Caminata RAPIDA en 30 Minutos | POWER WALKING 🚶

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¡Realmente pensé que había hecho mi entrenamiento de caminata más intenso hasta que hice este! ¡Prepárate para quemar algunas calorías y quemar la grasa de tu abdomen bajo! Cardio caminando / Adulto mayor
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Esta clase fue grabada en Rio Quirata - Velez Santander Vereda La Elida
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Опубликовано:

27 сен 2024

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Комментарии : 3,6 тыс.

@wendygarcia7955 4 месяца назад

Encontré este video hoy 13 de mayo de 2024. Tengo obesidad moebida, una cardiopatia congénita que me genera hipertensión pulmonar con la que desde pequeña nunca pude hacer actividad física, problemas de columna, rodillas y tobillos. Este ejercicio de bajo impacto por curiosidad me puse hacerlo y lo logré terminar. Espero poder hacerlo todos los días y que me beneficie mucho. Muchas gracias. Me gusta la energía y vibra positiva del entrenador.

@marthaguadalupehernandezjc141 4 месяца назад

Que así sea....los limites los pones Tú, bendiciones

@BriseydiFuentes 4 месяца назад

Kñklklklklklklk, Nkkkkkkmkkkm

@gloriatuz1368 4 месяца назад

Agan ejercicio es un desafío y un reto

@ClaudiaVenezia 4 месяца назад

❤felicitaciones 👏 👏👏👏💪💪💪

@GabyGarcia-de7tt 4 месяца назад

Bien tengo obesidad mórbida hoy encontré est video vamos que si podemos

@aidasequeirahernandez3251 Месяц назад

Precioso video tengo 6 semanas de hacerlo de lunes a viernes. He bajado 6 kilos. Saludos desde Costa Rica.

@eugeniamarin5241 15 дней назад

Felicidades pura vida

@claretgamboa4468 3 дня назад

Bueno imagínese si usted haciendo estos ejercicios ha rebajado 6 kilos entonces yo iré a desaparecer porque soy bastante delgada y me mandaron a hacer ejercicios por salud, problemas de circulación 😅

@crisalida72 3 дня назад

@@eugeniamarin5241Me encanta escuchar eso! Y qué dieta estás haciendo?

@MacarenaAvellaneda-l1x 8 дней назад

Lo encontre el 20 de septiembre 2024 y empezaré a hacerlo mil gracias tengo 30 años obesidad 2 hermosos hijos y a veces sin ganas de nada . Pero quiero empezar a amarme y hacer un bien x mi tmb . ❤espero seguir y no largar la toalla. Mil gracias y muy motivador el entrenador eso me gusta!🎉

@franciscoortiz9256 3 месяца назад

Tengo 74 años llevo una semana con esta rutina y me siento como chamaco de 60 felicidades por este canal un saludo desde cdmx

@LuisNieva-ky1th 3 месяца назад

Agradecido eternamente contigo porque mi esposa que sufre de artritis reumatoide en su primera etapa, se despierta con menos dolor, más activa, respira mejor, recuperó su elasticidad porque hace unos años hacia bailoterapia, la veo con mas energía y sobre todo más feliz. Gracias!

@claramelolopez5137 2 месяца назад

M😊

@meryvela2188 2 месяца назад

Gracias Dios te bendiga estoy feliz de saberlo encontrado por qué me está ayudando a salir de una depresión bendiciones

@PatriciaDiaz-x1g 19 дней назад

Me encanta

@juaquinacarrion4937 12 дней назад

nene

@arianalara7630 9 дней назад

Me gustó mucho gracias 🙂

@estrellaoran87 15 дней назад

Soy Daisy cubana de 73 años vivo en España y he engordado mucho. Tengo vergüenza de ir al gimnasio y ma recomendaron verlo por Internet. Lo puse y el primero que vi fue a ti y tu familia, me encantó y desde el lunes estoy contigo. Peso 98.600 ya te diré de mis progresos. Me gusta mucho como lo haces. Dios te Bendiga a ti y tu familia. Te quiero

@floruribe9497 3 месяца назад

Me encanta encontrar vídeos de bajo impacto para las personas que sufrimos de rodillas.

