"Dobla las rodillas antes de coger cualquier objeto." Te lo enseñan desde hace 60 años y cada año hay más personas que sufren de la espalda baja. Ya es hora de romper este mito.
En este episodio vamos a hablar de:
• Las buenas y las malas posturas
• El problema de la kinesiofoba
• Por qué nos lesionamos
No olvides escuchar el primer episodio para saber más sobre "el error de mantener la espalda recta".
7 янв 2024
