EP11 : อาการวัยทองในผู้หญิงกับผลิตภัณฑ์ดีโตเจน " 16 อาการวัยทอง " 

สนใจปรึกษาอาการวัยทองได้ที่ 086-3458629 LineID: @ok123 Facebook : facebook.com/menopause.dtogen/?ref=bookmarks เว็บไซด์ : dtogenthailand.com/

อาการที่เล่ามาเป็นเกือบทุกข้อปีนี้ห้าสิบมาเยือน​ เดินทางมาถึงครึ่งชีวิตวัยทอง​ ขอบคุณ​ข้อมูลสาระความรู้ดีๆ​ อายุเยอะขึ้นสังขารร่วงโรยตามกาล​ ต้องหันมาพึ่งธรรมมะหลวงพ่อจรัญ​อย่างมีสติเสียที​ หลวงพ่อสอนเสมอว่ากายป่วยแต่ใจไม่ป่วย​ สังขารเป็นรังของโรคช้าเร็วทุกคนต้องป่วยคือสัจธรรม​ เราต้องมีเวลาสำรวจตัวทั่วพร้อมอยู่ตลอดเวลา​ ตามจิตให้ทัน​ สวดมนต์​เป็นอีกทางเลือกของธรรมมะทายาทา​ ทำให้สติดีไม่หลงลืม​ อยู่เมืองไทยพักผ่อนแต่หัวคํ่าตื่นเช้ามาสดชื่นกายใจปลอดโปร่ง​ ทานอาหารหลากหลายเป็นยาเพื่อสุขภาพ​ ขอบคุณ​เพื่อนพี่น้องกัลยาณมิตร​ทุกท่านวัยสี่สิบอัพที่ร่วมแชร์​ สังขารเปรียบเหมือนบ้านที่เราอาศัย​อยู่​ หันมาใส่ใจสุขภาพ​กันเพื่อตัวเราเองและคนที่เรารักกัน​ ออกกำลังกายยืดเส้นยืดสายเบาๆดื่มนํ้า​ พักผ่อนให้เพียงพอ​ น้อมนำธรรมมะเข้าสู่จิตใจ​ เราจะแก่ลงไปช้าๆอย่างสง่างามไปด้วยกันตามกาล​ และที่สำคัญความรักเป็นสิ่งสำคัญ​จรรโลงโลก​ กำลังใจดีมีชัยไปกว่าครึ่ง​ ขอให้ทุกท่านโชคดีมีความสุขบุญรักษา​พระคุ้มครอ​ง​ค่ะ❤️

กำลังจะเริ่มเป็นวัยทองค่ะผิวแห้งและอารมณ์​เปลี่ยนไปจริงๆค่ะขอบคุณ​ค่ะได้ความรู้มีประโยชน์​มากๆค่ะๆ

ตอนนี้ 52 แล้ว ก็มีอาการบ้างค่ะ แต่โชคดี ที่ชอบทานผัก และทำสมาธิ จึงทำให้ จิตแจ่มใส หลับสบาย🍒💖😊

เราอายุ44ปีแทบจะไม่มีอาการที่พูดมา นอกจากประจำเดือนมักจะมาถี่เป็นบางเดือน เราออกกำลังกายทุกวันวิ่งตอนเช้าๆ40-50นาทีแบบคาร์ดิโอ และเล่นเวทเทรนนิ่ง40นาที กินอาหารที่เน้นโปรตีนกินคาร์โบไฮเดรตให้ถูกสัดส่วน ผักผลไม้แบบออร์แกนนิคทานไขมันดีเช่นน้ำมันมะกอก อโวคาโด บางครั้งก็กินอาหารปราศจากเนื้อสัตว์ นอนหลับสบายค่ะ ทีสำคัญเราเดินไปทำงานประมาณ4ไมล์ ไปและกลับ สุขภาพแข็งแรงดีค่ะ