@teresamorales4678 3 месяца назад

Me gusto, me gusto, me gusto!

@fanyflores6619 3 месяца назад

Megusta

@maryvelasco1537 3 месяца назад

Hola buenos días tengo 77 años y hago su caminata me siento muy bien con ellos y le quiero preguntar no me hará daño hace 8 años me diot un infarto traigo un sten y en mi tobillo derecho tengo placa y no me molesta

@JuanaZapata-gc8nk 2 месяца назад

Me emcanta la caminata

@ConsueloAlayogamarra 2 месяца назад

Esta muy bueno @@fanyflores6619

@melaniromero6941 4 месяца назад

Hace como 6 meses no me levantaba de la cama por una depresión es mi segundo día volviendo a la vida y este ejercicio me encantó y no me gustó que se terminara, lo disfruté por completo gracias

@mariaeleuteriadossantos2857 4 месяца назад

@melaniromero6941 parabéns minha querida viva um dia de cada vez como se fosse o último, que Deus abençoe sua vida ❤

@RosaAlas-zs5ku 3 месяца назад

Es mi primer día en esta clase y me encanto así q las q estamos haciendo sigamos por la salud de nuestro cuerpo

@gracielavillaloboschavez5790 3 месяца назад

Es primera vez contigo y me encantó tengo 65 años y he estado haciendo ejercicio y este me encantó,felicidades

@rosafernandezrivera300 2 месяца назад

Enhorabuena!!!!!! Poquito a poco........ Tú puedes!!!!! 🙌🙌🙌🥰🥰🥰

@AlexandraCabrera-yg5ht 13 дней назад

Mi amor, Dios te bendiga, cristo te ama, búscale el es el único que nos puede ayudar

@MariaMartinez-jy7nd 7 дней назад

Excelente clase primera ves que te veo muy agradecida continuaré contigo estoy ahora en colombia pero vivo en New York bendiciones 😂😂❤

@MaribelAlfaro-h7c Месяц назад

La energía que tiene la señora que está allí me encanta y me motiva mucho Nunca la dejes fuera de tu videos ella nos motiva a todas saludos

@Scratos-w1m Месяц назад

x2 es muy buena y feliz

@Gloriagiraldo-sb2cs Месяц назад

Excelente

@crisalida72 3 дня назад

Me encanta! Necesito hacer ejercicio aerobico porque mi doctor me lo recomendó, y espero que esté video me funcione 😊

@olgamarin8199 4 месяца назад

Hola, buenas, me encantó está sección, soy una adulta mayor, tengo 71, fui deportista y aún gracias a Dios conservo energía, la aguante 👏, muchas por compartirnos está caminata, Dios te bendiga y a tu compañía 🙌🙏❤️

@liliammeynetrrodriguez2066 5 дней назад

Hola. Grabé la clase para poder ejercitar la caminata todos los días. Muchas gracias. Soy de Chile, mujer de tercera edad.

@ramonavaladez2709 2 месяца назад

Gracias a Dios por permitirme encontrarte y a Ti por compartir tus videos hoy llevo 2 días ejercitandome y me siento muy bien...Ojo tengo 41 año y peso 98 kilos. Mil gracias.🙏🏼🇲🇽👌🏼

@beatrisgomez3162 5 месяцев назад

Pensé que no lo podía hacer, probé y pude hacerlo, gracias por su clase lo haré diario, tengo 65 años, GRACIAS.

@АнатолийШалухин 2 месяца назад

С первого раза тяжеловато .Я смогла сделать до середины.

@santabarbaracabrera8867 23 дня назад

Dios te bendiga mucho querida,gracias por tu apoyo a cada unas de nosotras que estamos necesitando este tipos de ejercicios.

