Elektronik Sigaralar Zararlı Mı? | Sigarayı Bırakmak İçin Kullanılmalı Mı? 

2 yıl önce sigarayı e-sigara sayesinde bıraktım. Sigara içerken sabahları öksürük ve balgam sorunum vardı. 2 kat merdiven çıktığımda nefes nefese kalıyordum. E-sigarada bu sorunlar çözüldü. Bağımlılık konusunda da ateşli sigaradan daha az bağımlılık yaptığını söyleyebilirim. Ateşli sigara içerken 1 saat sonra sigara içmeden duramazdım. E-sigarada bu süre 2-3 saati buluyor. Videoda e-sigara o kadar kötülenmiş ki neredeyse sigara içiyorsanız devam edin boş verin e-sigarayı diyecekler. E-sigaranın aromasız kullanılabildiğinden haberleri yok. 6:19 Popcorn lung hastalığının e-sigarada kullanılan aromalardaki diacetyl kimyasalından kaynaklandığını söylemiyorlar. Sanki bütün likitlerde bu kimyasal varmış gibi lanse ediyorlar. 4:25 50mg nikotin bulunan likit ile e-sigara içildiğinde kana karışan nikotin oranı yüzde yüzmüş gibi değerlendirme yapıyor. Likiti damardan alsak yine bu oran mümkün değil. Yani diyor ki sigara için daha iyi. 8:15 Nikotinsiz olarak satılan likitlerin içinde nikotin olduğunu iddia ediyor. Likit karışımlarını (demlemek) kendi yapan biri olarak en fazla para ödediğim şey nikotin. Yani bir 300 lira olan bir likitin 200 lirası nikotin. İnsanlar bunu neden içine koyup bir de nikotinsiz yazıp satsın? Argüman olarak likitlerin FDA onaylı olmadığını sunuyor (sanki sigara onaylıymış gibi). 10:20 Sigara firmalarının da e-sigara ürettiğini yani e-sigaranın da en az sigara kadar zararlı olduğunu iddia ediyor. Sigara şirketlerinin amacı insanları öldürmek değil. Daha az zararlı ama bağımlılık yapıcı başka bir şey üretirlerse onlar için daha iyi. Çünkü müşterileri ne kadar geç ölürse o kadar uzun süre para kazanabilirler. Bu insanlar (biri prof. biri dr.) benim gibi eğitimsiz birinden daha az şey biliyor olabilir mi? Hayır. Demek ki bu video bilgi amaçlı değil propaganda amaçlı yapılmış. Dr. Elif Altuğ, özel bir hastanenin "Sigarayı Bırakma Ünitesi" kurucusu. 7:46'da bahsedilen tedavileri "ücretli" şekilde sağlayan kişi. Ayrıca bu tedavi ile ilgili önerdiği videoda yine Elif Altuğ ile röportaj yapılıyor. Yani herkes ekmeğinin peşinde...

Ben 6 yıl önce sigarayı bırakmak için esigaraya başladım ve sigaraya oranla daha dinç ve enerjik hissediyorum ve bırakmayı düşünmüyorum bunu 15 yıldır kullanan insanlar gördüm avrupada bizim ülkemizde yasak olmasının tek nedeni sigaradan alınan vergiler

Sigaradan daha az zararlı olduğu kesin sadece sigara firmaları piyasayı ve ekonomiyi belirlediği için satışı yasak ya da reklamı engelleniyor

00:01 hayır değilim hocam :) sadece fikir edinmek için izliyorum. teşekkürler emeğiniz için

Videoda birçok eksik var malesef. Nereden başlayacağımı bilmiyorum ama, geleneksel tütün üreticilerinden başlayabiliriz. Öncelikle geleneksel tütün üretici firmalarının piyasaya sürdüğü cihazlar, likitli cihazlardan epey farklı. Baz madde olarak o cihazlarda da tütün kullanılıyor. Genelde dünyada kullanılan e-sigara modellerindeyse tütün bazlı değil, PG-VG bazlı likitlerle kullanılan cihazları görüyoruz. Literatürdeki araştırmalar malesef e-sigaralar hakkında çok net hükümler vermek için yetersiz. Çünkü e-sigaralar içerisinde bir çok çeşitli cihaz var. Ama şunu net bir şekilde söyleyebiliriz, e-sigaralar da kesinlikle zararlı. Asıl mevzu sigarayla karşılaştırdığımızda elimizde ne olduğu. Literatürdeki araştırmalardan bunu anlamak güç çünkü e-sigara geleneksel sigaralara göre çok daha kapsamlı. Araştırmalar hangi cihazlar üzerinde yapılmış, kullanılan likitlerin VG-PG oranları neymiş, nikotin oranları neymiş, buharlaştırmayı gerçekleştiren tellerin ohm değerleri neymiş, cihazın kullanım tipi MTL miymiş yoksa DL miymiş bunlarla ve daha bir çok alt başlıkla geniş kapsamlı araştırmalar yapılmalı sonuca varabilmek için. Ben on sene kadar sigara kullanıp e-sigara tercihimle tütün kullanmayan ve araştırma yapan biri olarak, geleneksel sigara kullanmak yerine sağlıklı ve bilinçli düzeyde e-sigara kullanmanın mantıklı olacağını düşünüyorum. Kendi yaptığım likitle, kendi sardığım tellerle, nikotin oranını gitgide düşürmek şartıyla e-sigaradan verim alabileceğimi gördüm. 3 yıl öncesinde 12 mg nikotin ile başlayıp şu an 2 mg'a düşürdüm ve hedefim 6 ay içerisinde tamamen bırakmış olmak. Sosyal açıdan da bazı faydaları yok değil, koku gibi rahatsız edici şeylerden de kurtulmuş oluyorsunuz. Yine de nikotin bağımlılığınızı yenmek için son çare e-sigara olmalı. Sigara içmiyorsanız SAKIN E-SİGARA İÇMEYİN!

