Esguince de Tobillo Mal curado - ¿ Qué hacer? 

Excelente video. Me encantó. Muchas gracias . Bendiciones .

SE NOTA EL AMOR Y PASION CON LAS QUE HACES LAS COSAS

Muy buena explicacion 👏

Mil gracias por lo bien explicado

Hola muchas gracias execelente explicación

Hola linda gracias por tu tiempo y compartir este video que ayuda a muchos gracias heroé sin capa

Gracias por su apoyo y preocupación por información Estoy pasando por proceso de tobillo inflamado realizaré su práctica

Excelente información

Grasias por importante informacion❤❤❤

Gracias por la información

Muy buena explicacion

Gracias por la información, muy buen video 😸

Señorita muchas gracias x sus indicaciones y consejos tube una fractura de perone 💪

❤❤❤❤gracias Lic

Hola, muy buena la explicación k da ud, todo lo k Ud dice es lo k me está pasando después de 4 meses de mi fractura. Seguiré sus instrucciones, lastima k viví en Texas

Buena tarde doctora,pregunta,información sobre el,astrágalo,se lo agradecería mucho, gracias por compartir,🙏🌹

Gracias por tan buena explicación. cuándo empezar los ejercicios si se fracturó el maleolo latera?😊😊

Un esguince con el tiempo tiene que mejorar, si prosigue tienes q ir especialista, exámenes, evaluación y terapia.. Para mejorar. El cuerpo va regenerando pero cuando hubo trauma hay q ayudarlo.

El 22 de Marzocchi tube un esguiense ,,y 2 fractures,, u aun no puedo caminar ,,me pusieron una infiltration en el pie ,,pero aun sigo con el tobillo inflamado ,

Por favor quisiera saber si stan realizando curso de terapia, me gustaria participar, gracias

Tiene buen tono de voz

Muchas gracias por el vídeo, me gustaría llevar un taller por favor a dónde puedo comunicarme?

Hola , hace mes y medio tuve un esguince 2 grado , tengo ficioterapia una vez por semana hago ejercicio varios en la semana, pero tengo 2 días con mucho dolor y ardor asta la rodilla sigo con ficioterapia o que otra cosa me sugiere, ,??

Muchas gracias por compartir importante información. Me acabo de lastimar el tobillo hace 3 días. A penas empiezo a apoyar leve con la punta de los dedos. A los cuantos días es recomendable empezar con las terapias, un me duele y tengo del talón a la planta de pie adormecido.

Bue os dias,quisiera saber er cuales son los ejercicios, para recuperar el movimiento del pie,después de una cirugía de juanete y segundo dedo operado.Mi pie está entumecido e inflamado. GRACIAS!

Cuando ago la punta hacia dentro me duele mas ya tengo como 5 años me duele de lado izquierdo no puedo caminar cuando pienso me duele y la rodilla cuando estoy parada de repente se me doblan las rodillas y mas del lado izquierdo de arina de abajo y del costado izquierdo muchas gracias por su atención le agradezco por enseñarnos que hacer muchas gracias.

Buenas noches quisiera ir a su consultorio donde lo ubico

Llevo 2 meses que me hize un esguince en el pie derecho y hasta ahora al momento de girar el pie a la derecha me duele y no puedo girar más de lo normal, siento como si lo giro mas se me romperá el hueso

Lic una pregunta que tan cierto es que cuando uno tiene está lesión es malo quitar el calzado ?

Buen día, la explicación esta bien pero quiero saber entonces cual es el diagnóstico para hacer los ejercicios correctos o se puede hacer todos los ejercicios que esta diciendo? ya que tengo mas de dos años y me duele mucho despues de caminar hasta la parte de arriba, le agradezco si pudiera contestar gracias

Yo tengo cuatro meses y estaba bien no me dolía y esto día me vino un fuerte dolor y nose puede tomar algo una pastilla para el dolor o algunas inyecciones

Mi medico me dijo que me quedaria un dolor residual 😢 tengo 4 semanas con muletas,y aplicando calor en la zona,pero senti en esta semana dolor arriba del tobillo como en la tibia.

Una pregunta después que me sacaron el yeso sí o sí tengo que usar bota ortopédica

Disculpe yo tuve quebradura de tobillo y sguinse ya estoy caminando un poco mejor pero aun tengo dolor del lado del ojo del pie y un poco en la parte de los dedos que puedo hacer para quedar bien gracias le saludo de Guatemala

señorita yo me esguince el tobillo hace un mes ya pero aun se ve como una bolita en lado derecho es en mi pie derecho pero esa bolita aun no baja del todo, y sera supongo q no he tomado el reposo respectivo ya q tenia cosas q hacer y por ahi q iba al gimnasio pero no hice piernas desde q me esguince lo q veo ahora en su video lo puedo realizar o si o si mejor me voy a un fisio-

Buenas tardes yo tengo un esguince desde octubre ya son 5 meses y tengo dolor y se me hincha cuando camino.

