Erros Cognitivos na Fobia Social - Parte 2 

cheguei aos 44 anos com muito sofrimento,com baixo auto estima e muito sentimento de desvalor,desde a infancia nutria o pensamento que ninguem gostava de mim e que todos eram importantes e eu não.Fiquei 9 anos sem visitar meu pai pq sentia que ninguem da familia gostava de mim,sentia raiva de todo mundo.Quase surtei ao fazer um curso técnico e sentir que ninguem interagia comigo após a conclusão fui fazer outro curso e ai e percebi que me sentia excluida lá tambem,foi quando comecei a achar que o erro estava em mim e comecei pesquisar sobre essas loucuras da minha cabeça e descobri que tenho baixo estima e fobia social e então estou começando a me senti gente...me pergunto pq não procurei ajuda antes pois eu teria evitado tanta dor...

Meu Deus, contou a minha vida. Como gostaria de ser uma pessoa normal 😭😭

Local bem descontraído com o canto dos pássaros!

P A R A B É N S ! Ficava pensando, como pode alguém ter o conhecimento que ajuda as outras pessoas e ficar escondida atrás de um consultório vendendo informações. valew de mais!

Parabéns pelo trabalho Priscila, você me ajudou muito. É importante que pessoas assim como você use o trabalho para ajudar o outro de forma mais humana e menos financeira. Parabéns!

Muito bom os videos. Percebi que eu tenho fobia Social e não somente timidez. tenho pavor a almoços com o pessoal do trabalho. Ir a viagens excecutiva, evito ao máximo contato com um numero grande de pessoas, no qual eu sei que vou estar exposta. Até reunião com minha equipe eu não gosto de ter. Já fico sofrendo com antecedência, achando que vou me sair péssima, conversar com meu chefe e diretor qq pessoa que esteja numa posição acima da minha eu já fico com medo, acho que estão me avaliando a todo instante. Muito ruim viver assim sei que já perdi muitas boas oportunidades, por isso, nunca me acho capaz, mesmo que as pessoas me elogiem.

Irei me libertar! pela meditação estou me conhecendo mais. E isso esta abrindo caminho infinito. Recomendo para quem sofre essa doença emocional ..procure conhecer sobre pontos energéticos do corpo, chamados chakras. Gratidão !

Video esclarecedor! Eu vivencio todos os dias isso. Tenho medo de socializar (pois tenho a impressão de que me odeiam, de que não tenho valor, de que sou inútil). Sempre me escondo das pessoas. Para piorar a situação, eu estou fazendo faculdade (LICENCIATURA), portanto serei professora... Estou vivendo um dilema, pois quero fazer algo que amo, todavia tenho medo de socializar, de estar rodeada de pessoas.

Várias coisas batem certinho, essa ruminação então, viche!

Dra, faz um vídeo sobre problemas de autoestima? por exemplo: uma pessoa que se acha feia e incapaz de fazer certas coisas mesmo ela tendo capacidade, a pessoa se ver menor do que realmente ela é, se inferiorizar... Eu já tive estes problemas, tanto que tive até anorexia, por causa de bullying e por me achar diferente dos outros.

queria te dizer que você é uma ótima profissional, obrigada por ajudar tantas pessoas e ainda disponibilizar vídeos como esse.

Que linda a sua iniciativa! Vc acaba de me dar uma luz.

Ela falou tudo que eu sinto Sou muito tímida não tenho confiança em mim mesmo Tenho muito nervoso e ainda por cima fico toda vermelha isso me deixa muito triste 😔

Tenho 51 anos, e muito fobia social. Tenho vergonha por ser uma pessoa adulta e parecer uma adolescente com fobia, sou uma senhora 😢 Não estou fazendo nada da vida😢😊

"Meu maior erro de pensamento foi lembrar para tentar corrigir",amei!

Priscila, parece que você está descrevendo as minhas ações... Isso tudo é muito EU! Obrigada pela ajuda. :)

E quando você já foi uma pessoa Super dinâmica,saia de casa, tinha uma vida "normal',mas ficou assim,com medo de sair de casa,por conta de tantas decepções com amizades tóxicas?

