Esvazie a sua mente - ONM Skills | Andressa Ducosta 

Esvazie a sua mente.
Tente colocar em um papel tudo o que está na sua cabeça neste momento.
No mundo perfeito você iria para um lugar relaxado para fazer esta atividade, iria se retirar de qualquer distração.
Porém, sabemos que na correria que vivemos, talvez esse não seja seu cenário AGORA, então vamos para a realidade.
Coloque em tópicos tudo o que vier a sua mente, tudo. Desde questões de trabalho até pendurar a roupa no varal, buscar crianças, treinar, tomar banho...
Você já sentiu uma sobrecarga, com a sensação que tem muita coisa na cabeça e não consegue dar conta de tudo? O objetivo nas próximas aulas é fazer com que você fique mais forte emocionalmente, porque seus problemas não vão diminuir, nem sumir de uma hora para outra.
Seu negócio cresce a medida que você cresce. Muito além de gerir um negócio é importante lidar com a ansiedade, a pressão social de ter sucesso, com as suas finanças, com as demandas diárias. É importante entender tudo isso sem deixar que seu emocional abale seus planos para seu negócio ou para a sua família. Você precisa fortalecer o seu emocional.
A educação emocional, a gestão das emoções é muito importante para que você se desenvolva no seu dia a dia.
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