Tratarse bien 

Increíble desde hace un mes mas o menos vengo haciendo esto, consolándome con palabras de apoyo y amor, dándome cariños y masajes cuando me duele mi cuerpo, y siento a los segundos que el dolor empieza a ceder de a poco, y lo mas asombroso que nunca había visto un video que enseñaran eso, un dia sentia tanto dolor y oraba a Dios y de repente senti en mi alma hacia mi misma este apoyo y éste amor compasivo con uno mismo cuando estamos sufriendo, esta es una confirmación.

Muchas gracias amable Señora por la calidez con que transmites tu mensaje!!!

Me gusta este video, nadie nos enseña a amarnos, parece que es algo egoísta, cuando en realidad no podemos amar a nadie si antes no aprendemos con gestos y compasión a armarnos a nosotros mismos. Esto te enseña precisamente eso. Me parece muy práctico el vídeo. Muchas gracias.

-agradecida por sus consejos!!!!!Los pondré en práctica y sin duda serán de mucho beneficio!!!Mis cordiales saludos!!!!!desde Argentina

Las personas que se muestran compasivas con sus fracasos e imperfecciones disfrutan un msyor bienestar que aquellas que se juzgan 3 componentes básicos: 1. Atención plena (ponerle nombre a las situaciones, estar con las emociones difíciles tal y como son sin pretender eliminarlas, practicar meditación) 2. Humanidad compartida (no estás solo) 3. Autocompasión (darte una respuesta amable y cálida, cualquier acto con la intención de reconfortarte) Ejercicio de autocompasión 3.1. Reconoce que te sientes mal 3.2. Humanidad compartida (con frases: el dolor es parte de la vida, no estoy sola) 3.3. Frases de amabilidad (frases: que yo sea pueda aceptarme como soy, que pueda ser fuerte, que pueda encontrarme a mi misma, pensar en las frases que le diríamos a otra persona)

Gracias por recordarmelo

Sus palabras me hacen mucho bien gracias

Gracias son de mucha ayuda , por favor una ayuda para curar la anciedad gracias un abrazo amén

El problema con los que somos más mayores es que nuestra religión nos inculcó de niños que tenemos que sentirnos culpables por ser como somos, y eso quedó grabado en nuestro sistema, causandonos gran dolor, agregado al que ya produce la vida. Estas religiones deben ser proscritas por la ley por causar daño psicológico a las personas

Muchas gracias ;; mamaste

Muchas Gracias!