Ejercicios para activar todas las articulaciones de cuerpo 

Jubilados

Formidable. Gracias😅

GRACIAS YAZMIN ASI ME MANTENGO SANO Y EN FORMA .

Gracias..DR va hacer de gran ayuda para mi.ya que me encuentro con dolor en brazos y espalda.

Muchas gracias por sus comentarios. Actitud positiva ante todo 💪

Estamos ubicados en Tuxpan, Jalisco, México. Nuestros horarios de atención son de Lunes a Sábado de 9:00 a 2:30 de la tarde. Puede comunicarse a nuestros números telefónicos 37141 7 26 15 y 371 417 5814 o al celular 341 206 5014. Ahi será atendido por una operadora que le dará toda la información que requiere.

Exc.vvideo.grcias.

Ñ lll MK lll llevo lllll Moll km la lllll8kkin

Hermoso vídeo gracias por compartir un poquito de su gran experiencia 🙏DIOS le bendiga saludos desde Laredo Texas

Con todo respeto... Una persona joven y en forma realiza estos ejercicios sin dificultad practicamente. Ya simplemente son ejercicios de cardio.

Yo tengo 62 años y no soy capaz de Hacerlos

Exelente informacion gracias por compartila

Yo también lo hago y llevaba más de 5 meses sin hacer ejercicio por una lesión que tuve en el tobillo una fractura ya estoy curado pero ahora tuve que hacer el ejercicio que vi en este vídeo para poder activar mi cuerpo porque estaba todo duro por estar inactivo durante más de 5 meses este ejercicio en verdad es muy importante ayuda mucho a que el cuerpo se active

muchas gracias videos como este son muy buenos yo lo voy a implementar como mi ejercicio diario vendiciones

Olgalidia Perez Lopez muchas graciad x ayudar a tu abuelita con amor y paciencia bendiciones muchas

Olgalidia Perez Lopez o

María Luisa Sequeira Excelente las clases para mis problemas de espalda y la musculatura,gracias gracias Bendociones👍👍👍

Olgalidia Perez Lop

Muchas gracias por seguir nuestro canal.

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Marisa Gomez ....insinuas que es viejo...?...... jajajaja

Miky 100 m

Que vitalidad de este hombre me enamoré de el

@@Miky-tv9bi pense lo mismo ........

Buen día señora Teresa Que guste leerle esa es la actitud... Háganlo con constancia a su paso, a su ritmo¡ esa es la actitud¡ de donde nos escribe?

GRACIAS¡ BUEN DIA¡

Mucha Gracias ¡¡

Gracias. Ya lo dijo usted, alimentación, ejercicio, actitud, trabajo y muchas ganas de vivir y ayudar a mis semejantes, amo mi trabajo. nunca descansaré. ESA ES LA FORMULA. jejeje

Muchas gracias por sus palabras y poco a poco, el chiste es moverse, eso ayuda mucho a la salud.

Mil gracias por seguirnos y por compartir un abrazo hasta ecuador.

Excelente Virginia¡ siga¡ siga¡

gracias por sehuirnos suscribase a nuestro canal por favor gracias.

Muchas gracias !. Una buena alimentación y ejercicio ☺️

lo abia perdido yo fui desde de Dallas TX aberlo y desde k tome esa desicion de ir a verlo fue lo mejor k pude aber echo no me arrepiento y al contrario quiero volver muchas gracias a usted a su esposa y a su alludanta

no abia podido en contrario este vídeo y estoy bien contenta

Tengo 67 espero no morir en el intento me gusto los ejercicios porque los puedo hacer en mi casa voy a suscribirme muy interesante la clase

Todavía sigue haciendolos?? A mí también me duelen hasta las pestañas y no me atrevo a hacerlos, creo que me va a doler más

Gracias por sus hermosos comentarios, nos alientan para seguir adelante

QuiroInka Cesar Arias Salinas hola.. acá es ya de noche...me gustaría saber .. cómo hacer consultas..con ud.. dicen q tengo hernia en l5.. espero su respuesta... gracias!

