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EJERCICIOS CON GOMAS PARA TONIFICAR EL CUERPO EN CASA 

gymvirtual
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19 май 2020

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Комментарии : 476   
@LizRodriguez18
@LizRodriguez18 4 года назад
Por favor más vídeos utilizando gomas 🙏🏼. ¡Muy buen vídeo!
@ropada5052
@ropada5052 4 года назад
Me encanta que aparezca la barra de tiempo.Una gran mejora.GRACIAS 😘
@camilamunoz7088
@camilamunoz7088 3 года назад
WOW mi papá me regalo estas bandas hoy y como no era el tipo de banda que le pedí pensé que solo servía para brazos, este video me sirvió bastante definitivamente será mi nueva rutina😊💖
@feliperomero8345
@feliperomero8345 Год назад
El mejor de los entrenamientos con gomas que he realizado. Multitud de vídeos de “musculitos” que he hecho y no te llegan (ni física ni profesionalmente) a la altura de los tobillos. Ole, ole y ole!!! 🙌🏼🙌🏼🙌🏼
@aimgonzalez5270
@aimgonzalez5270 4 года назад
El reto de hoy está muy fuerte, pero muy bueno, me encantó, esa convinacion de rutinas me hizo trabajar mucho, por primera vez sentí quemazón en mis músculos. Gracias patty
@meffization
@meffization 4 года назад
Sugiero que en los días que incluyas algún material que puede que no tengamos, indiques un vídeo alternativo o un comentario acerca de cómo hacer los ejercicios sin el material o algo
@alejandraximenapeffaureuri9460
@alejandraximenapeffaureuri9460 4 года назад
Tienes razón, yo tampoco tengo elásticos
@NinaLights
@NinaLights 4 года назад
Toda la razón, este es imposible de hacer sin las gomas
@micawenosdias
@micawenosdias 4 года назад
Yo este tampoco puedo hacerlo porque no tengo gomas ni nada parecido D:
@lauras7529
@lauras7529 4 года назад
Yo lo hice con mancuernas y me funcionó bien
@arian92911
@arian92911 4 года назад
@@lauras7529 Lo intentare entonces
@paulinapv08
@paulinapv08 4 года назад
ME URGÍA UN VIDEO ASÍ PORQUE NO ENCONTRABA MUCHOOOOSSSSS ! MIL GRAX 💙
@rubicg409
@rubicg409 4 года назад
UNA MARAVILLA DE EJERCICIOS, GRACIAS PATRY! Saludos desde México
@jimenajavierchaponan6051
@jimenajavierchaponan6051 2 года назад
Ella siempre tiene una sonrisa en su rostro, me encantas gracias por tu trabajo y ayuda.
@johemynavavlogs356
@johemynavavlogs356 4 года назад
Estoy empezando mi primer día de ejercicio y alimentación sana así que dentro de un mes espero ver buenos resultados ya que esta chica tiene buenos videos de entrenamiento que esta cuarentena no nos apague que sea mejor de motivación quien más esta empezando desde ahora nunca es tarde para empezar a darle con todo🦵👍🙋🏻‍♀️
@ingridramos9045
@ingridramos9045 4 года назад
Excelente!!! me encantó. Gracias Patry, gracias GymVirtual.
@mayramacias6877
@mayramacias6877 4 года назад
Me encantó el ejercicio!! Ojalá y sigas haciendo más de estos videos💖
@FatiFati-uj7dg
@FatiFati-uj7dg 12 дней назад
Gracias por este video nos has juntado todos los ejercicios que podemos hacer con las gomas❤❤❤❤
@marlenycorrea8118
@marlenycorrea8118 3 года назад
Me encantó que Dios la bendiga siempre🙏🙏🙏
@gris1929
@gris1929 3 года назад
Me encantan tus vídeos no los dejo de ver. Gracias por tu tiempo. No dejes de hacer más de ellos son excelentes. Eres impresionante Gracias nuevamente 😘😘
@elenagarcia8928
@elenagarcia8928 4 года назад
Hola Patry¡ me ha encantado la rutina! esta muy bien q metas algun elemento para usar y asi hacer distintas las rutinas, sobre todo para las q llevamos mucho tiempo siguiendote, por hacer algo diferente; gracias por regalarnos tu tiempo!! un abrazo
@elenasotelo4617
@elenasotelo4617 4 года назад
Hola Patry! Por favor mas de estos ejercicios con ese tipo de gomas! Gracias!
