[ENG]맛있는 다이어트 레시피! 그리고 좋아하는 샐러드집과 비건빵집 소개 ! 🍞🥗 

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오늘도 영상 재밌게 봐주세요 감사합니다 💓
그리고 영상 보시고 자주 묻는 질문에대한 대답은 여기 더보기란에 항상 써놓을께요!
* 언니는 유지어터인데 왜 다이어트식단을 먹나요?
제가 삼시세끼 항상 이렇게 먹는것이 아닙니다!
제 컨텐츠 자체가 다이어트 식단이기 때문에 다이어트 식단 레시피 영상을 짜집기 하는거구용! 저는 일반식을 자주 먹어요! 하지만 저도 일반식만 먹고 운동도 안하면 다시 몸이 느슨해지기 때문에 하루 한끼는 꼭 건강식을 챙겨먹으려 하고 과식하면 운동은 필!수!로 해줍니당 !!!
* 이렇게 먹으면 정말 살이 빠져요?
네 !!!! 삼시 세끼 이렇게만 먹으면 오히려 기초대사량이 낮아질 것 같구여 다이어트 성공하시구 요요가 오지 않도록 점심은 일반식을 양조절 (탄수화물 특히 당류조절)해서 조금 드시면서 운동도 열심히 하시면서 관리 하시는 것을 추천 드립니다 !! 그래야 요요가 안와요!! 아자아자 화이팅 !!
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