Toujours les gens revienne sur le dopage mais le travail demandé est encore plus dur le corp ne ce construit pas juste en ce piquant faut arrêter les préjugés
@Red Red tu triche jamais toi dans la vie ? Remet toi en questions mec le dopage ne te plaid pas suit des naty et garde ton corp et tes performances ils est le meilleurs coach pour moi tout ce qu'il dit et fait ces de la haute technicité
Bonjour à tous ! Est il possible de passer en split avec les performances ci dessous ? Squat: 70 kg Développé couché :60 kg Développé militaire haltères : 18 kg Tirage dos poulie assis : 52 kg Barre front : 20 kg Tractions pronation max 8 Bref j’ai pas mis tous les exos mais ai-je le niveau pour pratiquer le split ? Merci à vous d’avance !
@@remydenis597 perso je ferais plus un push pull legs sur 5-6 jours par semaine si t as le temps il faut que tu doubles tes séances pour mieux progresser, ce que tu ne pourras pas faire en split
Bonjour Essan, Tu mérite tellement plus d'abonné, plus de remerciement tellement tu aide les gens, j'admire ta façon de parler et de penser, j'ai suivis toute t'es vidéos et certain passage de ton passé t'es un homme formidable ! Mois de octobre je me lance dans le programme sans suivis, pour commencer juste partir sur de bonne base ! Merci pour tout le bien que tu dégage de toi ! T'es une personne très motivante !
Magnifique physique Ce que j apprecie chez toi, essan, c'est vraiment que tu es un personne humble, et tu transmets cette façon d être à tes élèves, et ça, ça n à pas de prix
🤗 Essan.....ne change rien...depuis que je suis tes vidéos je me suis fait un home gym perso à la maison...j'ai tout repris à 0 (la technique..la cadence de training..le programme alimentaire..TOUT !!) Et mnt avant chaque séance je me fais une piqûre de rappel avec l'une de tes vidéos (soit pour la technique ciblée sur le muscle bossé ce jour là soit juste pour la motivation et la force que tu transmets à travers tes montages...je ne suis QUE ta chaîne RU-vid pour la force et la motivation...aussi sur Facebook je ne rate aucune de tes actu...c'est incroyable la progression que j'ai eu depuis 1an grâce a toi... beaucoup te le disent en face et te remercient (tes élèves) mais sache que tu fais aussi progresser bcp de monde à travers tes vidéos...des gens que tu ne croiseras peut être jamais et qui n'auront jamais l'occasion de te remercier comme moi (malheureusement 🤷🏼♂️) mais à qui pourtant, crois moi, tu changes la vie 💙 Merci Essan (et merci à tes élèves pour leur détermination communicative)
Votre complicité fait plaisir à voir. Tes vidéos ont une particularité, c'est que dès qu'on commence à les regarder elles nous prennent aux tripes et on ne peut plus s'arrêter. La qualité de réalisation est assez extraordinaire. Mille bravos à toute l'équipe.
Trop vrai mec j'étais moi-même un gars sans motivation de la gym mais depuis que je suis ses séances d'entraînement depuis bientôt deux mois franchement je ne lâche plus
@@wahunsonacock5893 Mec il est sponso, c'est normal... Jamo il dit tout à voix haute parce qu'il n'a plus rien à prouver alors que Essan si, il a encore des choses à accomplir pour lui et ses athlètes donc c'est normal qu'il parle pas des coulisses de ce sport.
@@izrmolo Y'a pas que ça, le bodybuilding c'est plus que du dopage et se piquer. Dommage qu'on associe ce sport à ce genre d'absurdités... Y'a aussi les sacrifices (famille, vie sociale, travail, argent...), le travail à l'entrainement et la patience d'atteindre son objectif. Si tu crois qu'il s'agit uniquement de dopage, c'est que tu ne connais rien au bodybuilding et tous les sacrifices qu'il faut faire rien que pour pratiquer ce sport, surtout si c'est dans un but professionnel. Je te conseil de vivre la vie d'un bodybuilder au quotidien, je peux t'assurer tu tiendra même pas un jour :)
Nicolas film bien je te rassure. Et moi je suis abonné d'office. Tu nous partage ton amour pour ce sport et beaucoup d'expérience. Clairement je pense que c'est la meilleure chaîne Fitness francophone. Du sérieux du travail. Bravo.
Mâcha Allah essan tes vidéos tjr aussi motivante je suis tes vidéos depuis le début le jour où tu avais fait bcp de squat tu avais jusqu'à 200kilo tu donne tjr des bon conseils tt ceux que tu as entraînés me dirons la même chose que moi tu es très bon coach mm quand tu t'entraînes tu es déterminé. Ces genre de vidéo que j'aime lage n'est qu'un chiffre tt ce passe ds la tête bravo tes vidéos et tes prochaines vidéos inchallah encore plus d'abonnés à ta chaîne
Les vidéos sont simple et parfaitement filmées c un régal et une très grande source de motivation..essan a une façon de s'exprimer dune rare clarté..top les gars
C'est tellement beau la complicité,le partage, l'échange, l'amour qu'il y a entre le coach et l'élève...Surtout que coach baba,malgré qu'il fasse plus de compèt,il est exemplaire en montrant l'exemple....force a la team NFC...🙏🏿👍🏿🫡
Meilleur coach.. je ne te connaissais que de nom, j’entendais tes mérites, là je viens de regarder tes vidéos et tu es incroyable, quelle source de motivation.. merci à toi coach !
