Szia! A te tojás diétáddal kezdtem a fogyókúrámat tavaly augusztus 1 napján. Akkor leadtam 4-5kg. Azóta összesen 13kg-tól szabadultam meg. Az egész fogyásom legdrágább 4-5kg-ja az első 4-5 volt. Engem megtanított arra a tojás diéta 2hete, hogy hoppá ja életbe maradtam kenyér, tészta nélkül stb. Irányt adott az a két hét. Aztán már diéta nélkül is fogytam tovább, mert egészségesen ettem tovább, de nem mondtam le semmiről! Csak mértéket tartottam. Aztán márciusba megcsináltam a 2.diétádat. Az is szuper volt. És mivel elérkezdtem a fogyás álmom végére, mert 63.40kg-ról lefogytam 50 kg-ra ezért vérvételt kértem. És tökéletes lett a lelet eredménye. Ezzel is alá tudom támasztani, hogy semmi bajom nem lett ezektől a diétáktól. Köszönöm szépen a segítséget, hogy elkezdhettem a videók segítségével ezt a nagy "utazást" úgy, hogy nem éheztem egy percet sem. Nagyon hasznosak a videóid. Minden jót kívánok Neked! Szilvi
46 èvesen született a kisfiam.ès jó 20 kiló maradt meg rajtam.eltelt 17 hónap, ès mêg van pàr kiló felesleg.de ezek makacsul tapadnak hozzàm.próbdltam màr a tojàs diètàt, de a kísèrtès erősebb volt.ami segített, hogy a tojàs elvette az ètvàgyam mindentől.most vègig akarom csinâlni.holnap kezdem.csak azèrt is. Jó olvasni a sok sikeres fogyàst.
Eddig mindent be tartok 6 és fél kiló mínusznál tartok. Már négyszer csináltam végig a te videóid szerint ezt a tojás diétát,igazából csak ajánlani tudom mindenkinek. Nagy súlynál is meg közép ''súlynál,,is 😀Én első alkalommal mikor csináltam ezt a diétát 105,6 kg voltam akkor a két hét alatt ment le 14 kg Most 67 el indultam és ma reggel voltam 60 és fél. Szóval köszi a videót és hát mindent😀😘
Kedves Budapesti Família. Örülök, hogy feltetted a videót, mert újból eszembe jutott, hogy mivel kezdhetném a diétámat. A diéta biztosan tuti, és nem káros, mivel én már 35 évvel ezelőtt is próbálgattam, igaz mindig csak egy hétig birtam. Tehát bizonyosan van oka, hogy a listáról nem került le. Gratulálok hozzá. Ahhoz viszont nem, hogy a cukormentes termékeket reklámozod, majdnem minden cukormentes termékben, de a colalight-ban és az édesitőszerekben bizonyosan aszpartam található, ami ma már köztudott, hogy bár lassan, de mérgező, a szervezetünket romboló anyag. Legelőször a szemünk mehet tőle tönkre. Leginkább az olcsósága miatt terjedt el a világban. Sok anyagot találhattok erről a neten. Ha ajánlhatok valamit, 30 évig nem tudtam leszokni arról, hogy a kávét cukorral igyam, mikor azonban felfedeztem a 100 % arábika kávét, vagyis a jó minőségü és az egészségre is sokkal ártalmatlanabb kávékat, ennek finom ize miatt simán le tudtam szokni a cukrozásról. Így már ötödik éve cukor nélkül iszom. A light-es italokról inkább nem mondok véleményt, annyira dühitő, hogy az üzlet, a pénz miatt ilyen csekély a felvilágositó munka. És az embereket, gyerekeket mérgezik tovább.
