Ekwipunek Na Główny Szlak Beskidzki 

Powodzenia, trzymamy kciuki🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

Powodzenia!

Lecisz Stanuś! Powodzenia!

Jak chcesz juz tak minimalizować ekwipunek to może rozważ: - czy potrzebujesz wszystkie maści. (może warto zaopatrzyć sie w krem przeciwsłoneczny/ longsleeve żeby chroniło przed słońcem całe ręce aż pod szyję) - czy aż tyle potrzeba suplementacji - ja szedłem (wiem bieganie co innego, każdy organizm jest inny i dużo tez zależy od pogody bo jak będzie skwar to będziesz sie więcej pocił) na samej multiwitaminie + elektrolitach (był tam tez magnez). EDIT TA MELATONINA TO BADZO DOBRY POMYSL BO MI Z BOLU STÓP CIEZKO BYŁO ZASNAC. - czy opłaca sie nosić żele na kilka dni na przód - sklepów nie brakuje na trasie - ja miałem baniak 2 litrowy na wodę i praktycznie zawsze mi tyle starczało (nie wiem jaki masz stosunek do energetyków ale ja np mieszałem sobie 0.5l energetyka na 0.5/1l wody i bardzo fajnie mi sie to sprawdzało) Jak będziesz spał w agroturystykach to w większości możesz sobie zamówić posiłek jak wspomnisz o tym właścicielom - obiadokolacja/śniadanie/prowiant na cały dzień - myślę że to bardzo istotna kwestia jeżeli chodzi o niedziele - chyba że akurat wypadnie Ci w większym mieście to na pewno dużo ułatwia. Czasem też może być ciężko z zakupami w późniejszych godzinach bo część tych sklepów może być zamykana stosunkowo wcześnie czytaj 19-21 a znając życie możesz kończyć dzień później/ zaczynać kolejny przed otwarciem sklepów. Tutaj też są pomocni właściciele agroturystyk bo mogą Ci zrobić przysługę i zrobić jakieś zakupy - warto mieć w głowie co chcesz jeść bo potem tak na szybko jak to w trasie to mało co przychodzi do głowy. Klapki/Japonki fajne rozwiązanie , aby wieczorem zdjąć buty i iść w nich na zakupy, pod prysznic, a w ciągu dnia mieć na czym usiąść bo jak pada cały dzień albo zacznie tak nawalać to przynajmniej masz na czym suchym usiąść pod jakimś drzewem. Kijki nie wiem jak wygląda poruszanie sie z nimi w biegu i chyba nic o nich nie wspominałeś, ale kurde powiem Ci ze miejscami naprawdę usprawniają poruszanie się zwłaszcza jak jest mokro, ślisko, błoto, ciało zmęczone a Ty musisz nakur****. Powodzenia i Zdrowia!