【授ㄉㄟˇ私捏】由 Vito大叔與Carol學姐主持！
【授ㄉㄟˇ私捏】大來賓～閱讀傳道士～宋怡慧～掌聲歡迎！
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宋怡慧
☘️台灣NO.1「原子習慣專家」：推廣閱讀長達10年，3000多個日子從未間斷閱讀跟寫作習慣
☘️教育界最具影響力的「閱讀傳道士」：打造校園圖書館，幫助上萬名學生建立閱讀習慣
☘️質量兼具的「超人氣暢銷作家」：2023 金石堂十大影響力好書 人氣票選 Top 1
-曾1年出品3本暢銷書籍，10年創作13本書
-盤據博客來暢銷6冠王，席捲各大暢銷排行榜
-《親子天下》翻轉教育網站駐站作家
-聯合線上專欄作家
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近年最暢銷的書，莫過於《原子習慣》
本來想踢館的怡慧
讀了後也服膺於它的魅力
且看怡慧如何運用原子習慣
帶同學與自己PK一起挑戰、養成習慣
看怡慧從討厭運動，透過這套系統，養成跑步的習慣
看怡慧如何引導學生，運用系統，養成先完成作業的習慣
建立習慣，讓它變不難，讓它變簡單
微小的每日1%改變、複利37倍的原子威力
聽聽原子習慣的實踐者怡慧怎麼開始GO
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★原子習慣雄據暢銷榜長年原因
★用喜歡的營造提示的好習慣
★每天進步1％，發揮37倍的原子力量
★人際關係也適用於原子習慣
★喜歡的事情綁住想做的習慣
★用系統操作，讓它變成一種習慣
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💻怡慧的最新線上課程，3/22前輸入折扣碼「YIHUINV200」，還可以再折200元優惠：改造拖延腦Ｘ人生系統化──怡慧老師的原子習慣實踐指南reurl.cc/67n1DZ
📖本集參考書籍：怡慧老師的原子習慣實踐之旅 reurl.cc/4jVAaL
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00:00 原子習慣是什麼？它的威力有多麼厲害
03:34 什麼扭轉了怡慧的觀念，讓她變成原子習慣最佳代言人
04:43 從最困難的起手式，師生一起挑戰
05:18 第一步驟：提示
08:03 第二步驟：吸引力
10:38 第三步驟：簡單
11:39 第四步驟：獎勵
16:16 原子習慣也可以引導正念，移除壞習慣
18:28 透過原子習慣也可以用在人際關係的連結建立上
22:28 卡關的時候，透過「這件事」恢復習慣
25:58 用喜歡的事情綑綁你的習慣
4 авг 2024