5 лет назад
Szia, köszönöm véleményedet. :) A cukormentes termékeket nem reklámozom, hanem elmondom, hogy fogyasztom. Szerintem mértékletesség, mindennek ez a kulcsa. A másik a minden fejben dől el. A harmadik, hogy ma rengeteg olyan dolog van, amire azt tudjuk mondani, hogy ettől beteg lehetsz, kezdhetjük a belvárosi levegővel. A negyedik, hogy ha lelkileg jól vagy, akkor sokkal többet érsz vele, mint hogy megiszol egy light üdítőt, vagy sem. ;)
@ Aranyos vagy, de a te videódat sokan nézik, és ha azt látják, hogy ezt iszod ők is azt fogják. És ez tényleg, tényleg káros. MÉREG. Ha lelkileg jól vagy akkor is. A levegőszennyződést nem tudod kikerülni, de ezt igen. És ez tényleg egyéni dolog. Igy 60 évesen már tudom, hogy ezzel nem szabad játszani, és már tudom, hogy az idő kerekét nem lehet visszaforgatni. A változást ott kell elkezdeni, ahol még te jársz. Szeretettel. :)
5 лет назад
Köszönöm, hogy leírtad. Most nagyon hosszú lenne leírni, hogy hogyan állok a dolgokhoz, ha van kedved hallgasd meg a videóimat, amik arról szólnak, hogy hogyan gondolkodom, ott erre a felvetésedre is választ találsz. Mértékletesség és pozitív hozzáállás, pozitív önszuggesztió, teremtés, vagy ki hogyan nevezi... Nagyon sokat lehet erről a témáról beszélni, mi mérgez és mi nem... Tanulmányok, előadások, könyvek ezrei szólnak ezekről. Azért nagyon köszönöm, hogy leírtad és főleg azt, hogy ilyen kedvesen. Millió puszi és ölelés! :)
Én ma kezdtem el. 😊Nagyon szurkolok magamnak, hogy legyen kitartásom, de ez tudom csakis rajtam múlik. 😉 5-6 kiló mínuszt szeretnék elérni. 1 hetet tervezek, de utána is vigyázni fogok az étkezésemre természetesen. 😊
6 лет назад
Igen, ez csak rajtad múlik, de biztos sikerülni fog! :) Majd mindenképpen írj, mert látod itt több ember erőt merít mások irományából. :)
Szia! Végig csináltam a két hét diétát. Eredmény : 3 és fél kg mínusz. Én 93 kg-val kezdtem és így lett ez az eredmény. Centikben jó eredményt értem el. Én meg vagyok elégedve.. Jó ételek vannak.. Segített abban, hogy a kilók elindúljanak lefelé! 😊 Csak pozitív véleményem van ez nagyon jó diéta. Köszönöm, hogy van ez a videó! Ajánlom mindenkinek aki fogyni szeretne.. 😉😊😊
3 года назад
Szia, köszönöm és gratulálok az eredményhez! Olvasd el a kommenteket a videóknál, érdemes, mert többen 2-3 hét kihagyással újra kezdték és újabb kilók mentek le, természetesen csak akkor, ha szeretnél még fogyni. Van egy másik kúra is fent a csatornánkon, esetleg azzal is lehet folytatni, hogy változatosabb legyen. :) Köszönöm, hogy leírtad az eredményt, hiszen ezzel segítesz másoknak is. Millió puszi és ölelés.
Spenothoz teljesen felesleges ennyi minden. Pici olívaolajat jó adag fokhagyma, rá a spenót és só. Fedő. Mikor készbeleszórni zabot, keverni, állni hagyni 10 percig. Csodálatos, egészséges és nincs tele felesleges dolgokkal.
6 лет назад
Lehet felesleges, de a gyerekek és a férjem nem biztos, hogy megeszik így. :D Enni jó jól, ha érted. ;)
Kürtös, igaza van,nagyon jó a zabkorpa, tele van vitaminnal, utóbbi időben már egy-egy kávéskanál lenmagpehellyel, chiamaggal bövítettem a kefires reggelimet, így nincs szükségem pékárura. Ez a három összetevő az éhségérzetet megszünteti és azonos időben biztosítja a rendszeres "menetrendszerinti járatot."
Sziasztok , szerintem szuper a tojás diéta , énis ezzel kezdtem , de aztán csak eldöntöttem itt fejben hogy igen is változni akarok , elhagytam a cukrot lisztet a kenyeret cukros üditőket az édességeket , változatosan étkezek napi 4 5 ami a legfontosabb ☺ igy nem is vagyok éhes :) napi 3 4 liter viz amit megiszok kávét is édesitővel :) 3hete kezdtem el igaz hogy lassan mennek a kgok eddig -5kg ami elég látványos 😍 muszáj hogy ne éheztesd magad :) ésha fejben eldöntötted azmár fél siker 😊 ne adjátok fel meglehet csinalni kitartással :) ennyi az én rövid történetem 😘 szép napot 😚🙋
6 лет назад
Erikám, gratulálok, főleg, hogy nekem a fotókat is elküldted és nagyon látványos már most az eredmény, amit elértél! :) Millió puszi és további kitartás! :)
3-4 liter víz???? S akkor nem dolgozol, utazol, otthon vagy? Ennyi folyadékot a vese sem bír!!!! Mit szólt volna a főnököm, ha 4x 5x eszem! Max ebéd volt! Az is 25 perc!
