Te contamos en qué consiste la práctica de la libertad de Elisha Goldstein. La llama así porque ayuda a liberarse de las trampas mentales, pensamientos negativos que nos conducen a espirales de ansiedad y que podemos frenar.
me encantan tus videos y los ejercicios que propones, me he sentido mucho mejor desde que tomé conciencia de mis pensamientos y desde que comprendí que la felicidad es estar tranquilo, con paz interior, ojalá existieran más persona como tú
