Erschöpfung - was tun? - Sinn&Sein mit Sabrina Fox Nr. 157 - Podcast

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Wenn wir erschöpft sind, dann will uns unser Körper etwas sagen. Nicht jede Erschöpfung ist eine Seelenaufgabe. Doch manche sind es ...
Willkommen zu meinem Podcast: Sinn&Sein. In dem Podcast bekommst du Inspirationen, Gedanken, Meditationen & Anregungen für ein waches Leben und ein friedliches Sein. Meine Themen? Das Leben. Kleiner ging’s nicht. Es geht allerdings größer: Neben den üblichen Fragen (Wer bin ich? Warum bin ich hier? Wieso fühle ich was ich fühle? Was wollen mir bestimmte Erfahrungen sagen?) gibt es einiges mehr zu erforschen: Ahne ich schon, dass ich in erster Linie Seele bin und hier eine menschliche Erfahrung mache? Weiß ich, wie meine Intuition funktioniert? Verstehe ich die Nachrichten, die mir mein Körper schickt? Und was mache ich mit den Eindrücken, die anscheinend niemand anderer zu haben scheint? Willkommen zu Sinn und Sein mit mir, Sabrina Fox.
Zum Hören und Abonnieren gibt es hier die links für Spotify, Audio Now und Apple. Spotify: open.spotify.c... Audio Now: audionow.de/po... Apple: podcasts.apple...
Mehr Informationen unter: www.sabrinafox.com Online-Kurse mit Sabrina gibt es bei Sinnsucher.de und Younity.com oder hier zur Info auf ihrer Website: akademie.sabri... Alle Podcast Folgen von "Sinn und Sein": • Podcast Sabrina Fox Si... Zu Sabrinas Büchern: sabrinafox.com...

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7 сен 2024

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Комментарии : 38

@mariaselzer2032 7 месяцев назад

Liebe Sabrina, danke für deine klaren und hilfreichen Gedanken und Worte. Ich finde es wunderbar, dass du es schaffst, diese Zeit des Abschieds so positiv zu gestalten, deine Erschöpfung trotzdem wahrzunehmen und für dich zu sorgen. Du bist für mich ein wirkliches Vorbild. Alles Liebe, Maria

@erikaschwalbe5636 7 месяцев назад

Mein tiefsten Respekt .. liebe Sabrina ..gut , dass du dies mit uns teilst....vor 7 Jahren hat neine Zwillings -Schwester den Körper verlassen..und da habe ich diese Müdigkeit auch erlebt.

@marthejung3835 7 месяцев назад

Liebe Sabrina! Ich weiß nicht, ob ich die richtigen Worte finde, will es aber versuchen. Als ich den Titel Ihres Podcasts las, wusste ich sofort, worum es geht und dachte bei mir: Ist es gut, daß sie so durchhält und alles so weitermacht, wie gehabt? Das kann natürlich Halt geben. Aber manchmal braucht es das Sichfallenlassen. Glaub ich. Vielleicht fällt man eine Stufe tiefer (und wir wollen ja immer höher schwingen 😅), aber manchmal muß man auf den Grund zurück. Ich fürchte, daß es nicht immer um den Erhalt des Wohlgefühls geht... Ich bin bei Ihnen. ❤ Marthe Und so lang du das nicht hast, Dieses: Stirb und werde! Bist du nur ein trüber Gast Auf der dunklen Erde.