De szuper videó!-imádom a tojást,és a spenótot is!😍 Szeptemberben fogok nekiállni ennek a fogyókúrás diétának,mivel egy hét múlva utazom haza Magyarországra.elötte nem állok neki,mert két napig utazom majd.
Èn 7 nap alatt fogytam 5,5 kgt☺️ Reggeli: 2 tojas, ebed 3 tojas, vacsora 2 tojas. Alma es zoldsegek koretnek. Zold Tea cukor nelkul. Citromos viz es fekete kave. Nem eheztem!! Tukor tojast jol fuszereztem, buggyantott tojas, fott, amit el tudsz kepzelni☺️ probaljatok ki. En most fogok belole meg egy kurat csinalni.
Az édesítőszer átveri a testet. :) Akkor már hagyjuk el teljesen vagy jóféle kevés nádcukor :) Hajrá mindenkinek sok sikert ^^
6 лет назад
Nagyon sokan használnak édesítőszert, szerintem mindenki döntse el, hogy neki mi a legjobb. Biztos a nádcukor is az. :) Ehhez a fogyókúrához viszont semmiképpen nem ajánlanak cukrot, csak édesítőt, aki ezzel nem ért egyet, ne válassza ezt a kúrát.
@ Annál azért elfogadhatóbb, de sajnos semmi nem olyan izü mint az igazi cukor, kevésbé édes, de legalább nem mérgező. Nálam italnak nagyon bevált a /szürt/csapvíz, kicsi szódával felöltve és pár csepp citromlével megtunkolnva. Igazán finom és egészséges, ezzel kezdem a napot. Sok sikert a fogyózáshoz, ha van kedved folytasd a szétválasztóssal, és szivesen néznénk biztosan erről is videót. :) :)
Ez mind nagyon szép és jó!De a szervezetnek zsírra is szüksége van!!!Különben nem mukodik rendesen a szervezet!Plusz a só,minimális cukor!A napi caloria mennyiség kell maximum csökkenteni lehet!Amúgy jó lett a videó!👏🏽
5 лет назад
1, max 2 hét ez a kúra, nem releváns ilyen tekintetben a zsír. ;) Köszi! 😘
Sajnos ezt nem tudom. Teáról egyik tojásos kúra sem ír, mindegyikben kávét ajánlanak. Talán ezért: egy két decis bögre tea 14 és 61 mg közötti koffeint tartalmazhat, míg egy ugyanekkora csésze fekete legalább 95 mg-ot.
Szerintem ez nem annyira jó. Ez a diéta hasonlít a ketogén diétához amikor magas zsír és fehérje bevitel van. Első probléma hogy tápanyagokat változatos étkezéssel kéne bevinni.A másik ok hogy mikor egy adott ételt eszel a tested antitestek fog termelni ami az IGA és IGG ami gyulladáshoz vezethet. Tehát amikor tojást eszel akkor ez a gyulladás jelentkezni fog de ez természetesen rövid távra tökéletes. De hosszú távra nem ajánlott. Sok sikert a továbbiakban.
5 лет назад
Köszönöm, hogy leírtad a véleményedet. A tojás az az étel, amelyikben szinte minden vitamin benne van, amire a szervezetnek szüksége van, ezért lehet egyoldalú a táplálkozás 2 hétre, de nem tovább. :) Érdekes amit írsz, mert ha olvasod a hozzászólásokat, akkor találsz olyat is, ahol leírja egy hölgy, hogy neki pont gyógyulást hozott ez a kúra. Én semmilyen gyulladást nem érzékeltem, sőt sokkal jobban voltam a végén. Szerintem minden kúra alkati kérdés is. Szeretem az ilyen hozzászólásokat, amikor valaki megírja az ellenvéleményét, de azt nagyon tisztelettudóan. :) Köszönöm!
