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ESCOLIOSIS- Ejercicios Efectivos para Mejorar Tu Espalda (4 Minutos al Día) 

Clinica QO
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Nuestra Osteópata, Denise Klockzin, te muestra Ejercicios Efectivos para Mejorar Tu Espalda si tienes Escoliosis.
PREGUNTA - ¿Tienes una pregunta sobre la salud o el bienestar de la columna vertebral? Publícala en la sección de comentarios más abajo.
En Clínica QO ayudamos a las personas en su camino hacia una mejor salud de la columna y bienestar.
Descargo de responsabilidad:
Este vídeo es sólo para fines informativos generales. No debe utilizarse para auto diagnosticar y no sustituye a un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre los asociados/ empleados de Clínica QO y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud, ejercicio o dieta antes de consultar primero a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Clínica QO y sus asociados/ empleados no son responsables de ningún consejo, ejercicio, curso de tratamiento, diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que usted obtenga a través de este video o sitio.
Clinica QO, Quiropráctica y Osteopatía en Alicante, España
clinicaqo.es

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23 апр 2021

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Комментарии : 421   
@ClinicaQO
@ClinicaQO 2 года назад
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@mariluroca2576
@mariluroca2576 2 года назад
Es primera vez que veo este canal, tengo este problema y necesito de los ejercicios.Gracias por su valiosa ayuda.
@yajairafernandez6993
@yajairafernandez6993 2 года назад
Te gi una escoliosis hacia el lado izquierdo como corregirla
@eduardoleiva7593
@eduardoleiva7593 Год назад
Cómo me inscribo
@mariadelourdesbeltrannegre6318
Hola se me hasen muy prácticos y sencillos tengo casi 2 años con la escoliosis ala altura del cuello creo que me va haser muy útil gracias 🙏
@huberserna2450
@huberserna2450 8 месяцев назад
Agradezco mucho su programa que es espetacular 😊
@pez4376
@pez4376 9 дней назад
Tengo escoliosis leve, hay días en los que me duele la parte baja de la espalda al final del día, en otros la siento cansada y a veces no me duele nada. Empezaré a hacerlos ya que no quiero que me empeore ni andar con dolores seguido. Comentaré mi proceso, suerte y buenos deseos para todos!
@nadiafernandez7034
@nadiafernandez7034 2 года назад
Que lindo haber encontrado esto tengo escoliosis leve y hay dias que duele o siento cansada mi espalda. Tambien practicaré los ejercicios para la joroba . Gracias.
@victordanielamoresosorio8345
@victordanielamoresosorio8345 2 года назад
Cómo te ah ido ?
@nelsongael6
@nelsongael6 2 года назад
Cuando es leve ..de puede hacer grave ???
@juancarlosmendez3279
@juancarlosmendez3279 2 года назад
@@nelsongael6 si no mal recuerdo menor a 13° es leve de 13-25 es media y mayor a 25° es grave
@andresfelipearboledamesa5139
Te funciono
@andresfelipearboledamesa5139
Se te curo
@novasnet
@novasnet 6 месяцев назад
Sencillo y ameno y me ayudó a disminuir el dolor, hoy supe k tengo problemas de desviación de la columna y vine a RU-vid y el primer video k encontré fué éste y la verdad excelente gracias 🫂😊 por compartir tan importantes ejercicios y recomendaciones 🙏🏾😇 bendiciones y saludos desde RD 🇩🇴 Republica Dominicana
@katyadiaz5584
@katyadiaz5584 2 года назад
Excelentemente explicado, gracias !!🙏💗
@celitorres8164
@celitorres8164 2 года назад
Gracias por ayudar. Éxitos, bendiciones, hágalo todos los días, de ser posible. Drs. Abrazos
@javiperezjavius_music5270
@javiperezjavius_music5270 3 года назад
Muchísimas gracias, me pondré al día con estos ejercicios. saludos😃!