@katjasteger6506 7 месяцев назад

Liebe Sabrina, Danke das du diesen Podcast gesprochen hast, trotz der aktuellen emotionalen erschöpfend Situation, der ich wirklich ihnen Beiden mein Mitgefühl ausspreche. Ich kenne diese Momente und ich habe nicht immer gut auf mich geachtet, so dass ich am Ende kaum Ressourcen hatte. Du sprichst für mich einige wunderbar wertvolle Aspekte an, die mir sehr geholfen haben, eine gefühlt andere Sicht auf die Art und Weise wie man mit psychisch und physisch aber auch Sozial belastet Situationen umgeht. Und da kommt die Kommunikation an erster Stelle. Das Umfeld, mein Instrument was gehört und nicht übergangen werden möchte. Also wie kommuniziere und fühle ich mit mir selbst. Wie sorge ich gut für mich,um dann auch Ressourcen für jemand anderen zu haben. Liebevoll Grenzen setzen. Mit einfachen Worten Danke für diesen Impuls und Ihre wertvolle Zeit Ihre Gedanken mit ins zu teilen. Enjoy🌷🌿

@ruthsassen1416 7 месяцев назад

Alles Liebe ❤🙏🏽❤️

@AnneHernadi 7 месяцев назад

Liebe Sabrina, seien sie beschützt und vielen Dank für ihre wunderbaren und hilfreichen Ausführungen von denen ich immer etwas für mich entnehmen kann. Ganz herzliche Grüße, Annerose ❤

@nogrouchy 7 месяцев назад

Der Zustand der Erschöpfung ist mir aus meinem abgeschlossenem Berufsleben und der sich dann anschließenden Pflege meines Vaters nur zu gut bekannt. Ich bete jeden Tag, dass ich die jetzige Aufgabe einigermaßen gesund überlebe möge. Wie du vorschlägst, Sabrina, ein Blick in die Natur oder ein kurzer Spaziergang geben mir tatsächlich ein bisschen Kraft. Die dafür übrige halbe Stunde ist mir allerdings zu wenig. Die richtige Balance kann ich leider nicht finden. Unterstützung von außen ist schwer zu bekommen.- Ich wünsche dir, dass dir all dies besser gelingt.

@SabrinaFoxSpirit 6 месяцев назад

Ich wünsche Dir von Herzen, dass es dir auch bald besser gelingt. Nicht aufgeben, wenn du mehr Hilfe brauchst.

@dorotheaweisser5350 7 месяцев назад

Es immer wieder so wohltuend für mich deine Podcasts zu hören . Danke ❤

@SabrinaFoxSpirit 6 месяцев назад

Sehr gerne.

@uteotto6293 7 месяцев назад

Liebe Sabrina, vielen lieben Dank für deinen Podcast. Ich finde ihn sehr gut und hilft mir sehr.Wünsche dir viel Kraft für dich und für Stanko❤

@Kwyjiba 7 месяцев назад

Mein Mann macht diese Phase schon seit einiger Zeit durch und ich habe ihm empfohlen, sich diesen Podcast anzuhören. Ich ging spazieren und als ich zurückkam, fragte ich ihn, ob er Hilfe für sein Problem gefunden hätte. Er antwortete: Nein Wie kann es sein, dass in 25 Minuten Podcast, nichts gefunden hast, was Dir helfen kann? Nein, nur, dass du, wie Sie sagst, vielleicht ausziehen und mich verlassen willst, weil ich jetzt so bin! Nun, was habe ich daraus gelernt? Dass jeder seine eigene Lösung für seine Probleme finden muss (abgesehen davon, dass er selbst um Hilfe bitten muss) Zweitens, dass der Mensch nur das sieht und hört, was er sehen und hören WILL!

@SabrinaFoxSpirit 6 месяцев назад

Liebe Eva, das hat mich schon etwas erschüttert, dass dein Mann nur das rausgehört hat. Das war natürlich - wie du ja auch weißt - nicht die Quintessenz dieses Podcasts. Sondern es ging eher in einem Nebenthema darum, dass man/frau sich auch um die eigene Heilung kümmern muss. Ich bin dann doch froh darüber gewesen, was Deine Erkenntnis daraus ist. Danke.

@martinagilles5689 7 месяцев назад

Liebe Sabrina, di sprichst mir sus dem Herzen. Danke und geht im Segen, du und Stanko❤

@kaktusbluete68 7 месяцев назад

❤ danke für dein Sein & Teilen!

