Esercizi di stretching per rilassare ed allungare la muscolatura di tutto il corpo. Allenamento semplice ed efficace da fare prima o dopo l'allenamento per migliorare l'elasticità e la flessibilità dei muscoli. Routine perfetta per mantenere i muscoli in forma e salute. Trova l'equilibrio tra mente e corpo attraverso questi esercizi di rilassamento senza stress.
Consulta il medico prima di fare questi esercizi.
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● Calorie Bruciate: 69 - 115.
● Frequenza di allenamento: ripeti il workout 3 volte a settimana.
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#LUMOWELL #esercizi #allenamento
27 авг 2024