1-Bağımlıklık yaptığı doğru 2-Sıfır nikotin ürünler olmadığı yanlış 3-On yıla kadar kötü etkisi olduğu saptanamadı daha uzun vade bilinmiyor 4-Hastalık yapan orjinal olmayan sahte ürün ve merdiven altı zararlı ürünler( içine ne koyarsan onu solursun) 5-Reklam yasağı pekçok ülkede var 6-Avrupa ve amerikada satışı serbest 7-Fda onaylı pek çok ürün var yanlış bilgi 8-Temiz hava soluyan tabiki durduk yere e-sigara kullanmamalı, kola içmemeli cips yememeli hepsinin bir takım zararları var 9-İngiltere devlet politikası olarak recete ile ücretsiz dağıtmaktadır 10-Cocuklara satışı yasak tıpkı alkol ve +18 diğer maddeler gibi ama bir şekilde alıyorlar. 11-Sigaraya göre zararı %90 oranında daha az zararlı, bunun için Bbc nin yaptığı belgesi izleyenilirsiniz.

26 yıldır sigara içiyordum, 8 ay önce likitli sigaraya geçtim ve o günden beri 1 tek sigara dahi içmedim. Tansiyonum yüksek değildi ama bir tık daha düştü, dinlenme nabzım genelde yüksek olurdu o da çok ciddi normale indi. Burda likitliyi güzellemiyorum ama kağıt sigaradan 26 yıl sonunda tiksinme geldiyse likitlinin çok yardımı olmuştur. Artık eskisi gibi yemek sonunda ve ya çay kahve yanına likitli bile çok aramıyorum. Hiç içmemiş olan arkadaşlara tavsiyem ne kağıtlı ne likitli vs asla bulaşmayın 😊

Tek zararı ülkemizde vergi alamamalari 5 yıldır kullanıyorum sigaradan farkı varmı bence var tikaniyordum çok oksuruyordum tikaniyordum hiç biri kalmadı bence

Elektrik sigara" vape" iqos" öncelikle bu kavramların ne olduğunu araştıralım. Daha sonra likit nedir, aroma nedir, sonrasında sıvı nikotin, sonrasında pg/vg içerikleri daha sonra bunları farklı içerikler ile laboratuvar ortamlarında testlere ve analizlere tabi tutalım, çıkan sonuçlara göre geliştirelim falan filan.

E sigara en az tütün kadar zararlı diyen doktorlara kesinlikle şüphe ile bakmaktayım; muhakkak fonlandıklarını düşünüyorum.

Bilgilendirici paylaşım için çok çok teşekkürler.Sesinize ve emeğinize sağlık.

Bende sigarayı bırakmak için almıştım. Likit ayrı, parça değişimi ayrı ücret. Daha fazla para harcadığımı ve meyveli aromalara bağımlılık geliştirdiğimi farkedip, tekrar normal sigaraya geçtim. Sonra da hepsini bir anda keserek bırakabildim. O dumanı içine çekme durumu (bir nevi ritüel) psikolojik olarak alışkanlık durumu zaten. Vücudun nikotin alışkanlığından kurtulması 3-4 gün sürüyor ama diğer psikolojik sebepler yoksunluk belirtilerini abartıyor, bu sebeple bırakmak gözümüzde büyüyor.

5 yıl sigara içtim. Üç buçuk aydır elektronik sigara pod cihazı kullanıyorum. Normal sigara içemiyorum dumanı rahatsız ediyor. Hatta içime çekemiyorum bile öyle diyebilirim.. Nikotine bağımlılığım azaldı. Uzun süre nikotin almadan durabiliyorum, hatta Vücut yorgunluğum gitti..

bazı bilgiler yok aroma üzerinden konuşuşsunuz hocam lakin saf nbaselerde var bbc belgeseli var bu konuda sizin gibi dil dökmek yerine labaratuvarda kanıtlayıcı nitelikte izlemenizi ve durumu tekrar değerlendirmenizi tavsiye ediyorum

Bu konuyu ele aldığınız için çok teşekkürler, elinize sağlık. Yaklaşık 9 yıldır esigara kullanıyorum hiçbir zaman normal sigaradan tamamen zararsız olduğunu düşünmedim ancak daha az zararlı olduğunu düşünüyorum, başladığımdan beri mümkün olduğu kadar makale/araştırma okudum ve okuyorum . Elif hanım neredeyse bütün örnekleri ve kaynakları amerika üzerinden verdi ki bence pek tarafsız olmamış, çok değerli avrupa araştırmaları/makaleleri de var. Bunun yanı sıra amerikada bahsi geçen "popcon lung" isimli hastalık merdiven altı CBD(esrar ekstraktı) likitlerinden görülmüştü, yasal bir şekilde yapılan likit markalarından kaynaklı günümüze kadar herhangi bir rapor yok. Herşeyden önce, gençlerin bireysel dikkatlerinden önce devletlerin bu tarz ürünleri legalize ve kontrol edip merdiven altı üretim ve satışa engel olması daha sağlıklı gibi sanki :)

On senedir kullanıyorum sıkıntı yok çünkü kendim yapıyorum likiti

Hocam önceden yayınladığınız videoyu izledikten sonra sigarayı bıraktım, bugün 4. günüm. Sizden yeni video geldi, her zamanki gibi çok faydalı olmuş , teşekkürler

Ben biraz daha bilimsel örneklemenizi beklerdim. Kurşun kalay içerisine nereden geliyor. Glikol yenebilir malzemedir. İçerisinde nikotin olması ve oranı tercihe bağlıdır. Kaliteli gıda aroması kullanılıyor. Nikotin tuzu tek kullanılan nikotin türü değildir. İçeriğin kontrollü olması yasak olmasından kaynaklı. Çoğu kişi Glikol, nikotin ve aromayı kendisi karıştırarak yapıyor. Ben elektronik sigara zararlı değildir demiyorum, fakat yanarak katran üreten bir şeyle, sadece buhardan ibaret bir ürünün aynı zararda olduğunu kabul edemiyorum.

Hocam, zaman zaman sizi beğenerek izliyorum. Ama bu video gerçekten çok yanlış bilgilerle dolu. Aşağıda bir çok açıklama yapılmış bu nedenle detaylara girmeyeceğim. Size sorum şu; sadece iki seçeneği olan birisine, ateşle yakılmış tütünün (veya marulun fark etmez) dumanını mı ciğerlerine çekmesini tavsiye edersiniz, yoksa ısıyla buharlaştırılmış gliserinin mi? Lütfen ikisini de tavsiye etmem deme kolaycılığına kaçmayın.