@ellifrisch4728 7 месяцев назад

Liebe Sabrina, lieber Stanko! In der Schöpfungsgeschichte arbeitet Gott 6 lange Schöpfungstage. Und oh Wunder! Am 7. Tage ist er ERSCHÖPFT! Er ruht sich aus! Das ist doch ein schönes Gleichnis, egal welcher spirituellen Überzeugung wir folgen. Dir, deinem Liebsten, uns allen wünsche ich gesegnete und beschützte Erschöpfungszeiten, aus denen wir gestärkt hervorgehen um unseren Weg weiter zu gehen. Herzlichen Gruß Elisabeth

@viaregia2999 7 месяцев назад

tatsächlich habe ich die Schöpfungsgeschichte noch nie so gesehen - danke für diesen Blickwinkel liebe Elisabeth 😊

@gertrudbundle6961 7 месяцев назад

Liebste Sabrina, ein großes DANKE für diesen Podcast ,deinen Einsatz ,dein Wirken und daran erinnern welche Gedanken, Gefühle und Reaktionen dieses" im Körper leben "auch in herausfordernden Zeiten sinnvoll machen ❤

@margarethe4716 7 месяцев назад

Als gelernte Schneiderin und kreative Mensch bin ich vor 22 Jahren in die Betreuung von seelisch kranken Menschen reingeruscht. Die Arbeit hat mich immer sehr mitgenommen. Ich hatte auch wenig Quellen, wo ich Energie tanken konnte. Vor 2 Jahren bin ich an meine Grenzen gekommen, unglücklich, kraf und orientierungslos. Jetzt mit 60 stehe ich mit neue Energie da, nur in welchen Richtung soll es gehen, das weiss ich noch nicht.

@SabrinaFoxSpirit 6 месяцев назад

Manchmal gibt es diese Momente in der sich der neue Weg noch nicht zeigt. Und doch wird es irgendwann einmal klarer. Das wünsche ich dir von Herzen.

@margarethe4716 6 месяцев назад

@@SabrinaFoxSpirit vielen lieben Dank für deine Antwort 😊. Es ist nur schwer immer im Vertrauen zu bleiben. Mein ALG geht langsam zu Ende, gestern kamm wieder eine Absage wegen Arbeitsstelle, meine Eher ist seit längerem kaputt...und ich kriege nicht hin ein Problem nach dem anderen zu lösen. So viele ich mich immer mehr als Versager. LG

@JR-nr1xm 7 месяцев назад

Herzlichen Dank 🙏 ❤

@sternschnuppe4668 7 месяцев назад

Liebe Sabrina, dieser Podcast kam ,wie so oft zur passenden Zeit. Man denkt immer,man weiß das schon und doch ,wenn ich dich anhöre,dann bin ich immer wieder erstaunt,was ich mir doch noch einmal anschauen muss und vor allem ändern sollte. Ich wünsche mir endlich einfach den Mut zu haben,loslassen zu können. Warum fällt das mir so schwer? Ich habe das Gefühl,dass du es ,liebe Sabrina so viel besser kannst,als ich . Hast du einen Wegweiser für mich,wie ich es besser schaffen kann, ohne daran zu zerbrechen. Ich danke dir von ❤-en für deine wundervollen Podcast, die mir immer wieder neue Erkenntnisse bringen und mich am Ende des Tages zur Ruhe kommen lassen. Alles Liebe von ❤-en für euch 🫶👼🙏💞💖

@SabrinaFoxSpirit 6 месяцев назад

Ich kann sehr gut loslassen - weil ich das oft geübt habe. Das ist der ganze "Trick". Je öfter du etwas machst - und feststellst, dass du es A überlebst und B es eine Bereicherung für dein Leben ist - desto klarer wird der Weg für dich. Also: Viel Mut beim Üben!

@sternschnuppe4668 6 месяцев назад

@@SabrinaFoxSpirit 🙏

@nic5493 7 месяцев назад

„Lasset Worten Taten folgen“Ein Satz, der mir sehr wichtig geworden ist.