@lorenacabrera2819 5 месяцев назад

Quiero contarte que yo camino todos los días, pero por motivo de lluvia no pude salir, de casualidad me metí a RU-vid y veo tu vídeo y he sudado más que cuando salgo a caminar, así que lo guarde y ya tengo mi rutina cuando no pueda salir

@veronicaridrigue3218 5 месяцев назад

Jajajaja iguales a mi me paso lo mismo ya no puedo salir a caminar por la lluvia y ahora me he encariñado con estos videos y como dices usted, sudo más que cuando salgo a caminar.

@FranciscaMartínez-s8t 5 месяцев назад

Hola buen día tengo 54 y me ha ayudado mucho tengo trasplante de riñón de hace 20 años y he salido mucho mejor en mis consultas con el ejercicio gracias

@MariaJimenez-yq3uz 8 дней назад

Te he descubierto hace poco meses ,te veo desde España y me encanta tú alegría , tú forma de animar,tienes una seguidora más,me alegra el día hacer la caminata😊😊 Gracias

@marthavalencia797 5 месяцев назад

En los últimos minutos empezó a sudar, me gustan tus videos porque pones música alegre que no nos aburre a hacer los ejercicios . Gracias gracias gracias!!!

@AngelaRuiz-hc7jf 5 месяцев назад

Excelente ejercicio , yo lo hago x las tardes tengo 69 años y me gusta mucho gracias profesor x sus lindas clases. Soy de Argentina.

@ElizabethKaceres 10 дней назад

Encontré este video que bueno son los ejercicios que hacía desde mis 40 años hasta los 57 y dejé de hacerlos y busqué ejercicio para adulto mayor y son muy lentos y hoy 17 de septiembre del 2024 encontré este qué es movido wao feliz de hacerlos junto con ustedes ya a mis 64 años de edad hace 6 años no hacía nada pero me dolían los huesos pero ya empeze mi rutina gracias a Dios y ustedes que comparten estos videos excelente 😂

@NormaLopez-qg5og 5 месяцев назад

Hoy empeze hacer mi primera caminata...muchas gracias pues no tenía ánimo de nada ...pero Dios es bueno y pone persona como tu. 💪🙏🙏 grácias

@Scratos-w1m Месяц назад

Tengo 15 y me apasiona hacer esto😃 me encantoo lo are todos los días,deseo ver más clases con tu excelente equipo!!💪💨así q me suscribo

@SoledadWinnerL 4 дня назад

Soy chilena y me encanto los seguiré haciendo desde mi lindo pto Montt Chile

@lupeaguilar3740 5 месяцев назад

Tengo 74 años de edad y me ha encantado tu video porque lo pude hacer; gracias por compartir .

@gabrielaquezada7523 4 месяца назад

Muy padres esas caminatas y más viendo 👀 a la señora guerita bien alegre baila k baila cante k cante les gana a las muchachas ellas distraídas nuestras la guerita con toda la pila me agrada mucho y vamos por mas con esta rutina mi gusto mucho muchas gracias y saludos 👋 y Bendiciones 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽a todos a hecharle ganas chicasssss😅❤

@ElizaGomez-jb6ut 3 месяца назад

Lo mismo pienso y en los otros vídeos ella es la que le pone sabor me encanta

@mariadejesuscarballomorale2383 2 месяца назад

Muy a gusto con estas rutinas

@mariaeugeniaperezhernandez6383 Месяц назад

Buenas tardes maestro, le agradezco mucho esté dando clases para bienestar de todos los que queremos cambiar un poco de salud, tengo una hija que es maestra de zumba, pero como que todavía no me atrevo de ir a su clase siento que todavía no es el momento, pero con usted si hago mi clase y gracias por estás clases tan bonitas que da 😅

@celiapereira3154 3 месяца назад

Me encantó solo pude hacer 15 minutos. Es mi primer diaa ‼️ Que bueno que te encontré. Gracias

