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EJERCICIOS PARA PIERNAS - chicos de 13 a 15 años 🦵🔥 Hazla en vivo con Galvistrainer ⚡

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¡No esperes cumplir 18 para empezar a entrenar tus piernas! Daniel Galvis te enseña cómo entrenarlas 🔥 No importa si no sabes nada o si nunca lo has hecho, empieza con este vídeo.
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21 авг 2024

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Комментарии : 79

@galvistrainer 2 года назад

Si ya hiciste esta Rutina, tienes que probar esta de abdomen 💥👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-lQ6rj4KQYVI.html

@aaronaguero6122 19 дней назад

Porfa más videos con Esteban para uno guiarse soy joven y quisiera ver ejercicios de piernas

@matirabini7900 Год назад

10Sentadilla 20 estocadas 3 repeticiones 8 reverencias 7 mover los pies en posición de abdominal 3 repeticiones 30 segundos de dentadura contra la pared

@yop11138 Год назад

Que bendicion ve

@turner3878 3 года назад

Ejercicios para mejorar pectorales y abdomen entrenador!! Y saludos buenos videos con el esteban que muestre su mejoramiento!💪🏻

@juanpis6624 3 года назад

Gracias profe por sus entrenamientos tan buenos

@mairacarrillo8296 8 месяцев назад

Que lindo como lleva a su hijito por un camino de buenos hábitos vida responsable y saludable , lo felicito me encanto 😍y el Niño genial . 🙌

@micooo5299 3 года назад

gracias profe por sus entranamientos tan bueno

@galvistrainer 3 года назад

Que bueno que te gusto !! ❤️

@aaronaguero6122 Месяц назад

Bien video gracias por la ayuda 🙏

@johannachalen6568 11 месяцев назад

Saludos desde Galapagos, tengo 12 años me llamo Juan Espinoza soy un fan, hago full ejercicios todos los dias, muchas gracias

@galvistrainer 11 месяцев назад

Hola Juan ! Sigue con toda campeón ! Te quiero ❤️

@musicworld148 2 года назад

Me voy a suscribir por que das muy buenos entrenamientos literalmente me hiciste sudar 😃

@galvistrainer Год назад

Que bueno, sigue haciendo todas las demás rutinas del canal, un abrazo

@user-gt2kj7xb8s 10 месяцев назад

@@galvistrainer holaaaa

@claudiagilsierra Год назад

Gracias Daniel por todo me ha ayudado mucho ahora mis piernas están súper fuertes

@hjwuuwk4328 Год назад

Me gusta mucho tus ejercicios gracias galvistrainer

@analucianunez Год назад

Muy bueno! Lo estoy haciendo con mi hermanito

@galvistrainer Год назад

Súper ! Vamos 🔥🔥🔥

@jeniferdominguez3361 2 года назад

Está muy bueno el ejercicio la verdad boludo💪💪😎

@makissantiago8620 2 года назад

Lindo día lleno de bendiciones y mucha alegría logre la meta 👍👏💪

@ianperez2462 Год назад

Está fino

@jeniferdominguez3361 2 года назад

Y me gusta mucho el ejercicio

@galvistrainer 2 года назад

Vamos mi bro !! Con toda 💪🏻🔥

@jirva09 2 года назад

El mejor entrenador virtual

@galvistrainer 2 года назад

💪🏻🔥 vamos con toda mi muchachos

@johanxhc-pc6td 3 года назад

GRACIAS PROFE ES EL MEJOR

@galvistrainer 3 года назад

Un abrazo para ti y con toda !

@Tp_Bryan_123 Год назад

Se los recomiendo solo con el calentamiento sude Yo era muy gordo y empese a aser esos ejersisios y asta mejore mi resistencia

@galvistrainer Год назад

Excelente campeón 👏👏👏

@alexestrada3475 2 года назад

Lo logree,💪 eres el mejor entrenador.

