Estiramientos para ciclistas. Después de montar en bici. 2/3 

Gracias por el video, vengo de hacer 42 kilómetros en la. Cuidad de santiago de Chile, hice todo el video.

ESPECTACULAR RECIÉN VUELVO DE HACER 80 KM Y YA PUSE ENNPRACTICA TODOS LOS EJERCICIOS SE SENTENCIAS PIERNAS MUY BIEN... ESPECTACULAR Y MUCHAS GRACIAS DESDE CÓRDOBA ARGENTINA

Desde Costa Rica. Excelente video, me han ayudado mucho no solo con estos aportes sino también con los otros videos de tienen en el canal. Todos son excelentes, gracias a ustedes puede ajustar las alturas correctas en la bici y he aprendido muchísimas otras cosas. Después de verlos a ustedes puedo decir que disfruto mucho más de este hermoso deporte. Mucho éxitos, GRAN trabajo!!!! Felicidades

Muy buenos videos y el toque de humor que le dan con los efectos.

Estoy empezando en este mundo y me han servido mucho tus videos, desde Motril Granada, Gracias !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Muy bien desde Colombia con el grupo de MTB nos gusta mucho el canal Mundo Mammoth Gracias

gracias , hoy hice el ejercicio antes y despues del ciclismo , es de gran ayuda , muchas gracias amigos

siempre son muy interesantes sus video apenas estoy aprendiendo sobre la bicicleta de montaña y he aprendido mucho con ustedes les mando un saludo muy fuerte a todos los que forman parte de Mammoth

Desde Bucaramanga en Colombia, gracias por sus enseñanzas que mucho nos han servido.

Muchas gracias David, un maestro,,saludos ,,,Manuel de Argentina

Los felicito.......y por sobre todo les doy las gracias, me han ayudado mucho. Un fuerte abrazo a todos

Excelentes los 3 vídeos, muy didáctico, sencillo y eficaz, desde hoy que ya lo puse en práctica, serán mis ejercicios para antes y después.Muchas gracias a Mundo y a David.

Que frescura 👍 Gracias por el aporte yo soy de los que no hace estiramientos al terminar por el cansancio pero cobra factura no estirar, saludos y muchas gracias.

Buenas tardes a todos desde caracas Venezuela y gracias por el video ya que no acostumbraba hacer estiramiento post bici; Sr David saludos

Excelente video! muy práctico e interesante, gracias por los aportes que hacen a la comunidad ciclista. Excelente canal, sigan así, saludos desde Argentina!

Excelente video, agradezco ese espacio de tiempo que ustedes nos dan. Un saludo desde Venezuela.

interesantes los vídeos son muy prácticos para nosotros los que estamos comenzando gracias desde Bogota (Colombia)

Buenísimo, felicitaciones Mundo Mammoth!

Excelente video. A mí parecer, este es el mejor canal de RU-vid! Felicitaciones y gracias por aportar contenido tan valioso e instructivo

Excelente!!! Saludos desde Argentina.

Muy bueno muy importante para una mejor forma de disfrutar la gimnasia de ciclismo

Buenisimo, sobretodo para evitar calambres. La duda que me queda es sobre la salud del casco? habrá sufrido alguna lesión o tiene un doble de escena peligrosa?

Excelente, saludos desde Aracataca Colombia

desde Uruguay os saludo y felicito por todos los vídeos.

Muchas Gracias David, Excelente la Explicación!!

hola que tal, buenasos sus videos ,nos permite aprender a estirar, para cuidarnos a no tener lesiones gracias javier de uruguay

Gracias a todos por el canal,muy prácticos,interesantes y informativos todos y cada uno de la multitud de vídeos. Solo faltarían técnicas de conducción en las diferentes disciplinas de ciclismo y aún así tenéis algunos como saltos,caballito etc.Un saludo y seguir así ayudáis mucho, yo ya no voy al mecánico, mi conducción,equipamiento y seguridad han mejorado a la vez k mi motivación por el pedaleo .

Muy buenos videos... Estoy empezando y algo q nunca hago es estirar.... A poner en práctica lo aprendido... Gracias por los videos....

muy buenos videos saludos desde argentina

Saludos desde Santa Fe Argentina 🇦🇷 muchísimas gracias 😊 🙌🏽🙏🏽2022👌🏽

Muy buenos los videos. Abrazos desde cordoba argentina

Gracias por los datos. excelentes vídeo, me gusta mucho este canal sigan asi. los Saludo desde El Salvador. y a seguir echándole ganas.

