ESTRÉS, el DAÑO que hace a tu CEREBRO y CUERPO - Dr. Alexander Krouham y Marco Antonio Regil.

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¿Vives estresad@ todo el tiempo?, ¿Sientes que estás en alerta 24/7? ¡Pon atención! Porque el estar en estrés por tiempo muy prolongado, puede hacer estragos en tu cerebro y en tu cuerpo y para profundizar en este impacto, esta semana regresa al podcast el Dr. Alexander Krouham.
¿Qué puedes aprender?
Qué es el estrés y por qué actúa a tu favor o en tu contra
Cuál es su impacto físico y porqué puede enfermarte
Cómo podemos aprender a manejarlo
Sigue al Dr. Alexander Krouham en:
Instagram: / drkrouham
Descarga el test que el Dr. Krouham te regala en este episodio; ve a marcoantonioregil.com/estres
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Aprende a manejar el miedo, en mi clase gratis 👉: marcoantonioregil.com/miedo-pod
Marco Antonio Regil
Dr. Alexander Krouham
Estrés el daño que hace a tu cerebro y cuerpo
Sanar la mente
Hábitos saludables
Estilo de vida
Nuestro mejor aliado contra el estrés
Qué es el estrés
Conoce tu nivel de estrés
Cómo se siente el estrés
Cómo reducir el estrés
Afectaciones por estrés
Tratamiento contra el estrés
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Estrés laboral
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Опубликовано:

29 окт 2022

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Комментарии : 683

@serchsosa3957 Год назад

Excelente podcast como siempre Marco, muchas gracias por siempre traer gente tan experta y respetable en sus áreas, muchas gracias 🙏🏼🙌🏼

@marcoantonioregiltv Год назад

¡Gracias Serch! Saludos y un fuerte abrazo. 👋🏻

@blancajurado8091 Год назад

@@marcoantonioregiltv.una platica con Marian y tú sería otro nivel

@esperanzavargas5882 Год назад

Felicitaciones y gracias por compartir sus conocimientos Dios les bendice

@amadafabian4935 Год назад

Gracias marco muy interesante temas que nos ayudarán a nosotros los que tenemos el problema

@adrianrozas7878 Год назад

Buenísima psiquiatra , tiene buenos libros tb.

@orchidlarregui6677 Год назад

Hola Marco! por favor dale un vistazo a la PSIQUIATRA MARIAN ROJAS ESTAPE para q la entrevistes algún día vale oro. Saludos!

@marcoantonioregiltv Год назад

Muchas gracias por la sugerencia Orchid, lo tendré en cuenta. ¡Gracias! Saludos. 👋

@monalissa1711 Год назад

@@marcoantonioregiltv Marian Rojas es excelente, vale la pena referirla, seria una entrevistada de lujo para tu programa y para quienes te seguimos. Sobre este tema y muchos más en relación al enfoque de “crear salud” les recomiendo al Dr. Carlos Jaramillo de Colombia. Libros: El milagro antiestrés y El milagro metabólico. Pdta. Marco I❤️ y admiración total por ti… contenidos con valor y conocimiento al alcance de todos 🙂

@anamariaacosta5214 Год назад

Yo también soy seguidora de Marian..explica de maravilla y me quite un estrés que cargue por 8 meses de una manera tan sencilla y me libere de personas tóxicas(conmigo).. Ojalá y nos regale unos minutos de su valioso tiempo

@almafigueroa9021 Год назад

Yo no le entiendo mucho, será por el idioma español de España.?

@Mia-rp1oo Год назад

Entrevístala para que hable de las enfermedades mentales y el impacto de los medicamentos en el cerebro gracias invítala 👍🙏🏻

@angelesrodriguez6169 Год назад

Me cayó anillo al dedo ya puse límites con mi mamá y hermanas tóxicas estaba toda enferma de estrés, ansiedad, insomnio etc.... Y me diagnosticaron hipotiroidismo y todo fue por no poner límites el decir ya no quiero ir a cuidar a mi mamá pago porque la atienda porque estar cerca de ella y de mis hermanas locas me estás generando todo este estrés y ansiedad SE ENOJARON ME HAN DEJADO DE HABLAR PERO ME VALEEEEE PRIMERO ES MI SALUD MENTA, FISCAL Y ESPÍRITUAL, ojo mi mamá tiene 92 años y yo tengo 57 y si no me cuido no voy avanzar así que Dios las bendiga yo sigo en terapia poniendo límites y alejándome de TODO LO QUE ME GENERE estrés, gracias Marco porque en verdad este post cat me llegó en el mejor momento de mi vida 🙏

@lorenaortega266 Год назад

Muy bien Angeles, pusiste límites, ni modo, la familia tmbn enferma cuando es incontroláblemente tóxica.