Çok güzel toparlamissiniz, teşekkürler

Sizin gibi insanlar ve uyarıcı insanlar iyiki varlar hocam çok teşekkür ederim

Hocam sigara için "oysa ki orada yalnızca nikotin var" dediniz. Zift'i ne yapacağız? Asıl zararlı olan şey değil mi? Elektronikte zift yok çünkü biliyorsunuz. Bu onu masum yapmıyor, kabul ediyorum. Ancak sigarayla boy ölçüşebileceğine inanmıyorum ben açıkçası. Saygılar... T

Hiç kullanmadım bilmek öğrenmek güzel bir şey teşekkür ederiz hocam 🙏

İlaç sektöründeyim 13 yıldır e-sigara kullanıyorum, tamamen objektif şeyler yazacağım, üniversiteden beri 1,5 paket sigara kullanıyordum, sabahları malum öksürük, kötü ağız tadı ve bildiğiniz şeyler, akciğer performansımda sorun yoktu ama sigaradan kurtulmaya karar verdim ve bu işe giriştim. Öncelikle sabahları yaşadığım şikayetler gitti, koşuya başladım bilinçli olarak kalp ritmini 180 lere kadar çıkarıyordum, kıyafetlerimin evin temiz kokmasının ne demek olduğunu fark ettim her şey güzeldi. Son 5 sene de dudak içiminden 3mg nikotinle (küçük e-sigara da dumanı sadece ağızda tutup atarsınız genelde 18mg nikotinle kullanılır) boğaz içimine geçtim yani cihaz değiştirdim ve diş eti hastalığı başladı, diş doktoru ağız içinizde tartar yok ve temiz neden diş eti hastalığınız var anlamadım dedi ben anlamıştım, yeni cihazda boğaz kuruluğu başladı sabahları metalik tatlar almaya başladım bu olay 3 senedir sürüyor, dudak kuruluğu ve soyulması sürekli... ancak öksürük ve balgam yok. Kısaca ben keyif olsun diye kullanıyorum, kendi likitimi litrelik olarak kendim yapıyorum, elektronik sigara içen arkadaşların anlamadığı şey atomizer mekanizması, burada 26GA kalınlığında tel kullanılıyor, tel içine pamuk koyuyorsunuz, 5-6 saat kullanım sonrası tel kararıyor ve pamukla yanan likiti içinize çekiyorsunuz, günlük temizlenmemiş bir atomizerde pas sızması olur onu da içinize çekiyorsunuz, özellikle yoğun aroma kullanan kişiler bu tatları almıyor her şeyin yolunda olduğunu düşünüyor. Kullanmaya devam edecekseniz şunları yapın; içine mudahale edebileceğiniz bir atomizerli sistem kullanın ve günlük pamuk değiştirin, ayda 1 kez tel sarıp değiştirin. nikotin seviyesini düşürün, aromayı düşürün ry4 gibi soft armolara yönelin, pamukta kirlenmeyi farkedersiniz PG/VG oranını daha çok duman alma uğruna VG ağırlıklı yapmayın, VG bildiğiniz gliserindir ağız boğaz kısmında tutunur düşük voltaj oranlarında kullanın, geniş ağızlık yerine dar ağızlığa alışın ve sigara içimi şeklinde kullanmaya çabalayın, öyle 3-5 saniye ciğerlere yoğun duman şovu yukarı da doktorun söylediği tüm olumsuzluklara kapı açmaktır. ve sürekli su için boğazınız kurumasın.

evet çok zararlı olduğu için dünyanın en iyi sağlık örgütünün olduğu İngiltere de reçete ile tedavi amaçlı veriliyor 🤣

Tebrik ederim videonuzu izledim normal sigara içmeye devam etme kararı aldım. Sigara lobisinin kılcal damarları sağ olsun.

Şeker de insana zararlı, elektronik sigarayı da kimse sağlığa yararlı diye içmiyor zaten. Hangisinin daha az zararlı olduğu sorusuna cevap bulabilseydik iyi olurdu

Pasif içicileri açısından elektronik sigaranin zararı daha mi az bırtik artik dumanına maruz kalmaya bunu arastirmaya gectim

Ben esigara kullanıcısıyım zıpkınla dalış yapıyorum normal sigara içerken en fazla 1:30 dk nefes tutabiliyordum ancak şuan 2:50 dk tutabiliyorum inanmayan varsa her türlü bahse açığım yaş 40

Bazı kanserojen maddeler denmiş.Neymiş bu maddeler ve hangi araştırmalar sonucunda ulaşılmış ?Profesörumüzden kaynak göstermesini rica edebiliyor muyuz ?Propien glikolden ,bitkisel gliserinden bahsedilmeden kanserojen maddelerden bahsedildiğine göre sanırım bu maddelerin neler oldugundan da bahsedebilirler.

gerçekten de hem sigaranın içindekileri hem de e-sigaranın içindekileri açıklayabilir misiniz? lütfen böyle bir video hazırlayabilir misiniz? herkesi bilinçlendirmiş olursunuz.

Vermiş olduğunuz bilgiden dolayı teşekkürler

Vozol Star 6000 Kullanıyorum Zararlarını Pek Fazla Anlamadım Ama Bırakmayı Deniyeceğim

Yaklaşık 7-8 yıldır E-sigara kullanıyorum. A'dan Z'ye kadar herşeyini evde kendim yapıyorum. İlk 3-4 yıl ciğer çekim kullandım ve atomizerlerim RDA ve RTA çift coilliydi. Yüksek ısıda içerdim ve günde 30-40 ml likit tüketirdim. Eğer bu söylediğim gibi tüketen var ise kesinlikle MTL atomizere geçsin. Ben şuan MTL kullanıyorum ve günde 2ML likit tüketiyorum. Ayrıca likiti evde kendim yaptığım için aromasını oldukça az kullanıyorum. Bu güne kadar hiçbir sorun yaşamadım ve yaşayacağımı hiç düşünmüyorum.

yasim genc ve sigarayi bırakıp bu muthis hobiye basladim, ciğerlerim cok rahatladi sporcuyum ve cok daha rahat kosabilmeye basladim vape candir

Normal sigara kullanıcısıyım, Şuandan itibaren e-sigaraya geçmeyi düşünüyorum. Şahsen hem maddi açıdan hem koku açısından çok müzdaribim. Odamda içtiğimden dolayı canım sıkıldıkça içiyorum ve odam duman doluyor, bütün kıyafetlere, odaya hatta üstüme siniyor. zamanında 3 paketi görmüşken şuan 1-2 paket içiyorum. Artık içesim gelmiyor ama otomatik olarak yakıyorum elim boş durmasın diye. Yani her halükarda e-sigara daha mantıklı geliyor.