Raisa Sicouret para un tipo de "hombro congelado" sirve mucho estando de pie ( si se puede) tomar un palo como el de la escoba con ambas manos y empujar con la mano opuesta al hombro afectado hacia arriba en diagonal: Esto se hace de a poco hasta donde se pueda sin forzar pero, tratando de lograr llegar a capacidad normal con tiempo. Cada día un poco más, hasta dejar el brazo afectado derecho como topando el cielo con el brazo pasando por la oreja, Como el del otro lado. El otro movimiento es empujando el palo en forma horizontal desde la mano del brazo sin problemas, con los brazos bajando por el costado del cuerpo y doblados en los codos las manos abiertas como la letra V y al frente, el codo de la mano buena se mueve menos queda como la base ( pero se mueve), También ayuda, tirar un cordón de goma desde tres puntos se coloca la goma abajo al medio y arriba, en la posición del medio se coloca a la atura de los hombros; se hacen 10 repeticiones en cada posición tirando controladamente con la mano de adentro hacia fuera y vice versa, dando al mismo tiempo que tira un paso hacia el lado y otro al relajar el cordón volviendo a la posición inicial. El cuerpo se mantiene como a un metro de donde se afirmó la goma y de costado. Los otros ejercicios que conozco son llamados ROM (Range of Motion) Usted puede buscarlos en You Tube “rom exercises for shoulder” son en inglés pero se entienden al verlos.//También sirve mucho para las articulaciones comer jaleas o cocinar con huesos pero abusando del uso como un litro de jalea diariamente. Hay jaleas sin sabor que se pueden agregar a caldos, te, cualquier alimento que requiera agua caliente como las lentejas, garbanzos etc. en una semana se van los sonidos si los hubo y la persona se siente con más agilidad para moverse. Saludos.

Raisa Sicouret vi

Gracias Raisa sus comentarios nos animan a seguir adelante. Cuidese mucho y ya no trabaje tanto, jejeje,.BAILE.

saludos Liliana.. es importante ejercitarse

Claro no se perocupe, yo llevo años practicando, no se rinda , siga por favor.El que persevera alcanza.

Ricardo Mendoza Huesca. Yo tambien me canse jajajaja

Excelente Maestro Mi respeto si practica lo que predica woow

Doctor me encantó ver si rutina. Algunas estiramientos son de yoga. Yo tengo espondiolistesis grado 2 de L5 sobre S1. Puedo hacer esa rutina poco a poco. Felicidades por su buen ánimo.Gracias

Ricardo Mendoza Huesca v

No me llamo Raul a Dios gracias. Me llamo César Arias sALINAS

Muchas gracias por seguirnos, un saludo enorme hasta Ecuador.

Q buenooo🤗🤗

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GRACIAS POR EL LOGIO DOÑA OFELIA. SON DOS COSAS EJERCICIO Y DIETA.

Animo¡¡¡¡ vamos¡

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UCulmJPL0VM.html Esta es la música que el dr. usa en esta sesión

Zuan Muchas gracias por tus palabras¡

Lo felicito a la distancia. cuidese mucho. }

@@QuiroInkaCesarAriasSalinas Una pregunta: habrá algunos ejercicios específicos que ayuden para los problemas de fibromialgia ya que somos muchas personas que lo padecen y de ser posible pudiera subir un video para todas éstas personas? En lo personal diario lo veo xq yo he mejorado notablemente gracias a estos ejercicios que recomiendo ampliamente a todas las personas que padecen esta enfermedad. Muy muy agradecida con usted y estaré pendiente en caso de nueva información de su parte 🙏

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Excelente Aleida, tenga usted cuidado de no lesionar

Muchas Gracias Jorge Nos honras con tus palabras ¡ TRABAJAMOS PARA SER CADA DIA MEJORES

@@QuiroInkaCesarAriasSalinas lo felicitó Dios le bendiga. Cuando son más recomendables los ejercicios de mañana o de noche

@@ernestinachaman1922 A CUALQUIER HORA SIN ALIMENTOS RECIENTES.

@@QuiroInkaCesarAriasSalinas gracias por contestar . Bendiciones 🙏

Damarita L i

Es 5 veces a la semana Mi estimado Marco Ramirez, para que siempre tengas condición.Animo, adelante Marco, tu puedes, jejejjejej Saludos amigo.

Marco Ramirez k

Sesión

Gracias, cuando guste, estamos para servir.

No me queda duda Dios lo escajeo dándole ese don ta inportante i una responsabilidad El don. De sanidad i usa sus manos su fe i para el que cre todo le es posible grasias a. Dios que es todo poderoso i le a dado ese poder úselo con la saviduria del padre hijo espirito santo de Dios que mora en usted lo gia sienpre pida su diresion llo esper que Dios me permita conocerlo tengo mua Nélida vendisiones par toda su familia i todos los que asen su trabajo con amor eso es lo que funciona el amor de todos no se les olvido que jesus dijo ámense los unos a lo otros segimos asiedolo dios me permita ir mui poronto

Si tienes toda la razon y tan rapido que los hace. Tal vez deberia llamarlo Chi Quiro Kung Yoga. o, Qi Quiro Gong Yoga.

perroz para mujer

José Alberto Nava Mendoza jajaja.. Un calambre no inventessss.. Pero si tienes razón éste doctor es un chipocludo 👍😁

Buenas noches, me da mucho gusto poder ayudarles.

Buenas tardes Yuliana para servirle.