Hola buenas noches mi problema es el que dijo al principio del video tuve un esguince hace 2 años y no me queda hay mucha inestabilidad fui a hacerme un eco y resulta que tengo parcialmente dos ligamentos rotos me gustaría comunicarme con ud para ver que más puedo hacer mil gracias me urge comunicarme

Yo tengo 8 años que no me deja de doler, he ido muchísimas veces a fisioterapia, me han puesto plasma, he hecho de todo en estos ocho años y a cada rato me vuelvo a lastimar, me duele siempre y ya cuando estoy mejor se me vuelve a lastimar, ya estoy cansada, quiero hacer ejercicio:c

Hola, tengo una duda, eh estado viendo ejercicios de recuperación para el tobillo y se tienen que hacer con dolor o con el tobillo curado sin dolor?

Hola amiga, yo tuve un esguince hace como 6 años y no me lo trate bien hoy me duelen los 2 pies podría necesitar operación?

Licenciada por favor me puede decir de que lugar. Eres De Perú???

Saludos Doctora yo estoy en terapias pero ayer trataron d yo dar mis primeros paso sin muletas pero no fui capaz d caminar xq al poner mas peso al caminar me dolia de maciado d mucho tengo mucho miedo q por eso me operen ! Llevo 7 meses sin poder caminar no se si al ponerle peso sea eso el dolor o sea otra cosa

Muy buenas tardes.. tengo una pregunta yo tuve un esguince de tobillo y creo que fue grado 3 porque sangre arto yo Ise terapia pero me sigue doliendo encima del tobillo y el tolón yo lo puedo mover y hay partes que me duele.... que ejercicios me puede recomendar mil gracias bendiciones.....

Hola tengo ya 20 días del esguince del tobillo ya puedo caminar pero me duele el peroné derecho y arriba del tobillo, es normal ?

Ola es normal q duela mucho el talon siento como un corrientazo en el talon q me sube por el tendon de aqiles

Tuve un esguince grado 2 hace 8 meses, pero have 6 meses me duele en la planta del lado q tuve el esguince cuando duro mucho parada, estos ejercicios me ayudan?

Usted tiene su consultorio en México y en que parte se encuentra porfavor? Para ir, tengo un esguince y no me he recuperado, gracias

Acuanto tiempo se ase terapia despues de aber quitado los punto

Me fracture el calcaneo y lo trate como esguince ya que las radiografias no eran claras, que puedo hacer para que no me duela la lesion

Hago todos los movimientos, pero camino bien auque tengo hinchado la parte interna me duele cuando lo quiero sacar a la parte externa y cuando lo hago hacia abajo me duelr pero cusndo estoy muy al final llevo apenas 10 duas con ello alguna recomendación?

Hola y si el ligamento astragalo anterior esta desgarrado en un 40% que recomendaciones me das?

Hola es normal q despues d 5 meses tenga mala circulación

Yo tengo ese dolor desde ace 20 años hay días que me duele ,tuve esa lesión al acer ejercicio para una prueba física

Una Recomendacion Me Torci el tobillo trotando y se me curo el esguinze pero mi hueso Astralago quedo como por delante del perone , Voy a un traumatólogo o a un kinesiologo? Ayuddaa

Yo estaba mejorando 😢 habia desinchado bastante me senti mejor y me puce hacer ejerc9cio leve

Hola Lic. Yo me lo desguinse hace 8 meses aprox y ahora cada ve que giro el pie me truena siempre, siempre me truena sin importar si lo giro mil veces mil veces me truena

Buenos días xf la dirección gracias

Hola yo llebo un mes y me inmovilizaron y ya me lo quitaron me dijo el doctor que ya empieze a caminar y camino y se me vuelve a hinchar y siento que I talon se abre es normal

Hola doctora tube una lección hace casi 2 meses pero el tobillo aún duele cuando intento estirarlo hacia la parte de abajo se siente un rígido que debería hacer o necesito hacer ejercicios para recuperar la movilidad ya me hice sobar el pie pero aún me duele cuando mover el pie para abajo espero responda muchas gracias

Buenas yo me caí hoy y me lastime mi pie 😢 y sonó horrible y me dolió jodido que puedo hacer no se si es fractura o luxacion

Yo tuve rotura parcial y total del peroneo astragalino anterior y peroneo calcaneo en el 2017, ahora en resonancia sale tengo cambio secuelares con pinza miento y inestabilidad el traumatólogo me dice artroscopia para limpiar y luego un corte para coser bien ese ligamento con su refuerzo q es como un pasador (la resonancia es de mayo 2023)

Me pueden realizar estas terapias diariamente sin que sea contraproducente?

Yo me esguince el tobillo hace 2 meses y ya esta mucho mejor, puedo mover el pie y caminar sin molestia, pero tengo una pequeña hinchazon el la zona del tobillo y aveces siento un muy leve dolor, sera un pobrema de circulacion?

Discukpen enq parte atienden??