Çok teşekkür ederim bilgileriniz için iyiki varsınız hayırlı akşamlar selâmlar saygılar sunarım

Murat hocam iyiki varsiniz bu yayın çok güzel olmüş

Ben 2 yıldır içiyordum bu gün bırakma kararı aldım çünkü etrafımdaki birçok kişi den bırak daha zararlı gibi bir çok şey dediler bende sonunda cidden kötü hissettim bırakma kararı aldım 19 yaşındayım ve bence sigarayı bırakmayı geçtim daha çok e sigara bağımlısı oluyorsunuz ve bırakmak daha zor o yüzden hiç tavsiye etmem direk ikisine de bulaşmayın

Nargile nin içind e ne var? Aynı maddeler mi? Lütfen bunun için de bir video gelsin derim. Simdikten teşekkürler.

Vape in içeriğinde propilen glikol ve bitkisel gliserin bulunuyor nikotin ve aroma da ayarlanabiliyor ağır metal içermeyen teller de bulunuyor

Müsaitliģiniz ve bizi her zaman bilgilendirmeniz için tesekkür ederiz. Tavsiyen için gerçekten minnettarim

Normal sigaradan daha güvenli ve daha ucuz en azından...İngiltere hükümeti bedava dağıtıyor, bizimkiler de normal sigara kullanımı azalmasın diye Esigarayı yasaklıyor.

abicim bu belirttiğin zararlı maddelerin likitler içerisinde gerçekten var olduğuna dair klinik veya her neyse laboratuvar ortamında incelenmiş ve kanıtlanmış donelerini de sunarsan , bu cihazları kullanan insanların da gerçekten bırakmalarını istiyorsan bilgilendirmiş ve ikna etmiş olursun naçizane tavsiye,,

@Karnage6 Doğru yorum. Amacı sigarayı bırakma aşamasında destek olması, sigarayı bırakıp bunu düzenli kullandığınızda başka bir bağımlılığa geçmiş oluyoruz, manası yok, sektörde standartlaşma olmadığı için kullanıcı kendi yeteneği ile bunu daha zararsız şekilde kullanabilir veya kendini zehirler, bu noktada devletlerin parayı düşünmeden, vatandaşını düşünüp minimal zararlı hale getirip buna bağlı standartlar getirmesi gerekirdi. Tabi bizim ülkemizde böyle bir mantık belki 300 yıl sonra gelişir, 2016-2022 yılları arasında kullandım, baktım ekonomi kötüye gidiyor, devletime destek olmak için yine ateşli sigara kullanımına geçtim, iki paket ile tam destek hep destek....

EN KISA ZAMANDA DAHA ZARARLI OLAN GERÇEK SİGARA İLE İLGİLİ VİDEOLARINIZI BEKLİYORUZ HOCAM SELAMLAR !!!

Merhaba hocam kıymetli bilgileriniz için teşekkür ederiz. Eşim uzun zamandır kullanıyor esigara ve hiç memnun değilim evdeki o duman geçmek bilmeyen bir duman yani. Ve çocuklarım o dumanı soluyor ben çok rahatsız oluyorum özellikle çocuklarım için😢

Merhabalar Hocam Ben E sigarayı ciğerime değil sadece ağzıma alıp bırakıyorum sorun olurmu

avrupada sağlık reçetelerine yazılan elektronik sigara neden se Türkiye de yasaklanıyor.

Günde 30 taneye yakın sigara içiyordum hocam, sigarayı bırakmak için e-sigaraya başladım, artık normal sigara içmiyorum. 2 aylık bir zaman sürecinde nefes alış verişimin daha rahat olduğunu hissediyorum. Kesinlikle e-sigarayı tavsiye etmiyorum, çocukları uzak tutmak lazım tıpkı normal sigarada olan önlemler olduğu gibi. Hiç sigara içmemiş, alışkanlığı olmayanlar da kesinlikle içmemeli. Sigarayı bırakmak isteyenler için olabilir diye düşünüyorum.

Arkadaşlar 2 yıl kadar kullandım kalp krizi geçirdim 38 yaşında 3 damar yüzde yüz tıkalıydı 3 stent takıldı premium likitler kullandım kan tahlillerinde sorun görünmüyor ama damar tıkanıklığı yapıyor günlük yaşantımda ateşli sigara gibi etkilerini yaşamadım ta ki kalp krizine kadar

sigaranın içerisinde sadece nikotinin olduğunu söylemek ne demek. E sigaranın içerisindeki maddeleri sayarken neden sigaranın içindeki nikotin söyleniyor. Açıklamaları net yaparsak daha net olur.