@angelesrodriguez6169 Год назад

@@lorenaortega266 claro somos 9 hermanos la mayor ya se safo desde 2 años porque está enferma de TODO y sigue y seguirá enferma no sabe poner límites y Tego 2 hermanos hombres que viven desde más de 10 años en la casa de mi mamá y ellos bien gracias no dan ni para su comida puros corajes en esa casa desordenada así que Adiós que se arreglen la vida, yo gracias a Dios tengo a 2 hijos maravillosos que me aman y se preocupan por mi ellos son los que va a pasar quien la cuide en el día en la noche que ellos la cuide BASTAAAAAAAA yo me tengo que cuidar y LISTO 🙌🙌🙌

@veronicasoledad1921 Год назад

Tienes toda la razón, igual yo estoy pasando por lo mismo, pero no se q hacer, no tengo el valor de hacer lo q tu hiciste

@angelesrodriguez6169 Год назад

@@veronicasoledad1921 pues para mí no fue fácil, tuve que ir a terapia porque no me daba cuenta de ese desorden que hizo mi mamá que las mujeres somos las que tenemos que resolver los hombres bien gracias, esto ya lleva casi 4 años y no fue fácil claro que no pero gracias a Dios lo hice y no sabes que paz tengo, en verdad si puedes pagar quien lo haga por ti será de gran bendición para tu Vida, Dios te bendiga ❤️

@veronicasoledad1921 Год назад

@@angelesrodriguez6169 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@tellocorona8900 Год назад

Jesús dijo venid a mi todos los que estan cansados y trabajados que yo hos haré descansar. Vivir en cristo es realmente vivir y disfrutar la vida Bendiciones 🙏

@santiagolarajl4227 Месяц назад

Amén a si es Dios nos ayuda y al ser el creador, al clamar a Dios el nos sustenta. La felicito buen a punte.

@maritzamontes7551 Месяц назад

Mmmmm

@maritzamontes7551 Месяц назад

Me encantan tus pláticas y en gral a tus invitados entiendo trabajas mucho personalmente y eso es maravilloso Pero recuerda porque te dio COVID que había detrás de esa situación

@maritzamontes7551 Месяц назад

Lo que hayas sido eres fabuloso en todo lo que estás haciendo es una educación abrazos y bendiciones gracias gracias gracias

@mariajaramillo1135 Год назад

minuto numero 55 en adelante me describió a mi misma. siempre sufro por querer resolverle la vida a todos mis seres queridos a que la gente me acepte y caerles bien. y si no responden de la manera que yo espero me deprimo.

@juanjavierlopez2048 Год назад

Bendito estos tiempos que nos proporcionan estas maravillosas herramientas sin tener que pagar un solo peso. Aquí escuchando, tomando un rico café en una noche lluviosa.

@rubensandoval66 Год назад

La príncipal fuente de stress es la pareja. Por eso es importante tener una relación que nos permita estar en paz cuando más la necesitamos y en el lugar donde más lo necesitamos, en el hogar. Llega un momento en que prefieres vivir en paz que estar en una relación y sus conflictos.

@fatimaaguilar5400 Год назад

Tenemos que tener es paz amor pero confiar en el Señor 🙏

@rociobuitrago2230 Год назад

Mira la ley del espejo

@blancavaldez8592 Год назад

No, no siempre es la pareja, no eS así

@onelidiapubillonesvaldivia5461 10 месяцев назад

Siempre tuve altos niveles de ansiedad pero desde hace un año estoy entrenando fuerza y siento que he mejorado muchísimo, incluso este test me dió una calificación de 10, a pesar de la crisis económica y las dificultades de la vida diaria siento que nada me afecta ni me incomoda desde que estoy entrenando, saludos a todos y entrenen fuerza que les cambia la vida

@maribelganterivas8039 Год назад

Mi niñez la viví con mucha tención ,y cuando crecí no quise seguir ese patrón de vida,me case y me propuse no ser así con mis hijas , ahora soy abuela y lo sigo practicando con mis nietos ,me ha ayudado mucho el yoga y el leer ,hacer ejercicio aunque práctico yoga en línea me ha servido mucho el estrés me afectó ,perdí muchas piezas dentales porque dormida apretaba la mandíbula ,muy bueno el podcast y lo voy a compartir ojalá a muchos les sirva

@alexandraurgiles3847 Год назад

Aprendí que debo honrarme, y decir no. Que debo tener conciencia .y mi salud es primero.