อายุย่าง 51แล้วค่ะ ปจด.หมดมา2ปีแล้วค่ะ โชคดีที่ตัวเองไม่มีปัญหามากมาย มีข้อเดียวคือ อารมณ์จะหงุดหงิดง่าย แนะนำนะคะ. ออกกำลังกายเป็นประจำ ดื่มน้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาลทุกวัน ซึ่งข้อนี้เตรียมตัวมานานตั้งแต่อายุน้อยๆ ที่สำคัญลดแป้ง ลดน้ำตาล และใช้สูตร If ในการควบคุม นน. สุขภาพดี หุ่นดี ลองดูนะคะเพื่อนๆ

แนะนำรายการดีมากๆๆ ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณมากๆค่ะ.คลิปมีสาระและมีประโยชน์มาก..ตอนนี้กำลังเจอบัญหานี้อยู่ค่ะ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ

🪴♥️🇹🇭💞🎉👸👸👸...กราบขอบพระคุณเป็นอย่างสูงค่ะ...สำหรับคลิปนี้มีสาระประโยชน์มากๆๆๆสำหรับประชาชนคนไทยในวัยทองค่ะ...ได้ความรุ้...มากมายค่ะ...ชอบพระคุณค่ะ....🪴♥️🇹🇭💞🎉👸👸👸🙏🙏🙏💎💎💎.....

อาการเตือนมาตั้งแต่อายุ 44 ปัจจุบัน 50 ปจด.ยังมาปกติ เป็นประมาณ 6 - 7ข้อ โยคะ ไท้จี้กง เดินๆวิ่งๆ ดื่มน้ำมากๆๆ โชคดีตรงเป็นคนหลับง่ายหลับลึก 7ชม. ชอบฟังเพลงเจ้าแม่กวนอิม ทิ้งอารมณ์ไม่ดีขุ่นมัวให้เร็วที่สุด จ้า

คลิปนี้มีประโยชน์มากๆ ค่ะ

ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ🙏🙏🙏

ขอบคุณค่ะที่ให้สาระดีๆค่ะ🙏💞🥰👍

ขอบคุณข้อมูลและสาระดีๆมาฝากกันค่ะ

ขอบคุณมากค่ะที่ไห้ความรู้ดีๆค่ะ

ขอขอบคุณมากๆค่ะที่ความรู้ค่ะ

กำลังเป็นอยู่ทุกอาการเลย ที่หนักสุดคือร้อนมากๆเหงื่อออกเยอะมาก หลับๆตื่นๆ เเละเจ็บข้อมือ ทำใจๆเกิดเป็นผู้หญิงเห้อออ

เป็นหมดทุกข้อที่กล่าวมาเลยค่ะ เป็นมาหลายปีแล้วทรมานมากๆค่ะ

ขอบคุณมากๆคะ

เป็นทุกอย่างที่พูดเลยค่ะ ตอนนี้

ขอบคุณคำแนะนำ

โอ๊ววว!!! ....พึ่งรู้นี้ขนาดนี้เลยรึนี่...ขอบคุณมากค่ะ ปวดตัว และอื่นๆ พอฝึกหัดนั่งสมาธิเข้าถึงสมาธิทรงฌานได้มากขึ้นก็..อาการแย่ๆ หายขาด ปรับสมดุลย์..กายใจได้ดี..มากๆ เปลี่ยนมาเป็นเบาๆ โล่งๆ เย็นๆ ตัวเบาๆ มากๆคะ สาธุค่ะ เชิญทุกท่านฝึกทำนั่งสมาธิดูตามลมหายใจ..ค่อเนื่องทุกๆวัน วันละ 30 นาที เปลี่ยนจากหงุดๆหงิดๆ มาสงบใจเย็นขึ้น ดีมากๆ กว่าก่อนๆ แทบไม่เคยรู้สึกในตัวเองเลยค่ะว่าอาการวัยทองมันหนักขนาดนี้น่ากลัวค่ะ😷 จะเข้า 48 ปีละค่ะ🤔☺ พึ่งเข้าใจในธรรมชาติของชีวิตมนุษย์ ขึ้นมากๆๆๆละคร่า.. สาธุค่ะ🙏🙏🙏❤❤❤