Llevo un nes ya un lo tengo ingflamdo y me fuele al caminar

Hay manaera de reabilitar tuve un esguince hace mas de 10 años y cuando camino mucho o me doblo el pie en lo mínimo se inflama

hola hace dos meses tuve un esguince de tobillo grado dos, acudí al doctor y me dijo q era una, fractura me pusieron férula pero después resultó q no era, eso q solo era el esguince de segundo grado empece al caminar pero hasta, el momento aún cojeo así quedaré siempre q puedo hacer 😩ayuda x favor

Cual es el costo de cada secion

Dirección de su consultorio soy de Perú.

Doctora mi esposa se le dijeron q tienen engince ya se fracturo el tobillo le comento no le duele pero le pasa inchado

Yo tengo un esguince grados 2 y cuando hago actividad física no me duele pero después de la actividad física vuelve el dolor y ya van casi 4 meses

Hola, disculpe, tengo ya casi 10 meses que me esguince el tobillo izquierdo, y cada vez que intento correro me duele y truena. A veces me lastimo, que puedo hacer?? Ayuda porfavor

Hola doctora tube un esguince hace 14años y no lo trate nunca y casi siempre tengo el tobillo inflamado y con dolor pero hacé unos meses me empezó a doler el talón es como si estuviera una herida duele y arde mucho. Por favor dígame qué puedo hacer

Lo tengo súper inflamado y ya pasaron 7 meses desde mi accidente que puedo hacer al apollar me duele mucho

Pregunta puedo ir a trabajar ?

Entonces si está inflamdo mi tobillo no puedo hacer estos ejercicios?? Xq mi tobillo sigue inflamdo hace 25 dias q hago ?? Como lo trato ??? Xq el dr me dijo q es un esguince cronico, cuando camino más se me inflama más de lo q está ahora no puedo hacer estos ejercicios xq mi tobillo está inflamdo???

Hola, me hice un esguince hace 8 días aún estoy de reposo sin poder apoyar el pies , hasta cuando no debo apoyar el pies ni hacer el ejercicio.

A mí se me hinchó el tobillo despues de caminar una tarde y no sé cómo me esguincé porque caminaba normal y en la tarde al pisar empecé a sentir pinchazos y se inflamó al poco rato que no podía pisar y dolía hasta cuando estaba hechado. Fui a un huesero de una semana, me diji que se había sanado solo y empezó a mover y mover hasta que sentí que mis artículaciones del tobillo se aflojaron y la hinchazón bajó, pero despues de 4 días moví un poco el pie con la mano en circulos y se hinchó de nuevo. Fui a un quiropráctico, me hizo un ajuste del tobillo que me redujo la hinchazon pero al pisar sobre un piso irregular aún siento pinchazos al interior del tobillo y a veces se hincha de nuevo hasta no poder caminar. Ahora hace poco me fui a sacar rayos X y me dice que el hueso esta todo sano, que no tiene nada y que es la rotura del ligamento y me dijo que tomara unas pastillas y usar por 3 meses una banda elastica que sujete mi tobillo y noe hizo ningun ajuste manual el traumatólogo y no sé si relamente me ayudara lo que me dijo hacer. Aveces me da colera, nisiquiera hago deportes para lastimarme el pie, una amiga se cayo del segundo piso y se lastimó el tobillo ligeramente y el mio por caminar esta así, que colera hasta el otro pie ya siento que me duele un poquito los tendones, mientras más me cuido más daño recibo. 😢

A mi me duele al estirar mi pie hacia abajo no esta hinchado ni nada y tambien al mover mi pie truena aveces 😢

Si hago ejercicios como de puntas me duele mucho porq

Me torsi mi tobillo hace 9 años no me atendi que ago ahora me duele mucho

Yo llevo 6 años dolores terribles de una torcedura de tobillo que ya no catalogaría cómo un esguince

Que pasa si veo mi tobillo mas grande que el otro despues de 3 semans de esguince

Yo tuve un esguince hace 5 semanas sigue inflamado y siento como un huesito si estuviera fuera de su lugar

Mi tobillo sigue inchado y con poco dolor despues de 2 meses, ayudeme 😢

Me duele por fuera no interno pero lo tengo inflamado de ambas partes

Quiero saber porque ahora en todos los vídeos hablan uno los entienden pero ponen lo mismo tapando lo que dicen,cómo uno va a poder saber que hacer si tapan la imagen

Se me incha mucho y da dolor

deberia ir al podologo tambien

A mi me cruje el tobillo, cual es el problema? La resonancia y la radiografia no notaron nada :(

Eso se hace recién se cayó la persona?

Hubicacion

Yo ya llevo un año 😢

Y si tengo esguince mal curado de hace 6 años se puede hacer algo?

Me quedo una pequeñ hinchazón en el tobillo pero no se nota demasiado

Yo tengo 5años en este momento tengo demasiado dolor😢

Bn yo te 2 años con el tobillo inflamado fui a terapias

O no les dan tratamiento ni fisioterapia los médicos. También eso evita una recuperación efectiva

Hace 5 años 🤡

Tengo años y todavía me duele 😭