ENTRENO de HOMBRO EXPLICADO al DETALLE

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4 окт 2024

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Комментарии : 60

@JoelMM848 7 месяцев назад

Este si es culturista pro, cuando se entrena se entrena, no se anda hablando como perico 🦜. Grande Josema

@Franciscoorozcoo 7 месяцев назад

Me encanta esta forma de entrenar tío, fuera egos y con el enfoque en lo que realmente importa, los objetivos

@a.fdz.prieto1870 7 месяцев назад

Brutal!!! Motivación y ganas. 💪 Enhorabuena campeón!!!

@dvd3gm692 7 месяцев назад

Josema no te culpo de no conocerlo por tu juventud...pero ese es Alfonso del Río, una auténtica leyenda del culturismo Español. Un saludo y sigue así crack

@rorobigboss2664 7 месяцев назад

un saludo desde Chile, tus videos me inspiran a seguir entrenando

@domingorafaelsaias3580 7 месяцев назад

brutal la bestia, este año va a estar guapo guapo !!! GO

@sergiosantana9056 6 месяцев назад

Grandeee!! Josema!! Humilde , sencillo y Maduro nada que ver con los Niñatos que hay en el Fitness ahora!! Abrazote desde Gran Canaria!! Exito y bendiciones!! Te veo en Olimpia este Año!! Feliz Día!! A Fuegoo!! Duro y parejo!! 💪🏾🔥✊🏾🔥👊🏾💥🔝❤️🦍💎

@escoriavalenciana 7 месяцев назад

Pf, se ve gigante, grande Josema siempre entrenando a muerte y con la humildad como ropaje, esos son los que llegan lejos.

@manuelg8413 7 месяцев назад

2:20 grande rubiales que majo

@ElliotDoi 6 месяцев назад

Madre mía, Josema, entrenamiento brutal con Sergio y Charles, ¡menuda caña! Me flipan las series ascendentes para hombros. Esa mochila Agon Gym es una pasada, ¿la venderán en la web?

@JoseManuel-lf6cj 7 месяцев назад

Un saludo desde VIGO 💪💪🎧👍

@sabinmazo8744 7 месяцев назад

Maquina bro,,sigue subiendo entrenos se aprende mucho,,teambeast

@canecorsodomustargaryen 7 месяцев назад

Alfonso del río es una leyenda española del culturismo, tuve la suerte de verlo y conocerlo en persona en un seminario en Cartagena / Murcia (gimnasio quinta avenida) me sorprendió ver semejante animal, en Tarima hacia pequeños a los demás, los gemelos más grandes que he visto a nivel mundial, una bestia parda que se debería de dar a día de hoy más valor a la altura de los demás culturistas y leyendas españolas.

@jokeradadarfwef6677 6 месяцев назад

Los gemelos eran más grandes que los brazos de dufort 😂

@estructural 7 месяцев назад

Con su problema de corazón ahí está Sergio entrenando 🏋🏻‍♂️💪🏻👏🏻👍🏻

@davidbaleares3192 7 месяцев назад

La ayuda perfecta para Josema, muy por Sergio un 10.

@ElliotDoi 6 месяцев назад

Keep up the good work! #HombrosFuertes 💪🏻👍🏻

@Mass_play46 7 месяцев назад

En serio no conocias a Alfonso del Río??? Era de los pocos PROS de antes en peso pesado y el preparador de Manuel Cañadillas (Campeón Absoluto del Mundo Master)

@ja1212az 7 месяцев назад

Eres un grande Josema.

@lorenzomartinezcalero6758 7 месяцев назад

Josema, cuida a Dufort. El patrón tiene que aguantar muchos años más. Qué grandes son

@malumarado1600 7 месяцев назад

Lo mejor del video minuto 18:20 😍😁. Un saludo

@hernanaguilar1275 2 месяца назад

un culturista natural..descansa más los chuzados..pregonan descansos de 1 o 2 min max en ese tipo de musculo

@RodneyMadrazocruz 3 месяца назад

Curioso como hablaban de la frecuencia en entrenos en el vídeo ,,, y como personas q usan químicos prefieren la frecuencia uno y machacar el músculo a frecuencia dos y darle un buen estímulo

@bearserkerrr3986 7 месяцев назад

grande josema muy buen video crack

@Josemanuelnavarro20063 7 месяцев назад

Buen vídeo Josema como siempre aprendiendo del mejor, y ni caso a los envidiosos estas gigante

@adria1070 7 месяцев назад

Alfonso del rio!!! Enorme!!!

@nachoperez6874 7 месяцев назад

Dorian uso mucho los isométricos para sacar mas brazo .

@jm.amblar 7 месяцев назад

Otro nivel..