6 yıl sigara kulanan biri olarak söylüyorum. Şimdi elektronik sigaraya geçtim yaklaşık 1 ay falan oluyor inanın kendimi daha enerjik ve aktif hissediyorum. Benim görüşüm elektronik sigara normal sigaradan daha zararsızdır

02:00 de ki Göğüs hastalıkları uzmanının elektronik sigara olarak bahsettiği ürün elektronik sigara değildir. Sigara üreticilerinin tütünü yakarak değil ısıtarak yanmasını sağlayıp bunu da elektronik sigara olarak pazarlamaya çalıştıkları bu ürünün normal sigaradan hiçbir farkı yoktur. Elektronik sigara çok zararlı dediği ürün budur. Öncelikle E-Sigara diye neyden bahsettiğimizi anlamamız gerek. Şu an dünyada elektronik sigara diye bahsedilen ürünler; 1- Tütünü ısıtılarak yakan sigaralar. 2- Pod adıyla satılan ve yurtdışında erişimi çok çok kolay olup, gençlerin birbirlerinden görerek özenip satın aldığı salt nikotin kullanan, az buhar + yüksek nikotin mg. İçeren cihazlar. 3- Vaping cihazlar (Bitkisel Pharma Grade Gliserine + tibbi nikotin + gıda aroması + Propilen Glikol karışımının pamuktan ısıtılarak solunmasını sağlayan cihazlar, bunların da farklı içiş türlerine göre çeşitleri var) 4- Puff bar olarak pazarlanan ve kullan at mantığı ile çalışan Pod türevi ürünler. 05:40 ta bahsedilen EVALI hastalığı ise özellikle Amerika’da yukarıda bahsedilen Vaping cihazlarda, Uygun likit yerine THC Yağları konularak uyuşturucu etkisi oluşturmasını amaçlayan eylem sonucu ortaya çıkan, ölümcül gizemli akciğer hastalığıdır. Bunun hakkında rapor ve duyurulara CDC sayfasından ulaşılabilir. 08:30 da “Hiçbir elektronik sigara ürünü, herhangi bir kurum tarafından onaylanmış değil” denilmiş ancak gerçekte bu doğru değil, Halen ingiliz halk sağlığı merkezi sigara bırakmak isteyen tiryakilere yukarıda bahsettiğim Vape ve Pod cihazlara yönlendiriyor. Ayrıca Amerika’da Vape ve POD olarak belirtilen vihazların kullanımı FDA tarafından onaylanmak üzereydi ancak Big Tobacco dediğimiz tütün lobisi ciddi çalışma yaparak bunu engelledi. Çünkü sigara kullanımına çok temiz bir alternatif idi. Ayrıca kısmi onayı olmasa dünyada bu ürünler marketlerde satılamaz. Hangi cihaz sorusunun yanında olmazsa olmaz en önemli soru hangi likit kullanılmalı olmalıdır. Hangi içerik, hangi bileşen olduğu çok önemlidir. Dünyada şu an yankı bulmasının sebebi Pod ve Puff bar dediğimiz ürünlerin erişimi çok kolay olması sonucu gençlerde Sigara bağımlılığının yolunu açmaktadır. Vape ve Puff bar cihazların pasis içiciliği yok demek yanlış olmaz, ancak tütünü ısıtılarak yakan cihazların pasif içiciliği normal sigaradan farklı değildir. Bilgilendirme için teşekkürler ancak üstün körü olmuş. Hiçbir şey zararsız değildir, bir şeyin zararlı mı yoksa yararlı mı olduğunu dozaj belirler. Yaşam kaynağımız olan su bile fazla içilirse öldürür. Ancak biz burada elektronik sigarayı (Doğru cihaz + doğru bileşen) normal sigara ile kıyasladığımız zaman arada muazzam bir fark çıkıyor.

şimdi ben de uzun yıllardır günde +2 paket sigara içiyordum ve farkında olduğum şey maddi ihtiyaçtan ziyade alışkanlıktan dolayı bu kadar çok sigara içtiğimdi neyse puff bar aldım ilk hafta sigara ile birlikte tükettim sigara ikinci hafta puff aynen devam ederken hafta boyunca sadece 1 paket sigara aldım ve bir sigara yaktığımda inanılmaz derece tiksindim. o zamandan beri sigara kullanmıyorum ancak puff dan önce nasıl elim sigara arıyorsa artık puff arıyor. şunu söylemeye çalışıyorum "sigarayı bıraktım" eve ama puff bagımlısı oldum :) puff ı bırakırsam eminim tekrardan sigara içerim. sonuç olarak hangisi daha zararlı bilmiyorum ancak kesin olan şey ikame ürün oldukları

Sigara 68 maddeden oluşyor elektronik sigarası ise 3 maddeden şimdi karar sizin hangisini tercih edersiniz

Sigaraya başladım 10 sene içtim bırakamadım sonra elektronik sigarayla 1 ayda tamamen bıraktım 1 sene e sigara içip onu da bıraktım. Kendi likitimi kendim yapıyordum VG(Vegetable Glycerin) ve PG (Propilen Glikol), bunları sabun ve yemeklerde de kullandığımızı düşününce bana biraz sigaraya göre fazlasıyla zararsız geliyor. Tabi ki uzman değilim ama sigaranın içindekilerle karşılaştırırsak kafam çokta karışmıyor. Umarım herkes bir gün hepsini bırakır.

E sigaranın likitinde vg pg denen maddelerin zararlı olması söz konusu yani öyle mi

hocam 20 yıl boyunca tütün sigara içiyordum şuan arabistan da yaşıyorum burada bilinen güvenilen cihaz ve likit markasını tüketmek istedim [ burada sigara aşırı pahallı çünkü ] . Benim için önemli olan fiziki olarak sigarayı yakmak parmak aramda taşımak ve dudak bağımlılığımı atmak istiyordum. ve 1 hafta oldu hala sigara aramıyorum ama hala nikotin bağımlılığım duruyor. tabi ki bunun için güvenim elektronik sigaraya asla değil sadece bununla mücadeleyede hazır olduğumda nikotin bağımlılığını azaltmak olacak . kendimi tanıyorum ve bu benim için tak diye bırakabileceğim birşey değil . Bana göre bu bir hastalık ve bir günde bıraktım tamam demek çok saçma . Çaba ve zaman istiyor ve dilerim bu aşamadan sonra videolarınızla başarmaya çalışacağım. Yaşlanınca daha sağlıklı ve kızımın bir nebzede olsa geleceğini görmek istiyorsam başarmalıyım. Herşey için teşekkürler.

