Endlich ohne Alkohol: So kann es dauerhaft gelingen

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Du willst aufhören zu trinken, aber du weißt einfach nicht, wie das funktionieren soll? Vielleicht hast du es auch schon etliche Male probiert - vergeblich. Vielleicht zögerst du, weil dir ein Leben ohne Alkohol unmöglich erscheint oder weil du befürchtest, es nicht zu schaffen. Wenn dir das bekannt vorkommt, schau dieses Video. Hier liefere ich dir verschiedene Möglichkeiten umzudenken.
Mein 30-Tage-Programm zum Einstieg in dein nüchternes Leben findest du hier:
▶️ oamn.jetzt/30-tage/
Mein Programm „Abstinenz stabilisieren“ findest du hier:
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„Schnelle Denken, langsames Denken“ von Daniel Kahnemann findest du hier:
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Sich ein Problem mit Alkohol einzugestehen, ist unglaublich schwer. Auch ich wollte es nicht sehen, obwohl Selbstzweifel, Wut und Angst mich fertiggemacht haben. Heute weiß ich: Nüchtern zu werden war die beste Entscheidung meines Lebens. Dieser Kanal ist für alle, die ein Leben ohne Alkohol führen wollen. Ein selbstbestimmtes, gutes und unabhängiges Leben. Denn nüchtern zu sein bedeutet vor allem eines: Freiheit.
#alkohol #nüchtern #motivation

Опубликовано:

29 дек 2023

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Комментарии : 124

@nadineboege 5 месяцев назад

Dank deinem Programm bin ich seit 2 Jahren und 8 Monaten nüchtern und freue mich heute, das dritte nüchterne Silvester zu erLEBEN ❤🎉😊

@katharinaregob9129 5 месяцев назад

🎉so toll Nadine, ich gratuliere! Bin bei 1 Jahr 9 Monate

@nathalie.stueben 5 месяцев назад

Das ist so wunderbar, ihr beiden! Liebe Grüße von Silke | Team OAmN @@katharinaregob9129 @nadineboege

@kerstinkoopmann1669 5 месяцев назад

Bei mir sind es im Februar auch 2 Jahre.Danke liebe Nathalie❤

@gabrielerolerroler4865 5 месяцев назад

Bei mir heute auch das 3.te Silvester 🎉🎉🎉🎉.....Guten Rutsch wünsche Ich Dir

@sabinewienk-borgert3766 5 месяцев назад

Mein 2. Silvester ohne Alkohol 🎉.Und trotzdem finde ich es an so einem Abend schwer nicht mehr trinken zu wollen. Deshalb bin ich einfach ins Bett gegangen...an Parties kann ich ich noch nicht teilnehmen. Wenn ich sehe, dass alle Sekt trinken...Nein, soweit bin ich dann doch noch nicht. Obwohl ich 1 Jahr und 8 Monate nüchtern bin. Alles gute im neuen Jahr...ohne Alkohol ist die beste Entscheidung 😂

@Motorheadfreak1976 5 месяцев назад

Heute bin ich 17 Monate nüchtern. Hätte nie gedacht das ich das schaffe. Es war,ist die beste Entscheidung die ich getroffen habe. Ohne Alkohol ist das Leben einfach viel besser.

@maritakemmerer1844 5 месяцев назад

Liebe Nathalie! Ich möchte mich einfach den vielen "Dankeskommentaren" anschließen. Du bist ein echter Segen. Danke für dich

@redapple6540 5 месяцев назад

Ich bin auch seit Oktober 2022 nüchtern 💪🏻.. es ist alles soviel besser geworden ❤️

@ordentlich-freiraum 5 месяцев назад

Danke für deine Worte🙏🏻. Das Leben ist wundervoll ohne den Alkohol-Schleier. Wach sein ist einfach das Grösste & die meine beste Entscheidung. Ich bin unglaublich dankbar für mein 5. Silvester mit klarem Blick 😃🥰. Habe an meinem Geburtstag vo 5 Jahren aufgehört Alkohol zu trinken.

@murielmarsi5855 5 месяцев назад

Nächste Woche feiere ich mein 1. nüchternes Jahr! Deine Videos und Podcasts waren für die Entscheidung zur Nüchternheit wichtige und wertvolle Impulse. Danke und weiter so! Auch für Menschen, die sich deine Programme nicht leisten können (wobei man mal durchrechnen darf, wieviel Geld man z.b. in 6 Monaten für Alkohol ausgibt) können die kostenfreien Videos bei der Entwicklung des "Mindset" super helfen- weitere kostenlose Unterstützung bieten Suchthilfe/Selbsthilfe/Ambulanzen. Viel Kraft und gutes Gelingen für alle auf dem Weg!!!

@harry_g42 5 месяцев назад

Glückwunsch - bei mir geht es morgen los - ich hoffe in einem Jahr auch berichten zu können!

@gluecklichwienie23 5 месяцев назад

Dank Dir und Deinem Team und dank der Interviews mit tollen, mutigen Menschen lebe seit fast 1 Jahr frei von Alkohol. Die beste Entscheidung meines Lebens! Ausgeglichenheit statt Depressionen, Selbstwert statt Scham, Lebensfreude statt Kater! Herzliche Grüße und beste Wünsche an alle hier!

@freieseele22.12. 5 месяцев назад

Dank Nathalie und ihren beiden Programmen bin ich heute 2 Jahre und 10 Tage nüchtern und rauchfrei!🎉 Ich bin voller Vorfreude auf mein drittes nüchternes Jahr.😊 Alles ist so viel schöner geworden. Wirklich alles!♥️

@uher6849 5 месяцев назад

Mein größten Respekt an Dich, dass Du schon so lange durchgehalten hast und ich wünsche Dir dass es auch so bleibt. Ich bin erst am Anfang aber solche Menschen wie Du, zum Beispiel, sind mein größter Ansporn, dass ich es auch schaffen kann. Ich wünsche Dir alles Gute für das neue Jahr. 🍀

@claudiafalk4285 5 месяцев назад

119 Tage ohne Alkohol 🎉 Ich genieße es und habe diesmal nicht nach drei Monaten (wie vier Mal zuvor) entschieden, dass das ja supereinfach war und gegen ein Gläschen in Ehren ja nichts einzuwenden ist. Einfach ein gutes Gefühl, endlich zu wissen, dass es ganz ohne am schönsten ist 🤩

@kapitancook1395 5 месяцев назад

Einen guten Rutsch liebe Nathalie." Du hast so recht." Es ist herrlich ohne Alkohol." Weg von diesen Nervengift. Ich bin heute froh davon weg zu sein. Jeder kann es schaffen." Danke und Euch allen hier ein frohes Neues Jahr 2024."