ช่วยได้มากจริงๆสำหรับคนวัยทอง ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณค่ะให้คาวมนรุ้ดีมากๆค่ะ

เพิ่งเปิดมาเจอ คลิปนี้ดีมากๆ เราอยู่ในวัยทอง จริงๆนอนไม่ รับเลยเบื่อมากๆตื่นเช้ามาเปน งง.ปวดหัวอารมย์เสียบ่อยๆ ค่ะ

ขอบคุณที่แบ่งปันนะคะ เราแค่สี่ต้นๆ อารมณ์เริ่มแปรปรวน อาจเป็นเพราะเหตุผลเหล่านี้เอง

ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้ เริ่มเป็นทีละอาการตั้งแต่42ปี เริ่มที่อาการร้อนเหงื่อเยอะ จนครบทุกอาการที่บอกมา

ขอบคุณ​สำหรับสาระดีๆน่าจะอาการวัยทองจริง​ผมร่วง​ ผิวแห้ง​ และบางครั้งจะเกินอาการอั้นฉี่ไม่ได้​ขี้ลืมแต่ก็ทานอาหารที่เป็นคาโบไฮเดรดน้อยลง​งดกาแฟค่ะ

ขอบคุณมากคะได้อ่านแล้วสบายใจคะ

ขึ้นเลข 5 ความดันขึ้นสูงปรี้ดดด..ทำงัยดีเครียดดดค่ะ..ผลเลือดคลื่นหัวใจดีหมดใครมีข้อแนะนำให้ความดันลงบ้าง..🙏🖤

ขอบคุณมากๆค่า สำหรับสาระดีๆค่า

เป็นทุกอย่างที่กล่าวมา ปวดตามข้อง่าย และกั้นปัสสาวะไม่อยู่ หลงลืม ง่าย ตอนนี้ก็โสด เพราะ สะบายใจดี

ตอนนี้อายุ 49 ปีค่ะอาการอย่างอื่นไม่มี ปกติทุกอย่าง แต่ประจำเดือนจะมาเยอะเริ่ม 49 จะมาเยอะมาก ท้องก็ไม่ปวด หน้าก็ไม่มืด ประจำเดือน มาเยอะจิงๆๆใส่ผ้าอนามัยชั่วโมงละแผ่น โดยรวมแล้ว ในร่างกายปกติค่ะ จะมีปันหาตอนมีประจำเดือนค่ะ

อายุ43เป็นครบหมดเลยค่ะต้องหันมาเข้าวัดสวดมนต์ พบหมดรับฮอรโมนช่วยบรรเทาครบกำหนดสามเดือนจนตอนนี้โสดค่ะเพราะไม่เข้าใจกันเลยยิ่งไปกันใหญ่ ทุกวันนี้ใช้ชีวิตให้มีความสุขกับลูกผ่อนคลายมากๆห้ามเครียด พักให้พอ กินอะไรที่มีประโยชน์ แต่ชอบลืมขณะหนึ่งค่ะ

ขอบคุณ​ค่ะ​ได้ความรู้​และสาระดีๆมีประโยชน์​เป็นอย่างมากเลยค่ะที่คุณได้กล่าวมามานี้ตรงเปะหมดทุกข้อเลยค่ะ​ ตั้งแต่อายุ46​ ประจำเดือนก็มี​ 3​ เดือนมาครั้ง​ 4เดือนมาครั้ง​ จนถึงตอนนี้​ ประจำเดือนหาย​ ไป​ ปี​กว่าๆแล้วค่ะ

กำลังต่อสู้อยุ่ค่ะ เป็นทุกอย่างที่พูดมาเลยค่ะ

เป็นม่ตั่งแต่ อายุ 51 .ตอนนี้อายุ 56 ก็ยังเป็นอยู่ทรมารมาก ..แต่ก็แับตัวอยู่ให้ได้...พักผ่อน..กนให้อิ่มนอนให้หลับ..นั่งสมาธิแรับอารมณ์วัยทองช่วยได้...ช่วย การหงุดหงิด.