İzlemeden yazayım: Eğer sigara içiyorsanız, elektronik sigaraya geçerseniz mantıklı ve daha az zararlı. Ama hiç sigara içmiyorsanız kalkıp elektronik sigara içmeyin. Mümkünse aromalı likitler yerine “nBase” dediğimiz, sek yani içinde sadece 3 bileşen olandan için. (Vegetable Glycol, Propylene Glycol ve nikotin) Elektronik sigara asla zararsız değil ama normal sigaraya göre çok daha az zararlı. Bu e-sigara kötüleme işi çok saçma yere gitmeye başladı. Adam “aman bu da zararlı bu da zararlı, normal sigara içerim daha iyi” diyor ve bu çok saçma. Zararlı mı değil mi bunu tartışmak anlamsız. Evet, zararlı ama e-sigara içen biri mi ‘daha’ sağlıklı olur normal sigara içen biri mi? Kalkıp zararsız demenizi beklemiyorum ama normal sigaraya benzer tablo çizmeniz de saçma açıkçası. Ekleme: (10:00) Pazarlama amaçlı pompalama diyorsunuz ve haklısınız, kapitalizm böyle bir şey. Buradaki mesele şu ki, biri para kazanıyorsa ama bize yararı varsa (en azından zararı minimize ediyorsa) sırf duygusal saiklerle uzak mı durmalıyız? Devlet hastanesi ve özel hastane olsa, özel hastane bize daha iyi gelse, sırf para kazanıyorlar diye devlet hastanesine mi gitmeliyiz? Sigara içmiyorsanız ASLA ELEKTRONİK SİGARA İÇMEYİN! PUFF BAR falan bunların tadı çok güzel, müthiş kolaylığı var falan bu doğru, inkar da etmiyorum ama nikotin barındırdığı unutuluyor. Bu puffbar, elfbar tarzı ürünlerin üretim hattını gördüm, rezaletti. Bu nedenle aromasız nBase için diye diretiyorum. Ben VG ve PG’yi pharma grade Merck üretimi, nikotini de bazen Merck, bazen Sigma-Aldrich üretimi alırım. Bu şekilde zararı minimize etmeye uğraşıyorum. Bazıları da “madem normal içmeyi bırakıp buna başladın, bunu da bırak” diyor ama öyle olmuyor o iş.

Aynı fast food gibi bu iş.Evde reçete ile hazırlıyorum 6 seneyi geçti en ufak yan etkisini görmedim. Ev yemeği yapar gibi uğraşıp emek vererek yapıyorum. Dışarıdan satın alırsanız içerisinde efektörler bulunuyor ve sağlıksız. Sigaradan kat ve kat daha iyi olduğu kanıtlanmış durumda. Hiç sigara içmeyen asla kullanmamalı.

Daha yeni denedim 3 gün oldu hala iyi değilim resmen çarptı beni, belkide fazla içtim mi diye düşünüyorum kendimce. Sadece 1 gün içtim ertesi günden bugüne çok kötüyüm o günden sonra sigarayı da elektroniği de içesim yok.

Hocam kusuruma bakmayın anlatımınıza karşıyım, şöyleki malesef 80 kuşağıyız bizim kuşağımız sigara içmeye en yakın kuşaktır çünkü o dönemde ebeveynler ülke meseleleriyle daha çok meşgul oldukları için bizlerle ilgilenecek fazla zamanları olmadı. dolayısıyla kronik rahatsızlıklaru olan bir nesil olduk. Bunlardan bir tanesi belkide sigara alışkanlıklarımız. Evet şimdi kendi konuma dem vuracağım mesleğimden dolayı bilgisayar başında çok zaman geçirdiğimden günde oralama 3 paket sigara içiyodum. birgün 24 saatte 5 pakete çıktığımı farkedince sigarayı bırakamayacağımı bildiğimden kesemi düşünerek tütün kullanmaya karar verdim. bu tütününde işlenmiş olanının daha iyi olacağını düşündüğüm için bandrollü tütün almak için büyük bir satıcıya gittim. orada tütün çeşitlerini inceleyip bilgi alırken satıcının e sigara içtiğini görüp bilgiler aldım. akabinde o gün için ( 3 yıl önce ) en kapsamlı boyutuda büyük olmayan üzerinde dijital de seçenekler sunan bir model aldım. ve kullanmaya başladım. evet kafamın içinde bir önceki birgünde 5 paket sigara içmemin panik hali vardı, belkide bugüne kadarki sigarayı bırakma durumlarından en yakın halindeydim ama En azından hep gözümüm önündeki soba bacaları içlerindeki kurum durumlarından kurtulacağımıda düşünerek e sigaraya başlamış oldum. ve 1 kaç gün içinde tütün sigara içmekten kesinlikle vazgeçtim. hatta dahada içmedim. Geleyim e sigaranın bana getirdiği artılardan ilk olarak nefesimin açıldığını 3 hafta gibi kısa bir sürede fark etim. ve hergün daha iyiye gitti. kullandığım likit piyasadaki en pahalı likit olduğundan birgün likit almaya gittiğimde alternatif likit ürünü gösterdiler bir kereye mahsus denemek için ondan alıp kullanmaya devam ettim. ancak 2 günde farkettim kesinlikle o ürün bana göre değildi tekrar pahalı olan modelle devem etim. evet aradan 3 yıl geçti ayda ortalama bir likit tüketiyorumve uzun bir dönem bir şişe likitin 1,5 ayı bulduğuda oldu. Ben kendimi tütün sigarayı bıraktığım için kutluyorum. yaşımın yaşlı olduğunu düşünmüyorum ama etrafımdaki akranım insanların çektiklerini hastalıklarını gördükçe tabiki hepsi sigara kullanan insalardan bahsediyorum onların yanlarında kendimi onlardan sağlıklı buluyorum. Baktığım zaman etrafımdaki ölen insanların çok büyük kısmının sigaranın sebeb olduğu hastalıklardan öldüklerini gördüğüm için benim için E sigara tütün sigaradan misli daha sağlıklı olduğuna inanıyorum. Sizin videonuza tesadüf olarak denk geldim ve sonuna kadar izledim ancak çabanıza ve emeğinize olan bütün saygıma rağmen 12 dakikalık video da tütün sigaranın zararlarından çok az bahsettiğinizi gördüm keşke biraz daha bahsetseydiniz. prefesyonel çekim gibi bir içerik olmuş video bu haliyle biraz tütün lobisi gibi duruyor :) ama sonuç olarak kesinlikle verdiğiniz bilgileri değerlendireceğim. E sigarayıda bırakmama vesile olursunuz. ama kesinlikle Tütün sigaranın yerine E sigarayı tavsiye ederim.

