Hola profe le quiero consultar una cosa referida a los que tenemos escoliosis problema de desviación de columna. ¿Puedes hacer un video tutorial sobre como relajar los músculos, dedos, manos, hombros, cuello, brazos, columna y cintura para que no te afecte para nada. La duración de ese relax como lo deberíamos de hacer? porfa profe. Ese relax hay que hacerlo cuando estemos por practicar piano y al finalizarlo, o cuando estemos en el piano por muchísimo tiempo? y otra seria cuando me voy cansando los músculos que me sugieres hacer para volver a ponerme a practicar en el piano? también puedes hablar sobre la relajación en los músculos al tocar de pie y en ese caso como debería ser mi postura frente al piano para no cansar los brazos?
Hola. El tema de la desviación de columna es mejor que lo trabajes y trates con un fisioterapeuta. Si preguntas seguro que te pueden dar pautas para mejorar. Es importante no sobrecargarnos, así que en cuanto sientas una leve molestia o sensación de agujetas, es mejor parar y seguir otro día. Es importante calentar antes de empezar a tocar y estirar después. La duración dependerá del tiempo que vayas a tocar. No es lo mismo practicar 20 minutos que 1 hora...Hay que escuchar al cuerpo y hacer pausas. Tocar de pie no es lo idóneo y no lo recomiendo. Si no queda otra, pues busca una posición en la que estés lo más cómodo posible y puedas abordar las piezas que vayas a tocar. En próximos vídeos verás más ideas que te podrán ayudar.
