Sebzeleri Çiğ Olarak Mı? Pişirerek Mi Tüketmeliyiz? Hangisi Daha Sağlıklı? | Dr.Berg Türkçe ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2jPCDOKAIaw.html
Hocam elma sirkesi şekeri yükseltirmi keto diyeti yapıyorum ac karnına içdim için 1 lt suya uyguluyorum sırke ve suyla ıcmeye baslıcam bugun ve orucu ve sekeri yukseltırmı hocam yogurt ve kefir birde sut ayran tuketırmıyız
56 yaşındayım , hocanın sayesinde vücudumu tanıyıp eksiklikleri gördüm . Beslenme alışkanlıklarımı değiştirip sonuçlar almaya başladım emekleri için çok teşekkürler
Saglik hayat konforumuzun en onemli bileşeni ve bu modern hayat bizi hasta ediyor. İyi ki varsınız, sağlıklı olmanın keyif ve huzurunu yaşıyoruz sayenizde
Avrupa gastroloji konferansında mide sorunlarının temelinin mide asiti eksikliğinden kaynaklandığını açıkladılar . Malesef hala hastanelerimize talcid vb. Mide asiti düşürücü ilaçlar veriyorlar geçici rahatlamanın sonunda daha büyük sorunlar oluşuyor. Sağlık bakanlığının bu konuya el atması lazım , mide asiti yiyeceklerle bitlikte gelen mikropları yok etmekte holiabakter mikrobunun midede tutunmasını yerleşip ünser yapmasını ayrıca kötü bakterilerin bağırsaklara geçmesini engellemektedir . İlk başta Dr Berg güvendim korkarakda olsa Hergün yemekle birlikte elma sirkesi ve limon alıyorum reflü ve şişkinlik rahatsızlıklarım düzeldi çok rahatım. iyiki varsın Dr. Berg❤🙏
@@tugcegurbuzer7748 elma sirkesi ve limon karışımı az bir suyla karıştırın yemekle beraber için , ilk başta azar-azar başlayın fazla dokanmadıkca çoğaltarak devam edin
Hocam iyiki varsınız teskkurler.8 ay önceden verdiginiz bilgilerle ketojenik beslenmeyle vede aralikli orucla elmasirkesiyle limon ekleyerek.sekerimi kontrol altına aldım vede kilo piroplemimide dengeye koydum.hocamin vidolarini dikkatle izleyin.insan açlık hissi tatlı isteği olmuyor.surekli tok hissi var.
Eminim ki tüm dünyaya bigilerin ulasiyordur tüm dilleri bilmene gerek yok sevgi ile yapılan tüm emekler karsiliksiz kalmmaz asla kuş dili bimeye gerek yok basarilarinin devamını diliyorum 😊
Saat 12.00'de 4 yumurta akşam 18.00'da 250 gr bonfile, tavuk ya da somon yiyorum, yanında bol salata ile ... Tüm gün başka bir şey yemiyorum. Sabahları 2 çorba kaşığı elma sirkesini yarım lt suya biraz limon ekleyip aç karna içiyorum. Öğün aralarında 1 bardak (günde1 defa) yeşil çay, 2 bardak sade filtre kahve içiyorum. Buınların yanında 3 lt su mutlaka tüketiyorum. Bir de son 2 haftadır günde yarım saat ip atlıyorum. 5 haftada 9 kilo verdim. Hem de kas kaybetmeden. Dr.Eric'in kanalı motivasyon konusunda ve bahsettiğim uygulamalarda çok yardımcı oldu. Kendisine teşekkür ederim.
@@ayseozkal1208 Ben yemekten 2 saat önce, yemek esnasında ve yemekten 2 saat sonrasına kadar herhangi bir sıvı tüketmiyorum. Size de tavsiye ederim. Sindirim açısından çok önemli.
Ben bir kitap okumuştum sirke giren eve doktor girmez diye, değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim 😊evde yapılan sirke çok faydalı , insanlar yatırım olarak evde altın saklıyorlar , asıl yatırımı sirkeye yapın lütfen 🙏 😂
teşekkürler doktor bey eklem ağrım olduğu zaman içerim ve ağrım hemen geçer çorbalarda kullanırı tabi sizden bu bilgiyi aldıktan sonra devam edicem ALLAH engin bilgilerinize dahada fazlasını versin Allaha emanet olun
Berg bey güzel sunum için teşekkürler. Sanırım Türkiye de yaşamıyorsunuz. Çünkü sizin çay kaşığı dediğiniz ölçü yaklasik 5ml bizim tatlı kaşığını eşdeğerdir. Bizlerin çay kaşığı çok daha küçüktür. Kavram yanılgısı olmasın diye yardımcı olmak istedim. Sizin tatlı kaşığınız yaklaşık 5ml mi???
Merhaba ,sizin videolarınız çok yardımcı oluyor ve kafamdaki çok soru işareti çözülüyor, teşekkür ederim. Elma sirkesini tek başına içmek yine faydalı olacakmı.
Teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için benim içinde dönüm noktası oldu Haşımato rahatsızlık var sirke içerek hem kilo verdim hemde tiroit te iyileşme yaşadım sağlıkla kalın sizi izlemeye takip etmeye devam ❤
Cranberry Juice yazıyor kızılcık şerbeti dediği sirke çeşidinde 👍 Sulandırıp içtiğim en sevdiğim içecek 😋 ama normalde şekerli olanı içiyordum. Yüzde yüz cranberry juice nasıl bilmem, deneyip görcez 😉
Söyledi ya videoda. Öğün öncesi 2 tatlı kaşığı elma sirkesi 1 tatlı kaşığı limon suyu, kabızlık yoksa 1 tatlı kaşığı da cranberry suyu. İsteğe bağlı olarak zencefil.
@@shrimps3122 öncelikle teşekkür ederim. Bende o kısmını dinledim. Ama onu zayıflama hususunda söylediği için "acaba" dedim. Mide asidi içinde aynı ölçü mü geçerli? Emin olmak için sordum.