@carmencaldas852
@carmencaldas852 Месяц назад
Muchas gracias por mostrarme los ejercicios Dios le pague feliz tarde
@claudialilianapitaorozco4319
@claudialilianapitaorozco4319 2 года назад
Gracias!! Ya me había enfadado de hacer lo mismo siempre, ahora tengo más opciones
@user-pc1it2yt5k
@user-pc1it2yt5k 2 месяца назад
Muy bien explicado, padezco escoliosis c, empezare a practicar estos ejercicios, gracias
@user-ih9lm8eu1y
@user-ih9lm8eu1y 8 месяцев назад
Que bendición tan grande encontrar personas como tú, con desesos de ayudar a las personas que necesitamos de tu orientación mil gracias y Duos te cuide
@orietam.7006
@orietam.7006 Год назад
Muchas gracias. Excelente video. Lo practicaré.
@0ami1
@0ami1 9 месяцев назад
Gracias, la primer práctica fue excelente y relajante 😊
@dianamariaupegui242
@dianamariaupegui242 Год назад
Tan hermozota muchisimas gracias Dios te bendiga muy agradecida😊❤
@user-dj6cq2zv5h
@user-dj6cq2zv5h 8 месяцев назад
Me gusta mucho dichos ejercicios. Gracias por compartir. Felicitaciones profe.
@noticiasbombaonrd
@noticiasbombaonrd 2 года назад
Bien explicado. Excelente joven señorita!!😍
@teredelc1375
@teredelc1375 3 года назад
Me pareció excelente ! Me bizo bie practicarlo ! GraaciAS !!!
@marcosbonillaroque5005
@marcosbonillaroque5005 2 года назад
Muchas gracias por esta excelente reflexión
@rominaaguilera9050
@rominaaguilera9050 Год назад
Gracias me ayudó mucho 😊
@rosauradiez9456
@rosauradiez9456 3 года назад
Muy buenos los ejercisios y MUY BIEN explicados. GRACIASS!!
@argeliarosas3733
@argeliarosas3733 3 года назад
Buenísimo, gracias, gracias, gracias namasté 😘🙏🙌
@aliciaramos9737
@aliciaramos9737 3 года назад
Muchas gracias bendiciones 🙏
@teresaaguirre9071
@teresaaguirre9071 Год назад
Gracias, empezaré a realizarlos!
@maralpi1
@maralpi1 4 месяца назад
Muchas gracias! Demasiado provechoso este aporte p una mejor calidad de vida a quienes lidiamos con la escoliosis. 💯
@lauraportillo2234
@lauraportillo2234 3 месяца назад
Gracias gracias gracias gracias 😊
@ixiafernandezsanchez3703
@ixiafernandezsanchez3703 2 года назад
Este video ya lo habia visto Gracias Denis 💗💛
@mariaesterferro3548
@mariaesterferro3548 2 года назад
Buenísimo. Gracias.
@vivianasoto1914
@vivianasoto1914 Год назад
Gracias muy buenos los ejercicios
@analilianavasquez8791
@analilianavasquez8791 10 месяцев назад
Muchas gracias por su ayuda 🙏
@eloisaberrio1678
@eloisaberrio1678 8 месяцев назад
Excelente video muchas gracias
@nataliaoc2877
@nataliaoc2877 3 года назад
Gran video gracias!!! Saludos desde México :)
@noeliamonges7394
@noeliamonges7394 4 месяца назад
Hayyyy muchísimas gracias lo acabó de probar se siente genial no sabes el dolor q tenía cuando busque q hacer de estiramiento ❤
@belsycastillo974
@belsycastillo974 Месяц назад
Perfecto la esplicasion gracias
@ORQUESTAFIESTONLATINO
@ORQUESTAFIESTONLATINO 2 года назад
Muchas gracias me ayudó mucho
@jhonatansmithangelbaldovin177
@jhonatansmithangelbaldovin177 2 года назад
Gracias por los ejercicios
@xiomarapichardo4151
@xiomarapichardo4151 9 месяцев назад
Muy interesante tengo desviación en la columna muy dolorosa gracias ❤
@lourdesmariamaciel2685
@lourdesmariamaciel2685 Год назад
Gracias muy bueno lo voy hacer
@anamariabenitez5628
@anamariabenitez5628 Год назад
Muchas gracias por tu ayuda. ❤❤😊😊
@danieldebattista7879
@danieldebattista7879 Год назад
Me volvió a servir, gracias king!