@Rosarionena 5 месяцев назад

Apenas cumpli 🎉🎉60 pero como siempre en el trabajo pues ya me di un tiempo para comenzar a activarme 😉🤜🤛🙏🙏

@marthaortega2097 28 дней назад

Holaaa le ore a Dios para que me conectará con el mejor y te eligio a ti, me encantó muchísimas gracias, soy de RD y tengo 55 años y tenía más de 5 años que no me ejercitava, encontrar tu canal es una bendición. Que Dios te bendiga

@LuisPalacios-z8r Месяц назад

Voy a tener un mes y estoy súper contenta porque empecé con un peso de 88,5kgms y hoy estoy en 80 kg 🥳 gracias a la rutina la hago diario y me encanta como se está amoldeando mi cuerpo , estoy súper contenta 😊❤❤❤❤ atte Isaura,desde Barranquilla Colombia

@yolisvillasenor657 Месяц назад

Pero también comiendo saludable, seguramente

@ValeriaGarces-jo8nb Месяц назад

Yo igual🎉🎉🎉🎉

@ValeriaGarces-jo8nb Месяц назад

Voy para 15 días y wuaoo

@silvanamarcelamorales2217 Месяц назад

Hola me encanta la clase.21 de agosto2024

@zenaidajosefinamarquezduga2494 29 дней назад

Me encantó espero hacerla mañana de nuevo inicie hoy 30 de agosto ❤🎉

@germaniaaraujo4398 12 дней назад

Buen dia lluvias de bendiciones para ustedes todos desde REPUBLICA DOMINICANA a hacer la rutina hace 4 dias , luego le dire los avances y resultados ,he tenido muchas situaciones de salud de las cuales los estudios médicos no arrojan nada tengo la fe que por esta vía encontraré la solucion a mis situaciones de salud .

@fideliazamudio2367 29 дней назад

Excelente vibra y alegría del entrenador . Me gustó mucho Felicidades

@geovannavilchis1360 7 дней назад

Hola soy de la Ciudad de México hace un mes te encontré y la verdad me a funcionado demasiado me gustaría que hicieras más de este tipo de clases ojalá y tomes en cuenta mi comentario muchas gracias

@cristinachavez673 21 день назад

Jany le agradezco a Dios por haber encontrado tu canal ,nunca en mi vida he hecho ejercicio pero lamentablemente soy diabética y por esto es q he entendido q es necesario ejercitar por salud,tengo poco tiempo siguiendo tus rutinas y créeme me a ayudado muchísimo te admiro y te mando un fuerte abrazo

@daisequeira 22 дня назад

Me encantó❤ Segundo día que la hago ... Me gusta que hagan este tipo de clases ... Hagan más!! Me ayuda mucho💪✊ Unos genios todos😊 Saludos desde Argentina, La Pampa❣️

@mirianoliva5149 10 дней назад

❤ hoy comencé tu clase transpire un montón, me re gustó la clase mañana seguiré, estoy operada del corazón hace 9años

@iraidarendon8566 8 дней назад

Hola soy De Venezuela, hace mas dos años que sufro de hipertensión arterial, dos años haciendo funcionales y comoendo saludable pero me estanco al llegar a los 79 kg (12 kg menos). Me gustó esta rurina. Espero bajar a 70. Gracias

@MariaMartinez-iu7sd 24 дня назад

GRACIAS!! MIL GRACIAS!!! Hace varios meses que son mis compañeros de gimnasio, todos los días. Les mando un abrazo gigante para todos y cada uno de uds, desde el Sur de Argentina. 😊❤

@melenusa1338 4 дня назад

Es mi primer clase con usted. Me encantó, es un maestro muy dinámico. Haré toda esta semana está rutina de ejercicios y luego haré la que sigue con usted.