Tabi sayın doktorlarımızdan iyi bilecek değiliz ama, itiraz edilebilecek yerler var kusura bakmayın. 1) karşılaştırılabilecek kadar veri yok, olanlar da sigara kadar zararlı olmadığı konusunda hemfikir. 2) usta neden sigaraya yönlendirme algılıyorum ben bu tür videoların alt metninde? tamam, elektronik sigaralar zararlı eyvallah. devamı? o devamı hiç gelmiyor nedense. Normal sigaranın "ölümcül" olduğunu biliyoruz değil mi? o sanırım konu dışı şu an :) 3) çok yazan arkadaş olmuş ama ben de yazayım ki pekiştirsin; PG/VG değerleri nedir, coil nedir, hatta ohm nedir, efektör nedir, gıda tatlandırıcısı nedir...vs. bunları öğrenmek lazım. 4) tüm likitlerde nikotin yok :) Saygılar.

Valla 17 yaşındaki yeğenimin sigaraya başladığını öğrendim hemen nikotinli sıvı ve ucuz bir pod cihaz aldım dedim bir dene eğer kullanırım dersen makineyi yükseltiriz, 2 aydır kullanıyor bırakmış sigarayı, şimdi daha kaliteli makine alacağım. Bağırıp cagirmaktan daha etkili bir yöntem.

eywalah hocam dedikleriniz gerçekten önemli

bunu e-sigara içerken yazıyorum :) valla hocam uzun zamandır e- sigara kullanıcısıyım likitimi dahil kendim yapıyorum tamam zararsız demiyorum ama daha videonun basında bahsettiğiniz kimsayallar merdiven altı dediğimiz likitlerden kaynaklanıyor materyaller de ucuz coıller yada rta'lı atomizerlerde dandik tel kullanılması sonucu zarar verebilir. En önemlisi likite gelecek olursak içeriğini bilmemiz lazım likit'in VG(bitkisel gliserin)-PG(propilen glikol)-AROMA-NİKOTİN bunların belirli bir oranla birleşmesinden olusan sıvı ya likit denir. Eger bilindik marka alınırsa bu saydıgım malzemeler hiçbir sekilde asırı zararı oldugunu söyleyemem çunkü bununla ilgili kanıtlanmıs birsey yok evet buhar çekiyoruz çigerlerimize su toplama ihtimali var cigerlerin lakin bunun için sırf e sigara içiyor diye cigeri su toplayan 1 tane bile acıklanmıs hasta yok. Şimdi normal sigaradan kat kat zararsız oldugu bi gercek hatta bana göre sigarayı bırakmak isteyen insanlar eger cok zorlanıyorsa sigarayı bırakmakta gitsin e-sigara içsin bu kadar basit ben sigarayı bıraktım sayesinde. Bizim ülkemizde yasak neden yasak bu e -sigara devlet vergi alamıyor çunkü işlerine gelmiyor normal sigara yüzüdnen milyonlarca insan ölüyor hastalanıyor e buda tabi doktorların ilac satıcılarının ve sigara satıcılarının işine geliyor o yüzden yasak e sigara buda benden ufak bir bilgi arkadaslar illa bu boku kullancaksanız gidin e-sigara için acık ve net saygılar sunuyorum.

Bol seyirler hocam emeğinize sağlık 🙏💯🧑‍🍳🤩

Murat bey yine güzel bir konu yine şahane anlaşır bir anlatım emeğinize sağlık 🙏🏻

Vozol ve elf bar özellikle vozol çok zararlı, yok zararlı değil diyenler kısa vadede zaten hiçbiri bişi yapmıyor, ama uzun vadede hepsi zararlı bence, sigarayı kesip bide buna başlayanlar var, hepsinin az çok zararı söz konusu, ama içip içmemek tamamen kişisel tabi. Nargileden ne farkı var onu merak ediyorum yani, bu arada video için teşekkürler murat bey, selamlar.

30 yıllık sigara kullanıcısıyım. Son 12 gündür elektronik kullanıyorum. Kesinlikle sigaradan kat kat zararsız olduğunu vücut tepkime bakarak söyleyebilirim. E sigara içerseniz normal sigarayı asla içmeyin. Çok zorlandım 7. Günü nane aromasına istek duymaya başladım. Sigaraya dönmem çünkü artık yorgun halsiz isteksiz hissetmiyorum. Yararlı değildir mutlaka ama 30 yılı unutturması gerekiyo.

Milyonların kullandığı sigaranın zararları nasılda hemen unutulup bu piyasayı elinde tutmak isteyen devasa firmaların piyasaya nasıl bilgi pompalattığı çok bariz.İçin demiyorum ama sigaradan daha az zararlı olduğu çok açık

merhaba, hocam biorezonans ile sigara bırakma konusunda fikriniz nedir, uygulama etkili mi ve sağlıklı bir yaklaşım mı

Bu halkı önemsiyorsanız şu soruyu cevaplarsınız: Anadolunun tarlasından çıkan tütün mü yoksa e sigara mı içmeliyim. Gerçekçiyim sigara bırakmayı denemeyi bıraktım artık. Kimse sigarayı bırak muhabbeti yapmasın bu yoruma cevaben.

Hocam sorumu lütfen cevaplayın e sigara 1 aydır içmiyorum vucüddaki organlar kendini yenilermi?

Şmdi burada anlatılan e sigara zararlı içiyorsanız normal sigara için mi demek istenmiş ama e sigara içtiğim den beri vücudumun direnci arttı rahat nefes alıyorum

Sigara içmiyorum hiç kullanmadim kokusu için pufa alıştım bir süre içtim şuan 1 aydır bıraktım 2 hafta öksürük ve balgam attim şuan rahatladim pufun içini açtım sim siyah görünce tiksindim ve şuan öksürük durdu spora devamke :)

Merhaba hocam ben 💯 65 venöz hastası bir bayanım elektironik siğara çok zararlı anladığım kadarıyla bu videonuzu izledikten sonra siğarayı bırakmaya kakar verdim 🙏🏻

Nbase likit kullanıyorum, içerisinde pg50/50vg oranında. PG(Propilen Glikol) VG (Vegetable Glycerin) bu ikisinin karışımı base yani ana likit oluyor N harfi de nikotini temsil ediyor. Bu üç madde haricinde bir şey yok Nbase likitlerde haliyle aroması da yok (VG nin ufaktan şekerimsi hoş bir tadı var gerçi). Aromalı likitlerinde ilk hali Nbase dir. İçerisine bir sürü aroma verici koyduktan sonra 15-30 ml ini fahiş fiyatlara satıyorlar. Hali hazırda içenlere Nbase tavsiye ederim aromalı likitlerin içerisinde bir sürü madde oluyor o aromayı vermek için sigaradan bir farkı kalmıyor. Hocamızın dediği gibi hiç içmemek en iyisi ama içiyorsanız da bari Nbase için hem ucuz hem "nispeten" daha güvenli.