@neuronadigital81 7 месяцев назад

Ojo al dato próximamente video con dorian entrenando brazo 😁

@Userwever 3 месяца назад

Un entreno con Cbum en EEUU

@sitobombay 7 месяцев назад

Cómo se agradece que no salga Raúl pegando la turra

@elferwar 7 месяцев назад

Que joan haga reacciones de jisema a ver si asi aprende

@josete8445 7 месяцев назад

Buen entreno señores

@razvanarsenieioan7705 7 месяцев назад

Respect România Mexico Olympiea

@Carlos97x 7 месяцев назад

duffi en la casa

@moisessanchez5851 7 месяцев назад

Con otro grande alfonso del rio

@fernandomoreira3858 7 месяцев назад

El que está entrenando es Alfonso del rio? Si es el es el mejor culturista de España.

@jokeradadarfwef6677 6 месяцев назад

Dudort es mejor

@RamiroRodriguez-hb7oh 6 месяцев назад

El dufort este bajo mi punto de vista no tiene ni idea de na. Un tío que se ha reventao el cuerpo usando química y no ha sido ni profesional, pero de que cojones va hablar este? Un 10 a Josema por su entrenamiento y su físico este si va para crack A por todas

@swiftblow9960 7 месяцев назад

Yo es que no entreno hombros porque los tengo como cocos por genética, lo entreno una vez al mes porque si no se me duplican😂

@Josemanuelnavarro20063 7 месяцев назад

Josema el día de hombro lo haces el sábado tal y como está puesto en la app ?

@Josemabeastifbbpro 7 месяцев назад

Hasta esta semana si!

@MrRG-14 7 месяцев назад

Para qué es la faja chicos? Brutal esos cocos...

@esthetic.31 7 месяцев назад

Y esa tipa del minuton 18:25 que? Me quedado flipado jaja que si que se que es glúteo fixajes..

@adolfoperezjose2441 6 месяцев назад

Está buena 😅

@jube9172 7 месяцев назад

🙌🏻

@condemilka2777 7 месяцев назад

La miniatura: han mutado los hombros!!! El vídeo: no eseña una mierda del grupo muscular supuestamente mutado 🤡

@Josemabeastifbbpro 7 месяцев назад

Lo veras donde se tienen que ver 😋

@josete8445 7 месяцев назад

Te iba a responder pero ya veo que lo ha hecho el jefe

@JorgeRamos-te6cw 7 месяцев назад

Creo que tiene tan pocos seguidores precisamente xk no muestra el físico nunca y por alguna razón debe pensar que verle entrenar es interesante para algunas personas . Creo que el 99% de las personas que siguen a culturistas se saltan absolutamente todo el contenido hasta la parte donde .uestran el físico . Esa es la gran diferencia entre tener cientos de miles d seguidores o solo unos miles ... Lo bonito es ver la progresión desde fuera de forma , volumen , definición , competición, etc Antes o después lo entienden y comienzan a mostrarlo y ganar seguidores y más dinero ... Es solo cuestión de tiempo ...

@Josemabeastifbbpro 7 месяцев назад

Yo soy josema beast, si hago lo que bo hace la gente lo siento, realmente yo soy así , nunca enseñé ni enseñaré mi fisico todas las semanas, prefiero tener menos seguidores y ser diferente , los seguidores hoy en dia , tener diez mil mas o menos no me van a dar de comer mejor o peor ( digo hoy en día porque en su dia cuando comenzó en esto pues logicamente tienes que hacerte un hueco) , actualmente me represento mucho haciendo esto y seguiré asi, Logicamente cuando falte poco para competir las actualizaciones fisicas serán mayores, un saludo

@josete8445 7 месяцев назад

@@JorgeRamos-te6cw Respeto tu opinión pero lo bueno de RU-vid es que cada uno puede hacer lo que quiera con su canal. Dices que el 99% de la gente no quiere ver entrenar y solo ver el cuerpo, entonces para mí el 99% no admira el culturismo porque yo para ver cuerpos no sigo a culturistas. Yo y otros muchos queremos ver el camino para conseguir ese físico. Como entrenan, como comen, como se suplementan. Eso es lo que hace un culturista, lo otro que dices es un influencer o creador de contenido que lo que busca es tener cuantos más seguidores mejor y facturar lo máximo posible (repito que muy respetable también). Yo a Josema lo sigo por ser culturista y no me hace falta verle los bíceps en cada vídeo.

@nxrdo.trashafaka6335 7 месяцев назад

❤❤

@razvanarsenieioan7705 7 месяцев назад

Vacantele Gym Olympiea Las Vegas Club Party Miami Florida Texas Dalas Orașelor Cluburi Rap

@gastonguerra1431 7 месяцев назад

Ya te creció el pelo tio

@Jetro1993 7 месяцев назад

Cuidado con la minita , ya te pire

@pedro6700 7 месяцев назад

Veo que vas al mismo logopeda que Pradels, vaya tela, mucho músculo pero poco 🧠 , como el refrán.

@ja1212az 7 месяцев назад

Qué falta de respeto tratar así a quien te ofrece contenido. Lo de mucho músculo y poco cerebro es una enorme chorrada, son personas disciplinados que pueden llegar lejos con ejemplos como Arnold.