@mariamatos2691 9 дней назад

Muchas gracias por tener pendiente la salud de nosotros los seres humanos.Bendiciones

@maramontano7422 18 дней назад

Me encantó soy principiante y fue genial más clases así de bajo impacto gracias mil

@nanciceliaramirez7194 Месяц назад

Me encanta esta clase, hace 3 semanas que la hago,tu ritmo ,tu alegría ,me encanta nos animas a seguir, tengo 65 años no tengo problema de peso pero soy muy sedentaria ,está rutina si tengo ganas de hacerla cada día . Ho hice también una clase que tienes de abdomen y cintura de 30m ,termine agotada y hecha agua, aquí en Argentina, Córdoba está muy frío hoy pero con tus ejercicios se pasa , muchas gracias ❤❤❤

@marthaortega2097 19 дней назад

Holaaa, he hecho esta retina diarrea y me siento cada vez mejor, muchas gracias y muchísimas bendiciones, desde RD

@ketyssch9843 Месяц назад

Hola buenas tardes , quisiera agradecerte por la clase, es primera vez que la hago , antes solo lo miraba, tengo 58 años, hace muuuucho tiempo que no hacía algo de ejercicios, , necesito votar estres y también bajar de peso,creo que con tu ayuda lo lograré, no me había atrevido antes por problemas en mi rodilla , cadera y espalda, terminé la clase sin problema, espero poder repetir unas tres veces por semana, eres una persona muy agradable , saludos desde Chile

@mariadelcarmenflores5430 Месяц назад

Por prescripción médica debo hacer ejercicios tengo 60 años, no tenía motivación para hacerlos. Los encontré hace 3 meses,y con mi plan de alimentación y tus ejercicios he bajado 13 kilos. Gracias,muchas gracias son de bajo impacto y los mensajes al final me encantan.

@rossvillegasflores2543 15 дней назад

Me encontré tus rutinas de hace dos meses. Son muy buenas me encantan las disfruto demasiado . Muy linda tu energía💫💫💫muchas gracias

@MariaDiaz-ho5lf 10 дней назад

No nos abandone en el camino siga inspirándonos con ese maravilloso equipo nos contagian con esa energía

@RaisaFeliz-f5k 26 дней назад

Felicidades para ti y el grupo esa clase me han ayudado bastante en mi casa la pongo todos los días lluvia de bendiciones

@almarosamunoz8026 Месяц назад

Hola ,me encantó la clase Yano puedo hacer de impacto ya me duelen las rodillas y estoy está perfecto que bueno que te encontré recibe bendiciones me llamo Alma y tengo 59 años gusto en saludarte

@gabyosorio3278 15 дней назад

Ya llevo 2 semanas de caminata contigo... De verdad estoy súper feliz 😀😘 me encanta

@evarapiman4857 17 дней назад

Me dio gilliam barre, ase dos años estoy en recuperación, necesitaba energía y también sentirme con más energía hoy lo encontré 11 de septiembre 2024 lo seguiré asiendo me encantó 💕

@sivlialucia 23 дня назад

Hola soy de Buenos Aires Argentina...tengo 66 años. Hago yoga y ahora sumo estás media hora de caminata. La próxima sumaré la de una hora. Estaba acostumbrada a caminar desde hace tiempo pero nunca este ritmo. Pare hace unos años por un tratamiento pero se que caminar ayuda afortalecermlas piernas y glúteos... Trataré de hacerlo alternado

@foxielzorro9317 Месяц назад

Excelente tu clase amigo y la energía que transmite la señora de tu izquierda es full muy linda clase ,lindo equipo ...voy a averla todos los dias gracias Dios los bendiga... saludos desde Argentina 🎉🕺🏃

@gladysgomez4195 8 дней назад

Me encanta esta rutina muchas gracias me gusta mucho hoy es mi primer día solo de verlo tengo 68 años lo voy a comenzar a hacer.

@mariagracielasilva4658 15 дней назад

MUCHASSSS GRACIASSS. lo encontré hoy. No salgo casi a caminar afuera entonces ESTA rutina de vino de maravillas. Principalmente porque no es aburrida el cambio rapido hace que no lo sea. me gustó muchisimo. Tengo 56 años.

