Empieza! Caminata en casa 2.5 kilómetros 🔥 ejercicios para bajar de peso SIN SALTOS SIN IMPACTO 

En este video te presento una rutina de caminata en casa de 2.5 kilómetros con ejercicios de bajo impacto para quemar grasa, bajar de peso y estar más sanos en casa. Esta rutina es perfecta si buscas una alternativa efectiva y segura para hacer cardio en casa sin saltos ni impacto en las articulaciones. Además, incorporamos ejercicios de abdominales de pie para fortalecer el core y trabajar el abdomen de manera efectiva. Con esta rutina, puedes quemar calorías, mejorar tu resistencia cardiovascular y mejorar tu cuerpo sin salir de casa. ¡Acompáñanos y empieza tu camino hacia una vida más saludable hoy mismo! 🔥
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Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.
DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.
#caminata #powerwalking #ejercicioencasa