@nathalie.stueben 5 месяцев назад

Das wünsche ich doch glatt mal zurück, vielen lieben Dank! Silke | Team OAmN

@franzkranz7827 5 месяцев назад

Tolles Video von Dir, Natalie. Ich trank noch nie Alkohol, weil ich immer die Alkohol-Leichen sah und mich das extrem schockierte. Nüchtern ist das Leben viel geiler und der klare Verstand ist unschätzbar viel Wert. Grüße aus Innsbruck in Tirol!

@mirjamluven1825 5 месяцев назад

Mein zweites Silvester ohne Alkohol! Dank deiner Programme! Vielen Dank 🙏

@moe6206 5 месяцев назад

Bei mir auch es gibt einen Unterschied letztes Jahr war ich schlecht gelaunt heute kann ich mir nicht mehr vorstellen was zu trinken 😊

@johnchris4131 5 месяцев назад

Bei mir wird es das Erste. Und ab MärzFebruar bin ich 1 Jahr nüchtern :-)

@JuJu-tu9gb 5 месяцев назад

Frohes Neues in diesem Sinne 😀👏🏻

@teeaymusik9811 4 месяца назад

Kommt nur von innerer Stärke und nicht irgendeinem Programm.. Sind wahrscheinlich viele Fake Kommentare hier.

@octopussy1959 5 месяцев назад

Liebe Nathalie, am 05.09.21 habe ich aufgehört mit dem Alkohol. 2 Tage später wurde mir Dein Kanal von YTUBE vorgeschlagen. Wieder Mal hatte das Gesetz der Resonanz seine Arbeit getan. Das tut es immer und jeder Mensch kann entscheiden wo die Reise hingehen soll. Vielen Dank für Dein so SEIN und Dein TUN. Herzlichen Dank auch an Dein Team. Herzlichen Dank an alle, die den Mut aufgebracht haben und zukünftig aufbringen werden, dem Leben mit Alkohol den Rücken zu kehren, die Stirn zu bieten. Ihr schafft das ❤️jörg nüchtern 2 J 3 Mon 26 Tage. Herr ich danke Dir für Deine Unterstützung 🙏amen

@nathalie.stueben 5 месяцев назад

Vielen, vielen Dank, lieber Jörg, solche Rückmeldungen machen uns wirklich glücklich! Liebe Grüße, Silke | Team OAmN

@N0llinger 5 месяцев назад

Ich (m/57) habe vor 5 Jahren ohne fremde Hilfe aufgehört zu trinken. Von einem Tag auf den anderen. Ich hatte vorher einen sehr riskanten Alkoholkonsum, der sich, seit ich 14 war, kontinuierlich gesteigert hatte. Ich wusste immer, dass ich irgendwann aufhören müsste und habe diesen Moment gefährlich weit hinausgezögert. Seit vier Monaten habe ich auch eine Diagnose für ADHS. Das hat meine Perspektive auf meinen Alkoholmissbrauch noch einmal geändert. Suchterkrankungen sind insbesondere bei älteren ADHSlern häufig anzutreffen und gelten als typische Komorbidität. Die Gründe für Alkoholismus sind unterschiedlich. Willensstärke, wie in meinem Fall, reicht aber nicht allein. Ich rate jedem Betroffenem, sich professionelle Hilfe zu suchen. Alkoholismus ist nicht nur die Ursache für Erkrankungen sondern kann auch ein Symptom sein.

@mischa1981 5 месяцев назад

Dann darf ich nun offiziell sagen: Ich darf ab morgen mein erstes nüchternes Jahr feiern. Heute vor einem Jahr hab ich noch die letzten zwei Flaschen Sekt gekippt und bin völlig besoffen ins Bett gefallen. Heute kann ich voller Stolz sagen: Ja, ich habe es geschafft, ich bin nüchtern geblieben, auch wenn es nicht immer ganz einfach war, vor allem die ersten Tage und Wochen sind die schwierigsten. Man erwischt sich andauernd dabei, doch wieder ein Bier aufzumachen oder ein Glas Sekt zu trinken. Heute bin ich ganz ehrlich, ich habe nicht mal mehr das Bedürfnis zu trinken, auch in Anwesenheit anderer, die ihr Bierchen zischen verspüre ich kein Verlangen mehr danach. Meine Mutter ist seit über 15 Jahren nüchtern, mein Stiefvater seit fast 40 Jahren und er war damals bis in die Mittdreißiger ganz schwerer Alkoholiker. Mein Vater, der im Januar 2022 verstorben ist, hat es nie geschafft und es hat ihn zu einem geistigen Krüppel werden lassen. Mit 72 war er in der geistigen und körperlichen Verfassung wie mit 90. Ich feiere das Leben auch ohne Alkohol, inzwischen geht mein Leben auch in eine ganz andere Richtung, meine Inso wird Ende Januar durch sein und dann kann ich auch endlich finanziell schuldenlos wieder durchstarten. Da brauch ich keinen Alkohol, um das zu genießen :)

@nathalie.stueben 5 месяцев назад

Herzlichen Glückwunsch zum wunderbaren Jahrestag! Liebe Grüße, Silke, Team OAmN

@mischa1981 5 месяцев назад

@@nathalie.stueben Vielen lieben Dank dir Silke, es war nicht einfach aber je länger ich drauf verzichtet habe umso einfacher geht es.

