Ejercicios para caminar en casa [25 minutos] 

Puedes caminar sin salir de casa con esta secuencia de ejercicios.
- He elegido ejercicios que movilizan caderas y tobillos
- Ejercicios de equilibrio
- Ejercicios dinámicos para activar los músculos involucrados en la marcha
Seguro que ya conoces los muchos beneficios de caminar y ahora puedes hacerlo desde casa: - esos días que no es posible salir fuera
- o si has pasado una lesión y necesitas recuperar fuerza, equilibrio y seguridad.
Entrena conmigo en Estudio Online Respira Pilates:
www.estudio.respirapilates.com
Cada mes un nuevo plan de ejercicio, completo y divertido que activa todo tu cuerpo.