Ho avuto una rottura di polso e mi dava molti problemi così ho cercato su internet e grazie a questo video per la prima volta nella mia vita non mi sento più dolori al polso super consigliato. Grazie di tutto 🙏
anche io faccio ginnastica artistica e ogni tanto mi torna questo dolore al polso che a volte è durato pure per mesi, è qualche settimana che mi è tornato è anche se ho provato una volta ha già fatto effetto😊
Ho 11 anni e ho dei problemi hai polsi, devo dire che anche se è il primo giorno che provo questa serie di esercizi hanno già fatto effetto. GRAZIE MILLE❤😊
ho subito un intervento al cuore due mesi fa e mi ritrovo con i polsi gonfissimi e scottanti,con tanti dolori alle ossa,mi sta aiutando molto la tua ginnastica alle mani...GRAZIE!
Grandissimo !! Incredibile!! Dopo più di 5 anni con dei dolorini al polso ( penso tendinite ) mi sento MOOOOOLTOOOO meglio dopo solo 1 lezione di 4 minuti in contemporanea con te !! Non mi aspettavo di stare così bene!! Continuerò questi esercizi ogni giorno per un paio di mesi per vedere se poi avrò risolto !! Se così non fosse mi toccherà andare da uno specialista =)
Bel video, vorrei sapere cortesemente se l'esercizio può essere utile anche per infiammazione del tendine situato al centro del polso posto internamente, prima del tunnel carpale per intenderci...purtroppo faccio il cameriere e ogni tanto avverto bruciore in quella zona, Grazie.
Ciao, quando c’è un’infiammazione in atto è necessario aspettare che finisca. Questi esercizi servono per prevenire il riformarsi dell’infiammazione o del dolore.
Ciao 🖐️ grazie per il video, è davvero utile. Ho davvero un forte dolore al polso causano dal mio lavoro, trascorro troppe ore al PC. Esistono altri esercizi per polsi e braccia?
Utile, a me mi fa male il polso quando lo appoggio completamente a terra, ma con questi esercizi mi fa leggermente meno male, sono sicura che questi movimenti facendoli tutti i giorni miglioreranno il mio problema
Siamo molto contenti Paola che i nostri esercizi ti stiano aiutando. Ci raccomandiamo sempre di procedere per step, non forzare troppo se senti dolore. Buona guarigione!
Ciao Ysabel! Sì certo, questi esercizi sono indicati anche nella tua situazione. Ci raccomandiamo sempre di seguire i segnali del proprio corpo, per cui mai esagerare. Se senti dolore non insistere e non forzare, fai piccoli passi per volta.
Ciao Rosa, quando c'è un'infiammazione in atto è necessario aspettare che finisca. Questi esercizi servono per prevenire il riformarsi dell'infiammazione o del dolore.
Ciao. Circa 2 mesi e mezzo fa mi sono fratturata il capitello radiale. Sto facendo ancora fisioterapia ma se il gomito sta recuperando, il polso mi fa ancira male e non si estende bene. Che esercizi mi consigli? grazie
Ciao Lucia, sarebbe meglio poterti vedere per darti indicazioni precise. Ti informiamo che il nostro centro è disponibile per effettuare valutazioni funzionali anche per chi non è nostro cliente e viene da fuori città. Si tratta di una valutazione di mobilità e funzionalità per individuare il modo migliore per affrontare un percorso di rieducazione funzionale. Al termine di questa seduta di 1 ora ti verranno rilasciati esercizi mirati da poter fare comodamente a casa. Se sei interessata puoi contattarci via mail info@equilibriopilates.it oppure sulla nostra pagina Facebook facebook.com/equilibriopilatesimola/
Ma è normale che quando faccio l'esercito di portare avanti e indietro le braccia con le mani aperte e alte mi sento qualcosa che va sue e giu nelle mano??? Non se mi sono spiegata...
Ciao Giulia, quando c'è un'infiammazione in atto è necessario aspettare che finisca. Questi esercizi servono per prevenire il riformarsi dell'infiammazione o del dolore.
Ciao Sam, le prime volte è normale sentire degli scricchiolii. Questi esercizi servono proprio per migliorare la mobilità dei polsi e ridurre questi disturbi. Continua ad esercitarti sempre seguendo il tuo corpo. Se senti dolore procedi per step, senza mai forzare troppo.
Ciao,praticamente ho i polsi infiammanti per via del pugilato,diciamo che ho appena fatto questo esercizio e mi sento i polsi molto più rilassati,cmq se continuo così posso avere un miglioramento ?
Ciao Alex! Certo, se riesci a svolgere questi esercizi con regolarità riuscirai sicuramente a trarne giovamento. Continua a seguirci, presto pubblicheremo nuovi video!
Utile ma io mi rivolgo subito a visite anzi che fare queste cose anche io ho sofferto di dolore al polso e ti devo ammettere che a me il polso guariva solo quando mi stancavo le mani cioe quando mi stancavo tutto il resto si e scoperto il problema del dolore al polso risultato utilizzo eccessivo dello smartphone polso guarito ma il problema ora e che ho perso la vera stanchezza nel utilizzare il cellulare si lo ammetto ho avuto dolore al polso ma anche vera stanchezza che io naturalmente ho trascurato la vera stanchezza purtroppo non mi stanco più dal cellulare che anche questo mi fa soffrire come un taglia cuori il fatto e che le mani mi fanno male perche rivogliono la vera stanchezza io sempre da pensare dare una martellata al polso destro solo così se ti fa male magari rimettermi la stanchezza seria io purtroppo lo persa e solo perché non mi stanco sul cellulare sto a soffrire come un cuore tagliato questo problema ancora non si e scoperto ma io faccio la visita e speriamo con tutto il cuore che ci sia una medicina per ritornare con la vera stanchezza o non avere ne la vera e ne la rovinata io per essere sincero ho solo la stanchezza rovinata dalla faccia mani e piedi e che rimanga sconosciuto peggio ancora