@elsadelvalle7187
@elsadelvalle7187 Год назад
Graias x enseñar los ejevicios Dios la bendiga❤
@milagrosarevalo5614
@milagrosarevalo5614 10 месяцев назад
Gracias por los ejercicios me calmo el dolor
@Faby_o
@Faby_o 2 года назад
Cracias mi molestava mi columna Ya mi siento mejor muchisimas cracias! Que dios la bendiga!!!
@mimilee2605
@mimilee2605 3 года назад
OMG justo ejercicios que andaba buscando para un pariente tan querido Gracias
@nicolascarnuccio5389
@nicolascarnuccio5389 2 года назад
Muchas gracias!!
@servidor712
@servidor712 3 года назад
Gracias por compartir y saludos desde colombia
@xiomarafernandaz7147
@xiomarafernandaz7147 2 года назад
Gracias Denis yo tengo muy en cuenta los ejercicios q nos ayudan 💖👌👧
@txaroalonsootaola5946
@txaroalonsootaola5946 24 дня назад
Muchas gracias es lo que tengo yo
@rosymedina3500
@rosymedina3500 9 месяцев назад
Que bello, de verdad lo necesito porque tengo escoliosis y me está saliendo joribita😢 y no sabía que hacer y me hace sentir incomoda
@user-ci6go5eq4y
@user-ci6go5eq4y 8 месяцев назад
M gracias , x ejercicios los seguiré 😊
@elvirafernandez4995
@elvirafernandez4995 Год назад
Muchas gracias!!!¡
@Platanopowe
@Platanopowe 2 года назад
Te amo gracias!!
@yolaimejhonnatanmosqueraco8515
@yolaimejhonnatanmosqueraco8515 2 года назад
Muy buen video. Ejercicios para las escapulas aladas necesito saber. Quedo atento
@estelarios4260
@estelarios4260 2 года назад
Gracias estoy pasando por esa situación
@luzgladyscardonamarin4515
@luzgladyscardonamarin4515 3 года назад
Muchas gracias! Maravilloso tener esta información!
@ClinicaQO
@ClinicaQO 3 года назад
Hola Luz, muchas gracias por ver nuestros vídeos :) Cuanta más información tengamos, más conscientes somos de cómo podemos ayudar a nuestro cuerpo a estar en plena forma y salud!
@SandraQuinielas
@SandraQuinielas Год назад
Gracias !
@thearkraiser
@thearkraiser Год назад
Muy bien explicado y hermosa la señorita
@hilarioperezcorona3424
@hilarioperezcorona3424 3 года назад
Perfecto 👌
@mariafalengomez7241
@mariafalengomez7241 Год назад
Gracia por compartir y enseñarnos. Me encuentro con escoliosis adormiciento Dios los bendiga. Soy de Perú
@fundacionpoapo9241
@fundacionpoapo9241 Год назад
muchas gracias
@gloriadeisyrojasdennis7871
@gloriadeisyrojasdennis7871 3 года назад
Muchas gracias, super bien explicado. Empezaré a realizarlos, un abrazo desde Bogotá Colombia. 😍🌹🙅‍♀️
@ClinicaQO
@ClinicaQO 3 года назад
Hola Gloria! Esperamos que estos ejercicios te ayuden! Un saludo :)
@ceferinoquispe7403
@ceferinoquispe7403 3 года назад
Muchas mi amor Dios la bendiga
@ninorijamadze1605
@ninorijamadze1605 2 года назад
Gracias 👌🥰
@Volver_empezar
@Volver_empezar Год назад
Gracias gracias
@astridcuadros4609
@astridcuadros4609 7 месяцев назад
Gracias, hoy me entere que tengo escoliosis leve y realice estos ejercicios, sentí un dolor un tanto relajante, lo seguiré practicando, quizás vuelva al puesto
@Es_CineP_Joseecg
@Es_CineP_Joseecg 14 дней назад
De hecho si se puede corregir solo hay que ser constante.
