25:52 동작하나하나를 의식할 것. 때로는 길을 걷다보면 어느새 집에 와 있어서 '도대체 언제 여기까지 왔지?' 싶을 때가 있어요. 돌이켜보면 마음 속에 어지러운 생각들로 가득찼을 때 거기에 빠져있느라고 그랬던 것 같네요. 왜 애써 부정적인 마음에 그렇게 몰입했을까요. 48:41 사람 사는 거 다 비슷하네요ㅋㅋㅋ
오늘 아침에 남편이랑 주말에 뭐 할지 얘기하다가 말다툼은 아니지만 그 직전까지 가서 전 우울해지고 남편도 기분이 좋지 않은 상태에서 둘 다 출근했는데 마음 진정시키려고 유튜브 틀었더니 젤 처음 영상으로 이게 떠서 신기했어요. 늘 잘 때 현준님 목소리 듣고 자서 책 내용을 다 기억 못 하는 경우가 많았는데 오늘은 꼭 들어보겠습니다. 현준님 목소리만 들어도 위로가 많이 되는데 좋은 책 소개해 주시고 영상 올려주셔서 감사합니다☺
마음 속이 왜 이렇게 어지러운 걸까요.. 오늘은 현준님의 목소리는 잘 들리는데 내용에 집중하려하면 자꾸 생각이 다른 곳으로 흘러가버리네요..😢 그래도 라벨링이라는 좋은 방법을 알게 되서 좋았어요! 생각이 너무 많아서 생각을 안하고 싶은 마음에 '생각하지 말아야지!'하고 생각하다보면 생각하지 않을거란 생각으로 머릿속을 가득채워서 더 복잡해지는 그런 날, 나의 행동, 나의 몸 위치를 하나하나 인지하면서 라벨링하면서 자연스럽게 복잡한 생각으로부터 멀어질 수 있을 것 같네요🩷 비가 오는 밤이에요! 내일만 힘내면 또 주말이란 선물이 기다리고 있네요😊 현준님, 편안한 밤 보내세요🌛
정말 마음을 클린하게 해주눈 영상~!!💙 유난히 더 다정다정한 현준님 목소리에 얼룩진 마음이 씻겨지는 기분~~~ 이 순간 좋은 감정으로 전환하며 오늘 하루두 마무리하게 되네요~~!!☺👍 역시 현준님은 책선정 타이밍의 귀재이십니당~~!!!! 들으면서 음...뭔가 달마시안이 말티즈가 된 듯한~ㅎㅎ (갑자기 떠올라서용~ 노잼이져...😆) 현준님두 잘자요~ 굿나잇~😊🌟