ฟังมาทั้งมันใช่เลยคะตอนนี้46-7เกิดขึ้นแล้วจริงๆแต่ที่น่าเศร้าใจก็คือว่าพ่อของลูกเค้าไม่เคยเข้าใจเห็นใจนะ

ขอบคุณมากคะเพราะตอนนี้ มีอาการรัอนใบหน้าและตาคะ รัูว่าวัยทอง.กีไม่ต่องคิดมาก

ขอบคุณ มากต่ะ มีสาระดีมากคะ ดิฉันกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ตอนนี้อายุ 54 ปีค่ะ-

วัยทองค่ะ59ล่ะ ร้อนวูบวาบ นอนหลับยากเป็นบางวัน ร้องเพลง ฟังเพลงที่ชอบ กินอาหารไม่เกินความต้องการของร่างกาย ออกกำลังกายเบาๆ ช่วยได้บ้างค่ะ

ตอนนี้เข้าวัยทองแล้ว มีอาการเกือบจะครบทุกข้อเลยค่ะ รำคาญมาก เบื่อมาก ทรมานมากกับความรู้สึกและอารมณ์

เป็นทุกอาการเลยค่ะ

Thank you very much

55 แล้วค่ะ..ยังไม่หมดประจำเดือนเลยค่ะ เป็นทุกข้อค่ะ.นอนไม่หลับ.ผิวแห้ง..ง่ายๆที่บอกมาถูกต้องทุกข้อค่ะ..ขอบคุณมากค่ะ

ใช่ค่ะมีอาการเหมือนไฟฟ้าช๊อต

เป็นทุกข้อค่ะ อายุ49ประจำเดือนขาดๆหายๆ3.4 เดือนมาครั้งหนึ่ง ขอบคุณความรู้ค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ

งดแป้ง ให้น้อยที่สุด งดนำ้ตาล. โยคะ และเดินให้มาก. ลดความอ้วน ฟังเพลงเบาๆ ใจชิวๆ ช่วยกร้ามเนื้อให้ผ่อนคลาย วิธีนี้ได้ผลกับเรา. ลองใช้ดูนะจ๊ะ

เป็นมาทุกอย่างใจเต้นแรงมาก ตอนนี้ทำงานไม่ไหวเลยค่ะนอนมาหลายเดือนแล้วใครรุ้วิธีแก้ช่วยบอกหน่อยนะคะลำบากมากๆ

เป็นทุกอย่างที่กล่าวมาค่ะ

ดูแลตัวเองมากๆ ค่ะ

เราประจำเดือนหมดอายุ30เหมือนตายทั้งเป็น​ ปวดไปหมดทั้งตัว​ ขยับตัวก็ลำบาก​ กินอะไรก็หายใจไม่ออก​ พออายุ​48ทุกอย่างก็เริ่มดีขึ้น​ ตอนนี้ก็ชิว

วัยร่วงคะไม่ใช่วัยรุ่นแล้วมีทุกอย่างครบเลยแต่กินแป้งน้ำตาลให้น้อยลงลดชากาแฟกินให้พอประมาณผักผลไม้ฟังเพลงเย็นๆเบาๆฟังพระสวดมนต์จะทำให้จิตใจร่มเย็นลงได้