@dinoraamaya3927 4 месяца назад

En primer lugar hay que Amar a dios, Segundo es amarnos a nosotros mismos , tercero es amar a nuestro projimo. Terner respeto para nosotros mismos. Y para nuestro projimo. Y no agarrar las cosas de nuestro projimo. Y eso es tener felicidad 😂❤ hay que perdonar para sentirnos bien. Muchas grasias por los buenos consejos .que Dios los bendiga.

@miriamvargas4694 Год назад

Dios bendiga a este excelente médico y gran ser humano porque la mayoría de médicos se vendieron 🤷‍♀️🙏🙏

@JesusGonzalez-ls9tr Год назад

ME SENTI IDENTIFICADO CUANDO DIJISTE LA FRASE "HAY QUE LLEVAR LA PRACTICA EN MEDIO DE LA JUNGLA, EN EL CAMION. EL METRO Y LLEVAR LA CALMA AHI, ME SENTI IDENTIFICADO YA HE LOGRADO LLEGAR A ESE PUNTO DE PRACTICA, VOY POR MAS💪

@santiagolarajl4227 Месяц назад

Santo Dios Marcos usted se a ganado un pedazo de cielo con sus investigaciones y casi hace usted llorar al medico, ya que el por ser un tratante ocupado no savia quizas de su nota gracias realmente impresionante, mil gracias al Doctor la verdad quisiera darles un abraso.

@yayitaherrera1588 Год назад

Lo único que aquieta mi espíritu es el Santo Rosario 📿,ir a misa el domingo y celebrar la adoración eucarística .Anduve en “nueva era “para obtener balance ,que error tan grande !sufrí pesadillas alrededor de 10 años !El Único que puede aquietar nuestra alma y nuestro espíritu es Cristo Redentor ,❤

@Pancho_pantera00 Год назад

Creo que lo tomaré en cuenta porque he estado pensando en hacerlo porque por no encuentro la la paz y tranquilidad por ningún lado,veo pasar el tiempo y mis sueños y me siento atada de pies y manos porque no está en mi ayudar a mi pareja a volver a su país al menos que se puede vender nuestra casa y nos está costando mucho trabajo,veo a mi marido estresado cd día que pasa en México y ya son 6 años que llegamos de Europa. Mi situación ha sido muy complicada por él y por mí madre que ya tiene 85 años y duele hacer planes sin ella😢

@jackelinegonzalez9370 4 месяца назад

Igualmente con todo respeto opino que no debemos adquirir por modas ningún sistema espiritual que desconocemos, esto es peligroso, ni por recomendación de médicos muy preparados. Creo que al recomendar la paz interior cada ser humano debe ser libre de la elección. En mi caso, con humildad en mi corazón les comparto que soy cristiana evangélica, no me considero religiosa. Solamente mi paz total y mi plenitud la tengo en Jesús. Mi comentario es con mucho respeto😊

@arlethpadilla9688 Год назад

En éstos últimos meses estoy tratando de bajar mi nivel de estrés, ya que en febrero de este año 2022 me diagnosticaron Lupus, y sin duda creo que se me desarrolló por el alto nivel de estrés que estuve viviendo en Pandemia. Labores de hogar, hacer comida (que rara vez hacía), conectar a los niños pequeños a sus clases virtuales y estar al pendiente de ellos, divorcio, dar clases y calificar a 700 alumnos en línea, continuar con el emprendimiento, vaya que fue una locura... Hoy sé que si quiero vivir y gozar plenamente de mi vida y ver crecer a mis hijos, depende de ponerme en primer lugar y cuidarme en todos los aspectos. Gracias por éste podcast.