@petramitbommelw.5469 5 месяцев назад

Liebe Nathalie, ich habe kein Alkoholproblem und trinke fast gar keinen Alkohol - trotzdem höre ich Deine Beiträge sehr gerne und lerne daraus. Vielen Dank an Dich und einen guten Rutsch. LG 🙋.

@fredweasley5053 5 месяцев назад

Danke für dieses weitere ermutigende Video. Ich wünsche allen viel Erfolg die aufhören wollen und allen, die es schon geschafft haben, viel Spaß mit eurer Freiheit. Kommt alle gut ins neue Jahr und lasst euch von den alkoholtrinkenden Menschen nicht mitreißen.

@ramonawichary5343 5 месяцев назад

Guten Morgen liebe Nathalie, dank dir und deinem Team bin ich das 2. Silvester nüchtern und ich bin so unendlich froh im Internet auf deine Videos gestoßen zu sein. Dank deiner Programme mit viel Disziplin, Zuversicht, Geduld und starkem Willen habe ich mein Ziel erreicht. Dein Team ist das beste, dass ich von außen kennenlernen durfte und ich liebe deine Videos, diese geben mir ganz viel ❤und Kraft. Dankeschön 🙏 liebe Nathalie

@barbaragoldschmidt9594 5 месяцев назад

Genau wie bei mir, herrlich.

@nicoleum2850 5 месяцев назад

Liebe Nathalie du bist einfach toll, eine Lichtarbeiterin eine Lebensretterin, was du da sooooo liebevoll und wertschätzendes ins Leben geholt hast ist, fantastisch. Danke für deinen Mut, Kraft und Ausdauer anderen Menschen täglich die Hand zu reichen um aus ihrer Dunkelheit ins Licht gehen zu können, wenn sie dies wollen 💝

@holgerwettern2575 5 месяцев назад

Heute mein erstes alkoholfreies Silvester seit 44 Jahren gefeiert. Danke Nathalie du bist mir eine große Stütze. Ich bin jetzt 148 Tage alkfrei... obwohl... ein paar Tropfen Alk waren heut Nacht im Käsefondue... hat mich nicht getriggert... war lecker. Allen ein starkes 2024. Es ist ein Gewinn. Mir geht es gut. 🙌 🙌 🙌

@Caro2023Fuchs 4 месяца назад

9 Minuten und 38 Sekunden bereichern tausenden von Menschen diese Erkenntnis und bewusste Betrachtung dieser einfachen Hinweise die du uns eröffnest, liebe Nathalie ❤ Das ist wie ein sinnergreifendes gutes Buch über den sinn des Lebens für 9,90 €. Ich kann einfach nur empfehlen Nathalie zu folgen und ihre Programme als Hilfestellung in ein neues Leben zu nutzen. Mir hat und hilft es immer wieder, mein bewusstes Leben wahrzunehmen und mich selbst zu lieben und zu respektieren. Vielen lieben Dank liebe Nathalie und Team❤ in unserer Zeit seit ihr die Beste community die das Denken der Menschen zu einem Wandel bewegt. Vielen Dank von ganzem Herzen ❤🙏

@claudiafalk4285 4 месяца назад

Letzte Woche hatte ich meinen ersten Pauschalurlaub in der Sonne komplett ohne Alkohol. Ein Glas Rotwein erschien mir durchaus etwas reizvoll, am Abend zum Essen. Ich habe jedoch auf das erste Glas verzichtet und das war voll okay. Intensiv war es, so deutlich zu spüren, wie ich mich fühle, wie es mir geht, welche Knöpfe gedrückt werden. Meine empfundene Freude über Sonne, Meer und Urlaub war deutlich stärker als vor 5 und vor 6 Jahren (letzte solche Urlaube). Sehr schön! Meine Empfindsamkeit und Empfindlichkeit waren es auch. Es war nicht bequem, meine Gefühle nicht zu deckeln, aber es war richtig. Nur so werde ich zu weiteren Lösungen kommen. Und es ist auch ein wirklich schönes Gefühl, meinem Sohn ein gutes Vorbild zu sein. ❤ Ich mache natürlich weiter. Es sind jetzt fast 6 Monate. ✨ Nüchtern bedeutet für mich: mehr Bewusstheit, mehr Intensität, mehr Lebensqualität.

@slavenkorosa309 5 месяцев назад

Mensch! Danke euch so sehr , ihr habt mir schon so geholfen. Eure Arbeit ist so gut und so wichtig...😊

@gunterweber9110 5 месяцев назад

Hallo, ich bin seit 1982 Trockener Alkoholiker und fühle mich Sauwohl dabei ich kann immer nur Grinsen wenn ich die guten Ratschläge höre . Ohne ein festen und Eisenern Wille läuft gar nichts !

@jutta8871 5 месяцев назад

Ich habe vor acht Jahren aufgehört und mein Leben ist seitdem fantastisch und unglaublich intensiv. Deine Videos verfolge ich trotzdem und empfehle dein Programm und Videos auch weiter wenn es passt. Du bist toll Natalie und eine riesige Bereicherung. LG von Jutta aus Nürnberg ❤

@simonedelvescovo8568 5 месяцев назад

Einer der nützlichsten Kanäle hier!!! Vielen Dank!

@ankewulffing1169 5 месяцев назад

Nadine, danke für deine lieben Worte. 😊 ich feier heute mein 1 mal Silvester ohne A...!! Bin etwas unsicher, habe mich aber schon gut vorbereitet, hab mir leckere Getränke vorbereitet ( selbst gemacht) .....Nüchtern ins neue Jahr!! 294 Abzdinenz!!! Ich umarme Dich, LG.Anke 🎉

@anneliesetrinko4645 5 месяцев назад

Vielen Dank meine liebe! Ich freue mich immer schon jeden Sonntag auf dein Video und finde alle interessant. Ich hatte im letzten Jahr leider ein paar Rückfälle, aber insgesamt ging es aufwärts. Heute ist echt ein guter Tag für den Neustart in ein wunderbares und suchtfreies Leben! 😍Ganz liebe Grüße aus Wien und Prosit Neujahr 2024!❤🌺🌻🎉🎊

@padbritt9072 5 месяцев назад

Einfach der beste Kanal zum Thema - herzlichen Dank für die vielen Infos und einen guten nüchternen Rutsch !

