Hey, schön dass du heute bei Pilates zur Entspannung dabei bist.
Nimm dir 15 Minuten Zeit, nur für dich. Wir machen erst sanfte Pilates-Übungen zusammen und konzentrieren uns danach ganz auf unsere Atmung, um runterzukommen und Stress abzubauen.
Lege dich gerne auf dein Bett oder deine Matte.
ENGLISH speaking Pilates lovers! You can watch the English version of this video over on my English channel right here: • Pilates & Relaxation |...
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Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal!
15 сен 2024
