haciéndolo y me e sentido muy bien muy buenos cambios 😍bendiciones 😊desde México , cuernavaca 😁

@JR_Jhostin 2 года назад

Primeramente gracias a Dios 🙏🏻 y mi querido entrenador @cardioantonio mil bendiciones 💪🏻

@madalenacanuto6641 2 года назад

Parabéns Professor! Aulas maravilhosas, dinâmicas, variadas, alegres e pesadas👏👏👏👏🇧🇷

@abigailugalde8288 3 года назад

Hola soy nueva tengo 5 dias hasindo tus exercicios he Perdido 4 libras me encanta

@yaninvillafuerte7061 3 года назад

Me encanta tu trabajo te sigo y ya llevo 1 semana haciendo cardio.. Me gusta tu metodo y tu rutina porque puedo hacerlo .... Espero tener abdomen plano pronto

@mariaeugeniaurriago7696 2 года назад

Excelente rutina. le felicito porque pones a su alrededor personas reales no ideales. lo sigo desde que empezó. Un saludo desde Colombia

@amandita1959 3 года назад

Mi profe me gracias gracias por toso lo que das por tanto amor en tus rutinas gracia gracias Dios te bendiga

@leidisquintana551 11 месяцев назад

Pues me sumo a la lista de comentarios eres lo maximo gracias a tu carisma y energias has despertado en mi nuevamente ese deseo de hacer ejercicio gracias y bendiciones saludos desde Cuba

@sinararibeiro5609 3 года назад

Estou seguindo, fazendo todos os dias,estou amando...sou de águas lindas de Goiás...Brasil

@salomeu3448 3 года назад

Hoy empecé a tomar clases contigo , me encantó me reto a terminar tus clases completas ❤❤🙏

@donairaconde3451 3 года назад

Muchas gracias Antonio por sacar tu tiempo y realizar tan excelente trabajo Dios te bendiga grandemente

@esthersofiamarsalcedo5754 2 года назад

Gracias profesor Dios te proteja y bendiga mucho

@yolandacifuentes2276 Год назад

Hola cardioantnio. Me encanta y sigo sus actividades todo los días los ago

@jennybonilla5197 3 года назад

Saludos profesor desde Ecuador ,no me rindo tu tampoco llevo 5 dias con tus clases y me encanta eres lo máximo envíame saluditos para motivarme más Ecuador presente 😨

@mayracruz315 3 года назад

Exelente rutina Antonio. Gracias por tu gran trabajo nos ayudas a salir adelante a decir que si se puede!!

@lliceladiaz6056 Год назад

Gracias Ernesto, eres lo maximo todos los días sigo tu rutina. Cariños desde Peru

@amiraocampo284 3 года назад

Guaaauuuu!!!!!! Amo éste cardio....me está ayudando a bajar de peso, pero más me motiva tus ganas Antonio... Has echo que entrenar sea un placer. NO ME RINDOOOO!!!!😘😘😘

@marthasanchez4869 Год назад

Que felicidaaaad!!! Hoy logré hacer toda la clase😀💪 No me rindo, tu tampocooooo!!! Abrazos y Bendiciones para Antonio y todos los que lo acompañan a la clase, si que me motivan. Desde Monterrey NL Mexico 🇲🇽

@vioricacorbeanu518 3 года назад

Eres lo mejor👍💯 en mi vida gracias Antonio!

@CardioAbdomen 3 года назад

No me rindo tu tampoco guapa 🤗💪💯❤️. #cardio #eliminagrasaabdominal #quemagrasa #cardioabdomen

@marianamunoz6590 Год назад

Tus rutinas están de locura pero WOW me motivan felicidades

@camilagomez4706 3 года назад

La verdad me cuesta mi hacer las adobminales pero me esfuerzo para hacer lo más q pueda y gracias a este entrenador si estoy bajando de peso es el mejor q aria sin usted ❤️🥰

@MariaMendoza-vi5be 3 года назад

Excelente me superencanta muchísimas gracias le mando un abrazo grande desde Monterrey NL... Hago todas sus rutinas x que me dan energía... Mil bendiciones Sr Antonio... NO ME RINDO TU TAMPOCO.... 💯💯💯💯💯💯❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋💋🙏🙏🙏🙏🙏

@cristnirripil8608 2 года назад

Este profe es genial sus rutinas realmente te cambian ,tanto en lo físico como en el autoestima ,el profe Antonio es genial

@silviagarcia1798 3 года назад

Como siempre muy buenos tus ejercicios,gracias Dios t benga!!!'....

@clarafigueroa9945 3 года назад

Eres lo maximo que Dios te vendiga 💯👏👏👏👏

@mariolywilches7132 2 года назад

Hola Antonio. Hace un mes empecé y me siento genial. Me gustan tus videos. Saludos desde Bolivia

@delsyurbano3751 3 года назад

Gracias muy buena rutina ,bendiciones

@marialibiamolinarestrepo2533 Год назад

Excelentes tus rutinas, tus palabras, dan energía, ánimo y ganas de hacer todos los días. Una sugerencia, bajarle un poco a la música para poderte escuchar mejor. 😘