@rosalvagonzalez3747 Год назад

No te conozco pero se que eres una guerrera y saldrás adelante, por qué ya salió de ti el deseó que tienes por vivir y ver a tus hijos crecer. Así será, una lluvia de bendiciones 🙏❤️ yo soy sobreviviente de cáncer y se que no es fácil, pero tampoco es imposible.

@Opinion-yg7uq Год назад

Felicidades!!! por tu actitud, qué manera de hacerle frente a los momentos difíciles, ánimo. Un abrazo. Lo mejor para tí y tu Familia

@patiroldanmunoz8554 5 месяцев назад

Hola como te va en este tiempo, ??guau, yo tal vez no hubiera sobrevivido, para muchas personas así es su vida verdad? ?

@veronicalombano3670 5 месяцев назад

Yo soy adicta a tu podcast 😊 se los envio a mucha gente ❤

@marcelaolorteguiregalado3049 Год назад

Aprendí: Que debo honrarme y apartarme de situaciones/personas que no me suman, y que existen mecanismos para revertir las consecuencias del estrés, gracias Marco 😌

@EMANUEL-sq5ey Год назад

💯 % de acuerdo con su comentario me lo recordó justamente ahora que estoy pasando por una situación no de gran envergadura pero si tengo que ser capaz de honrarme y apartarme de personas que no suman ni multiplican si no al contrario restan y dividen. No vale la pena estresarme por ello.

@nayleahernandez1989 Год назад

Aprecio mucho estos podcast porq muy pocos hacen enfasis ala salud y por eso voy a compartir y darle "like"

@martharodriguezdiaz4550 Год назад

Que gran profesional de la salud,explica con tanta paz ,Dios lo bendiga y ayuda a tantos que necesitan

@myriamdelgado2049 11 месяцев назад

Como una de las causas desencadenantes de cáncer... Doy fe de ello, viví todo ese caminito que me llevó a desarrollar uno

@emmaesco1664 7 месяцев назад

Excelente programa!!!🏆 deveras tengo que tomar conciencia con mi vida. Gracias muchas gracias bendiciones Marco al el Dr. y a todo el equipo🤗

@sandrazastawecky6700 4 месяца назад

Wow Marco! Que Podcastón! Ya me inventé la palabra ji! ji! No es que los demás no hayan sido buenazos sino que en este si te luciste con tu invitado y tu colaboración! Mis respetos y admiración! Mil gracias y un fuerte abrazo desde Long Island NY

@marianatorres1919 Год назад

Yo crecí alejada de mi mamá, más allá de un respeto por ser mi mamá no tengo un sentimiento lindo pero ella si me saca de mis casillas muy fácil y crecí alejada de ella desde que tengo memoria, ahora ella enfermo de alzhaimer y como hija buena la cuido, y tengo mi estrés volado, sufro de ansiedad y estoy en terapia, es una locura que me sienta así con mi mamá pero me está quedando grande.

@marcoantonioregiltv Год назад

Gracias por compartir Mariana, sin duda es una situación complicada y demasiado estresante, pero es excelente que hayas buscado terapia para enfrentarlo. No te juzgues, no te presiones, es necesario que sanes tus emociones y eso lleva su tiempo, tente paciencia y con mucho amor hacia ti y a tu mamá, trata de llevarlo con calma. Y por experiencia puedo recomendarte que también solicites ayuda para tu mami, es mucho trabajo para ti y necesitas apoyo. Un abrazo con mucho cariño. 🤗

@carlosalvarado2554 Год назад

Mariana el cuidar a un familiar enfermo es muy estresante y aparte si te quejas te crea un sentimiento de culpabilidad . Pero por favor pon atención a tu persona cuídate para que puedas cuidar a tu madre y para que en un futuro tu estés bien

@documentosdocumentos7133 Год назад

Mariana, si para un hijo que ama inmensamente a su madre es difícil CUIDARLA en esta situación, claro está que tu no eres la indicada para velar por ella. Más allá de hacerle un bien le harás daño, y tu salud también se verá afectada. Busca quien se encargue de su cuidado, gente experta que la cuide con amor y dedicación; hay centros especializados para ello. 🙏

@mart3361 Год назад

Querida,no es tu responsabilidad cuidarla y menos aún si no existe ni siquiera un vínculo afectivo.Piensa primero en tu salud física y mental.