@galvistrainer 2 года назад

Con toda Alex ! Sigue entrenando con todos los videos 🔥🔥🔥

@user-gt2kj7xb8s 10 месяцев назад

Gracias messirve ❤ Me iso sudar vien feo

@user-gt2kj7xb8s 10 месяцев назад

Si no sudas vien feo

@Vitinho_540 Год назад

una pregunta se puede aser tres Vezes al dia esque me gusto los erzersisios pero nose si se puede aser mas ???

@claudiagilsierra Год назад

Si yo ago tres o cuatro veces el mismo día

@adriellucena2493 2 года назад

gracias rey,por cierto que buena rutina

@General_CatYT Год назад

Yo en marzo inició secundaria y quiero llegar con un cambio físico De momento usaré estos 2 -este video de piernas de futbolista - y el de abdomen con esteban Me faltaría uno de brazos pero tengo que buscar en tu canal

@panda-jh3xe Год назад

y como te has sentido?

@General_CatYT Год назад

@@panda-jh3xe todavía no inicie,pero encontré una rutina para niños de 10-15 años y dije "messirve😎"

@panda-jh3xe Год назад

@@General_CatYT buenardo me la pasas?

@General_CatYT Год назад

@@panda-jh3xe claro es🍐

@General_CatYT Год назад

@@panda-jh3xe título: ¡la mejor rutina de ejercicios para niños y adolescente!

@aidangallagher8026 Год назад

Chido

@cesarcortaba8805 Год назад

Pues no me siento cansado y no esta pesado

@emilianopuentes4190 Год назад

Hola me ya o emiliano y me pareció medio fácil

@mclovinpoot551 2 года назад

Cuántas veces ala semana lo puedo Aser si tengo 13 años

@samm586 3 года назад

Me ayudó mucho el video

@galvistrainer 3 года назад

Qué bueno ! Repítelo 3 veces por semana 💪🏻🔥

@newpabloxx3358 3 года назад

Profe esto lo repito 3 veces cada semana o cada día y si lo repito cada día que pasa?💪🏻💪🏻💪🏻

@galvistrainer 3 года назад

Hola ! Es mejor que lo combines con otro de mis entrenamientos! Tengo varios con esteban ! O también puedes hacer pecho y bíceps que tengo pero lo haces con menos peso.. empieza con botellas de agua y luego le subes un poco ..

@newpabloxx3358 3 года назад

@@galvistrainer Vale profe a seguir entrenando💪🏻💪🏻

@user-to4hp2yu1s 2 года назад

que pasa si hago el ejercicio sin calentamiento

@galvistrainer 2 года назад

Puedes lesionarte fácilmente y tú cuerpo no estará listo para un óptimo rendimiento

@user-to4hp2yu1s 2 года назад

@@galvistrainer pero puedo hacerlo igual gracias por responder el comentario nunca ningún youtuber me había respondido

@diegosanchezgarrido9284 Год назад

Lo pueden hacer niños de 10 años??

@galvistrainer Год назад

Claro que si bro 💪🏻🔥

@Rosa..684 3 года назад

Me puedes dar una motivación

@galvistrainer 3 года назад

A darle !! Cada entrenamiento que hagas aunque sea difícil, te acercará un poco más a una mejor salud, un mejor cuerpo y una gran satisfacción 💪🏻🔥🔥🔥

@johangamez4846 3 года назад

Galvis de otro otro video con

@elgdpapu 2 года назад

GOOD

@braiancq5608 Год назад

Como esta tu alumno hoy en dia?

@agustingarcia737 Год назад

me lastimo si lo hago sin calentamiento?

@galvistrainer Год назад

Si bro, Justo acabo de subir un video de cómo debes activar tu cuerpo antes de cualquier actividad física 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LpRAnGb5TO0.html

@claudiagilsierra Год назад

Me parece facil

@makissantiago8620 2 года назад

👏👏👏👏👍

@galvistrainer 2 года назад

Esta semana se viene nuevo video, muy atento