@tataloadurjar6354
@tataloadurjar6354 Месяц назад
Yo estoy feliz pol encontral. Estas indicaciones tengo escoliosis meduele bastante
@mariabenavidez7233
@mariabenavidez7233 7 месяцев назад
Gracias me gustan
@guadalupelanderos4447
@guadalupelanderos4447 2 года назад
Gracias por tus ejercicios 🙏🙏
@ambaralonso8305
@ambaralonso8305 3 года назад
Excelentes videos sigan subiendo más videos porfavor son muy importantes e interesantes
@Lina_lina777
@Lina_lina777 7 месяцев назад
1:10 gracias.
@gladispalominocruz2583
@gladispalominocruz2583 2 года назад
Muchas gracias por estos ejercicios, que ejercicios son las adecuadas para escoliosis y hernia lumbar en una misma persona.? Muchas gracias por respuesta
@patriciaortiz6163
@patriciaortiz6163 Год назад
Excelente!!!!
@josesalvatierra3814
@josesalvatierra3814 Год назад
Lo intentaré, en estos momentos me duele bastante la espalda he estado sentado como 4 horas y me duele justamente dónde tengo la escoliosis😣😣
@carmentorres2951
@carmentorres2951 2 года назад
GRACIAS tengo este problemas
@joaquinfranciscomoncada4873
muy buen contenido
@ciriacacorrea8247
@ciriacacorrea8247 Год назад
MUY BUENO
@susymolina8357
@susymolina8357 8 месяцев назад
Gracias, tengo escoliosis y recién veo este vídeo me gustaría ver el vídeo de cómo mejorar la joroba gracias. Buena entrenadora y maestra gracias otra vez vivo en Canadá y mi nombre es Susy.
@marthaavila9464
@marthaavila9464 8 месяцев назад
Gracias
@ADRIANAGARCIA-qf4dk
@ADRIANAGARCIA-qf4dk 3 года назад
MUY BIEN LA EXPLICACION Y SON MOVIMIENTOS SUAVES GRACIAS
@ClinicaQO
@ClinicaQO 3 года назад
Gracias de nuevo :)
@yenitjulianareyes2172
@yenitjulianareyes2172 2 года назад
Gracias por el video, los pondre en practica, la escoliosis es a veces dolorosa, saludos desde Bogota!!!
@Lu-ju3or
@Lu-ju3or Год назад
Hola, si te funcionaron? ¿Lograste eliminar la escoliosis?
@Anna.64
@Anna.64 3 года назад
Da gusto cuando te explican todo tan bien, porque para los que están haciendo los ejercicios en casa les sirven hacer todo correctamente.
@ClinicaQO
@ClinicaQO 3 года назад
Hola Amada! Muchas gracias por tu comentario, nosotros siempre intentamos explicar las cosas con mucha claridad porque sabemos lo importante que es entender los ejercicios correctamente y los beneficios! :)
@celmirachaparrobarrera6720
@celmirachaparrobarrera6720 2 года назад
tengo escoliosis hacia la derecha gracia por enseñarnos
@mariaesthercardosoescamill4012
@mariaesthercardosoescamill4012 2 года назад
Son muy buenas sus recomendaciones muchas gracias ! Muy valiosa su info
@alerojo8135
@alerojo8135 Год назад
cuantas veces puedo realizar esta rutina por dia? Muchas gracias por sus videos.
@irmaferrando6716
@irmaferrando6716 3 года назад
Muchas gracias !!! 👍
@ClinicaQO
@ClinicaQO 3 года назад
Hola Irma, gracias a ti por ver nuestros vídeos!
@carolinegonzalbesesmajaud9860
@carolinegonzalbesesmajaud9860 2 года назад
Muy buenas,podrías compartir ejercicios para escloriosis alta(cervical y dorsal) gracias,un saludo.