Enis el kezdtem gogyokurazni mar 4 napja. Reggel kezdem 2 tojasal, delbe kis müzli vagy salata és este kis csirke mel salataval. De viszont mikor dolgozom szédülni szoktam meg nincs erőm. 4 nap alatt 111röl 106kgra fogytam.
Sziasztok.Holnaptól indítom én is ezt a tojás diétát feltankoltam 40 db tojással mert én is imádom meg van citrom is.70kg vagyok a cél 6 de max 10kg.Majd írok az eredményről.
Год назад
Szia, hajrá-hajrá! :) Mindenképpen várom az eredményt. :)
Szilvi bátoritására irnám hogy én másképpen készitem a spenotot, kicsit fogyosabb változatban. Nem zsemlével süritem, hanem egy kanálnyi keményitövel, és egy-két tojást kavarok bele a fözés vége fele, ezek is besüritik, és ezzel elkerülöm a liszt használatát.
@@Kurtosvlog Ilonának igaza van, kevés keményítő és nyers tojás bele, és kavarni, amíg be nem sűrűsödik. :) Bár én a keményítő helyett rízslisztet használok (gluténmentes).
Na tegnap véget ért a tojásdiétám, néhány dolgot, tapasztalatot leírnék. Először az éhséggel kapcsolatban: a fogyókúra alatt sosem voltam éhes, olyannyira nem, hogy a 14 napból kb. 7-8 napon csak 2 étkezés volt, elég volt, és ahogy említettem, nem voltam éhes. Általában (amikor 1 nap csak 2-szer ettem) a reggeli főtt tojás maradt el, a kávét és az 1 egész citrom kifacsart levét vízzel (mindkettőt kevés édesítővel) minden reggel megittam. Különben ezt - most hogy véget ért a tojás fogyókúra - tovább folytatom, ma reggel is volt kávé és most iszogatom a citromos vizet. Tehát ezzel a részével nem volt gondom. Viszont az első 5-6 napban eléggé szenvedtem az alacsony vércukorszinttől, gyengének éreztem magamat, az agyam is jóval hatékonytalanabbul működött. Pl. a 4. napon (nov. 20.) koradélután átmásoltam pendrive-ra Az iránytű c. filmet, hogy TV-n nézzem meg (nem a laptopon). Elkezdtem nézni, és annyira nem tudtam figyelni rá, hogy kb. 1 óra alatt durván 30-35 percig jutottam a filmben (többször vissza kellett "tekerni"), aztán kikapcsoltam. Ennél a filmnél szinte minden mondat számít, és én nem tudtam annyira odafigyelni/koncentrálni folyamatosan. De komolyabb online cikk vagy nyomtatott könyv olvasásakor is ez volt. A második hétre viszont ez a gyengeség/fásultság elmúlott, a dolgokra való odafigyelésem is javult. A súlycsökkenésről: Kezdtem 2018.11.17.-én 94,6 kg-mal, befejeztem 2018.11.30.-án 89,7 kg-mal, ez 4,9 kg súlycsökkenés 2 hét alatt (ebből az első héten 3,1 kg csökkenés, a második héten pedig 1,8 kg súlycsökkenés), részemről elégedett vagyok vele, átléptem a 90 kg-os határt (lefelé), most arra kell törekednem, hogy innen lefelé menjek tovább, és ne menjek 90 kg fölé. Az igazsághoz hozzátartozik, hogy magát a fogyókúrát nem nov. 17.-én kezdtem, hanem szept. 1.-én (a tojásdiéta a fogyókúra része volt), ezt is egy táblázatban vezetem, (mint 2015-ben): drive.google.com/file/d/1BDPYWq8VIi2D_PPicpZypmYpjLxFKBpQ/view?usp=sharing (csak annyit fűznék hozzá, hogy a műtét köldöksérv műtét volt (okt. 4.-én), és utána hat hétig kellett viselnem erősen gumírozott, tépőzáras haskötőt éjjel-nappal (igen szoros volt, és elég kellemetlen volt viselni), ezért nem tudtam a has körméretemet mérni). Mától újra az Atkins diétát csinálom, de megtartom - ahogy írtam - a tojásdiétából a reggeli kávét és citromos vizet. (az Atkinsról bővebben írtam, meg linkeket tettem be az 'Életem eddigi legjobb fogyókúrája 2. rész BF' videó alatti hozzászólásoknál. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_SwgX0eOQ4k.html )
Szia kávét inni muszáj? Mert nekem nem sima hanem ilyen eleve tejszínes kávéporom van “nestle creme” Ja és ilyen bolti citromlé jó? mármint hogy eleve üvegben van? Bocsi a sok kérdésért
4 года назад
Szia, a kávé az emésztés serkentéséhez szükséges, semmiképpen nem jó a tejszínes, mert az hízlal. A bolti citromlé csak akkor, ha nincs citromod... 🙂 Sok sikert!