@leticiaderamon6521
@leticiaderamon6521 4 года назад
Me ha encantado!!! Haz más vídeos con gomas por favor!! Gracias por tu trabajo y esfuerzo!!❤️❤️❤️
@evaramirez5117
@evaramirez5117 4 года назад
muy bueno haz mas con gomas porfa son muy efectivos
@marcoalonsoysusmuchachos5781
@marcoalonsoysusmuchachos5781 2 месяца назад
Me regalaron esas gomas de 5 tubos no sabia como usarlas .me costó para encontrar estos videos.ahora si a desempolvarlas..y darles uso
@susaestrella01
@susaestrella01 4 года назад
Hola Patry!! Me encantan estos vídeos, podrías subir uno con bandss para piernas y glúteos?? Muchas gracias por lo todo lo que haces por nosotras y nosotros!!👏🔥😍
@cinthyaguzman697
@cinthyaguzman697 4 года назад
Gracias! Me gusta mucho que hagas rutinas con equipo
@Runahit
@Runahit 4 года назад
Me encantó!! Mas ejercicios con gomas 👏👏🤗
@tamaragondi5097
@tamaragondi5097 4 года назад
Me encantan los ejercicios con gomas!!
@gilhernandez4653
@gilhernandez4653 4 года назад
Hola Patri, cómo siempre gracias por tus videos espectaculares! De casualidad podrías compartir ejercicios para ayudar o fortalecer las rodillas? Gracias
@angielorenabenavidezcastil6725
@angielorenabenavidezcastil6725 4 года назад
Super oportuno el video. Ahora tengo nuevos ejercicios con bandas para realizar todos los días. Gracias Patry. 💜
@emmamartinez5249
@emmamartinez5249 4 года назад
Me encantó,más vídeos asi, gracias Patry Jordan 😘
@nereidaarevalo2726
@nereidaarevalo2726 4 года назад
Feliz Marte Patry gracias por este maravilloso ejercicios con gomas elásticas mi entrenadora favorita te adoro miles de bendiciones. Saludos desde Venezuela.
@QuicoFerrero
@QuicoFerrero 3 месяца назад
Muchas gracias. EXCELENTE
@banmm0312
@banmm0312 4 года назад
Muchísimas gracias patry eres la mejor 😘😘
@yerendibarbosa4399
@yerendibarbosa4399 3 года назад
Otro de gomas son muy muy buenos gracias !!!!💃🏼💃🏼
@estefaniaciendua2410
@estefaniaciendua2410 4 года назад
Me encantó, no existe una rutina similar con las bandas elasticas. increible.
@anaalvarez445
@anaalvarez445 4 года назад
Gracias por estar clase y sobre todo la técnica para hacerlo bien 👍✌️😊
@moncapedre
@moncapedre 6 месяцев назад
Gracias por el vídeo. Muy útil para los que no tenemos para anclar las gomas. Muy completo!!
@jannetbonilla
@jannetbonilla 4 года назад
Hola Patry, amé esta rutina con gomas, yo las tenia hace tiempo pero no sabía como usarlas. Espero más videos así
@katychavez7944
@katychavez7944 4 года назад
Me encantó me gustaría más ejercicio con este tipo de gomas para las piernas 🖤🖤🖤
@jeremytorres6609
@jeremytorres6609 3 года назад
Wow nunca dejas de sonreír eso motiva mucho un beso desde México 😍😘
@estherrojas1250
@estherrojas1250 3 года назад
Me encanto el vídeo muy bien explicado cómo debe ser , además de los entrenamientos que también los sigo , gracias por enseñarme
@valentinagomez661
@valentinagomez661 4 года назад
me encanto la rutina super buenisimaaa!!!
@maenaherrero2957
@maenaherrero2957 4 года назад
Me ha encantado este video gracias por vuestras clases
@nancy638
@nancy638 11 месяцев назад
Me encantó esta rutina, muchas gracias Patry..