กำลังเป็นค่ะ ทุกข้อเลย ทรมารมาก ทำอย่างไรดีค่ะ

ณตอนนี้เราก็44แล้วขอบคุณสำหรับคลิปนี้ มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ เราจะได้ทราบขั้นตอนและรายละเอียดและจะได้ทำความเข้าใจและจะได้ปฏิบัติถูกต้องและจะได้เรียนรุ้วิธีเอาชนะกับนิยามคำว่า วัยทอง ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณมากๆสำหรับคลิปดีๆค่ะเตือนอาการตัวเองก่อนถึงวัยทองได้ดีค่ะ

ขอบคุณค่ะ ได้ความรู้เยอะเลย ตอนนี้อายุ45 เริ่มมีอาการหลับยาก ตื่นง่าย นอน4-5ชั่วโมงก็ตื่น ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ(ต้องแยกห้องนอนกับสามีเลยค่ะ ดีที่สามีเข้าใจ) จากคนผิวหน้ามันตอนนี้ผิวแห้ง หลงๆลืมๆ เพลีย เวียนหัวเวลาตื่นนอนตอนเช้าบางวัน ประจำเดือนยังมาปกติ5-7วันเหมือนตอนที่มีประจำเดือนครั้งแรก ออกกำลังกายอาทิตย์ละ3-5วัน

เป็นเกือบทุกข้อเลยคะ

สวัสดี​ค่ะ​ ดิฉัน​ชอบ​ดู​รายการ​นี้​มาก​ที่สุด​ค่ะ​ ดิฉัน​ก็​เป็น​คน​หนึ่ง​ ที่​อาการ​เหมือนกัน​ค่ะ​

มีอาการเกือบแทบทุกข้อเลยค่ะ อายุแค่47เองแต่เริ่มมีอาการตั้งแต่อย่าง44-45 ค่ะ

เราประจําเดือนขาดต้อนอายุ37ปี เป็นเกือบทั้งหมด หมอให้ยากินประจําเดือนมานะต้อนแรกที่กินยาฮอร์โมน แต่ต้อนนี้อายุ38ปีไม่มีประเดือนเลยกินยาหมอประจําเดือนก็ไม่มา..

เป็น ความรู้ ดี มาก ค่ะ

เป็นแทบจะทุกข้อค่ะ

เกิดเป็นหญิงแท้จริงแสนลำบาก

ร้อยวุบๆวาบๆหลายครั้งต่อวันคะ

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณคะ

เป็นเกือบทุกอย่าง หนักสุดคือนอนไม่หลับทรมานมาก

ที่ว่ามานี่เป็นทุกอย่างเลยค่ะ

เป็นมาหลายปีแล้วค่ะ ..ทรมานมาก ขี้ร้อนผิดปกติ เหงื่อออกเยอะมาก ..ทรมานมาก .มีกลิ่นตัว .ทําให้ขาดความมั่นใจ .หาหมอ .ทานฮอลโมน..ที่หมอสั่ง .ทานมาจะ3 ปีกว่า .ไม่ดีขึ้นเลยค่ะ .เป็นทุกข์มาก

ทรมานจริงๆ

เป็นเกือบทุกอย่างเลย อายุ 42

ขอบคุฯสำหรับความรู้ดีๆซึ่งมีประโยชน์มากๆเลยจ้า กำลังเป็นทุกอย่างที่กล่าวมาเลยจ้า

เป็น3ข้อ อาการหนาวสั่น อารมแปลปรวน กับประจำเดือนไม่ปกติ แต่จะเครียดเรื่องประจำเดือนมาก มากะปริดกระปอยไม่หยุดเลย

49เป็นครบทุกข้อเลยค่ะตอนนี้

ผมร่วงเยอะด้วยค่ะ

มีอาการวูบๆวาบๆ หงุดหงิดง่ายค่ะ

ขอบคุณข้อมูลคะ เราเหงื่อออกเยอะมาก ช่วงบนตามใบหน้า ร้อนวูบวาบ พอมีอาการแล้วจะปวดปัสวะทันที เป็นมา2ปืแล้วยังไม่หายเลย