@SabrinaFoxSpirit 6 месяцев назад

Sehr guter Satz.

@nic5493 6 месяцев назад

@@SabrinaFoxSpirit Liebe Sabrina, Du bist eine sehr inspirierend Person für mich. Ich finde alles, was Du teilst so wertvoll. Danke dafür.Seit geraumer Zeit beschäftige ich mich recht intensiv mit der Frage, wie ich die Dinge am Ende des Lebens gestalten möchte.Dies empfinde ich für das Hier und Jetzt sehr wertvoll, da es mich sehr wach hält. Ich habe letztes Jahr einen Kurs zur Sterbebegleitung gemacht, und sammle nun seit Anfang des Jahres erste praktische Erfahrungen(Ehrenamt Hospizverein). Ich spüre im Gespräch mit anderen Menschen sehr viel Angst und Verdrängung des Themas. Daher finde ich es so großartig, dass Du über diese Zeit von Dir und Stanko so offen sprichst. Ganz liebe Grüße an Dich von Nicole

@TheArtflavor 7 месяцев назад

Danke, liebe Sabrina, für Podcast & Inspiration. Bei Neurodiversität ist man auch nochmal ganz anders von dem Thema „Erschöpfung“ betroffen, kein Vergleichen, dem eigenen Rhythmus folgen.... Herzlichst Marion

@corneliabudde.bewusst.sein. 7 месяцев назад

Ich stimme zu. Da muß man noch mal speziell für sich schauen.

@susanneschuck8110 7 месяцев назад

Liebe Sabrina, Herzlichen Dank für die Aussage "des Soges, der nicht für dich gemeint ist". Da lässt sich für mich vieles nachvollziehen. Alles Liebe Susanne

@SabrinaFoxSpirit 6 месяцев назад

Sehr gerne.

@angelikalindner509 7 месяцев назад

Vielen lieben Dank und euch viel Kraft und Liebe beim Abschied nehmen

@christasinzinger2367 7 месяцев назад

Alles Liebe euch zwei 😊

@sonjarieser-ibele329 6 месяцев назад

Liebe Sabrina, offenbar hab ich die richtige Zeit erwischt, Deinen Podcast zu entdecken. Ich bin schon mehr als erschöpft, komme allerdings nicht raus aus meiner Schleife.....Du hast gemeint, Babyzeit ist anstrengend, geht aber vorbei. Nur meine "Babyzeit" wird bald 38 Jahre alt. Mein Körper schreit, meine Seele schreit, mein Kind (schwerst behindert) kann ich nicht abschaffen. Inzwischen hab ich das Gefühl, dass ich nur noch vegetiere...

@SabrinaFoxSpirit 5 месяцев назад

Liebe Sonja, mein Mitgefühl ... und ja, das ist etwas völlig anderes und hat meine größte Bewunderung. Allerdings - und das siehst du selbst - möchtest du nicht, dass es so weitergeht. Offensichtlich brauchst du mehr Hilfe, mehr Unterstützung und vielleicht auch ein Loslassen der täglichen Pflege. Erlaubst du dir solche Gedanken und kannst du nach Wegen suchen das zu erreichen?

@sonjarieser-ibele329 5 месяцев назад

@@SabrinaFoxSpirit ja, ich erlaube mir nicht nur solche Gedanken, sondern handle auch, leider umsonst. Früher hatte ich immer wieder mal eine 24h Pflege, auf die ich mich verlassen konnte und schon mal Urlaub machen. Ich weiß nicht was passiert ist, aber seit Corona hat sich sehr viel verändert. Ich weiß nicht wieviel fixe Zusagen ich hatte von verschiedenen 24h Pflegerinnen. Am Ende sind sie einfach nicht aufgetaucht - meist nicht mal abgesagt. Die öffentlichen Einrichtungen sind meist nur für Kinder bis Jugendliche......oder total überlastet. Habe gerade wieder ein Haus entdeckt, das Kurzzeitpflege anbietet. Bin gespannt, werde nächste Woche mal anfragen....