@Micky-jl4py 5 месяцев назад

Soooo wahre Worte!!! Danke, danke, danke❤. Ein wundervolles, gesundes, glückliches, zufriedenes und schönes 2024 für Dich, liebe Nathalie, Deinem Team und Euch lieben Menschen da draussen.

@michaelczekalla4452 5 месяцев назад

Danke liebe Natalie für Deine unermüdliche Hilfe und bleibe wie Du bist 💕 Ich wünsche Dir einen guten Rutsch ins neue Jahr und das alle Wünsche in Erfüllung gehen. Vielleicht bis zu einem Wiedersehen Liebe Grüße von Micha, seid 29 J zufrieden und glücklich nüchtern 🙏👍

@katarinamills8530 5 месяцев назад

Tolles Video zum Jahresende,liebe Nathalie. Wertvolle Gedankenanstoße auch für 😊❤😅Abstinenten

@geraldpoetschke907 5 месяцев назад

Ich wünsche euch ein gesundes neues und erfolgreiches neues Jahr und freue mich das ich im neuen Jahr meine 3 Jahre voll machen werde.

@tonischneider7513 5 месяцев назад

Danke Nathalie das es dich gibt und das du es zu deiner Aufgabe gemacht hast mit Wissenschaftlichen fakten zu untermauern was wirklich Gut für einen ist. Egal ob abhängig von irgendwas oder nicht!

@marinawiskowski4815 5 месяцев назад

Auch dank Deiner Videos lebe ich seit 2 Jahren und 11 Monaten nüchtern. Es fühlt sich großartig an. Die Rekonvaleszenz dauere etwas, vielleicht dauert noch. Ich bleibe neugierig und es fühlt sich fein und schön an.

@harry_g42 5 месяцев назад

Danke Nathalie für die schönen Worte. Das ermuntert. Ab morgen bin ich dabei 🙃

@nathalie.stueben 5 месяцев назад

Wir freuen uns auf |dich. Liebe Grüße, Silke | Team OAmN

@manuelatandler6916 5 месяцев назад

Liebe Nathalie und allen anderen hier in der Community wünsche ich einen guten Rutsch in ein neues, glückliches Jahr OHNE Alkohol, viel Glück und Gesundheit 🍀🍀, natürlich auch denen, die aufhören wollen, zu trinken viel Erfolg!!!🍀🍀🍀 Ich lebe seit dem 11.05.2022 abstinent und auch gleichzeitig nikotinfrei und fühle mich fantastisch😁. Mein 2. Jahreswechsel ohne Alkohol, an dem ich auch alleine bin, aber das ist überhaupt nicht schlimm. Ich habe heute morgen einen ausgiebigen Spaziergang gemacht und ihn sehr genossen, auch dabei unangenehme Gedanken/ Gefühle zugelassen, wo ich früher zur Flasche gegriffen hätte. Ich bin so glücklich, daß ich diesen Weg, ohne Alkohol und Nikotin leben zu wollen, für mich gewählt habe und fest entschlossen, es auch zu bleiben☝🏻😊 Heute nachmittag gehts nochmal an die frische Luft, ich empfinde meine Spaziergänge als Befreiung☺️. Liebe Grüße an alle, Eure Manu🫶🏻❤️🙋🏻‍♀️

@Sanshine111 5 месяцев назад

Wie hast du das geschafft mit dem Rauchen aufzuhören? Finde es klasse das du durchziehst!!! Ich bin von Alkohol fast 2 Jahre trocken aber ich rauche soviel !!!! Habe es zweimal versucht aufzuhören! Kannst du mir einen Tipp geben wie du vom Rauchen weggekommen bist??? Ich wünsche dir auch ein guten Rutsch und ganz viel Gesundheit und Liebe!!!! 🫶🏼

@manuelatandler6916 5 месяцев назад

@@Sanshine111 Hallo Sanshine, ich kann‘s nicht wirklich erklären, nur so viel : Bei mir war der Zeiger auf eine Minute vor 12, ein paar Stunden später hätte ich/ mein Körper es nicht geschafft. Ich wußte, daß ich ins Krankenhaus muß, für mich galt aber schon immer, wenn ich im Krankenhaus bin, gehe ich nicht dauernd vor die Tür zum Rauchen, das war dann schon mal der Anfang( habe 40 Jahre zwischen 10- 30 Zigaretten tgl. im Durchschnitt geraucht, außer in der Schwangerschaft) und der Wille aufzuhören. Ja, sagt sich so einfach, für mich war es das dann auch. Ich hatte auf einmal so großen Lebenswillen entwickelt, unglaublich. Ich war auch in keiner Entzugsklinik, oder in Therapien, keinerlei Medikamente, nur der Gedanke leben zu wollen. Ich trank zusammen wohl so an die 30 Jahre, hat schleichend angefangen und zum Schluß mindestens eine Flasche Wodka pro Tag. Ich werde 53 Jahre und froh, daß man mir die Abhängigkeiten nicht ansieht. Das einzige was ich auf jeden Fall sagen kann, sei Dein eigener schärfster Kritiker und Beobachter! In dem Moment, wo man anderen etwas vorgaukelt, hat man sich schon selbst belogen! Ein Arzt, dem ich sagen mußte, daß ich eine alkoholbedingte Leberzirrhose habe, da ich operiert werden sollte, war so fasziniert von meiner Lebensgeschichte, ließ sie sich erzählen und meinte hinterher, ich sei ein Phänomen. Ich kann‘s manchmal echt selber nicht glauben. Aber so wirklich konnte ich Dir wohl nicht helfen, in punkto aufhören zu rauchen. Ich wünsche Dir trotzdem auch alles Liebe und Gute, bleib am Ball! Ich drücke Dir ganz fest die Daumen! 🫶🏻🍀🍀🍀🙋🏻‍♀️

