Cara Silvia, questa sequenza non fa solo bene alla nostra schiena, ma anche alla nostra mente seguendo la dolcezza della tua voce. Buon inizio settimana! Grazie😘😘🌹🌹🌹
Non lascio mai commenti virtuali, ma finalmente una rarissima sana condivisione di contenuti, complimenti, si vede che metti tanto amore in ciò che fai
Grazie a te per la condivisione! :) ma la tempistica degli esercizi è quella da te indicata nel video oppure bisogna impiegare più tempo per ogni esercizio?
Silvia ciao sono Monica ho fatto pratica con un paio dei tuoi video per chi ha problemi alla schiena e mi sono piaciuti tanto...sei proprio brava anche nelle spiegazioni che dai.. GRAZIE!!
Cara Silvia, grazie! Sto seguendo questa serie di esercizi giornalmente e ho molto sollievo nella zona lombare. Ho seguito altri tuoi video di yoga... Mi trovo benissimo, ed è una rinascita per corpo ed anima. Grazie!! ✨✨✨
Un bellissimo lavoro che scioglie tutte le tensioni accumulate durante la giornata. Lo farò tutte le sere prima do andare a letto. Sempre grazie Silvia 🙏
Bellissima sequenza! Credo dovrei farla più spesso, ultimamente ho un po' di dolori (solo quando rimango seduta a lungo), quindi la ripeterò. E al di là della schiena.....il benessere e la pace mentale che danno le tue lezioni non le dà nessun altro. Grazie Silvia, buon weekend! 💙🙏
Sono sempre molto felice quando si tratta di prendersi cura di questa zona che è quasi sempre esposta a carichi e pressioni, per questo un grande e sincero grazie cara Silvia! 🙏🌹 Buona giornata e serena settimana 💛💚💜💙❤️
Eccezionale! La tua calma durante le spiegazioni ben dettagliate, l'esecuzione impeccabile delle sequenze sono un invito a seguirti. Molto efficace per le mie problematiche alla schiena.
Grazie a te! Questi esercizi si concentrano di più sul sollievo della zona lombare, mentre sul canale trovi altro video che lavorano sulla muscolatura posturale o sull'allungo della zona dorsale. 😘😘💙💙
Grazie Silvia, sono settimane che combatto con il mal di schiena lombare e sto bene solo facendo gli esercizi, in particolare dopo questa sequenza mi sento benissimo😘
Sei bravissima, molto competente e hai un bellissimo modo di porti. Ti ho seguita per tutta la gravidanza e continuo a farlo ora che la piccola ha compiuto 1 anno… grazie!
Il mio 2024 purtroppo è iniziato all'insegna dei dolori lombari ma grazie a te la situazione sta migliorando notevolmente! Oltre a lenire le problematiche fisiche, la pratica con te è un balsamo prezioso ancche per lo spirito!🙏
Ma Grazie ate per questa splendida sequenza!!! Lo sai che l'ho svolta insieme a mio figlio?! Bellissimo!!! Ci siamo divertiti un sacco. Grazie mille ancora Silvia.🙏🙏🙏 E tante coccole per i vostri splendidi Gattini 🐈🐈⬛
Lo fatto adesso dopo una giornata di lavoro che faccio massaggi devo dire che è molto benefici per la schiena mi ha sciolto le tensioni . Grazie mille alla prossima sei bravissima
Grazie Silvia, sei bravissima! Unisco le lezioni di pilates outdoor alle tue, a casa! È veramente un toccasana per chi, come me, ha mal di schiena cronico. 🥰
Ho provato ieri questa sequenza, reduce da una lombalgia che mi ha quasi bloccata, il classico colpo della strega. Dopo una settimana di antinfiammatori ancora non ripresa completamente sono stata molto cauta nell’esecuzione degli esercizi che però non mi hanno procurato alcun fastidio. Li ho fatti con facilità e solo dopo qualche ora mi sono resa conto che ero molto meno bloccata! Infatti stasera l'ho rifatta 😃… non ho voluto aggiungere altro per timore di esagerare, ho ancora un po’ di dolore. Sei fantastica ed è un piacere allenarsi ascoltando la tua voce ❤ Grazie!
Perfetto Silvia! Devo anche tenere sempre rinforzati, core, glutei e gambe...non parliamo dell'allungo dell'ileopsoas 😅 provvidenziale questa sequenza! Sempre grata🙏🏼💜
Grazie a te Miki! Non è semplice avere cura di tutte le parti sensibili, ma piano piano si può creare una sequenza ideale per ognuno di noi. Grazie ancora per i tuoi commenti che mi danno la carica e un grande abbraccio. 😘😘💙💙
Grazie mille! Hai esaudito il mio desiderio ❤️❤️❤️ ti ringrazio di cuore questa sequenza mi aiuterà a stare meglio in questo periodo lavorativo molto impegnativo! Grazie grazie grazie grazie grazie grazie grazie grazie!!!!!
Grazie Silvia per questa sequenza di esercizi !! Stando in piedi molte ore al giorno la schiena spesso ne soffre e questa sequenza di allungo è stata molto benefica. Buona settimana 😘
Grazie Silvia, sono un paio di settimane che ho dolore al trapezio nella parte sinistra, temo di aver fatto un movimento sbagliato, ed aver iniziato la settimana con questo allenamento mi ha dato sollievo! Continuerò con gli allenamenti con attenzione senza fare eccessivi sforzi. Buona serata!
Come ogni lunedì nn vedo l ora di tornare dal lavoro per vedere il tuo nuovo video e la sequenza di oggi è stata top ero totalmente infreddolita e dolorini alla zona lombare ora decisamente molto meglio grazie moltissime sempre ❤️🤩
Ciao Silvia,ho preferito rimanere su questa sessione xchè probabile con l'umidità di questi giorni la mia parte lombare era ko😮. Ho aggiunto una di 10m di braccia. Grazie per sollevarmi oltre il fisico anche il morale. Un abbraccio,buon pomeriggio 😘🥰😻💖