Parabéns Dr. O mundo precisa de mais pessoas assim como você. Através dos seus vídeos,estou conseguindo entender o poder que tem a nossa mente. Tenho fobia social,e é exatamente assim que tenho lidado,estava tendo esses erros cognitivos. Agora já vejo uma luz. Deus continue te abençoando...

Deveria ser assim sociável deveria.. Máximo do negativo.esquecendo o positivo. Minimização do positivo. Abstração seletiva. Ruminação lembrar de algo ruim Personalização.

De todos os vídeos de fobia social que eu assistir, até o momento esse foi o melhor tanto a parte um quanto a dois, nunca tinha ouvido falar sobre os erros cognitivos, excelente👏

Obrigada psicóloga Priscila Silveira, tenho muitos prejuízos devido a fobia social, buscando ajuda encontrei os seus vídeos que me esclareceu bastante.

Obrigada! ❤ a fobia social tem me incomodado muito desde que comecei a faculdade e seus vídeos têm sido esclarecedores.

Agora tenho certeza!! Tenho fobia social, e outros. Meu sonho é falar com vc, tenho dificuldade, na tecnologia, mas vou tentar falar com vc preciso de ajuda, Estou passando por forte fobia Social. Quero te falar em particular!!!!!! Obrigada linda!! Amei te conhecer.

Estou vendo uma luz no fim do túnel

Suas explicações são muito boas! Parabéns pelo trabalho. Se alguns vídeos de poucos minutos já conseguem ajudar a várias pessoas, imagina fazendo terapia com você. Deve ser ótimo!

Agradeço por esses vídeos, Priscila. Suas explicações foram fundamentais. Muito obrigada!

Boa noite Dr Pricila assisti alguns vídeos seus achei muito bom eu tenho depressão e transtorno de ansiedade a anos e até hoje não consegui entender a minha mente pois do nada vem lembranças e me dá uma sensação muito difícil de lidar tenho crises de pânico emocional abalado entre vários sentimentos agradeço pela sua atenção

Sensacional Priscila, me descreveu todinho! Kkkkk 😳😳😳

Bom dia Priscila ! Quero aqui agradecer por seus vídeos,me identifiquei muitoooooo!! Fazem uns 7 anos que percebi minhas mudanças mas não admitia procurar ajuda,por tratamento por questão religiosa imposta por meus pais na infância..enfim,hoje identifico minha doença e seus vídeos tem me voltado a viver...como antes desses sete anos de tormento que vivi,hoje respeito seu trabalho e agradeço a Deus pela sabedoria que Ele deixou para uns ajudar os outros...Deus ti ilumine muito...muito mesmo obrigada de coração!! bjusss

A verdade e que existem lugares que não samos bem vindos e isso pra uma pessoa com fobia social e a Morte. Eu já cheguei a achar que eu não sou uma pessoa normal Você ficar calado o tempo todo com medo de falar diante das pessoas e receber as mesmas avaliações e Cruel

Ouvi vários,mas só você explicou tão bem.já me sinto 5 % curada Queria ter condições financeiras pra fazer tratamento com você..mas mesmo assim já me ajudou muito

Doutora.. seus vídeos me ajudaram muito há um tempo atrás . Eu fazia terapia mas não estava me ajudando.. Então descobri seu canal. Hoje revendo esse vídeo , não reconheço esses erros cognitivos mais em mim . Gratidão a Deus por sua vida . Deus te abençoe sempre 🙏

Me achei em tudo o que você falou. Eu só gostaria de ter visto isso 6 anos atrás.

Todos esses pensamentos são muito recorrentes em mim, tudo que foi dito inclusive o ato de ruminar muito, me ajudou bastante esse video. Obrigada por seu trabalho e sua disponibilização para ajudar o outro.