@aferna359 26 дней назад

Me encanta la clase,estoy en tratamiento con nutricionista y me viene re bien para comenzar hacer ejerció,la estoy haciendo todos los dias y la mezclo con la de box también,muchas gracias!!

@rocydominguez1550 Месяц назад

Buenos días, desde Toluca, me encantó realizarlo, porque me ayudó ha sentirme bien y sacar mi estrés. Gracias 🫂

@EsperanzaFelixReynoso Месяц назад

Gracias a este canal tengo pocos dias asiendo esta caminata y me siento muy agusto 😌 soy una mujer de 64 años con dolores en los pies por el atrites

@SofiaAlvares4030 3 дня назад

Excelente ,, me gusto mucho,, gracias,, por ayudarnos,,, que Dios Bendiga tu vida y le regale buena salud y mucha energía

@MarceOropeza-ff1yk 29 дней назад

Me gustó tu clase , soy bailarina de folklor. Pues me ayuda para mí elasticidad y movimiento coordinación. Gracias 😅😊

@SilviaPerez-l5w Месяц назад

Hola , soy mexicana, y me encantan las clases, u saludo muy cordial para Colombia, en especial a ti y a tu equipo de chicas super poderosas, y me encantaría una rutina con la música de los 70, s, si fuera posible,

@marisollinarez444 Месяц назад

❤ Me fascina la clase estuvo padrísimo felicidades espero la próxima de abdominales Muchas gracias❤❤

@AmandaleticiaRAMIREZMARTINEZ 10 дней назад

Me encantó que hagas dos tipos de rutina ,sobre todo que incluyas a tu mamá,porque a mis 50 años ya no puedo hacer esas flexiones que tú, entonces me guío por tu mamá. Gracias a ambos.

@VioletaCotavaldez Месяц назад

Tercer dia q tomo tu clase, tengo problemas de circulación,y he sentido ka diferencia,menos dolor de piernas,tengo 52 años y pienso seguir haciéndolo todos los dias❤

@luisamacedoramirez3003 8 дней назад

Amigo te considero mi trainer estoy haciendo tu ejercicio buscando mejoría en mi salud gracias bendiciones la caminata es espectacular

@elaizagarcia2946 Месяц назад

Gracias gracias gracias las clases tuyas me encanta gracias eres un ejemplo a seguir

@mirtacastillo5246 Месяц назад

Excelente, buen trabajo. Me encanta y soluciona mi necesidad de caminar fuera de casa👍👍👍Felicitaciones

@RosalbaBrambila-of8lf Месяц назад

Encontré tu rutina y me gustó mucho no abia aguantado el ejercicio era muy floja y está rutina me motiva mucho ya voy para 4 meses consecutivos todos los días y me encanta

@lidiafernandez7063 9 дней назад

Buenas tardes muyyy buena caminata me motivo mucho hacerlo y lo hago casi toda la semana cuando llegó de trabajar genios totales todos muchas gracias!!!❤✨

@HeidyGuevara-n5g 28 дней назад

Me encantó esta clase me gustaría sigan realizando este tipo d ejercicios d caminata ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷

@miryanchicaiza2923 19 дней назад

Genial. Felicitaciones. Ejecicios sencillos y a un ritmo adecuado. Sigan haciendo rutinas de ejercicios así. Gracias.

@anamariamedianorangel7935 25 дней назад

Es por primera vez wue hago estevejercicio y me gusto muchisimo , anima con sus palabras . Dios lo bendiga siempre 🙏👍

@normalopez8919 Месяц назад

Es súper contagiosa tu energía, me encantó descubrir tu canal. Ya veremos cómo me va dentro de un mes saludos!