@laurarivera7876
@laurarivera7876 4 года назад
súper!! Mas videos con gomas, por favor =) Gracias Patry!
@IkanariPh
@IkanariPh 3 года назад
Ahhhh si más rutinas con gomas 🥺💖💖💖💖💖💖💖
@limolayar
@limolayar 4 года назад
Me encantó!!!! ... Muchas gracias. Podrías hacer más rutinas con esta clase de bancas por favor 🙏🏼. Un 🤗 abrazo 💓
@amparodonjuan4363
@amparodonjuan4363 4 года назад
Era el video que Esperaba 🤗 🙏mil gracias
@marlenefitnnesgonzalez8878
@marlenefitnnesgonzalez8878 4 года назад
Hola patry yo te habia pedido esta core ..estoy feliz no tengo las gomas aun pero las conseguire ...agradezco porq nos lee y buscas lo mejor para nosotras ..eres una seca admirable ..✌👊🖐
@magdalena8810
@magdalena8810 3 года назад
Maravilloso lo are, todos los días
@filibertorosas50
@filibertorosas50 2 года назад
Wuauu esto es Grandioso muchas Grasias ❤️me encanta esto 😉🙏👏
@almareyes6581
@almareyes6581 3 года назад
Rutina terminada, me encanto todo el cuerpo se trabajo 👍💪🏋 gracias😘
@estefanibryant4047
@estefanibryant4047 4 года назад
Estuvo buenísimo. Lo hice sin equipo y se siente uff. Solo hay que apretar más y concentrase bien en el musculo. ❤️❤️
@hildalygarcia4835
@hildalygarcia4835 11 месяцев назад
Si mas videos usando gomasss 😢😢 porfissss es lo unico cuento en casa y este me encantAdo GRACIAS❤❤❤❤
@patriciamarin6137
@patriciamarin6137 2 года назад
gracias por esos ejercicios excelente
@luzsotelino8100
@luzsotelino8100 4 года назад
Más ejercicios con gomaas Patry! Y a poder ser que también sean de las otras bandas que son pequeñas y están unidas
@leticiazamora2157
@leticiazamora2157 3 года назад
Gracias hoy empeze con este ejercicio me gusto mucho 🤗
@yamilegaray7059
@yamilegaray7059 2 года назад
Super tus ejercicios con goma ..muchas gracias ...x fa regalanos mas videos con la goma ...bendiciones 💪💪🙏😍👌
@SandraLopez-jr2vl
@SandraLopez-jr2vl 3 месяца назад
Que bien que te encontré!! Gracias
@keylamartinez6869
@keylamartinez6869 4 года назад
POR FIIIIIN 💪🏼🔥🔥🔥🔥
@sharyperez8494
@sharyperez8494 4 года назад
Tengo esa goma exactamente color gris y negro ⚫ ready go,... yo puedo con todo💃💃🎵🎶🏃‍♀️🏃‍♀️😊😊
@karelopez3300
@karelopez3300 3 месяца назад
esta rutina me ha encantado!! adoro los ejercicios con gomas !!! quiero más video de estos por fa! ajja gracias
@yosselynreyes7644
@yosselynreyes7644 4 года назад
Ya estoy lista ánimo 😀
@andreaprz5692
@andreaprz5692 Год назад
De las mejores rutinas que he visto
@peterdacore
@peterdacore Месяц назад
Maravilloso, desde el primer día, gracias, me encantó el video.
@carolzitasilveira
@carolzitasilveira 3 года назад
Amei este treino. Quero mais treinos com goma!!!
@davidyt3060
@davidyt3060 4 года назад
gente los q no tienen goma pueden hacerlo con mancuernas
@milenahoyos7809
@milenahoyos7809 4 года назад
yo tengo unas y casi nunca las uso por que no sabía una rutina así larga y buena como estas muchas gracias ❤❤❤
@alexandramelendezmontes6874
@alexandramelendezmontes6874 6 месяцев назад
En mis favoritos,los ame.
@nellycordovanunez5527
@nellycordovanunez5527 3 года назад
Guapa, gracias! Más ejercicios con estas ligas o gomas. Saludos desde Perú.