No meu caso eu sinto é pavor de apresentar algo e as pessoas ficarem olhando pra mim, tudo que torço é que elas fiquem conversando entre si e não me notem, quando vou em algum comercio fico tentando imaginar como vou falar o que quero, chego meio com frase pronta, aí se a pessoa começa a falar muito olhando eu já fico sem jeito, quero sair logo dali, fico mexendo uma mão na outra, ontem sai de uma loja e percebi que tava suando meio gelado, só de ficar falando coma guria, o fato de ficar sendo observado por alguém enquanto estou falando é muito ruim, parece que estou sendo estranho O.o

Priscila, muito obrigado, você descreveu TUDO oque eu tento explicar para as pessoas,você esta me ajudando de mais, vou repetir seus videos quantas vezes for preciso para que eu possa sempre estar aplicando oque você esta passando no meu dia a dia. MUITO OBRIGADO.

tá sendo muito importante para mim.pois tenho fobia social. Obrigado. pois esses vídeos me deixam mais calma.

Eu pesquiso muito sobre o tema, e essa foi a melhor sequência de vídeos que encontrei. Muito obrigada.

Desejo-lhe cada vez mais sucesso Priscila. Seus vídeos são ótimos.

Parece que me descreveu. Muito bom ouvir alguém falando tudo isso, porque sempre cometi esses erros pensando que iriam me ajudar. Agora sei que tenho que fazer tudo contrario. Vou conseguir!!!!

Minha filha é assim, gostei muito desse vídeo. Ela é tão inteligente.

parabéns Priscila, tenho visto alguns de seus vídeos e tenho compreendido como sendo de conteúdo bastante elucidativo, com explicações bem técnicas porém com uma linguagem e exemplos bem claros e de fácil entendimento, não sou estudante mas sou fã da psicologia e suas explicações vem tornando ela ainda mais interessante, Obrigado

Você tem muita clareza, meu sonho de consumo é ser sua paciente!

Assistindo novamente. Aliviador!

Muito obrigado Dra. Priscila! Seus 2 vídeos foram de fundamental importância para identificar a origem da minha fobia social de desempenho.

No tópico em que tratou das " ruminações - ouvi e compreendi - tudo que me era necessário. Impressionante como me ajudou ! Seria muito proveitoso que se tratasse como tema principal : " O que são ruminações " ? Gostei do passarinhos ...

Tudo bem, mas na hora crucial o que resolve mesmo é a medicação. O psiquiatra sabe a farmacologia correta. Mas, claro, a terapia verbal ajuda muito.

Sensacional Doutora, além de linda é inteligentíssima;

Pricila, você é um a anjo. Agora que você mostrou os Erros Cognitivos consigo identifica-los e tomar cuidado com eles, assim espero. rsrs Obrigada!

PARABÉNS É POUCO SEUS VIDEOS SÃO MARAVILHOSOS

Muito obrigada pelo conteúdo, foi extremamente esclarecedor pra mim

Otimo muito obrigado.

Muita gratidão pelos seus vídeos e pela libertação que eles proporcionam. Vc é, simultaneamente, didática e empática. Que seu caminho seja sempre iluminado, obrigado, de coração.

Muito bom! Obrigado.

Dra,Eu tenho muito medo d plateia ,d apresentaçoes,é uma fobia assombrante p/mim😣😣tô parada no tempo a muito tempo,desisti dos estudos por medo das apresentaçoes q tem😢😢nao suporto pessoas me olhando,vai me dando um pavor,uma especie d q vou desmaiar,é muito ruim viver assim,me traz um sofrimento. ótmo seu video👏👏👏

você é um anjo que eu encontrei no youtube !!!

Muito obrigado.Você falou exatamente o que eu estou sentindo e o que passo no convívio social.

obrigado Priscila você me ajudou bastante. sucesso

Parabénsss pelos seus vídeos, através deles vc vem ajudando muita gente que sofre com a fobia social !! Vale a pena mesmo procurar ajuda, depois que eu comecei a fazer terapia, eu sou uma nova pessoa, consigo conversar sem esquecer o que eu estava dizendo, consigo olhar nos olhos das pessoas e cumprimenta-las na rua!! Isso é um máximo!

Parabéns mais uma vez Priscila! estou impactada com tantas informações e orientações. Agora no final do dia, me sinto um pouco melhor. Vivendo um dia de cada vez e vencendo esse desafio.

