Entrenamiento realizado la primera semana de pretemporada. Donde se combinaron ejercicios de fuerza, coordinación y propiocepción con carrera de 40 metros. Se realizaron 5 series que consistía de 8 estaciones con un tiempo de trabajo pausa 10"x10", el tiempo total de trabajo 30´40".
Blog: www.pfbalonmano.blogspot.com
No te olvides de suscribirte! Y puedes dejar un comentario del video o pedidos con temas que te gustaría que desarrolláramos!! Saludos!!
Twitter: @pfbalonmano
Facebook: Pfbalonmano
Email: pfbalonmano@hotmail.com
16 сен 2015
