El ERROR que muchos cometen en el CRUNCH ABDOMINAL en polea

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Si quieres trabajar tus abdominales con el crunch abdominal en polea, pero cometes este fallo durante su ejecución, la estás liando bastante.

Опубликовано:

30 сен 2024

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Комментарии : 11

@marysilva859 5 месяцев назад

Tengo una duda con respecto a dónde van los glúteos, tu los pones mas hacia atras y hay quien lo hace con la pierna formando casi un ángulo de 90.

@victormartinez6987 Месяц назад

Justo acabo de ver otro vídeo donde dice que esto que haces está mal hecho ahora a quien le creo

@diazescobarbenjaminfranco2594 4 дня назад

Debes realizar una flexión y extensión de la columna NO de la cadera, lo que hace esta perfecto, ahora bien, puedes estar más inclinado hacia delante o mantener la posición como la del video, pero lo importante es solo mover la columna.

@WolfyYOLO 3 месяца назад

Simple, apoyáis el culo en los talones,el culo no se mueve de ahí, hacer dándole la espalda a la máquina y ya está.

@pacocerdanlluch1653 7 месяцев назад

Joderrr, lo hacía todo mal! Tocaba con los codos mis rodillas

@THEROSSEG 2 месяца назад

Tu forma física pone en duda todo tu material

@AmarArgentinaFraterna Месяц назад

Comé tu veneno envidioso

@nimberraulpalominosulca7842 6 месяцев назад

Gracias nos acompañas en nuesttos procesos

@trainologym 6 месяцев назад

😎🤝

@federicoblanco7269 7 месяцев назад

😂😂😂😂😊

@trainologym 7 месяцев назад

xdddd