Eu que agradeço pela sua atenção sua palavra que mim ajudo anteder augnuma coisa que tá acontecendo comigo obrigada

Eu sou bem ansiosa e me preocupo demais com o que pensam de mim quando chego em uma festa por exemplo penso que todos estão me olhando . preciso muito de ajuda

Adorei o CANTO dos PÁSSAROS de plano de fundo do vídeo...😍😍

Eu vou baixar, pois eu me identifiquei completamente com tudo isso, é hoje às coisas tem piorado muito. Eu tenho tido enchaquecas horríveis por conta da ansiedade, e por muitas vezes me dá vontade de desistir de viver, pois eu não me acho nenhum pouco sociável diante do que eu penso que as pessoas pensam sobre mim.

Seu canal é ótimo!

Obrigado, gostaria de ter descoberto q tinha esta doença antes, teria me tratado antes e hoje estaria melhor, precisei chegar ao fundo do poço, ter pensamentos suicidas para só agora há um mês admitir meu problema e procurar ajuda ( por enquanto só na internet). Eu quero parar de ser assim.

Doutora, eu que tenho fobia nunca iria conseguir apresentar um trabalho kkkkk e se caso apresentasse um e uma pessoa ficasse conversando, mexendo no celular ou sair no meio da apresentação eu iria gostar, quanto menos pessoas me olhando, observando seria melhor..

Boa tarde dotoura

Vídeo libertador!

Gostei da sua explicação

Tenho medo de estar em lugares com muita gente, tenho uma confraternização na empresa onde meu marido é chefe e temos que ir 😳já estou muito irritada e ansiosa, pensando em varias coisas misericórdia isso é horrível não desejo pra ninguém

Obrigado pela ajuda,eu estava precisando disso

Perfeito o vídeo! Realmente, estou em todas as situações kkk. Daria mais um vídeo sobre o mesmo assunto. Seria legal um vídeo tratando das origens. Ah, também sobre interações sociais, relacionamentos...

Me ajudou bastante. Muito bom

Muito bom. Obrigado por compartilhar seus conhecimentos

Informações e conhecimentos Divino e sei também que preciso de uma consulta com vc para fazer o TCC anti ansiedade.

Maravilhoso!! Parabéns!!

muito obrigado pelo vídeo ta me ajudando muito!eu trabalho como cobrador de ônibus e e muito difícil pra mim lidar com as pessoas,meu pior erro e a personalização,graças a esse vídeo pude perceber isso.

me identifiquei com todos

ótima explicação me identifiquei em várias dessas situações

Você poderia listar pra mim a bibliografia que você usou pra estudar fobia social?

Muito bom seu trabalho

Você é muito boa!

A fobia social tem outros sintomas fisícos fora o que já foi dito no vidêo?

Muito bom

Cometo todos os erros😬

pelo que vejo é melhor eu parar de falar "eu sou tímido" né? isso pode engrandecer e manter essa característica minha?

Muito obrigada, Priscila! Seus vídeos têm me ajudado muito. :)

Excelentes ambos os vídeos! Muito obrigado!!!

Muito bom, adorei, vc explica muito bem parabéns e obrigada

Gostei muito bom

Obrigado Priscila 💗

Sofro tanto com essa fobia que ja pensei até em mim matar,sofri mt com deboche desde criança tenho uma auto estima super baixa 😢

Muito inteligente sua fala, Priscila.

Amei tudo.

Gostei muito.👍👍👍👍.

Boa tarde

Olá Priscila! Gostaria de melhorar ao falar em público. Desde a adolescência eu percebi uma grande dificuldade, principalmente na escola, achei que com o tempo esse medo, ou melhor, pavor de falar, apresentar trabalhos escolares fosse melhorar, mas não, eu sofro com antecedência todos os sintomas da fobia social, isso me atrapalha, porque em alguns casos não compareço nas apresentações. Desde já agraço as suas colaborações, abraços.

Obg pelas dicas

Eu faço tudo errado!