@InvitusCode 5 месяцев назад

Ich bin ehrlich, ich stand schon meiner Meinung nach zu häufig an dem Punkt und auch wenn mir mein Umfeld sagt "hey, dein Konsum ist okay", bin ich damit echt nicht zufrieden. Was mich immer wieder zurückwirft sind schwere Depressionen und massiver Stress im Alltag. Es ist so lächerlich, ich war 8 Wochen in der Reha und hab noch nicht mal an Alkohol gedacht, ich komme 2 Wochen wieder in meinem Leben an und es geht wieder von vorne los.. Tabletten und Co. haben auch nicht wirklich geholfen.. Mit Familie und Verpfichtungen im Rücken muss ich einfach funktionieren. Wie, spielt da die 2. Rolle. Werde dieses Jahr wieder mit einem Dry-January starten und im Zuge dessen versuchen Stück für Stück meine Gewohnheiten umzubauen. Ich hab nämlich eines gelernt, einfach "aufzuhören" ohne gesunde Alternative funktioniert für mich nicht.. "Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.“ - Einstein In diesem Sinne, wünsche euch allen einen guten Rutsch und bleibt dran. lg

@nathalie.stueben 5 месяцев назад

Das ist es eben, du kannst nur selbst wissen, ob du deinen Konsum okay findest oder nicht. Der Start mit dem Dry January und den umgebauten Gewohnheiten ist super! Viel Erfolg und einen guten Rutsch, Silke | Team OAmN

@matthiasberke8349 5 месяцев назад

Ich bin seit 2000 trockener Alkoholiker - Meine Hilfe waren viele Menschen, aber vor allem ein Buch - "Lieber schlau als blau" von Prof. Dr. J. Lindenmeyer - dessen Vorträge ich Live in der Klinik in Lindow erleben durfte. Seit 2019 bin ich endlich auch Nichtraucher. Ich gratuliere allen herzlichst die es geschafft haben Alkohol und/oder Rauchen los zu werden.

@anitabeer2092 5 месяцев назад

❤❤❤Danke ❤❤❤du bist ein Engel❤❤❤

@waldrabe 5 месяцев назад

danke Nathalie, in fünf Tagen bin ich ein Jahr abstinent, und sehr glücklich mit dieser wunderbaren Freiheit :o)

@o.wit.8911 Месяц назад

Ich muss gestehen, dass ich nie abhängig war von Alkohol. Ich hatte in meinem Leben zwar mit Suchtkranken zu tun und sah die Auswirkungen, doch ich sah mich nie in Gefahr. Nach deinen Videos begriff ich aber was für einen hohen Stellenwert der Alkohol in meinem Umfeld hatte. In meinem Freundeskreis, meiner Familie, selbst in kleinen Kreisen von Unbekannten. Ich mochte noch nie den Geschmack oder den Nebel im Kopf, habe mich aber immer mitreißen lassen, weil es angesehener war mit zu trinken als nur dabei zu sein. Heute habe ich mit den meisten meiner Freunde von früher keinen Kontakt und auch auf Familienfeiern bin ich ungern gesehen, weil ich etwas seltsam bin. Doch die totale Nüchternheit ist es absolut wert.

@nathalie.stueben Месяц назад

Yes! Absolut ist sie es wert. So sehe ich es auch, jeden Tag. Jutta | Team OAmN

@Beckspirience_ 5 месяцев назад

Heute auf den Tag genau mein 2. Jahr ohne Alkohol. Ich bin unglaublich dankbar! Danke für Deine Worte Nathalie, Deine Videos und Podcasts haben mir damals geholfen, aus diesem Kreislauf rauszukommen. Ich bin dankbar und auch ein bisschen stolz auf mich. Herzliche Grüße und frohes, nüchternes neues Jahr 2024! :)

@nathalie.stueben 5 месяцев назад

Sehr schön! Du kannst sehr stolz auf dich sein. Jutta | Team OAmN

@nathankasten3129 5 месяцев назад

Am 01.01 bin ich 1,5 Jahre Nüchtern 😊😊😊

@angelajell3766 5 месяцев назад

Alles top und super hilfreich für mich 😊bis auf den punkt mit Evolution

@garnove 5 месяцев назад

Mittlerweile, mit dem Abstand durch die Abstinez, habe ich auch einen ganz anderen Blick auf den Alkohol entwickelt und vor allem auch auf das "Image" der Alkoholabstinenz. Ich persönlich finde, dieses Image gehört dringend reformiert. Wenn man sich als trinkender Mensch um das Thema Nüchternheit bemüht, ist alles so dermaßen negativ geframet. Und m.M.n. tun sich altherrgebrachte Anlaufstellen auch überhaupt keinen Gefallen damit, die Nüchternheit unter einen so dermaßen großen, negativen Scheffel zu stellen. So mein Eindruck. Ich frage mich die ganze Zeit, woher diese riesige Rückfallquote kommt, die offiziell bekannt ist. Für mich gibt es ein zu großes schwarz / weiss Denken, was natürlich ein riesiger Angriffspunkt GEGEN ein nüchternes Leben ist. Obwohl ein nüchternes Leben eigentlich der Normalzustand sein sollte und nicht der Umgang mit Alkohol. Ich hoffe sehr, dass sich ein Wandel in der Gesellschaft und den Einrichtungen vollzieht, das Abstinenz nichts unnormales ist, das Sucht kein Tabu ist, sondern ein freies Leben ohne Alkohol der Standard sein sollte. Ich gehe jetzt laufen, Euch allen ein schönes, Neues Jahr!

