No video :(

Esercizi per Braccia, Spalle, Petto e Schiena con Pesi - Esercizi per Tonificare

Подписаться 607 тыс.

Просмотров 733 тыс.

50% 1

Esercizi con pesi per dimagrire e rassodare le spalle, le braccia, il petto e la schiena a casa. Allenamento con manubri per uomini e donne per snellire e tonificare la parte superiore del corpo rapidamente.
⦿ Calorie Bruciate: 80 - 160
⦿ Frequenza di allenamento: ripeti il workout 3 volte a settimana
📱 - Scopri le Nostre App Android:
play.google.co...
📱 - Le Nostre App iOS :
itunes.apple.c...
❤ - Altri video di Fitness?
www.youtube.co...
Consulta il medico prima di fare questi esercizi.
Benessere360 - Lumowell - W668

Опубликовано:

27 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 44

@rosy9276 3 года назад

Danno una carica questi esercizi!! Più ci si impegna, più si vedono i risultati e non si riesce più a smettere. L'allenamento fa stare davvero bene. Credo non si dovrebbe mai dimenticare di mantenere il fisico in buono stato. Per il nostro benessere, anche mentale.

@Benessere360 3 года назад

Condividiamo in pieno!!! Buon allenamento!💪

@rosy9276 3 года назад

@@Benessere360 Ciao!! Ho visto che avere messo pure i video di pilates. Mi potete spiegare la differenza tra questi esercizi e i cardio?

@emanuelanunziata5567 2 года назад

} pp}} p} p} p} pp} o{

@susaanna7951 3 года назад

ciao. Grazie per questo canale,Mi sto allenando benissimo. Potreste fare degli esercizi per le braccia con gli elastici ? Grazie di cuore e continuate così 💪❤👍👐

@franceck7776 4 года назад

complimenti, grafiche,esercizi e consigli fatti veramente molto bene, continuate così!!

@Benessere360 4 года назад

Grazie! Continua ad allenarti con noi ... e facci sapere come va ;)

@MartiLaPazza 4 года назад

A zí con calma però

@antonellaverdi4201 Год назад

Con i vostri video ho sempre ottenuto risultati grandiosi! Adesso ho necessità di aumento aumentare la massa muscolare di petto e spalle, cioè ingrassare un pochino dal petto e dalle spalle-braccia. Questo allenamento è adatto? Grazie

@monicadaparma5694 2 года назад

Ciao ragazzi, mi sono azzoppata...🙈...avevo preso abitudine di fare total body a piedi scalzi!!! Da più di un anno ormai... solo che 2 giorni fa mi sono fatta male! Per ora antidolorifico e lastre se non passa...quindi sto cercando tutti i vostri corsi da fermi tipo questa e a terra di addominali e glutei....😓

@offertepertutti Год назад

Spero di poter iniziare anch'io ad allenarmi. Spero che questi esercizi funzionino

@taffbrasile 4 года назад

Sei bravissima!!!!!!!

@luisasaraceno2402 6 лет назад

me piaciuto molto ----bravi

@nadiagravili2406 5 лет назад

Gli esercizi vanno bene ma tra un esercizio e l'altro non bisogna un po recuperare

@rosannafedele963 4 года назад

Ciao io vi seguo tanto posso chiedervi un parere...il ho solo 1 peso ..secondo voi si possono fare questi esercizi facendo un braccio alla volta?

@Benessere360 4 года назад

Si certo. Buon allenamento

@francescoloparco2871 5 лет назад

ÙPotreste creare un video con elastici Sarebbe una idea Grazie

@Benessere360 5 лет назад

Grazie del suggerimento .)

@robertomecali6571 9 месяцев назад

Bellissime spigazioni

@michelamanfredi5938 5 лет назад

Ogni quanto si devono sostituire i pesi ? Grazie in anticipo per la risposta .

@simonedevignani2460 6 лет назад

dopo quanti giorni il risultato sarà visibile? Grazie in anticipo

@cristianoronaldo-sl1qg 5 лет назад

Bravi

@loryanastasio4122 7 лет назад

Posso sostituire con bottigliette di acqua per il momento o non si può

@Benessere360 7 лет назад

Certamente!😃

@glontannamarie2714 4 года назад

Lory Anastasio lo dice praticamente per 10 minuti che si possono sostituire i pesetti con le bottigliette

@marialuisaperridrago5996 7 лет назад

meraviglioso!!! :DDD

@Benessere360 7 лет назад

Grazie Maria, lieti che ti piaccia. 🙂

@AP-ou7wr 5 лет назад

Se si fa senza pesi? I benefici cambiano?

@fatimaamini4488 4 года назад

Io ho le braccia magrissime con questi esercizi riesco a cambiare qualcosa ?

@veryfoschi 6 лет назад

l'esercizio quante volte va ripetuto?

@michaelforestieri2983 6 лет назад

Veronica Foschini Nel video ci sono 3 circuiti quindi nn c'è bisogno d ripeterlo... Se non piu volte a settimana

@veronicabreccia5610 4 года назад

Quante calorie si bruciano con questo circuito ?

@Benessere360 4 года назад

Salve, il dispendio calorico è legato a fattori strettamente personali, indice di massa corporea, ritmo ed intensità con cui si eseguono gli esercizi, comunque in media tra le 80 e le 160. Buon allenamento, facci sapere come procede!

@fatimafezzou6344 3 года назад

Se uso i pesi da 3 kg ? Sono gli unici che ho

@Benessere360 3 года назад

Salve, la scelta del peso da utilizzare dipende dallo stato fisico forza/resistenza di ognuno... se 3 kg sono troppi puoi iniziare con delle alternative.. bottiglie d'acqua..libri etc...