@miriamvargas4694 Год назад

@@mart3361 si es su responsabilidad porque es su madre lo ciento lo mismo estoy pasando yo un día ellas cuidaron de nosotras y hoy nos tocó ser madres de nuestra madre hagámoslo aunque nos cueste que Dios nos va a dar las fuerzas Dios te bendiga y te fortalezca te comprendo mucho 🙏🙏🙏🙏🙏

@alirm5468 Год назад

Siempre he padecido ansiedad, desde pequeñita Soy una persona altamente sensible. Viví 6 años estancada en una relación con un psicopata narcisista, que además de alimentar mis inseguridades, entre el sube y baja de emociones llevó mi nivel de estrés al límite. Terminé esa relación en marzo de este año y hace un mes me diagnosticaron cáncer de mama. Estoy reaprendiendo a escuchar a mi cuerpo. Y me han ayudando tanto escuchar expertos en estos temas, que de verdad agradezco haber encontrado este espacio, gracias Marco!!

@marcoantonioregiltv Год назад

Ali, muchas gracias por compartir algo tan personal, me da mucho gusto saber que estás en un proceso de aprendizaje con tus emociones y cuerpo, desafortunadamente esos cambios muchas veces se vienen tras enfrentar situaciones muy complicadas. Espero de corazón que todo el contenido te ayude mucho a sanar tus emociones y enfrentar de manera positiva este difícil paso, eres una mujer muy fuerte, no cabe duda y trabajar tus emociones te ayudará en este proceso. Abrazos con cariño. 🤗

@lilianalago4021 Год назад

Desde que me mudé al campo con mis perras vivo en paz total!!!

@angelesrodriguez6169 Год назад

No sabes cuánto lamente leerte aferrarte a Dios con todo tu corazón, y si puedes buscar ayuda de una buena terapeuta yo lo hice no, sabes que Bendición tan grande ya sido este mes de Octubre, ojo llevo 1 mes de terapia y he aprendido tanto, sobre todo a poner límites, te mando un fuerte abrazo DIOS te bendiga 🙏❤️😘

@EMANUEL-sq5ey Год назад

Yo soy sobreviviente de cancer de mama. No te estreses mucho leyendo tanta información acerca del cancer . ENTRÉGALE TU VIDA A JESÚS Y EL TÉ LLEVARÁ DE SU MANO Y SANARÁ TODAS TUS ENFERMEDADES. Sigue las indicaciones de tus médicos y trata de estar tranquila. Tengo casi 8 años en remisión gracias a DIOS. Tu lo lograrás deja el pasado atrás y vive un día a la vez . Te mando un abrazo fraternal . Bendiciones 🙏✝️💜💜💜💜

@floribanezd2682 Год назад

Yo soy súper preocupona, me preocupa la situación laboral, emocional y hasta espiritual de cada uno de mis hij@s. Se que no debo cargar con tanto sobre mis hombros, pero no lo puedo evitar. Gracias a esta entrevista se de los daños que me puede causar y como lo puedo trabajar. Tengo que intentarlo!!!

@Naylunallena Год назад

Se exactamente lo que No quiero y lo que me hace corto circuito... Solo que no puedo dejar ciertos compromisos... Intento, me esfuerzo para seguir siendo responsable.

@bettysegura2654 4 месяца назад

Bien Marco.gracias x la orientación e intervención de dr.Alexander.es muy importante salud mental q comanda todos nuestros actos.d esa manera lo físico es saludable.ojala encuentre su libro en mi país Perú

@rociomeza5578 Год назад

Que sabias palabras! Si el medico no es receptivo, si parece atender en piloto automatico o rechaza lo que dices solo porque no te presto nada de atencion para comenzar, pues como consumidor bien informado, despidelo.

@cynthiasanchezflores5138 Год назад

Yo también estoy pasando por un momento crítico ya que muchos años llevaba muchos traumas que tuve de niña muy fuertes pensé k sola podía sanarme pero hoy a mis 34 años me di cuenta k no ,explotó mi mente y mi cuerpo y no aguante y pensé lo peor,ahora llevo terapia psicológica y algunas pastillas y vitaminas nose si sanaré espero k si y confío en Dios porque tengo también una hija por la cual también pongo todo de mi gracias por este podcast