Szia, ahogy megláttam, hogy fogyókúráról van szó azon nyomban meg is néztem a videót. Szeretném megosztani az én tapasztalataimat. Minden reggelt én is citromlével+alma ectes vízzel kezdem viszont egész nap már csak csapvizet iszok ezt hétfőtől péntekig csinálom enni péntek este kezdek el lassan, hogy hétvégén tudjak enni azért valamit.
Igen, ez a leggyorsabb, én is csináltam 1 hét -4kg. De nem tartós. Kb 2 hét alatt visszajött 2kg mikor visszatértem rendes étrendre
Год назад
Semelyik fogyókúra sem tartós, ha visszatérsz az eredeti étkezéshez, hiszen azzal híztál meg! Az út, amivel a hízást elérted ugyanoda visz. Ez teljesen normális.
Sziasztok! Egy másfél literes kannába szoktam teatojásba tenni zöld teát és azt iszogatom napközben. Az mehet mellé? Iszok kávét is reggel, meghalnék nélküle, de a teával a nap 4 eszpresszót váltottam ki.
Budapesti família Szia, azt szeretném kérdezni hogy muszaj inni kávét mert én nem iszok kávét? csak 15 éves vagyok Vagy mivel tudnam hejetesíteni? Vagy mejik másik diétat ajánlanád?
4 года назад
Szia, 15 éves vagy, így ezt a diétát egyáltalán nem ajánlom fejlődő szervezet esetén. Én ilyen idős korban, ha fogyni szerettem volna többet sétáltam, bicikliztem és nem ettem annyi édességet, illetve 18 óra után nem ettem, ezek bőven elegek voltak és szerintem Neked is elég lesz. :)
Szia en holnap kezdek s meg szeretnem kérdezni hogy mivel edesicsem a kavet
Год назад
Szia, sok sikert hozzá! :) Édesítőszert használok hozzá. Szerintem a legjobb édesítő, ízben és összetételben: Dia-Wellness cukorhelyettesítő 4:1 arány.
Szia! Nagyon tetszik ez a diéta egy bajom van csak hogy sajnos hisztamin érzékeny vagyok és a citromot nagyon nem bírom allergiás tüneteket produkál. Nagy baj vajon ha elhagyom? Helyettesíteni esetleg valamivel? Előre is köszi a választ! 🤩
4 года назад
Szia, nyugodtan hagyd el, úgy is lesz hatása:) Sok sikert!
Szia! Én a 3.napon tartok és egész elviselhető számomra☺️Olyan kérdésem lenne, ha letelik a 2 hét mekkora szünetet kell tartani hogy újra elkezdhessem. 1 éve szültem és elég sok plusz maradt rajtam pontosan 20kg.Válaszod előre is köszönöm ❤️
4 года назад
Szia, 2 hetet mindenképpen hagyj ki. Utána kipróbálhatod a másik kúrát is. Megtalálod csatornánkon: Életem legjobb fogyókúrája. :)
Én holnap kezdem el de lenne egy kérdésem mert nem anyira szeretem a főt tojást hogy mikor már meg unom akkor lehetne e tükörtojás vagy rántottát enni és a tonhal helyet lehet más halat enni ?? 😊
Szia lenne egy kérdésem Ez a diéta után te miket ettél?- hogy ne hizd vissza amit leadtál
6 лет назад
Szia, mindent, általában nálam feljön pár kiló, majd leadom és ez így megy. Folyton tartani sporttal lehet, de ha éppen nincs időm, akkor visszajön és újra csinálok egy fogyókúrát. Ha folyton sportolsz és este figyelsz az evésedre, akkor megmarad. Hamarosan felteszek egy másik kúrát, kb. a 2., vagy 3. videó lesz az. :)
Szia zero colábol kb 1 nap mennyit ittál?Vagy nem ront bele a diétába pl nap 1liter 1,5?Illetve még az is lenne a kérdésem,hogy kávét max 3szór lehet egy napban inni?Vagy lehet esetleg 4szer?
