EngSub)Buying in Bulk/Homemade frozen food【まとめ買い/下味冷凍】レンチンできる/フライパン・油いらず冷食 

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まとめ買いの片付け後に冷食作ります
電子レンジで簡単調理😆03:21～
下味冷凍（冷食約1ヶ月を目安に保存）
＊味が染みこんでおいしくなる
＊洗い物減
＊油なし（少な目）調理でヘルシー
＊やる気の出ないときに
＊家族のご飯の時間がズレる時　に便利です😊
作ったもの
ソース焼きそば（1人前）
塩焼きそば（1人前）
ネギと豚肉の甘辛炒め（約2人前）
焼肉風（約2人前）
えびピラフ（1人前）
カレーうどん（2人前）
食べ方
電子レンジの場合：加熱→全体をほぐします→追加加熱（お肉や野菜に火が通れば出来上がりです）
フライパンの場合：油なしで冷凍のままフライパンに投入、フタをして弱火で加熱します。全体に火が通れば出来上がりです。
レンチンできる下味冷凍2
• Sub)【レンチンできる下味冷凍/冷食】5種...
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