[Hip joint] Exercising that transcends in 2 minutes at a time 

股関節にまつわる整体なら【つながり整体院】 seitai-tsunagari.com/

私の一番固い股関節のストレッチ、大変有難いテーマ。 毎日にジム行ってる気分で楽しみながら続けたいと思っています。

Спасибо большое за полезные упражнения!

Seus exercícios estão me ajudando muito

ジムで運動してると股関節がおかしくて、もう おっしゃるとおり、間違ったストレッチをずーっとしてましたが全然治らなくて！ 今日から こちらのストレッチを頑張ります。出会えて感謝しています！

うわあ！動画の初め二分で「ええっ？私間違ってたああ😨😨😨」と唖然しました。パク先生の動画を見つけて、助かりました❤

Thank u I'll do it 🌹

Благодарю) очень нужная информация!

Спасибо дорогой доктор,🙏

Вы прекрасный учитель. Спасибо.

Здравствуйте доктор. Благодарю Вас за ваш канал. Очень помогает. Отличные упражнения. Даете знания о нашем теле и как им правильно пользоааться. Низкий вам поклон.

とてもきつかったけど、頑張ります😄 有り難うございました😊❤️

Спасибо💖💖💖

Спасибо! Вы как спасение для меня❤️

Excelente, gracias. Patricia desde Argentina

Ótimos exercícios muito obrigada

Excelente día gracias por este tutorial de utilidad Saludos cordiales y bendiciones desde Acapulco y claro que compartiré el vídeo.

Спасибо за Вашу работу!Очень хорошая тренировка!

Спасибо за раз'яснение!

コメント失礼します。 僕は現在高校1年生で、僧帽筋上部が発達しており、ひどくなで肩に見えてしまい、さらには友達にドン引きされるほど凝っています。 小さい頃から水泳を続けていて、サウナも週5で行っているので肩こりの原因になるようなことは全くないのですが、かなり辛いです。珍しい症状なのか分かりませんが、解決策を教えてください🙏お願いします！ ちなみに鎖骨は真っ直ぐです。 長文失礼しました。

شكرا لك انها رائع جدا جدا رائع شكرا لك

Большая благодарность за полезные упражнения!

すごい！ すこし四股の体制になるだけで痛かった股関節が、1回のセットでかなり痛みが取れました！ 継続して続けて参ります！

لك مني كل الحب والتقدير شكرا لك

Muchas gracias por compartir, me ayudó Super

実際やって行くと効果があった気がします

Дякуємо ✴️

Благодарю! Счастья!

股関節痛があるのに足を交差させるのは無理です💦 癒着が結構酷いみたいで…痛みを我慢してもやるべきですか？

🙏

1000...👍🙏