@evaherb9830 4 месяца назад

Hallo allerliebste Natalie, seit heute bin ich auch dabei und habe dein Programm gestartet. Ich hab es letztes Jahr schon mal dank deiner Videos über zwei Monate geschafft aber dann, nachdem mein Freund mit mir Schluss gemacht hat wieder angefangen. Ich trinke seit 45 Jahren und rauche dazu auch noch. Es ist einfach so schrecklich, und ich will endlich frei sein …. ich beschäftige mich mit dem Thema seit vier Jahren intensiv …Und ich weiß …mit eurer Unterstützung werde ich es schaffen…🥰

@nathalie.stueben 4 месяца назад

Hey liebe Eva, das ist toll. Ich selbst bin mit Nathalies Programmen stabil nüchtern geworden. Hast du schon unsere OAmN-Onlinegruppe besucht? Sie ist ein wahrer Schatz. Viel Erfolg und liebe Grüße Jutta | Team OAmN

@NestorWien 5 месяцев назад

Prosiiiit 2024. ......ohne Alkohol ❤....fiel mir gar nicht schwer. Hab getanzt bis die Beine schmerzen und gehe gerade müde aber mit klarem Schädel nachhause ❤

@nathalie.stueben 5 месяцев назад

Yeah! Happy New Year! Jutta | Team OAmN

@susannekoster4705 4 месяца назад

Danke meine liebe ❤ Ich bin jetzt im 5 Jahr ohne Alkohol,, von Anfang bis jetzt hast Du mich dabei begleitet. Du kannst die Dinge so schön benennen und man findet sich total dabei wieder,, dafür möchte ich mich ganz herzlich bedanken,, Du warst der Schlüssel zu meinem eigentlichen Ich, und ich hatte mich schon fast verloren,, toll wie Du das machst,, ich schaue immer wieder gerne Deine Filme und bin so froh das ich Dich entdeckt habe,, Dankeschön ❤LG Susanne

@nathalie.stueben 4 месяца назад

Danke für Deinen superlieben Kommentar, liebe Susanne. Du kannst SO stolz auf Dich sein. Alles Liebe | Deine Nathalie

@peteheat1710 5 месяцев назад

Ha, ich habe es geschafft! Ich sitze am 1. bzw. mittlerweile am 2. Januar in meiner Wohnung und habe keinen Mörder-Silvester Kater. Ich hatte solche Angst vor diesem Tag, hätte nicht gedacht, dass ich es ohne einen Tropfen schaffe, aber ich habe es durchgezogen und mir nicht die letzten 10 Monate mit einem Schlag kaputt gemacht. Es war megaanstrengend, ich bin vor und an Silvester auf alles ausgewichen, was mich nicht wieder in das tiefe Alkoholloch hätte stürzen können. Ich habe die ganze Nacht exzessiv Feuerwerk gezündet bis 5 Uhr morgens, damit ich nur nicht alleine in der Wohnung sitze und anfange in die Neujahrsdepression mit Havanna und Whisky zu versinken. Ich war danach so fix und alle, dass ich nur noch ins Bett gehen konnte und überhaupt nicht mehr in der Lage war etwas zu trinken. An den Tagen vor Silvester habe ich allen anderen lastern gefröhnt, die ich habe, aber das war mir egal, Hauptsache kein Alkohol! Und jetzt kann ich es nicht glauben, dass es vorbei ist, es fühlt sich noch so unwirklich an.

@nathalie.stueben 5 месяцев назад

Yeah! Ein ganzes Feuerwerk für dich! Jutta | Team OAmN

@MichaelSeeger 5 месяцев назад

Hallo Nathalie, liebes Team, leider hatte der gestrige Beitrag absolut keinen Bezug zu Sylvester, das hätte ich mir so gewünscht. Irgendwie war es für mich nicht neu, gefühlt eher eine Aufzeichnung. Auf alle Fälle habe ich es gestern geschafft nein zu sagen, insbesondere zu mir selbst. Oder um es wie im Clip von dir geraten wurde ja zu sagen zu einem Tag mehr ohne Alkohol... vielleicht werden es 366 Tage, ich bin da sehr zuversichtlich:). Ich wünsche euch allen ein frohes neues Jahr

@user-us2ec5tv9w 3 месяца назад

Danke Nathalie, es ist noch ' jung ' aber ich bin seit dem 06.05.2020 ohne Rückfall trocken . Ja und ich kann all das bestätigen, was du in diesem Video sagst . *Ja genauso ist das !* Mit lieben freundlichen Grüßen Dirk 🌈

@nathalie.stueben 3 месяца назад

Wie toll, herzlichen Glückwunsch! 💛

@octopussy1959 5 месяцев назад

Oh wie toll. Meins auch🎉❤

@MrTonyd72 5 месяцев назад

3.1.2022. Tag der Entscheidung und seither nüchtern, danke für deine tollen Videos, es war die beste Entscheidung meines Lebens!

@nathalie.stueben 5 месяцев назад

Sehr schön und herzlichen Glückwunsch! Jutta | Team OAmN

@regenbogenotter 5 месяцев назад

Heute 196 Tage nüchtern 😊

@gritlachmann5512 5 месяцев назад

Ich praktiziere momentan den "dry January". Ich glaub, ich brauche bald Ritalin, soviel Energie habe ich🤭. Hab ein emotional und körperlich hartes Jahr mit viel Alkohol hinter mir und die nächste Katastrophe kündigt sich schon an. Das halte ich auch ohne Alkohol aus. Es ist ein geiles Gefühl, am Tag viel geschafft zu haben und mit gutem Gewissen, abends auf dem Sofa zu chillen. Danke für die klasse Videos🙏

@nathalie.stueben 5 месяцев назад

Ich drücke dir die Daumen, dass aus dem Dry January auch ein Dry February, Dry March usw. wird. Alles Gute und danke für dein Kompliment. Jutta | Team OAmN

@christianc7961 Месяц назад

Hi... ich war jetzt fast ein halbes jahr nüchtern und heute war mein Verlangen so groß nach alkohol, das ich nicht widerstehen konnte. Es fällt mir manchmal so schwer zu alkohol nein zusagen. Ständig muss ich mich rechtfertigen das ich nicht möchte und das macht es mir nur noch schwerer. Danke für alles

@nathalie.stueben Месяц назад

Hey, Hey, nüchtern zu werden ist ein langer Prozess. Als ich mit Nathalies Programmen begonnen habe, um von dieser krass abhängig machenden und völlig verharmlosten Droge loszukommen, habe ich es wie eine Reise zu mir selbst gesehen, die an den Jakobsweg erinnert. Hier und da gab es Blasen an den Füßen und Stolpersteine auf dem Weg, die zu umkurven waren. Doch ich habe auch viele unvergessliche Eindrücke gesammelt, die mein Mindset verändert haben. Wenn du mehr wissen möchtest, dann schreib mir gern an wir@oamn.jetzt Alles Gute Jutta | Team OAmN

@sonny-nicks 5 месяцев назад

Alle schreiben seit wann sie keinen Alkohol trinken (zählen die Tage). Wie sehr ihnen die Videos gefallen, ihnen geholfen haben und dankbar dafür sind. Was sich seit der Alkoholabsdinenz verändert hat, wie Familie, Freunde u. Kollegen reagiert haben u. tun, wenn sie ein Gläschen in Ehren ablehnen, was sie jetzt tirinken, wenn sie aus gehen, einen Schicksalschlag oder ,Trauerfall erleiden u. s. w., wurde in den iKommentaren nicht erwähnt. Das ist ungewöhnlich seltsam.

