Elle quitte la France et devient la meilleure Française sur 3000m Steeple avec Alice Finot

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Nous avons le plaisir de recevoir Alice Finot dans le RunWise Podcast. Alice est une athlète spécialisée dans le 3000m steeple et qui a fait le choix de partir vivre en Espagne avec son conjoint. Alice est notamment vice-championne d'Europe Indoor du 3000m et détient le record de France 9:06. Elle a également obtenu une très belle 5ᵉ place aux mondiaux d'athlétisme en 2023 à Budapest. Pourtant, elle n'était pas destinée à faire de l'athlétisme à la base puisqu'elle a d'abord été cavalière. Alice va nous parler de son parcours fascinant et de comment elle est arrivée dans le monde de l'athlétisme. Nous allons parler dans ce podcast de sa stratégie de course, de ses méthodes d'entrainement et ses secrets pour optimiser sa récupération. Alice répondra aux questions de la communauté à la fin de ce podcast.
QUI SUIS-JE ?
Salut! Je suis Maxime, j'ai 32 ans, français expatrié à Montréal depuis bientôt 10 ans. Je suis entraineur certifié et coureur de niveau national avec un record de 30min11 au 10 km et 2h15 au marathon. Je termine mon doctorat en psychologie du sport. J'ai créé une structure de coaching dans le but d'accompagner tous les coureurs qui veulent performer du 5km au marathon, et maintenant sur trail ou triathlon avec une approche scientifique et une bonne dose de psychologie humaine. Pour en savoir plus sur le coaching : run-wise.com/coaching
💻 Montage: Théo Laudoux
📨 CONTACT
maxime@run-wise.com
CHAPITRES:
0:00 Présentation d'Alice Finot
12:30 Ses débuts en sport
25:43 Sa découverte du 3000m steeple et début professionnel
39:43 Ses secrets concernant la récupération
57:37 Retour sur les mondiaux de Budapest
1:14:20 Sa stratégie de course en détail
1:33:27 Sa participation aux JO
1:37:42 Ses séances d'entrainement préférées
2:03:08 Questions en rafales: 1500m, altitude,...
2:16:20 Questions de la communauté
#RunWisePodcast #Ep18

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Опубликовано:

5 авг 2024

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Комментарии : 90

@user-cl6vg5mj6w 2 месяца назад

Échanges passionnants, comme toujours avec Maxime. Bravo à Alice pour son partage et sa capacité à se livrer avec autant de sincérité. Au delà de ses performances sportives incroyables, c’est une magnifique personne.

@dylan.pernot-locatelli Месяц назад

Merci beaucoup pour l'échange, c'est toujours très enrichissant d'écouter vos podcasts Maxime.

@jmt7424 2 месяца назад

Big Up à Maxime qui a résisté à ne pas poser la question "Euh et sinon ton max au squat c'est combien ? " ^^ . Merci beaucoup pour ce podcast !

@RunWise_ 2 месяца назад

😂 C'est vrai....

@2pinces162 2 месяца назад

@@RunWise_ elle fait combien du coup?😂

@MickaelPouvreau Месяц назад

Superbe podcast encore une fois, je n'ai pas vu les 2H30 passer ! Et maintenant championne d'Europe à Rome cette semaine! 🤩🤩🤩🤩🤩 J'adore toujours autant l'approche mentale/psychologique de la course à pied dans ce podcast car tout n'est pas que plan ou chaussures 😅. L'idée de la gratitude qu'Alice a commentée est un game changer pour moi, je pense que beaucoup de coureurs (moi y compris) n'abordent pas leurs compétitions de la même manière. A tester rapidement 😉 RV aux JOs!👏👏👏

@RunWise_ Месяц назад

Je suis d'accord, ça fait parti des skills les plus difficiles à obtenir parce que c'est mental justement 🙏

@Fred33running 2 месяца назад

2h30 sans se dire mais que c’est long! Bien au contraire!!! C’est vivant, inspirant! On voit bien sa philosophie mentale: une battante avant d’être une gagnante. De la maturité, de l’écoute de soi, une connexion a elle. Une belle philosophie. Objectif élevé mais atteignable! Franchement maxime, mon épisode devenu préféré ! Tu pourrais la prendre comme coach mental, elle a les qualités requises pour développer ta team Runwise

@cookies9950 2 месяца назад

Maxime très fort en interview tu laisses parler, les timing des questions, ainsi que les questions au tac au tac. 👏

@runnaphysics 2 месяца назад

Je ne suis qu’au début du podcast mais c’est déjà une masterclass pour moi, je trouve que le passage où elle explique sa relation saine avec la compétition dès l’enfance c’est très interessant ! Ça me rappelle un peu Jakob, c’est comme un jeu en fait il n’y a pas de négatif dans la compétition et c’est trop cool de le voir comme ça je trouve

@onvasarreterlajacky Месяц назад

Échange super intéressant. Merci à vous 2.