09:00 sigara ve e sigaranın nikotin oranlarını gösteriyorsunuz ama atladığınız bir detay var, 1 paket sigaranı çoğu kişi bir günde tüketiyor, ama elektronik sigaralar birkaç gün, hatta birkaç hafta kullanılıyor. Bu ise sigaradan daha az nikotin olduğu anlamına geliyor.

Amerika’da yaşıyoruz. Buradaki elektronik sigaralar iphone kutu açılışı gibi havalı olmaya başladı. Versiyonları var. Usb kadar bile küçükleri var. Anahtarlığa bile takılabilir. İş yerinde bile içenler var. Koku bile yapmıyor. Özetle her türlü albenisi var ve istenmeyen özellikleri çıkartılmışki tüm engeller kaldırılmış. Binanın kapısının önünde bile sigara içilmesine izin verilmiyor iken işyerinde yanınızda içiyorlar ruhunuz duymuyor. Iphone gibi havalı gençleri cezbediyor. Son modeli bile 50$. Tek kullanımlık olanları ile 5$ ve maalesef gençlere satış yapılıyor. Çamaşır yıkarken fark ediyorum. Yoksa bulmam imkansız. Koku yok, duman yok, ucuz, paket yok. Dediğiniz gibi normal sarma tütün içse razıyım. Ancak bu tarz videolar ile uyarmaya çalışıyorum ve ikna etmeye çalışıyorum ki hiç içmesinler

Sigarayı bıraktım, likitimi kendim yapıyorum ve sadece akşamları buharlıyorum. En azından ateşli yanma yerine PG+VG+NİK+AROMA ***BUHARI*** solumak daha az zararlı olduğuna inanıyorum. Umarım e-sigarayı da bırakırım. Teşekkürler.

Kolay gelsin hocam çokkk teşekkürler

Ice ice izliyorum keyifli oluyor

Hocam eger elektronik sigara icine cekmeden agzindan geri cikarirsan zarari varmi?

Türkiyede birçok kişi hayat şartlarından dolayı, geldiğimiz durumdan dolayı içiyor bence.

yeni aldim valla elimdeki bittiginde izlerim bunu

35 senedir günde 2 paket sıgara içen biriydim e sıgara içerek sıgarayı bıraktım . evet ıkısıde zararlı lakın normal sigaradan daha az zararlı olduğu kesin bunu soylemek bu kadarmı zor tabi kalıteli likit kullanmak sart

Sigara hic kullanmadim ama e sigara ilgimi cekiyordu. Baslamadan bıraktım su an.

hocam ben 13 sene sigara icmis biri olarak elektronik sigara sayesinde biraktim fakat icinde siviyi bilesenlerini alarak ben karistiriyordum ve her ay nikotin seviyesini azaltarak 8-9 ay gibi bir surede onuda biraktim nikotini azaltarak denerlerse onuda birakabilirler.

Akşamdan akşama 20 dk içiyorum sadece bir zarar olurmu hocam

Hocam sigara şirketlerinden ne kadar aldınız. Ben 3 yıldır içiyorum. Doktorum sigarayı bıraktığımı zannediyor.

Sigaraya 2002-2003 yılında başladım. 2017 yılında e sigara ile tanıştım. 2 yıl 6mg , sonraki 2 yıl 4,5 mg ve en sonunda 3 mg nikotin içeren likitlerden kullanarak elektronik sigarayı da bıraktım. Şİmdi 1 yıldır sigaranın hiç bir türünü içmiyorum. Elektronik sigara normal sigara gibi bağımlılık yapmıyor. Elbette elektronik sigaranın kötülenmesini anlıyorum. Sonuçta yıllardır var olan sigara endüstrisinin doktorları da satın alacak parası vardır elbet. Elbette hiç sigara içmeyen birinin ne klasik sigarayı ne de elektronik sigarayı içmesini tavsiye etmem. Ancak normal sigaradan kurtulmak istiyorsanız, en geçerli yol e sigara. Tabi nikotin dozunuzu doğru belirlemeli ve iyi bir cihaz kullanmalısınız. Ayrıca bu ürünleri sağlıksız diye yasaklayanlar neden normal sigara satışını da yasaklamıyor bir düşünün derim! Bu tür ürünlerin yasaklanması denetimi zorlaştırdığı gibi likitlere uyuşturucu madde karıştırılmasına sebep olabilecek bir takım yasa dışı uygulamaları da artırabilir. Kimbilir yasaklı olmasının sebebi belki de uyuşturucu kartellerinin bu alanda önünü açmak da olabilir.

Merabalar hocam ben bu gün e sigarayı aldım ama bu videoyu gördüm geri götürecem vazgeçtim bu video içinde çok teşekür ederim hocam

tşkler hocam

Hocam biz bu illeti içicez bi şekilde. sigaraya devam mı edelim? e-sigaraya mı geçelim? Uzatmanın anlamı yok 🙂

E sigara çekiyom ve Benim sol taraf ciğerim ağrıyo ne yapayım?

Günde 3 paket sigara içiyorum elektronik aldım 2 dfa ama hç bir suretle beni tatmin etmedi ve anladım ki benim alışkanlığım nikotin değil kas hafızası

Good day Dr. Murat! I don’t smoke or drink! 😊😊😊❤️

Hocam sen diuorsun sigaranın icinde 4000 zararlı madde sayıyorsun ama e sigarada 4 adet saydın