@GrandioserGalaxienMeister 5 месяцев назад

Naja was trinkt man….Wasser Saft usw. Gibt ja genug Alternativen….außerdem muss einem klar sein das Alkohol keine Probleme löst, und es nix bringt. Hatte 2016 schwer an meiner Trennung zu schaffen. Mir ging es richtig mies. Aber eins war mir klar. Mit Alkohol wird es nicht besser im Gegenteil. Hab es alles alkoholfrei überstanden. Seit 2005 nüchtern 😁

@gluecklichwienie23 5 месяцев назад

Ich habs auch ohne Kursgebühr geschafft. Aber wenn ich denke, wieviel Geld ich jetzt schon gespart habe, kann ich mir auch einen Kurs gönnen.

@veronikadresden2938 5 месяцев назад

Ich bin so neidisch auf Euch alle. Ich hatte es im Oktober 2020 oder 21 Dank Nathalies Programm zum ersten Mal geschafft aufzuhören mit trinken… bis es 1 Jahr später wieder vorbei war. Ich hatte wirklich Probleme mit Small-Talk und auch die Treffen mit meiner Freundin (die ich seit 50 Jahren kenne…nein ich kann sie nicht aus meinem Leben streichen weil sie ,auch, viel trinkt) waren irgendwie öde. Es fällt mir schwer zu glauben das ich Abstinenz jemals schaffe 🤷🏼‍♀️. Leider versteht mein Mann mich diesbezüglich auch so gar nicht…der ganze Keller ist voll Alkohol. Naja, schauen wir mal. Ich freu mich aber für alle die es schaffen. Alles Gute weiterhin.

@nathalie.stueben 5 месяцев назад

Liebe Vroni, das mit dem Smalltalk kenne ich so gut. Mittlerweile führe ich gar keinen mehr. Meine Abstinenz ist mir viel zu wichtig, als dass ich sie für etwas "Smalles" gefährden möchte, zumal doch so viele neue Möglichkeiten und neue spannende Freundschaften durch die Nüchternheit entstehen können. Das hätte ich am Anfang auch nicht für möglich gehalten. OAmN macht's möglich. Auch für dich. Herzlichst Jutta | Team OAmN (wir@oamn.jetzt)

@markuswuhrer3395 5 месяцев назад

Hallo Natalie, hin und wieder lässt du einen Spruch von Daniele Ganser los. Kennst du ihm?

@ChristophKleinke-hi9bs 4 месяца назад

Ja was für ein Traum, mal sehen ob ich ihn er reichen kann ...

@cornellutingen 5 месяцев назад

Morgen dann 😂

@annettwittke9929 5 месяцев назад

Liebe Nathalie. Ich hänge noch in der " jeden Abend ne Fl. Wein trinken zum schlafen können " Schleife drin.... Hab ne Menge in Heilung gebracht, hab Entzüge durch und komme dennoch am Abend kaum ohne Alk aus. Wie ich DAS hin bekomme, weiss ich noch nicht. LG A.

@nathalie.stueben 5 месяцев назад

Liebe Annett, danke für dein Vertrauen. Nathalies Programm ist wirklich Gold wert - auch als Therapiebegleitung. Wenn du möchtest, dann schreib mir gern an wir@oamn.jetzt Ich kann via unserem Postfach ausführlicher antworten. Alles Liebe Jutta | Team OAmN

@user-xx3zi1ok1f 5 месяцев назад

Hallo, ich hab mich zu Weihnachten komplett abgeschossen. Alkohol ist so etwas beschämendes. Aber ich bin nicht nur alkoholikerin sondern habe auch bulimie seit etwa 20 Jahren. Ich fühle mich wie ein Käfer der am Rücken liegt und alleine nicht mehr auf die Beine kommt. Ich habe eine unendliche Angst

@nathalie.stueben 5 месяцев назад

Hey, das hört sich furchtbar an. Du solltest Dich daher dringend an das Infotelefon der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung wenden, Tel. 0221/892031. Es gibt einen Weg raus, Du bist nicht allein. Alles Liebe Jutta | Team OAmM

@CollieKenny 5 месяцев назад

31 Jahre ohne Alkohol

@FS02 5 месяцев назад

ich hab meine 1. nüchterne sylvester gehabt. bin gerade vom joggen gekommen🫡

@Ella...59 Месяц назад

umd warum schaffen es doch viele trotz Entzug nicht dauerhaft abstinent zu bleiben? Bzw benötigen mehrere Anläufe?

@nathalie.stueben Месяц назад

Alkohol ist eine krass abhängig machende und von der Gesellschaft und Alkoholindustrie völlig verharmloste Droge, die überall verfügbar ist. Da helfen sehr gut Selbsthilfegruppen, wie die von OAmN. Wenn du mehr wissen möchtest, schreib mir gern an wir@oamn.jetzt Jutta | Team OAmN

@nathaliekoczorowski6250 5 месяцев назад

Dachte das wäre kostenlos.... 😢 Ist mir leider zu teuer. 😮

@kinglouis4684 5 месяцев назад

Ich habe am diesjährigen Neujahrstag (1.1.2024) beschlossen, die Freiheit eines Lebens zukünftig ohne Alkohol geniessen zu wollen.

