Estiramento Muscular, o que fazer. Parte 01 

Estiramento Muscular, o que fazer? Entenda essa lesão.
Muitas vezes o músculo é sobrecarregado de uma forma que ele não suporta e rompe. Este rompimento é o estiramento muscular. O estiramento pode ser de vários graus. A evolução e tratamento irá depender deste grau de ruptura. Quanto mais assertivo e rápido é a intervenção melhor é o prognóstico.
Existem vários "recados" que seu corpo pode te mandar antes de acontecer o estiramento. É isto que você verá neste vídeo.
Estabilizador de tornozelo: amzn.to/3oC6wP7
Camiseta Térmica: amzn.to/3Q4nfWX
Garmin Forerunner 235: amzn.to/3OFLJ7W
Equipamentos para pilates: amzn.to/34TYkDQ
Tenis Unissex Olympikus Corre 1: amzn.to/3JfqIQE
Faixa Elástica: amzn.to/3Q5JYCh
Rolo de Massagem: amzn.to/3cNa5j5
Nosso site:
www.corrersemlesao.com.br
Parcerias e contratação de cursos:
31 9995687309 whatsapp ou direct do instagram
Nossos canais:
instagram: / corrersemlesao
Facebook: / corrersemlesao
Strava: / strava
RU-vid: / corrersemlesao
Tiktok: / corrersemlesao
Twitter: / corrersemlesao
Spotify: open.spotify.com/show/corrers...

Спорт