@Mar-by9jx
@Mar-by9jx 3 года назад
Buenísimo 👏🏻👏🏻
@ClinicaQO
@ClinicaQO 3 года назад
Muchas gracias Mar :) Saludos!!
@anonimoa7785
@anonimoa7785 2 года назад
Yo tengo severa ojalá funcione lo haré todos los días
@victorpulido7850
@victorpulido7850 Год назад
Muy interesante tus ejercicios, hago estas terapias en mi centro, apesar de la experiencia que tengo me gustaseguir aprendiendo, Soy Fisioterapeuta y a la vez Quiropractico Saludos desde lima Perú.
@carloscjcj5925
@carloscjcj5925 9 месяцев назад
Donde te ubico en lima
@carloscjcj5925
@carloscjcj5925 9 месяцев назад
Donde te ubico en lima
@mariadelcarmenchaveznaranj8829
@mariadelcarmenchaveznaranj8829 3 года назад
Dios los bendiga quiero saber si yo puedo hacer esos ejercicios porque hasta hoy me entere que tengo escoliosis pero llevo con este dolor casi 2 años y ya tengo 61 años Gracias por tu ayuda
@noticiasbombaonrd
@noticiasbombaonrd 2 года назад
Muchas gracias desde Santo Domingo República Dominicana. Gracias 😍
@elizabethpena5880
@elizabethpena5880 Год назад
Hola, soy de Santo Domingo, dónde te tratas la escoliosis?
@leonardoe.nutricionyfitnes2009
❤ . Mi escoliosis te lo agradece. Petite
@son75victor22
@son75victor22 3 года назад
Me encanta esa manera tuya de explicar....gracias por vuestros servicios en este canal¡¡¡ me parecéis unos profesionales como la copa de un pino ❤
@ClinicaQO
@ClinicaQO 3 года назад
Hola! Muchas gracias por tu comentario y por ver nuestros vídeos! Nos alegra mucho que te guste nuestro canal, lo más importante para nosotros es que os guste el material que subimos y que os estemos ayudando. Un saludo :)
@redshockinc4387
@redshockinc4387 3 года назад
Gracias por sus ejercicios y las explicaciones.
@ClinicaQO
@ClinicaQO 3 года назад
@@redshockinc4387 un placer 👍
@aaronpajuelo1963
@aaronpajuelo1963 Год назад
Es excelente. Mi duda es la cantidad de veces que se debe hacer para estirar de forma lateral
@juanloaiza3896
@juanloaiza3896 Год назад
Que escoliosis sería esa derecha o izquierda? Ósea para qué lado debo hacer los ejercios para el mismo lado de la escoliosis o para el otro lado contrario!?
@gemmaribalta5134
@gemmaribalta5134 2 года назад
Holaaa. Sirven para todo tipo de escoliosis? Me explico yo tengo dorso lumbar hacia la derecha. Gracias. Un saludo
@adelagarcia7410
@adelagarcia7410 3 года назад
Gracias, muy útil y efectivo.
@ClinicaQO
@ClinicaQO 3 года назад
Gracias a ti, Adela :)
@jackyflores7139
@jackyflores7139 3 года назад
Gracias, recién empiezo 💪🥺
@jotahernandez2202
@jotahernandez2202 Год назад
Animo
@16757823t
@16757823t 3 года назад
Me parecieron fáciles, prácticos y espero que efectivos si soy constante. Muchas gracias
@ClinicaQO
@ClinicaQO 3 года назад
Me alegro Maria que te resulten fáciles para practicar :)
@BEOLV30011
@BEOLV30011 2 года назад
Fuiste constante? Como te fue?
@Princesskenzieofengland
@Princesskenzieofengland 11 месяцев назад
Muchas gracias. 🤗❤
@ClinicaQO
@ClinicaQO 10 месяцев назад
Gracias a ti!
@rosamariamelo1438
@rosamariamelo1438 Год назад
Muchasgracias la escoliosis tienecura? Es muy dolorosa 🌹
Далее
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