@kinglouis4684 4 месяца назад

habe es leider nur bis zum 31.01.24 geschafft.🤥

@Sanshine111 5 месяцев назад

….wenn es mit dem Rauchen auch mal so gut klappen würde. Damit habe ich so krasse Schwierigkeiten. Und das Problem ist das ich es körperlich schon total merke das es mir schadet! Meine Lunge tut weh, ich bin bei Treppen laufen schon sehr außer atmen und habe immer Schleim in den Bronchien! Ich will das nicht mehr! Möchte ENDLICH rauchfrei sein! Habe es versucht zweimal aufzuhören- einmal 8 Wochen geschafft und das letzte mal 2,5 Wochen! Seitdem letzten mal aufhören rauche ich umso mehr! Hat jemand einen Tipp wie ich von dem dreck wegkomme??? Es geht nicht nur extrem ins Geld! Ich rauche in der Woche 4 große Schachteln a 15€ sondern wie schon erwähnt geht es an meine Gesundheit! Warum bin ich so süchtig danach!? Alkohol bin ich seid 1 Jahr 7 Monaten trocken! Das fällt mir nicht so schwer! Kann mir jemand helfen?

@gluecklichwienie23 5 месяцев назад

Mir hat Allan Carr: Endlich Nichtraucher, geholfen. Super Buch. Und dann ein Neujahrs- Vorsatz. Hat funktioniert. Nach 1 Woche hatte ich Geld für ein neues T-Shirt, 30 €, gespart und hab mich belohnt. Alles Gute!

@claudiafalk4285 5 месяцев назад

Oh ja, dann brennt es ja schon richtig! Warte nicht auf einen Startschuss. Beginne jetzt. Finde gute Strategien, die sich bewährt haben. Nikotinkaugummis für den Anfang? Oder Spray? Bei Verlangen an einen Schraubglas mit alten Kippen riechen. Zwei innere Filme drehen für die nächsten 20 Jahre: einmal mit gleichem Konsum wie bisher, einmal ohne Zigaretten. Es gibt tolle Tees. Nervenberuhigungstee zB oder Himalaya Sherpa Herbs. Reibe Dich mit Lavendelöl ein, verbrenne Räucherstäbchen, gehe in den Wald, mach es mit jemandem zusammen,…. JETZT Plan entwerfen und loslegen. Stricken ist auch toll. Hypnose vielleicht? Wisse, was Du willst. Sei Dir sicher, dass es mitunter auch sehr hart ist. Und gehe weiter. Wisse wofür, Du das tust. Alles Gute!

@nathalie.stueben 5 месяцев назад

Hey, mir hat damals ein Forum namens Rauchfrei-online geholfen, das gibt es leider nicht mehr. Dort wurden so viele Hilfen angeboten. Eins, das ich nicht brauchte, war, Kippen in ein Glas mit Wasser zu tun und bei schlimmem Verlangen daran zu riechen. Was mir half, war Gewohnheiten zu trennen. Kein Kaffee mit Zigarette. Warten auf den Bus ohne Kippe. Schwieriges Gespräch mit leeren Händen. Und so weiter. Diese Gewohnheiten habe ich schon getrennt, bevor ich aufgehört habe, das war mein hilfreichstes Tool. Liebe Grüße, Silke | Team OAmN

@corneliamuller7235 5 месяцев назад

Sammle Kippen in einem Marmeladenglas und gib Wasser drauf. Immer wenn Du eine rauchen möchtest Glas aufschrauben und riechen. Bin seid 2000 rauchfrei.

@josefinelientscher4862 5 месяцев назад

Also ich habe kein Problem mit Alkohol. 2 bis 3 mal im Jahr trink ich ein Glas .Aber nur ein Glas .Meistens bei einer Feier .Aber in meinen Unfeld Bekannte Kollegen Freunde da wird Sehr viel Alkohol getrunken.Was ich da sehr schade Finde das mann schon fast genötigt wird etwas zu trinken. Immer wieder heißt es trink mal was. Aber mir passt es genau so wie es ist. ❤

@beambritt1 5 месяцев назад

Dieses Framing wird in der Politik seit Anfang 2020 GANZ DEUTLICH angewendet, um Panik zu schüren.

@melekamet6766 Месяц назад

Re - framing...

@feynialanightfire6747 5 месяцев назад

Schöne Videos aber leider sind deine Programme nur etwas für Leute mit Geld, was mache ich als Rentner der mit 1000 Euro den ganzen Monat von leben muss ich muss die Kraft finden allein aufzuhören ich muss erkennen das deine Videos gut sind mir zeigen wo es hin gehen kann, nein eigentlich muss.

@blue5teel 5 месяцев назад

Ich bin mir ziemlich sicher, dass nur ein kleiner Bruchteil der Zuschauer das Programm gekauft haben. Ich habe auch aufgehört, ohne irgendwas zu kaufen. Oder betrachte es mal so: Steck das Geld, das du für Alkohol ausgibt doch einfach mal für einen oder zwei Monate in das Programm. ; )

@maritakemmerer1844 5 месяцев назад

Also, ich hab auch nicht's "gekauft". Ich bin davon überzeugt: Gott hat mir durch diese (kostenlose) Videos geholfen und Nathalie gebraucht. Wofür ich sehr dankbar bin.

@morchen70 5 месяцев назад

Es geht auch ohne Programme die etwas kosten … aber für manche ist es die Lösung und ein guter Weg ..aber nicht trinken muss jeder selber . Für Die 30cm vom Tisch zum Mund sind wir alle alleine verantwortlich…ein gutes neues Jahr

@user-ee8xi8mn5j 5 месяцев назад

Ich habe es auch ohne das Programm geschafft. Mir haben solche Videos oder ich habe auch eben viel darüber gelesen, geholfen. Ich wünsche dir viel Glück und dass du auch den richtigen Weg aus der Sucht findest. Alles Gute.

@claudiafalk4285 5 месяцев назад

Ziehe Bilanz, wie viel Du wöchentlich für Alkohol ausgibst und vereinbare eine Ratenzahlung in dieser Höhe. Dann ist das Alk-Geld schon weg und Du bist zum Glück gezwungen 😊