@rocioanco8285 Год назад

Escuchar este potcast me causa estrees.... gracias por la informacion

@paulalott3327 Год назад

Me encantó la entrevista. Qué importante es poner primordial atención en la salud mental, pues ésta puede ser el preámbulo de muchas enfermedades físicas o de terribles desequilibrios psíquicos que detonen tragedias o vidas enteras desperdiciadas. Pidamos ayuda, lo valemos...¡Lo mejor para todos! 🙏

@mercedesmarques8113 Год назад

La definición de infierno: Me ha impactado. Lo voy a gravar en mi mente .Me motiva para ser quien quiero ser, sin duda. Bravo. Gracias

@luzyinda9071 Год назад

Vivo en modo fight or fly todo el dia, tengo un hijo que sufre de depression y ansiedad. Es muy dificil ver a tu hijo ver a tu hijo vivir la vida con desason y sin ilusion, MUY BUEN TEMA!!!

@otlas2 Год назад

Te comprendo tu sentir, es difícil verdad? 😔...afortunadamente ya está con ayuda profesional y de corazón deseo que tu hijo salga pronto de ésto 💝

@mayelhernandez9402 Год назад

Que vea a Enrique Villanueva en RU-vid

@marcoantonioregiltv Год назад

Comprendo Luz, y te recomiendo que busquen ayuda profesional que lo oriente en la gestión de emociones, muchas veces necesitamos refuerzos especiales para ayudar a nuestros seres queridos y pedir ayuda también está bien. ¡Abrazo con cariño! 🤗

@josedelarosa8480 Год назад

Excelente video, yo soy una persona que se estresa mucho, y este video me a ayudado en lo que puedo hacer para mejorar. Excelente doctor, entrevistador y tema.

@user-ie7lq7ul3p 2 месяца назад

Una escritora del siglo 19 escribio educar,educar,y educar y esto gracias a Dios y a ud lo estan haciendo muchas bendiciones para ti que esta cumpliendo esta magna mision.

@anasilviaramirez8450 5 месяцев назад

Cada vez que veo a este Dr es un gusto y un aprendizaje. Gracias Marco por una entrevista que se convierte en una cátedra de como cuidar nuestra salud. Una felicitación a los dos desde San Luis Potosí. 🙋🏻‍♀️👍👏👏👏❤️Gracias🙏🏼

@patriciasosakey Год назад

Justo me toco esta semana 2 casos de personas cercanas, que el estres le detono bajas de defensa y temas graves de salud. Una lupus y otra derrame cerebral, es super preocupante todo lo que puede pasar

@erickalarafacecoach Год назад

No solo el cuerpo, en el rostro !!! Y eso hablo en mis talleres. Todo el mundo se ocupa del cuerpo pero en el rostro esta tambien la mayor parte de liberar el estrés

@tereraygoza3525 Год назад

👏gracias marco por la información por la salud es muy importante en nuestra vida si me gustó mucho.

@zaus24 Год назад

Siempre quise saber porque habían niños que lloraban mucho sin ningún motivo y ahora veo que es por un estrés hereditario, además siempre me pregunte desde niño porque tenía ciertas fobias a cosas con las cuales nunca había tenía alguna experiencia desagradable y ahora encontré la respuesta. Gracias Marco Antonio y al doctor que nos ha ayudado aclarar ciertas dudas sobre el estrés.

@aowales3316 Год назад

Definitivamente UNO DE LOS MEJORES PROGRAMAS QUE TIENES , me encantaría verte hacer alguno que hable específicamente de COMO APRENDER A HONRARTE Y amarte ANTES QUE A LOS DEMAS SIN SENTIRTE CULPABLE. FELICITACIONES Tus pláticas valen ORO

@monyp7987 Год назад

Muchas gracias por estos podcast. Sería muy interesante uno del paso a paso para controlar estrés, exceso de cortisol, para saber mas a profundidad que hacer. Se que si mencionó el Dr. Krouham lo que se debe hacer. Solo quizá con mas ejemplos, tiempos de meditación, ejercicio recomendado etc.. Gracias y saludos!

