Para mi eres el mejor exponente de canales de ayuda deportiva , argumento que refieres tus experiencias mejor que otros que he visto y he visto muchos...Continua enseñándonos. Un Saludo.
Decir q a las 24 hs Post ejercicio todavía tenemos ácido láctico es un error . 1 hora Post ejercicio láctico el cuerpo ya disminuye el Lactato en sangre en los valores de reposo .
Me encanta tus vídeos Ezequiel, soy amigo tuyo de hace años lo que pasa es que tú eras muy pequeño por entonces.Saludos a tus hermanos Manuel y Carmen Mari y a tus padres que espero que aún los tengas ,hace años que no los veo.Un abrazo amigo
Ole! He tenido que investigar quien eras, por el apellido. Me alegra saber de ti, José. Yo me acuerdo mucho de vosotros, sobre todo de tu padre, que me puso el mote de “el por cojones”. Un abrazo, amigo.
Gracias por el video . Una duda me surge. ¿ Ese lactato podría ser el origen de mis innumerables calambres durante y despues del ejercicio? . Practico ciclismo .
hola muy bueno tu videos yo compito en ciclismo hace muy poco entreno solo no tengo nadie que me enseñe y me lleve biem ya me paso dos veces ya que large una carrer hago ciclismo de ruta . y no me dolian mucho las piernas no se me recuperaron debe ser por el acido lactico .. creo .. e bisto que el bicarbonato de sadio usan para el acido lactico
Hola una pregunta amigo yo volví al ciclismo a mi me da un dolor que no me deja casi caminar por 22 días se incha se pone caliente los cuádriceps d Esto después de ocho días de salir quiero saber si a usted le a dado eso
Pero cómo va a decir que el ácido láctico es lo mismo que el lactato??? No solo no son lo mismo sino que son antagónicos!!!! Ácido y base son antagónicos. El ácido láctico no existe en el cuerpo porque no existe el ácido pirúvico. Y el ácido pirúvico no existe porque su Pka es 2.5 y a pH fisiológico (6.8 - 7.2) es imposible que esté en un cuerpo vivo. Es química básica!!! Lo que se forma es lactato, y funciona como buffer, es decir que ayuda a reducir la acidez dada por los hidrógenos acumulados. Hace 20 años se saben éstas cosas. Increible!
Es evidente que no es lo mismo. Tal y como se dice en el vídeo, es la manía de llamar ácido láctico al lactato y viceversa. Un poco de seriedad antes de comentar. Feliz navidad.
Hola, se que la pregunta no viene al cuento pero me saber tu opinión. Hace diez días en el reconocimiento médico de la empresa me detectaron hipertrofia ventricular, me han mandado una radiografía del tórax y un electro. El 15 voy a ver que me dice el cardiologo. Llevo tres años practicando ciclismo 3-4 veces por semana (unas 10 horas) y ahora también estaba saliendo a correr, para complementar. En fin.... Un saludo
Angel, tranquilo. Lo primero es la salud. El deporte no deja de ser un hobby. Descansa y espera a ver que te dice el cardiólogo. Es importante ponerse en manos de los profesionales y nos digan si podemos seguir machacándonos o no. Es mejor que nos paren los pies ahora, que lamentarlo luego. Coméntales el deporte que haces, y con que intensidad y regularidad lo haces. Mucho ánimo, y espero que no sea grave. Un abrazo.
Angel saludos...te comento, seguramente la hipertrofia ventricular sea producto de tus entrenamientos. El ventriculo izquierdo(Mas precisamente el miocardio) es el encargado de la circculacion mayor o sistemica del cuerpo y se hipertrofia como cualquier otro musculo que es estimulado en periodos de entrenmiento. No creo que sea para preocuparte, pero nunca esta de mas un chequeo medico con tu cardiologo amigo. Saludos
Acá tenés una recomendación te digo que no haga tan rápido porque eso me paso ami y me dolió también que tome agua ya que reduce el ácido láctico y si el le dulce los músculos tiene que tratar de no hacer tantas cosas como las pesas que eso hacer doler los músculos y el cuerpo ya va desarrollando los huesos y los huesos se acostumbran y ya no tendrá ácido lactico
@@MariaPizarro320 hermano una pregunta.... Yo práctico fútbol entonces soy defensa... A mí me toca hacer carreras constantes en el partido.... Para tener que subir al campo rival y estar obligado a bajar muy rápidamente a mi área a defender de los ataques entonces es como que no puedo huir o bajar la intensidad por qué sino voy a quedar muy superado por el rival y dar un mal partido... Tengo 14 años.... Quiero ser futbolista profesional pero con esto se me dificulta mucho el rendimiento y eh visto muchos videos sobre esto y no termino encontrando una solución que me ayude :( esto realmente me hace sentir muy triste ya que me limita a hacer lo que quiero y es justo un dolor horrible en el hígado se podría decir o muyy Serca de ahí pero es por esa zona... Tomo mucha agua pero no noto un cambio :( en este caso que podría hacer al menos para bajar un poco el dolor y dejar de sufrir tanto 😔
Estimado se ve q sabes, pero no lo sabes transmitir no es por q haces muchas pausas mientras explicas ni por una falta de dicción correcta, es q tu explicación es muuy técnica ( de libro) no es PRÁCTICA creo q debes ser deportista para entenderme, tienes q aterrizar tu conocimiento para hacerlo ligero y fácil de transmitir el conocimiento