@marianatalyrobles3201 Месяц назад

Excelentes ejercicios muy bendecida comencé a seguirlo Muchísimas FELICIDADES Excelente trabajo

@YeimiPadilla-g8l 18 дней назад

Retomando nuevamente el ejercicio y me encontré con este video y me encantó...muchas gracias...Bendiciones

@jcmemendez2460 18 дней назад

Dios te bendiga gracias por tu esfuerzo para ayudarnos a los que estamos en casa y no podemos ir al gym, nos motivas a continuar ejercitando nos de poco a poco pero constantemente

@normarojasalvarezdecepero7136 Месяц назад

Me encanto. Tengo 69 años y logré hacerlo. Poco a poco te hagarrare el paso a tu ritmo. Gracias Gracias Gracias. Un abrazo

@patriciasuarez8268 Месяц назад

Muchas Gracias, hermosa clase. Sigan haciendo esta clase de videos.

@anafigueroa5843 Месяц назад

Super feliz esta caminata felicidades instructor gracias gracias desde Colorado USA

@carmenlima5308 13 дней назад

Gracias, logre hacer todos los ejercicios y me siento excelente.gracias por compartir tu conocimiento 👏

@mariadelosangelesrulvalcab2592 Месяц назад

Mi nombre es María de los Ángeles, desde que estoy asiendo éste ejercicio de caminata me ciento muy bien gracias por publicar estos videos Dios te bendiga

@LourdesGutierrez-f8d Месяц назад

Hola, te encontré y realice toda la caminata y me encanto así que lo hare todos los días y pendiente a otros ejercicios que publiques. Soy ya de tercera edad y requiero de estos ejercicios .Gracias.

@veraluciaveronicasampaio5949 Месяц назад

Tenho 58 anos, tem uma semana que encontrei esse canal e estou adorando os exercícios

@josefinafuentesmolina9451 24 дня назад

Buenas tardes,soy de España,os encontré por casualidad,me quedé a veros y a hacer la rutina y me ha gustado mucho.Pienso repetir.Gracias

@AracelliNovoa Месяц назад

Gracias por este video me ayuda mucho . Ya llevo una semana y me siento más flexible. El doctor me recomendó caminatas, si habría otra chévere. Gracias

@elenarendon7409 Месяц назад

Me gustó su clase y estoy cansada los felicito mucho Dios los bendiga

@CritiMorillo 10 дней назад

Gracias hermano por todo bendiciones para usted y sus familias ❤❤

@NancyPeguero-f3i 11 дней назад

Gracias señor Jesús gracias a ustedes por ayudarnos a quemar calorías

@ingarca2006 15 дней назад

Terminando mi 2da clase con ustedes,me gusta la dinámica, sigan subiendo más videos, gracias 🎉.

@Milena-yt9uj 10 дней назад

Todos los días los hago gracias por esos ejercicios k me están ayudando mucho 🫶🫶👌👌

@zoniajimenez1864 25 дней назад

Dios te bendiga, te encontré por casualidad y me encantó tu clase termine igual de sudada mil gracias 😅

@arielagutierrezramires1127 5 дней назад

Exelente yo lo hago todos los días muchas gracias Dios lo bendiga

@aidasantiago1651 Месяц назад

Encontré esta clase hoy 27 agosto 2024 , me encantó DLB 👍 me motivaron y voy a seguir

@ClEUDESOUSA-ix5fb 15 дней назад

Olá bom dia eu sou iniciante tenho 48 anos e nunca fui pra academia comecei fazer essa caminhada e estou amando brigado

@guadalupedamianawongguzman7083 28 дней назад

Genial estaba adolorida creo que al dormir me lastime el cuello y la cadera Pero al calentar todo me tronaba y se me quitó la dolencias así que cada día voy a realizar los ejercicios un buen día a todos 💋❤️🙏🏻

@AlmaRosaHernándezLugo 24 дня назад

Muchas gracias por compartir está rutina tan fantástica , con mi sobre peso no es muy fácil ejercitarme pero mire tu rutina y logré hacerla , muchas gracias

@edithmirabal7373 Месяц назад

Bendiciones ❤. Lunes y martes hice la rutina completa. Hoy miércoles presente molestia en las piernas en las articulaciones de la cadera. Baje el ritmo 😢. Voy a mi ritmo😊