@blancanava1747 Год назад

Hola Marco.. Saludos desde California. Apenas de hace un tiempo para acá te descubri en tus PODCAST y quiero decirte GRACIAS POR TU APOYO, POR TU AYUDA, ESTÁS APORTANDO CALIDAD DE VIDA A MUCHISIMAS PERSONAS COMO YO.. SENCILLAMENTE: GRACIAS POR SER QUIÉN ERES. BENDICIONES!! 😊🙏 (Gracias Por Hacer La Diferencia)

@lilianrodriguez198 Год назад

Envíen en PDF el test por favor 🙏

@alexab2542 Год назад

A mi me pasó .. colapse por el estres cronico.. estaba haciendo lo que no me gusta y en un lugar que odiaba sintiéndome como me hacian de menos.. y allí seguí... y mi cuerpo, mi animo, mis objetivos... todo abajo... y es verdad la gente no lo entiende..

@frencho9co Год назад

Gracias,es el tipo de información que necesitamos. Lo que aprendí: son seis los pilares que hay que cuidar para estar saludables 1- Nutrición e hidratación 2- Ejercicio y movimiento 3- Calidad de sueño 4- Control del estrés 5- Relaciones interpersonales 6- Evitar abuso de substancias

@rosymacias244 9 месяцев назад

Mi estrés se produce por mi complexión me preocupa estar llenita y lucho todos los días para no caer en tentaciones de alimentación.

@aitana7282 Год назад

Gracias pence que tenia que hacer un sacrificio por tolerar ami herman.

@marauriarte570 Год назад

Gracias, gracias, gracias a ambos por tan importante y actual tema🙏

@luceroc1079 Год назад

siii que sierto es pensamos y sufrimos por algo q no a pasado

@MirellaVidriezca Месяц назад

Cómo siempre lo digo, te admiro mucho, marco Antonio Regil, por ser guapo, carismático, eres admirable, y tus podcasts, son interesantes ❤

@lourdesmartinez7871 Год назад

Excelente podcast... Gracias por todo lo que aprendimos y por saber que se puede ☺️🙏❤️

@edgarvega6036 Год назад

Excelente!! Gracias por hacerlo posible Marco!! Bendiciones !

@gabrielagarcia8705 Год назад

Gracias por dejarnos acceder a estos temas ❤

@lourdeswilliams3316 Год назад

Muchísimas gracias por darnos la oportunidad de aprender sobre estos temas tan importantes

@Melanie_288 Год назад

Wow el Dr. Alexander!!!!👏🏾👏🏿👏🏼

@martharangel5395 Год назад

Gracias. Al dr y a ti Marcos. Excelente tema.

@yosmarydaza5149 Год назад

Agradecida por tan valiosa información 🙏

@veronicalucio9725 Год назад

Cómo siempre....un super programa... Y el doctor explica con una facilidad extrema

@elisamadrigal7895 Год назад

Gracias por tan buen Pod Cast, siempre super Atinado tu y tus Invitados. De verdad yo Valoro mucho tu informacion.

@user-pf5wg2ry2q Год назад

Gracias a los dos no te dejare he aprendido mucho

@mauraasuncionprestongonzal2806 Год назад

Excelente! Muchas gracias.

@EMANUEL-sq5ey Год назад

GRACIAS MARCO POR ESTE PODCAST Y AL DOCTOR POR SIEMPRE COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS ES DE GRAN AYUDA . MIL GRACIAS A USTEDES Y A TODO SU EQUIPO . 🙏✝️💜

@buenaromantica1483 8 месяцев назад

MUCHÍSIMAS GRACIAS POR SUS PALABRAS 🙏 MUCHÍSIMAS BENDICIONES 🙏

@saydimelgar2348 Год назад

Muchísimas gracias, saludos...

@veronicamoncivaiz6498 Год назад

Excelente información del Dr. Alexander.

@alexanderpino8638 11 месяцев назад

Felicitaciones excelentes recomendaciones

@Bays-ix4jw Год назад

Gracias y bendiciones a ti Marco y al Dr, muy importante información para nuestro día a día

@Vane15091 Год назад

Una entrevista fantástica, muchas gracias por toda la información!!!

@lourdesnava372 Год назад

Nos estresamos por NADA!!!.. hoy me estrés por la inseguridad en mi colonia. Mi estómago resiente todo y de ahí al cerebro☹️. Gracias Março gracias Doctor🙌

@MariaGuzman-qs3bd Год назад

Gracias 🙂 me ayuda muchísimo oír tu trabajo . Gracias.

@mariaarenas2092 Год назад

Buenísima información, muy completa y de mucha ayuda!!!! Muchísimas gracias!

