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Esercizi Di Stretching E Allungamento

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Esercizi di stretching per rilassare ed allungare la muscolatura di tutto il corpo. Allenamento semplice ed efficace da fare prima o dopo l'allenamento per migliorare l'elasticità e la flessibilità dei muscoli. Routine perfetta per mantenere i muscoli in forma e salute. Trova l'equilibrio tra mente e corpo attraverso questi esercizi di rilassamento senza stress.
Consulta il medico prima di fare questi esercizi.
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Опубликовано:

27 авг 2024

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Комментарии : 2

@rosaliavassallo372 3 года назад

Buongiorno scusate a me mi interessa quello della pancia dovrei fare anche queste che mandate ho soltanto i vidio per la pancia piatta

@Benessere360 3 года назад

Salve, naturalmente la scelta dei workout da seguire è funzionale agli obiettivi che si vogliono raggiungere....ad ogni modo tieni presente che secondo gli esperti, anche se si mira ad ottenere un "dimagrimento localizzato" è sempre consigliato inserire degli allenamenti total body nell'arco del programma settimanale. Buon allenamento. Facci sapere come procede