[Ella tension] Only 2 minutes! It's not a refreshing small face [Self-care] 

ご視聴ありがとうございます😊ご意見、質問など大歓迎です(^ ^) ▼目次 0:00 エラ張りをなんとかしたい！ 0:51 エラが張ってしまう原因とは？ 1:55 ステップ1-1　側頭筋上の皮膚を動かす 2:33 ステップ1-2　側頭筋を緩める 3:00 ステップ2　外側翼突筋を緩める 3:39 ステップ3　内側翼突筋を緩める 4:14 ステップ4 咬筋を緩める 4:40 一緒にやってみよう（通し） 6:42 まとめ

親愛なる医師、あなたのレッスンと演習は非常にシンプルで有益です. 私はあなたの教訓から学んでいます。 あなたの知識を私たちと共有してくれてありがとう。

Понятно и просто, и результат отличный! Благодарю за вашу работу! Прекрасный и полезный канал!

Excelente día gracias por tan interesante tutorial Saludos cordiales y bendiciones desde Acapulco y claro que compartiré el vídeo.

Dr,muchísimas gracias por todo y ojalá que este año sea muy bueno para todos ustedes,desde Chile la alumna más viejita que tiene. Tengo 66 años pero con sus enseñanzas parezco de 59 buen número no le parece y todo gracias a ud .un gran abrazo.

Merci beaucoup continué à nous apprendre merci encore

شكرا لك عزيزي

Merci ❤ De Paris France 🌹

Спасибо 🙏👍👍👍

Los subtitulos no permiten ver los ejercicios, gracias

Дякуємо ☀️

Помогает!

Благодарю ! ♥

🙏🙏🙏

4:43自分用

Походу я нашёл хороший канал

💐💐💐🔝🔝💐💐💐💓🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹

Traducir al espanol