@claudiavelazquez9604 Год назад

Excelente... excelente buenísimo médico gracias por compartir con nosotros y a ud marco le apreciamos ..dios les bendiga a ambos

@mariayanez1264 Год назад

Gracias por Toda la info que nos das aprendo mucho con Tus podcast ❤

@veliavazquezgonzalez1491 Год назад

Muy enriquecedor el tema, excelente!!!

@normavelez8720 Год назад

Gracias. Gracias. Por tanta información...

@blancanunez2709 Год назад

Excelente podcast !!! Me encanta la inteligencia del doctor

@yashiro100882 Год назад

Excelente podcast, muchas gracias por compartir esta información.

@alejandrajimenez-zm3gq Год назад

Gracias por tener en tu programa a personas expertas para enseñarnos cómo cuidarnos más., Dios los bendiga.⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

@lilibethmariadasilvafroget1531 Год назад

Excelente programa. Full información, gracias por compartir.

@noradelymedinarequena6721 Год назад

Aprendí nuevas cosas que aportan a mi vida, Gracias!!!

@facundamatias5294 Год назад

Como siempre muy buen programa 👏👏yo el ejercicio es mi fuerte la música eso te ayuda a relajarte y no estresarte, gracias gracias gracias ❤️

@lioness4916 Год назад

Muchas gracias Marco, eres un ángel por compartir esto! Que dios te lo regrese en bendiciones para ti y tus seres queridos

@user-fy3uo9qb3q 6 месяцев назад

Excelente información grasias

@elvirabalderas1199 Год назад

Gracias 🙏🏼 por la información …..mucho que meditar para poder hacer cambios en vida..en fin ya estamos aquí porque no estar bien😊bendiciones

@marthagutierrez8885 Год назад

Muchas Gracias Marco !!! Excelente podcast❤ Esescia de la salud

@yolandamartinez4084 Год назад

Gracias gracias por lo que me has regalado hoy. 🙏💗💗💗😘👍

@CarmenRivera-ct2df Год назад

Son muuuuy muy interesantes los podcast de Marco Antonio ..! Gracias, gracias..! Saludos

@juanitaoliva3978 Год назад

Whoah! Me encanta que hubo esa interaccion entre tu, el doctor y nosotros el publico. Creo que un quiz asi nos ayuda a entender el topic un poco mas. Gracias 😃

@gloriamariadrowaillet4133 Год назад

Hola muchas gracias Marcos porque este tema me abrió más mi cabecita entender muchas cosas que necesita mi cuerpo y mi familia también bendiciones

@veronicagarcianunez7709 Год назад

Qué buena entrevista. Gracias y mil bendiciones.

@suzzanarias3984 Год назад

Me encanta como el Dr. Manejo el tema que clarín, gracias por esta entrevista.

@luisasandoval8840 Год назад

Buen dia!! Gracias x compartir temas tan relevantes hoy en dia...El estilo de vida que llevamos influira directamente en sentirnos estresados...

@yennyvelandia3666 Год назад

Gracias Marco!,🤗 Por estos podcasts tan valiosos 🙏...nos damos cuenta que más allá de diagnósticos por distintas enfermedades, siempre hay posibilidades, hay soluciones si nos vemos hacia adentro...un abrazo con cariño desde Colombia 🇨🇴😘

@elisareyes7596 Год назад

Que interesante me encantó este tema me encantó como hablo el doctor y si me encantaría un curso que hable de salud.

@juanenriquereyes4142 Год назад

Gracias por esta información tan interesante

@silviapanos1723 Год назад

Muchísimas gracias a ambos Muy interesante Gracias 🙏

@soniaperez9406 Год назад

Gracias 🙏🙏en verdad es importante que tomemos conciencia de nosotros mismos y llevar a cabo lo que nos han compartido Gracias saludos desde Tula, Hidalgo

@monicaortiz1851 Год назад

Gracias ❣ Saludos Marco. Excelente podcast ya lo compartí. Gracias. Me llego profundamente..

@viridianahernandeze.9399 Год назад

gracias por compartirnos más herramientas para tener una salud integral, invitados como el doctor nos aclaran muchisimo el funcionamiento de cosas que debemos darles más importancia, y a mí me ayuda muchísimo a compartir esto con mi familila para poder ser mejores personas. Gracias, gracias, gracias