@Lorxane Месяц назад

Étant passionné d'équitation, cette vidéo me parle énormément. Il y a quelques mois, je me suis lancé dans la course à pied. Je progresse à un rythme fulgurant. Vous êtes en partie à l'origine de ma motivation! Hâte de suivre les performances futures d’Alice Finot. Et encore merci pour la qualité du contenu. 👏

@RunWise_ Месяц назад

🥹

@BertilleGaron 2 месяца назад

Hyper intéressant ! Merci pour cet échange ☺️

@sidouxow6693 2 месяца назад

Très bonne vidéo et superbe montage !

@flobird8496 2 месяца назад

Je découvre Alice, super agréable à écouter. Très agréable de sentir la sérénité qui se dégage, le calme et la détermination. Merci pour la vidéo !

@encelade9236 2 месяца назад

tout pareil ! j'ai été captivé par l'explication de sa course.

@diane7201 2 месяца назад

merci Alice pour ce partage ... Alice, toujours inspirante ... bonne chance pour les JO !!!

@rijarajohnson 2 месяца назад

Une coureuse d’une très grande intelligence. Je comprends pourquoi elle passe sur RunWise 😇 Merci pour ce partage de connaissance 🙏

@roucoolroux6006 2 месяца назад

Génial cet échange, merci Maxime (et Alice évidemment)! Toujours aussi inspirant..

@lisafrancoise8068 2 месяца назад

Hâte de suivre Alice aux JO! Merci de nous offrir cette itw et pour la qualité de ton travail 😇

@DD-hu7my 2 месяца назад

Superbe échange, Alice on te souhaite le meilleur aux JO !

@dimitricatoire5243 2 месяца назад

Superbe vidéo merci beaucoup Maxime.

@manuc3703 2 месяца назад

Je découvre Alice, et je vais la suivre pour les JO. Interview super quali 👌🏻 et interessante. Merci

@sapeurgranger 18 дней назад

Podcast super intéressant, merci de nous avoir fait découvrir 7 athlètes, hâte de l'avoir participé aux jeux olympiques où on sera tous derrière elle merci et à bientôt

@anne-laurephilippot1715 2 месяца назад

Très bonne vidéo. Superbe athlète. Je vous souhaite le meilleur Alice.

@MADBRO 2 месяца назад

Super podcast merci à vous deux du partages.

@charlesdornier3398 2 месяца назад

Super podcast, bravo Maxime. On voit à quelle point Alice est très très Pro 👍💪 et à croire en elle, c'est chouette 👏

@ericm.8730 2 месяца назад

Un grand merci pour cet interview. Vraiment passionnant. Quelle philosophie de vie et de la course !

@jeromelesaulnier4498 2 месяца назад

Comme toujours super podcast !! Bonne continuation à Alice dans sa préparation JO.

@geoffreybriant4916 2 месяца назад

Un podcast au top , bravo à tous

@stephanerochon8169 Месяц назад

Super quand on laisse parler l'invitée. Génial ! On lui souhaite de battre son record personnel aux Olympiques, mais bien souvent le temps devient moins important sur ce type d'épreuves le jour de la finale, qui devient alors une course plus stratégiques pour la position. Hâte de la voir en action.

@RunWise_ Месяц назад

Merci!! On a hâte qu'elle nous ramène une médaille 😎

@mick-abitbol8836 Месяц назад

Encore une excellente interview ❤

@slevin6401 2 месяца назад

Échange et top ! Très intéressant ! Ça va être encore plus intéressant de la suivre au JO ! Maxime tu es un expert et passionné en CAP et ça se ressent sur ta qualité d'animation ! Toujours une machine !

2 месяца назад

Très beau podcast, très intéressant comme à chaque fois. Bonne suite de prépa à Alice pour les JO, on sera à fond derrière elle et tous les autres athlètes français !

@lasociotheque Месяц назад

🎉🎉🎉Alice 🫶🥇🇪🇺

@gillesedmond4723 Месяц назад

Superbe interview...riche d'enseignements avec des infos importantes.. la recup le type de séance...

@mathieuversi8117 2 месяца назад

Très pertinente comme interview 😬

2 месяца назад

Quelle personne incroyable !!! Son état d'esprit, le recul, ses motivations. Cet épisode est une source d'inspiration à tellement de niveau. Merci Maxime pour cet épisode et Alice d'avoir accepté de partager tout ça.