ป้าตอนนี้อายุ 65-66 ปีจ้ะกั้นปัสวะไม่อยู่ค่ะลําบากมากๆ ตอนนี้ต้อง ไส่แบบคนแก่ๆทั่วไปไช้กัน วัยทองไม่มีอาการร้อนๆ แต่มี่ปัสวะไม่อยู่ปวดข้อความจํามีอยู่ยังจําอะไหรได้อยู่คือไม่คิดมากจะเจ็บตรงไหนก็ปล่อยค่ะคิดเรามันแก่แล้ว ขอขอบคุณมากๆนะค่ะ

กำลังเป็นอยู่มีทุกอาการเลย

เปนอยุ่ตอนนี้เลยคะ

ได้ข้อความรู้มากมายเลย

เป็นวัยทองตั้งแต่อายุ 48 จนตอนนี้ 53 กว่าแล้วอาการก้ยังเป็นอยู่ ร้อนวูบวาบ

ตอนนี้48ประจำเดือนเริ่มเปนๆหายค่ะแต่อย่างอื่นยังไม่ค่ะเพราะออกกำลังกาย เป็นประจำค่าแตเริ่มเบื่อคนรอบค้างค่ะ

มีอาการที่พูดมาทั้งหมดเลยค่ะ​ ไป​เล่าอาการให้ที่ร้านขายยาฟัง​ เค้าบอกว่าต้องกินฮอร์โมน​เพราะเข้าสู่วัยทองแล้วตอนนี้อายุ​ 44 ปีแล้วค่ะ

มีประโยชน์มากๆค่ะ คลิปนี้ อายุ45 แล้ว ปีที่แล้วมีอาการร้อนวูบวาบตอนกลางคืน และอารมณ์แปรปรวน นอนหลับได้แต่ชอบตื่นตอน ตี3-4 ตอนนี้ดีขึ้นมากแล้ว ออกกำลังกายช่วย และ ทานอาหารดี มีประโยชน์ พวกถั่ว งา นมถั่วเหลืองทำเอง ขอบคุณมากค่ะ

เหงื่อออกมาก โดยเฉพาะใบหน้า หน้าหมองคล้ำ กระฝ้า

ที่พูดมาทั้งหมดตรงกับอาการที่เป็นอยู่ค่ะ​ ตอนนี้กินยาฮอร์โมน​เสริมอยู่ค่ะ​ ตอนนี้อาการดีขึ้นค่ะ​ ขอบคุณค่ะ

เป็นอยู่ค่ะ โคตรๆของความทรมาน

อาการวูบวาบร้อน เป็นมากเลยค่ะ นอนไม่หลับหงุดหงิด

ตอนนี้อายุ47 ประจำเดือนไม่มาหลายเดือนแล้ว และปวดหัวเป็นประจำ เครียดบ่อย ร้อนวูบๆบ่อยๆ บางทีนึกว่าตัวเองไม่สบายเพราะ ร้อนวูปวาบ ปวดหัว

คิดเอาไว้ว่าใช่ ต้องใช่แน่ๆ เป็นวัยทองแน่ๆ

มีวิธีแก้มั้ยคะ

เป็นทุกข้อเรยค่ะพึงจะ39เอง

ตอนนี้42อาการนอนไม่หลับและคัน มาแล้วคะ

อายุ 52 แล้วน่าจะผ่านมาแล้วแต่ไม่ส่งผลมาก และยังเป็นประจำเดือนอยู่ค่ะ มาทุกเดือน

53โชดดีที่ยังไม่มีอาการอะไรเพราะกินผัก ผลไม้เยอะและดื่มน้ำเยอะด้วย แต่ฟังแล้วได้ประโยชน์มากค่ะจะได้รู้ว่าอาการวัยทองเป็นอย่างไร

ปวดตามข้อปวดน่อง.และหลังมากๆค่ะ