Et si on arrêtait de fumer ? - Allo Docteurs 

merci de ce témoignage

Bcp de courage à vous mr

Il fallait juste prendre la décision avant que tout cela arrive mais tout dépend de la dépendance de chacun ne certains sont fortement accro

Pour information, la tabacologue est une ancienne fumeuse donc elle sait ce que cest

Du coup toujours pas reprit ? Quelle effet ? Des amélioration ?

@@vanessahuang000 5ème mois dans 3 jours, je ne tousse plus, je ne suis plus essoufflé après 4 étages et vu comment j'ai été insupportable selon mes amis pendant la période où j'ai écrit mon précédent message, je fais tout pour pas repasser par là. La motiv' et moins la tête dans le uc le matin aussi, voilà...

@@MawattWillis merci, et courage, y a il des effets physique visible ?

@@vanessahuang000 J'ai tout le temps faim...😅 Du coup, plus de sport! Mais là, faut vraiment que je trouve un club, c'est encore un peu la rentrée☺

idem pour moi. je l'ai lu, résultat : j'ai arrêté de fumer du jour au lendemain. Le sevrage s'est bien passé sans manque. je ne fume plus et pas l'envie de refumer le livre est efficace Merci Allen Carr

@@zelfolandEt oui ce livre est un bon moyen après j’ai constaté tout de même que les messages d’encouragements ou autres des mois sans tabac sont les mêmes affirmations, contradictoires etc. Qu’Alen Carr dit et répète dans son bouquin je les trouve bien hypocrites pour le coup les addictologues 😅

quand ils sont financés par les industries de substituts nicotiniques, ils ne vous diront pas le contraire !

Je l'ai lu😢mais bon.

C est surtout remplacer une addiction a une autre moi a 15ans de tabagisme 1 paquet par jour j ai arrêter du jour au lendemain même les medicaments a la pharmacie faut pas prendre car faut supprimer la nicotine dans notre corps c est sa qui rend les gens accro

@@fabienbachelot9887 la nicotine n'est pas nocive ,la nicotine est maîtrisable avec la vape. La nicotine est addictive comme le chocolat mais en aucun cas nocive pour la santé.

je comprends

Il a participé à une séance de 4h. 😊

méthode très efficace. pour ma part, je l'ai lu et j'ai arrêté du jour au lendemain. pas refumé et pas l'envie non plus

Relis-le tu as dû rater un truc

@@floriantanguy8570 Je ne l'ai plus mais j'ai vu qu'il y avait la lecture du livre sur youtube . J'ai pausé une date dans ma tête et je vais l'écouter et passer à l'action 🤞

Tant mieux pour toi

C’est pas le nombre de cigarette fumer par jour qui compte c’est la durée d’exposition 🥶

Si votre cœur ou vos poumons pouvais parler il vous contradirait croyez moi, je pensse même qu'il vous insilterait car vous le marteller avec tout les produit toxique que vous lui envoyez, 1 fumeur sur 2 meurt du cancer du poumons, en gros vous avez une chance sur deux de crevez d'un cancer, en plus ils ont fait un teste et il ont constater que les cigarette d'aujourd'hui sont 3 a 4 fois plus nocif que les cigarette des années 80 et 90, donc voilà avec c information que je vous et donner j'espère que vous aurez un déclic, moi j'ai arrettez car je n'est pas envie que mes enfant me pleur et me voit sur un lit d'hôpital avec des tuyaux dans le corp, je m'envoudrais énormément car fumer c'est comme un sucide a petit feu, les gens ingrat y trouve leur bonnheur mes quand on prend conscience des risque et du mal que l'on se fait et que l'ont peut fair a sa famille on ne peut que arrettez

T une exception

Et donc ?