@coachecalmels Месяц назад

Un vrai régal, un très bon moment, passionnant !

@marcmezy5254 2 месяца назад

Merci!! à tous les 2! C'est fou comme la gestion dans le sport (émotions, fatigue, travail effort etc.) peut être mis en parallèle avec la vie (travail, vie de famille etc.). Je retiens qu'il faut faire l'effort de prendre soin de soi, faire ce qu'on doit faire sans forcément être à la recherche absolue de résultats ou chronos!

@McLeod573 2 месяца назад

Excellent podcast....un plaisir de vous écouter et Alice est une merveille ...bravo👏👏👏

@RunWise_ 2 месяца назад

J'ai la ref 😎 Merci!!

@denisdenecheau1166 2 месяца назад

😀👍 Et elle revient au pays. Paris 2024 on va la supporter à fond !

@r1goldrush 2 месяца назад

Bravo pour ce podcast, super intéressant très bien mené et très instructif. Merci aussi à Alice pour s'être prêtée à l'exercice. juste une petite note "marrante" avoir fait du cheval sur fontainebleau mais ne jamais avoir eu l'occasion de se mettre a la course à pied là-bas c'est dommage vu le niveau du groupe de demi-fond là bas.

@saisanmain 2 месяца назад

Des podcasts qu’on souhaiterait sans fin. Un vrai bonheur que de vous écouter tous les 2. Le travail de qualité pré podcast rend le flow naturel et l’écoute sereine. Beau partage, merci à vous pour votre temps.

@RunWise_ 2 месяца назад

Merci 🙏😍

@gregazerty0000 2 месяца назад

Grosse force pour les JO

@layoote 2 месяца назад

Je vous remercie tous les deux pour ce beau moment de partage très instructif et inspirant. Alice a un parcours vraiment passionnant, un esprit en communion avec son corps et une philosophie de vie qui je l’espère lui permettront d'obtenir le meilleur d'elle même lors de ces jeux olympiques et pour le reste de sa carrière...

@lasociotheque 2 месяца назад

Merci super inspirant pour les petits amateurs que nous sommes

@vinsdossantos4832 2 месяца назад

On a des athlètes incroyable en ce moment sur le demi et le fond... Alice, Morhad, Azzedine, Jimmy, etc...

@fiddlefiver 2 месяца назад

Est-ce que c'est moi mais les athlètes de haut niveau sont souvent ingénieurs :P

@julien7705 Месяц назад

Oui en course à pied et trail c’est énorme voir même médecins ! Ils ont la tête bien faite

@ericbournier5820 2 месяца назад

Interviewée et intervieweur au top, échange hyper intéressant.

@olivierd5274 2 месяца назад

Top , très intéressant de voir comment on adapte sa capacité personnelle a une finale....

@denisdenecheau1166 2 месяца назад

Podcast à partager dans toutes les écoles... de la vie 🙂, tellement ça englobe l'athlétisme et tout le process de pro pour atteindre un objectif simple à dire mais difficile à realiser: sa meilleure version. Comme beaucoup, j'ai été impressionné par les 5 litres d'hydratation 😮. Eau gazeuse-citron rondelle pour la fête 🙂. Beaux messages sur le massage 😍🙏. Si j'avais une question à posteriori: que penser de combiner massage puis tisane relaxante éventuellement ? Athlète qui respire la tonicité. Je comprends le finish explosif ! Qualité: la tronche. Maxime qui fait répéter 2 fois tellement il croit avoir mal compris. 😀 Génial avec les petites insertions vidéo, je me le referai en pure écoute sortie looongue.

@drym3943 2 месяца назад

Super podcast. Tu gères bien et Alice parle super bien aussi. C'est pas gagné qu'un athlète exceptionnel arrive à parler de sa passion. Et c'est normal ce n'est pas son job. Une masterclass.

@TalkMyFootball 2 месяца назад

Super intéressant le parcours d'Alice, et marrant à écouter avec ma conjointe qui fait justement de l'équitation, pour une fois un podcast sur le running a pu l'accrocher 😂

@RunWise_ 2 месяца назад

Merci!! Faut que je trouve des coureurs qui ont fait du poney si je comprends bien 😏

@Youss009 Месяц назад

Super podcast ! A croire qu il lui a porté chance aux championnats d Europe 😂 !

@Adrien-fi8zc 2 месяца назад

Super podcast ! Je ne connaissais pas du tout le 3000m steeple, je découvre une athlète géniale à suivre, une discipline et ses subtilités ! Intéressant d'attendre parler de prise de lactatémie. Je crois que c'est trop rarement utilisé chez les autres élites en France...

