ENTORSE INTERNE DE LA CHEVILLE : Comment mettre votre STRAPPING étape par étape ? [TUTO STRAPPING] 

Comment réaliser un strapping pour une entorse interne de la cheville ?
Le strapping est une moyen de contention adhésif, réalisé à partir de bandes entrecroisées dans un sens précis qui vous permet de limiter les mouvements à risque pour la blessure.
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Ce strapping est fait pour vous si vous souhaitez reprendre le sport après une entorse interne de la cheville !
► Utilisez les bandes adhésives sauf en cas d’allergies.
► Maintenez la cheville à angle droit tout au long du strapping.
► Il vous faut : 7 bandes élastiques de 6cm de large
► A savoir : Bande mousse pour strapping : à utiliser sous vos strappings pour protéger la peau et éviter les douleurs lors du retrait des bandes adhésives après votre activité sportive.
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