Год назад
Szia, nyugodtan lehet zéró és light colat inni, amennyit szeretnél. Kávét is, amennyi jól esik. :)
Mit szólna ehhez dr. Pados Gyula a koleszterin tudora? És akinek magas a koleszterin szintje, bár már állítólag megdőlt a tojás szigorúsága, de nem árt vigyázni.Kókuszolaj helyett miért nem jó az olívaolaj, mert most divatosabb ?
5 лет назад
Az elmélet már jó régen elavult. A tojást super food-nak hívják, mert szinte minden fontos vitamint tartalmaz. Egyszer sem mondtam, hogy csak a kókusz zsír jó. ;)
@Ili Kellner Ezeket nézd meg: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vnDP1r4F5bQ.html (bár a teljes előadás nagyon jó!! , én már többször végignéztem😊 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ZXd_39cRwLU.html ) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mH1NU6_t7hg.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-6IRLR4i1bD4.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-GiXrA3aRR_c.html -------------------------------------------------- És ezt olvasd el: Szamos Miklós - Tojáskönyv www.szamosmiklos.hu/tojaskonyv/ illetve: Dr. Légrády Péter: Tojás, táplálkozás, egészség www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=9&ved=2ahUKEwim9LvLhszeAhUoqYsKHfZwCJcQFjAIegQIAhAC&url=https%3A%2F%2Fgallmet.hu%2Fwp-content%2Fuploads%2Fszakirodalom%2F19_Tojaskonyv.pdf&usg=AOvVaw2yYr44RoUMBjP8HZs4tctk
Senki nem tudja mennyi a magas vagy alacsony koleszterin. Ezt csak körülbelüli értékek. Nemhiszem hogy etől a diétától lenne valakinek magas a koleszterin szintje magas. De azt hozzá teszem hogy én sok diétát kipróbáltam. Egy diéta volt amivel 3hónap alatt 30kg fogytam. Nekem az vált be. Ezt is ki fogom próbálni. Bár én vallom hogy a testünknek szüksége van szénhidrátra kis mennyiségben. És én a pirítost biztos be fogom iktatni mint eddig.minden diétámnál. Egyébként a 30kg minuszból 6kg jött vissza másfél év alatt.
Sziaa ♡ most szeretnèm elkezdeni, ès van egy olyan kèrdèsem hogy a vacsi àltalàban mièrt több mint az ebèd,ès azt fel lehet e cserèlni esetleg ? Koszi a vàlaszod!♡♡♡
4 года назад
Szia, pontosan nem tudom, de valószínűleg azért, mert nyugodtan aludni korgó gyomorral nem lehet és a pihentető alvás hozzájárul a fogyáshoz... Egy kúra azért van összerakva valahogy, mert az pont úgy jó, ha valaki másképp szeretné, akkor tegyen össze egy sajátot, de akkor ne csodálkozzon, ha nem az az eredménye, amit várt 😉😘
Én a tojást úgy natúran sózva nem birom megenni. Ha nyomok ra három pötty majonézt úgy is sikerülni fog a diéta? Illetve én fél ötre érek haza a sulibol az baj ha az ebéd az nekem vacsorára esik?😀
5 лет назад
Nos, a majonéz, ha light, vagy Norbi1, akkor szerintem nem baj. Nem tudod elvinni magaddal az ebédet? Annyira nem jó, hogy ilyen sokáig nem kap ételt a szervezeted, a tartalékolás miatt.
szia a2.napnal tartok az baj ha a 3fott tojas hejett 2tukortojast ettem zoldsegekkel?de a kv-t meg a citromlevet megittam ??