@RunWise_ 2 месяца назад

Merci 🙏 Oh non le lactate tout le monde l'utilise depuis 2 ans 😁

@Adrien-fi8zc 2 месяца назад

@@RunWise_ oui effectivement je viens d'écouter le passage à la fin 😅 My bad ! Bon c'est rassurant 😁

@anatolelibeau 2 месяца назад

Merveilleux

@Splashbells 2 месяца назад

Le profil est super interessant on veut plus d’athlète élite féminin.

@eclipse067 2 месяца назад

Encore un super podcast, toujours intéressant de découvrir de nouveaux athlètes et disciplines.

@theobelauthe7433 2 месяца назад

Cela sent la classe ...Elle est très forte !

@JuloPOT 2 месяца назад

Masterclass ce podcast Regardé en plusieurs parties mais masterclass 😅

@Nco0117 2 месяца назад

Super

@juliomoncousin5571 2 месяца назад

Ça serait pas top sur le format podcast d’avoir un mini teaser de 10s sur les perfs de l’invité ? J’ai pensé à ça car j’avoue je ne connais pas souvent les invités et ça peut être une bonne idée genre extrait de perfs avec les commentaires c’est souvent bien entraînant

@RunWise_ 2 месяца назад

Excellente idée de faire une intro un peu dynamique sur l'invité pour le teaser, je vais sérieusement y penser!!

@rodolpheaugustin5288 2 месяца назад

Super intéressant !belle découverte pour moi cette athlète ! Dis donc Maxime, tu es prêt à faire des centaines d'heures/de km en plus pour gagner qq minutes sur un marathon.et s'il fallait se questionner sur le coca pour atteindre cet objectif?on doit pouvoir trouver une boisson aussi sucrée et rafraîchissante mais moins néfaste pour l'organisme par ailleurs?

@denisdenecheau1166 2 месяца назад

T'inquiète c'est pas du coca. Il le dit dans le Podcast, c'est juste du soda ! 😅 L'interview est super connectée entre les deux protagonistes. Dès le début on est prévenu et je l'ai constaté sur moi-même : rencontre entre personnes du même âge = supplément indescriptible de même longueur d'onde. Et idem avec son coach d' athlé! À un an près.

@fourrierpascal6627 2 месяца назад

Beau projet global, anticipé, maitrisé, etc. Au-delà de sa complexité quotidienne de mise en œuvre, on ressent l’émulation d’Alice, hyper bien verbalisée… grâce à l’intervieweur 😉 Pour le 1500… je pense aussi qu’Alice flirte avec les 4’.

@jorissenabel5548 2 месяца назад

L'éliptique à l'envers c'est inverser le travail musculaire donc intéressant pour la course à pied. Je fais 10-15 minutes d'échauffement puis un programme de 10 minutes à l'endroit et le même programme à l'envers.

@olivierrigat9743 2 месяца назад

Elle est vraiment sympathique et intelligente uma Thurman!

@yvesmorere8174 2 месяца назад

Bonjour, je voudrais préciser que sur les championnats du Monde celle qui finit 4eme a été suspendu pendant 5 ans en supprimant son résultat des C du M! A fond avec toi pour les JO👏👏👏

@ivanvillasmil6000 2 месяца назад

🎉

@grosminoupoker168 24 дня назад

500mL de coca c’est genre 200kcal. Je pense qu’il y a tellement de chose mieux / plus facile à ingérer pour manger du calories. Ps : j’adore le coca

@RunWise_ 24 дня назад

@@grosminoupoker168 c'est sûr qu'il y a mieux 😏

@maximedebricon8501 Месяц назад

La meilleure européenne même !

@Splashbells 2 месяца назад

Mahiedine mekhissi bientot ?

@en2mots817 2 месяца назад

il faut au moins mettre le nom de l'athlète dans tes titre pour qu'on puisse voir d'autres de ses contenus

@RunWise_ 2 месяца назад

Il est dans la miniature !

@thibaultm6111 2 месяца назад

Et dans la description !

@sylvainbauge 2 месяца назад

Evan Jager est l'américain qui est tombé alors qu'il aurait du faire sub 8

@RunWise_ 2 месяца назад

Exact je pense que je le dis dans le podcast après

@francoiscaron9799 2 месяца назад

Elle performe mais pour cela, elle s'entraine ailleurs qu'en France? Elle n'est pas la seule non plus à vouloir préférer les entrainements et les préparations hors de France. La question de néophyte me vient alors naturellement... les entraineurs et les systèmes d'entrainements francaisne sont pas concurrentiels?

@RunWise_ 2 месяца назад

Il y en a de bons oui, ils suffit de voir tous les bons athlètes français! C'est juste son choix et le fait que son conjoint soit espagnol!