Puedes mostrarnos tu gym de casa, y hacer una lista de los 10 elementos más importantes (pesas rusas, mancuernas, barra, banco o lo que tú consideres). Otra cosa, consideras que es buena idea abrir un gimnasio de calistenia? Con mancuernas y otros equipos de peso libre(para que haya una progresión más fácil), sin máquinas.
Quiero estar en forma para poder entrar a las artes marciales, atraer chicas no me interesa solo quiero saber ¿Que ejercicios recomiendas para ganar fuerza y resistencia? Gracias 👍