6 лет назад
Szia Csilla, semmi baj :) Ez nem rontja el, van olyan változat is, szerintem hamarosan azt is kipróbálom. :) Szerintem folytasd a videóban elmondottak szerint és ugyanaz a hatása lesz. :) Majd írd meg hogy sikerült. Drukkolok! :)
Bocsánat, az édesítőszer is kötelező a kávéhoz, vagy bármihez? Intoleráns vagyok az összesre, egyiket sem fogyaszthatom. De meg tudom inni keserűen is a kávét.
5 лет назад
Dehogy, persze hogy ihatod nélküle és úgy egészségesebb is, az biztos. ;)
De jó! Kár, hogy én ha egy nap megeszek négy tojást az egész testemen kidudorodó viszkető foltok lesznek, amiket inyekcióval lehet csak orvosolni. De amúgy nem jön vissza?
5 лет назад
Minden fogyókúra végén visszajönnek a leadott kilók, ha nem figyelsz oda. Természetesen, ha sportolsz, vagy az étkezésedre figyelsz, nem jön vissza. :)
Kávénál jobb a zöld tea, ugyan azt csinálja. Aki nem szereti a kávét, annak azt tudom ajánlani. Engem az pl. jobban fel is pörget, reggelire vagy edzés előttre lehet inni leginkább.
@ köszönöm szépen válaszod.. Holnap lesz 5 napja hogy elkezdtem a diétát, 3 nap alatt sikerült 1kg-ot leadnom, de centikben már mérhető a változás. Nagyon tetszik, végig csinálom a két hetet. 😊 Mégegyszer köszönöm..
3 года назад
Nagyon ügyes vagy. :) A végén írd meg az eredményt és tapasztalataidat, ha van kedved. :)
Szia kérlek válaszolj el akarom kezdeni! A kávéhoz mien édesitőszert raksz? Meg ha ezt eszem 1 honapig ki tarto vagyok nagyon! Nem lehett valami bajom?! Nagyon fontos lenne előre is köszi!! :)
6 лет назад
Szia, bármelyik édesítő jó hozzá, amit kapsz. Én a bogyós kiszerelést veszem. :) 1 hónap sok. Maximum 2 hétig lehet tartani. Utána tanácsolom az új diétát, amit most tettem ki szerdán. Utána szerintem ha utána olvasol az update módszernek, azzal tudod folytatni, az lassabb, de ez a fogyókúra olyan súlyvesztést ad, hogy az update utána elég lesz.
Szia! 🙂 Nagyon tetszik ez a módszer, teljesen vèletlen bukkantam rà, zenehallgatás közben. Tudnál nekem segíteni abban, hogy leìrnàd a a 7napot (természetesen csak rövidìtve)? Nagyon hàlàs lennèk èrte. 🙂
4 года назад
Szia, ne haragudj, de pont ezért van a videó, ha leírnám nem lenne szükség rá és blogom lenne. :) Remélem megérted.
Köszönöm, természetesen értem 🙂! Annyit azért lehetne tudni, hogy ahol nem mondod , a tojás mindig menjen az ételekhez? Pl. 2. nap vacsi, 3.nap vacsi .... mellé?? Ill. a kávé is fontos minden étkezésnél, vagyis este is??
4 года назад
Persze, pontosan azt kell enni, amit mondok, amit nem azt nem :) Tehát este nem kell a tojást megenni és a kávé fontos. :)
@ nagyon szépen köszönöm a válaszokat. ♥️ Egy utolsó kérdésem lenne még :), a húsit halat , nagyon minimálisan lehet-e sózni, borsozni, vagy akkor a diéta màr veszìt a hatèkonysàgàból? :). Minden jót kívánok, pusz. Reggel kezdem a diétát. :) :) :)
Szia! Nagyon tetszik a videó, holnap kezdem. Lenne egy kérdésem, hogy a vacsorát hány óráig kell megenni? Én mindig változóan eszem azért kérdezem. Köszönöm a válaszod. ☺️
6 лет назад
Szia, nagyon jó lesz, majd meglátod! :) Sok sikert hozzá. Bármikor megeheted a vacsorát, ha este 8-kor, akkor akkor, mivel annyira kevés kalóriát viszünk be. :)
Budapesti Família Szia! Lenne még egy kérdésem. Én max havi egyszer iszom kávét de az is Cappuccino. Az baj hogyha 4db édesítővel iszom?🤔😳 és többször lehet citromos vizet inni? Köszönöm a válaszod! 😊