@rosaeldachavez8139
@rosaeldachavez8139 6 месяцев назад
Excelente me encantan tus ejercicios
@analiamontero6155
@analiamontero6155 4 года назад
Patry! Estaría bueno tener una lista de reproducción con los directos de la cuarentena, así nos quedan a futuro 🤗 gracias!!! Saludos desde Uruguay!!! ♥️
@princessxx3207
@princessxx3207 4 года назад
Este video me encantó Patry más de estos videos
@claudiarojas4148
@claudiarojas4148 10 месяцев назад
No sabía cómo usar en específico estas ligas,y tu videos me ayudó mucho 🙌🏼 gracias!
@dianavalle1391
@dianavalle1391 4 года назад
Excelente, más ejercicios con ligas por favor 🙏
@cristinar.t7328
@cristinar.t7328 4 года назад
Me ha encantado la rutina. Deberías hacer más rutinas con gomas o algún elemento nuevo para las personas que llevan tiempo siguiéndote tengan un pequeño cambio. Gracias por todo tu trabajo.
@chocochina
@chocochina 4 года назад
Buenísimo!
@angievalful
@angievalful 2 года назад
Maravilloso este vídeo!!
@Rami.valent05
@Rami.valent05 4 года назад
Por fin! Estaba esperando video de las gomas 🤣
@magalysotelo1649
@magalysotelo1649 2 месяца назад
Me salio este video luego que compre una la verdad excelente esta muy bueno y si se siente que trabajas . Gracias 😊
@magdalenatorres5505
@magdalenatorres5505 Год назад
Buenísimo 🥵🥵🥵 me encantan todas tus rutinas Bendiciones 🙏 Patric
@myriambritos2961
@myriambritos2961 4 года назад
Al finnnnn!!!!!😊😊😊me encanta con goma
@nika10268
@nika10268 4 года назад
Me encanta las rutinas son muy buenos
@noemiramirezmartinez5032
@noemiramirezmartinez5032 3 года назад
Que bueno gracias los voy hacer hoy compre
@flornavarro4571
@flornavarro4571 2 года назад
Súper súper ejercicios 🔥💫
@finaribamoreno5685
@finaribamoreno5685 2 года назад
Genial gracias
@residenciaoftalmologia365
@residenciaoftalmologia365 4 месяца назад
TQM gracias
@elisauribe4351
@elisauribe4351 3 года назад
Gracias
@kristelljanniethcortes3036
@kristelljanniethcortes3036 4 года назад
Muchas por este gran vídeo. 💪 Por favor publica más videos con bandas elásticas.
@paulachavezrimas1459
@paulachavezrimas1459 Год назад
A poner en práctica!!
@marianquiros2853
@marianquiros2853 3 года назад
Me encanta..
@balusimoneoficial
@balusimoneoficial 2 года назад
Muchas gracias!!!
@Edith84
@Edith84 9 месяцев назад
Me encontré con mi vieja goma de hace unos 15 años ! No sabía que se podía hacer todo esto con ella !! Gracias 🤩
@beatrizfrancario5690
@beatrizfrancario5690 3 года назад
Me encanta!!!
@andreinaazuaje4571
@andreinaazuaje4571 3 года назад
Me encantan tus ejercicios
@consuelomolina2619
@consuelomolina2619 3 месяца назад
Me encantó 😊
@user-wg2bi2tb4p
@user-wg2bi2tb4p 3 года назад
Me regalaron esta cuerda asi que comenzaré con estas rutinas😁👌🏻
@yloskaburgos5718
@yloskaburgos5718 4 года назад
Grande patry !!!! Eres l mejor
@karimequiceno3695
@karimequiceno3695 3 года назад
Ella es la mejor de todasssss la amo me encanta tus videos yo entreno con mi amiga enel parque con tus videos
@Juuliana23
@Juuliana23 3 месяца назад
Brutaaal!! Eres una crack!
@conykitty4281
@conykitty4281 3 года назад
Más vídeos como este por favor 🥰
@juanagallardo1462
@juanagallardo1462 2 года назад
Hola muy buenos ejercicios 💪
@elialopezloza4172
@elialopezloza4172 4 года назад
Me encanta.
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