Je laisse jamais de commentaire mais franchement depuis quelques temps je regarde les vidéos de la team nfc, j’ai regardé énormément de vidéo sur les entraînements muscu et jamais vu une telle qualité ! Rien que l’anecdote qu’il raconte dans le sauna cet état d’esprit on le sens dans ses vidéos ces deux gars sont au top 👌
Ralalala Baba de retour en force, en 6 semaines seulement la reprise et le physique sont incroyables Merci pour la force et la motivation que vous donnez ❤️
Merci encore pour la qualité des conseils Essen ! « Pensez/visualisez à rapprocher les avants bras a la poulie », c’est pas grand chose mais ça fait la différence grave ! Je mets en pratique tous ces conseils, ça m’aide à progresser et à travailler proprement. Vous êtes au top 👌🏻
Beaucoup de sagesse chez une personne très humble, merci Essan pour tout tes conseils (ex: approcher les avant bras 👌)qui me permettent de progresser et rattraper mes retards. J'insiste sur la qualité de la personne que tu es RESPECT, merci pour la force et motivation que tu donnes 💪✅
Essan tu as vraiment des pectoraux de ouf, et pas que ça. Superbe travail, toujours modeste, un vrai champion. Tu es super motivant, merci à toi et ton équipe
Nouvelle vidéo à regarder en boucle pour la motivation, merci Essan ! 🤩 Ça fait plaisir les rôles inversés et surtout de "retrouver" votre duo comme dans les anciennes vidéos de prépa 💪
Je te suis depuis le début et franchement tu as quelque chose en plus que beaucoup n’ont pas ... tu es une référence et tu donne vraiment l’envie aux gens de pousser 💪🏼
Eh ben eh ben ce baba me surprendra toujours, ça fait 2mois que j ai arrêté la muscu et la apres avoir vu cette video, je suis retourné m abonner... merci baba et merci max...bon un jour vous nous direz peut-être le vrai secret de ce physique... même si on en doute un peu tous ...n empêche vos vidéos sont très motivantes....
Merci beaucoup pour tous les vidéos, vous êtes mon entraîneur personnel et vous le savez pas 😅, sérieux j apprend toujours avec vos vidéos, vous avez un grand coeur pour nous offrir tous ce savoir gratuitement, merci beaucoup encore
À travers ses vidéos, Il transpire tellement le plaisir de la sensation musculaire qu'il nous fait ressentir l'effet c'est dingue... Sinon essan si tu as chaud c'est normal tu as le sweetshirt sous 43 degrés, (tu le dis toi-même)
Beaucoup de personnes qui profitent de chacune de tes vidéos sans s'abonner sont souvent des personnes dans la musculation sans personnalité avec un ego surdimensionné qui prennent de tes riches conseils et te copient sans montrer que cela vient de toi ;) . Cela est dommage, de se mentir à soi-même et surtout de ne pas être conscient que l'on peut copier mais pas égaler ;) !!! Mais beaucoup ne sont pas encore abonnés car cela est inconscient de leur part et adorent ta chaine et vont s'abonner ;) . En tout cas très bon Coach avec de très bonnes compétences et connaissances. Bravo et ne change rien Champion !!!
A la première vidéo que j’ai vu sur ta chaîne, je me suis abonné direct ! Ton contenu est formidable et tes explications inégalées ! Merci pour la qualité de ton travail et tous les conseils. Tu fais parti des peu de personnes qui méritent d’être connu et respecté. 👍🏻 force et honneur ✊
Bonne reprise à toi baba, t’es vraiment quelqu’un qui m’inspire chaque jour, non seulement par ton mental mais aussi par ta bonté, force à toi toute ta communauté est derrière toi 🤙🏼💪🏻💯
Quel plaisir de vous revoir les gars et tellement content content pour toi BABA notre HADI CHOOPAN 🤩 vraiment physique au top et tu as le mérite d’avoir plus d’abonnés et de vues 😃 Bon courage pour le reste les CHAMPIONS 💪🏻🙏🏻
Sympa ce format de vidéos. Toujours cool de voir une séance. 👍💪💪 Force a vous et à tt le monde. bientôt le retour dans nos salles le 9 juin. Ce fut long.
Hahahahahaha! J’avoue! Ça fait des années que je te suis et pour tant, je ne me suis abonné qu’après ta remarque. Force à toi @Essan tu me fais sourire en ces temps un peu opaques pour moi. Thanks for your videos.