Excelente saludos desde Uruguay 🎉😊

Casi nunca estiro, pero apartir de ahora que gracias aestos dos vidios practicarse estos ejercicios, muchas gracias fenomenos👌👍

Una vez mas muchas gracias por compartir estos conocimientos.

gracias por todos los consejos. gran canal. los felicitó

Como lo dije, haré mi esfuerzo!!!!, ya quisiera tener su condición y flexibilidad!!!!! Solo me dio envidia de verlo!!!!!!!

2:25 si que se ve raro el hombre, Gracias por los estiramientos, raramente despues de montar me sentia cansado, pero puse en practica los estiramientos y ya no siento tanto el mismo cansancio!

Gracias por el video me ha sido de ayuda porque no tenia idea y llevo un año andando en bici y nunca habia hecho estiramientos Suerte que no me he lesionado.

Gracias por compartir este excelente video!

Que buena guia de ejercicios,felicitaciones.

Muchas Gracias por estos ejercicios

muy bueno videos me ayuda mucho con el ciclismo

Estos vídeos son de mucha ayuda. Gracias!

muy bien muchas gracias te segire viendo

Desde Chile les saludo, excelentes videos

Ay buen video ya hacía falta este tema,muchas gracias y saludos hasta Madrid!!

Un 10 como siempre....estoy enganchao...que llegue el Domingo, jajajaja

Me parecen muy buenas las observaciones. Muchas gracias..

sería también interesante poner estiramientos de cuello y espalda. Suelo terminar dolorido

Gracias por las orientaciones.

Excelente video, por lo general no hago estiramientos despues del entrenamiento, saludos desde colombia!!

Hola desde Colombia los felicito me caen muy bien los estiramientos y aun teniendo una lesión en el coxis no presentó ninguna molestos. Los pregunto que bebida es mejor para hidratar durante el ejercicio? O solo agua?

excelente son los mejores

Excelente!!! En verdad hace mucha falta esto despues d rodar Saludos!

Muy buena su recomendaciones.

Excelente video, saludos desde mexico

gracias muy bueno el video 🤙

Buenazo y con toque de humor

PUEDEN HACER UN VIDEO EXPLICANDO COMO LAVAR UNA BICICLETA Y SU POSTERIOR ENGRASAMIENTO?? POR FAVOR

Podriais hacer un video sobre como limpiar la bicicleta tras una ruta seria muy util

me gusta mucho son buenísimos 🙌

jajaja que cracks con el sonido del casco...buen video

¡Muchas gracias!

Muchas gracias!!

muy bueno...venga la parte 3!

Estuvo bueno, se me quitó el dolor muscular 😃

muy buenas las enseñanzas

Muy util el video....muchas gracias!!!!......

muy muy buenos consejos gracias

una vez mas... muchas gracias!!

Super. Que video

Perdón por ponerlo tantas veces no me di cuenta xD

Excelente, me encanto

muy bueno

Gracia...muy utiles....

Gracias David eres super 😚😙😗😙😘😍😍🤗

Exelente, muchas gracias

Muy buenos videos.

Gracias

Gracias por la respuesta

Muy bueno el video!! excelente

hola excelente video, abra algun video para estirar los musculos de los brazos? gracias

Fabuloso vídeo.

buenos consejos, me fue excelente....!!

hola, con respecto a los estiramientos, es perjudicial hacer los de antes de montar después de hacerlo y viceversa? Es que Suelo tener dolores por sobrecargas. Un saludo

Gracias, me sirvió!

Gracias Mundiales!!!

es posible que tenga molestias en el nervio ciático por hacer pocos estiramientos después de una salida?

DAVID ESTOU ESPERANDO EL PROCIMO VIDIO..ALOMEJOR LO SUVIERON Y YO NO LO VI SI ES HACI ASMELO SAVER...GRACIAS

Muchas Gracias!!

gracias

Slds desde México, ahora descarapelo a alguien con el casco y además hasta mago se volvió jajajaja de 10+1 el video

Excelente

Creeis que este tio tirara el movil despues de hacer una llamada? xD

Hola Mundo Mammoth les queria preguntar si los productos que compre en su sitio web los pueden enviar a Argentina?se puede pagar en pesos Argentinos?

Gracias, ya lo pusimos en la práctica. No se escuchó el canal que menciona Yoga te estudio o algo así, me podrían ayudar, por favor con el link para suscribirme

Los ciclistas aficionados suelen ser muy vagos a la hora de hacer estiramientos. Yo incluido. Pero hago una tabla entre semana.ser muy vagos a la hora de hacer estiramientos. Yo incluido. Pero hago una tabla entre semana. Gracias. Buen video.

Buen video gracias

Gracias!