olá, pessoal! Devido ao COVID-19 estou tambem atendendo por telemedicina. As consultas estão adequadas dentro dos padrões eticos do CFM. Link para agendamento: adrianoleonardi.com.br/telemedicina/
Dr.tenho seguido suas ORIENTAÇÕES, , como tratar uma tendinite, no interior do joelho, ágora que estamos em isolamento por conta da pandemia, as dores são muitas , sei que tenho que ficar de repouso, faço, compressas frias ou quente?tomo analgésico estou certa em contínuar ?
Fui diagnosticada com condromalácia e simplesmente estou maratonando seu canal. Claramente o tipo de conteúdo que deve existir. Para nós, que mesmo leigos, nos preocupamos em não só tratar, mas entender o problema que estamos passando, um vídeo assim nos enche os olhos.
Parabéns! Sou fisioterapeuta e abri o vídeo pensando que ia escutar besteiras como em outros vídeos, mas achei o vídeo muito bom e baseado em evidência. Excelente!
Eu nasci com condromalacia descobri há onze anos. Aprendi que todos os profissionais tem que estar alinhados com o paciente. Sofri muito,pois na academia nem queriam saber das minhas restrições. Nenhum instrutor queria me ajudar. Aí treinei sozinha e piorou a situação.😢
@@pryoliveira7966 olá, sou personal treiner, e na sua circunstância pense em primeiramente em sanar os distúrbios biomecânicos de forma concisa. Mas respondendo sua pergunta, é sim possível de hipertrofiar sua musculatura das pernas. Busque métodos de treino onde sua atenção se volte a uma execução com excelência e variáveis de treino que não contemplem apenas as cargas.
Foi diagnosticado com condropatia patelar... o médico proibido de realizar diversos exercícios como extenso flexor e agachamento.... cara meu mundo caiu
Doutor, tenho condromalacia patelar e jogo futebol, não consigo parar de jogar. Na verdade, nem sei se tenho que parar mesmo. Muitas vezes sinto dor, mas treino durante a semana e me sinto bem. Pfvr, o que devo fazer!?
Dr. Tenho lcp rompido, voltei aos treinos e minha indicação é treinar quadríceps para fortalecer o joelho possibilitando que a patela se estabilize em relação a cabeça do fêmur... O Sr tem alguma orientação em relação a lcp rompido que possa me passar que não me passaram?! Desde já obrigado!
Dr o meu joelho esquerdo está estralamento tô sem dor e sem inchaço .O medido deu diagnóstico de condromalacia patelar até estou tomando colágeno pra a ajuda . Posso fazer o fortalecimento dele na academia ???
Sou professora de pilates no interior do rio e acho que menos de 30% das prescrições vem com alguma descrição de exercícios… Obrigada por chamar atenção a isso! E médicos lindos do meu coração, façam sua parte! 🥰
Muito feliz em ver seus vídeos e saber que estou no caminho certo. Após 3 meses de dor intensa. Consegui um médico que me atendeu e encaminhou com tratamento da mesma forma que você indica. Fisioterapia por 3 meses, 1 ano de pilates, acido ialuronico, depois conseguimos partir pra musculação. Lá consegui um orientador excelente e já vamos pra 2 anos de atividade sem dor.
@@luismaschietto tem 3 anos que comecei a pedalar, durante a pandemia tive que parar com a musculação e não consegui voltar. Apaixonei pelo pedal e sigo pedalando 3x por semana 40km, nos fds as vezes pedalo 60-70km. O ácido eu apliquei 1x por ano, durante alguns anos, algumas vezes fico mais de 2 anos sem aplicar. Zero dor quando estou fazendo atividades mas se ficar parada demais a dor vem. Então vejo que atividade física é muito importante para fortalecimento dos joelhos
Dr. Sou do interior do RS aqui não há tratamento especializado, seus vídeos ajudam muito. Seu trabalho é primoroso. Obrigada por compartilhar seu conhecimento com muita dedicação e generosidade.
Tentar treinar sozinho ,muitas academias o Professor não da atenção aos seus alunos, é o que mas acontece deveria ter uma fiscalização,muitos colocam os alunos em riscos.
E muitos alunos já vai com seu treino prq ele viu em RU-vid, se eu ver e quiser Minha atenção eu ajudo, agora já se vim debater com vídeos de RU-vid eu esqueço que ele existe ali.
@@ernesto5690 a tá então você é daqueles que se formou em educação física e você é o sabichão, amigo o RU-vid está aí p desmascarar vários picaretas e p mostrar que temos sempre que está em evolução ainda mais quem trabalha com a parte física do corpo sempre está aparecendo novos treinamento r tecnologia novas então quem está no RU-vid está procurando conhecimento inclusive eu já apreendi muitas coisa legais pelo RU-vid à internet e a vida tem dois caminhos o bom é um ruim eu procuro ir sempre pelo caminho bom.
Sou professora de educação física e tenho muitas alunas com este diagnóstico. Procuro sempre entender mais e estudar, para não agravar mais essa doença. Abraços Dr
Comecei na academia com uma personal, já avisando da minha condição, ela fez pouco caso e disse que não tenho problema no joelho, que só não tenho confiança no movimento, faz eu fazer afundo com muita dor! Resultado: estou com a pior crise já tive!
Tenho 27 anos e hipermobilidade articular generalizada. Sofro com dores no joelho desde os 12 anos. A patela nunca luxou, mas é lateralizada e quando faço muito esforço, tenho crises, aparece dor no quadril e de quebra o músculo da coxa começa a atrofiar. Já passei por uns 20 médicos entre SUS e particulares/planos de saúde e nenhum, repito, NENHUM soube o que fazer comigo até hoje. Hoje, tenho condropatia nível 3 devido a tudo isso, e o máximo que já me receitaram foi seguir com fortalecimento. Alguns médicos já chegaram até tentar me fazer aceitar que a degeneração não tem como ser parada. Enfim, se alguém souber de algum médico que REALMENTE entenda em Piracicaba/SP ou na região de Campinas eu agradeço imensamente. Até São Paulo eu aceito. Abraço e fiquem com Deus.
Gostaria que meu médico fosse o sr,pois seus comentários a respeito da condromalacia são excelentes eu adquirir a condromalacia depois de uma queda de uma calçada de quase um metro de altura,tive uma fratura da tíbia e após um ano foi descoberto através da ressonância. Já fiz mais de 300 sessões de fisioterapia, hidroterapia, hidroginástica, musculação e pilates... Já fazem 12 anos e como estou sem condições de fazer exercícios está aumentando a dor e tb já estou com artrose, tenho 59 anos de idade.
Conteúdo muito bom, tenho diagnóstico de condromalácia desde a adolescência e cansei de sair do consultório com uma receita do tipo: Fortalecer o quadríceps, sem mais nenhum tipo de orientação. Isso aconteceu com vários profissionais com os quais me consultei. Então você fica no ciclo sem fim de ir e voltar da fisioterapia para academia e com dor constante.
@@biancamoura4689 Eu troco, por isso vou e volto da fisioterapia para academia. Infelizmente, não tenho condições de passar com outro profissional especialista do joelho fora do meu convênio médico.
Se todos os médicos (ortopedistas) fossem íntegros, éticos e com esse vasto conhecimento. A interação multiprofissional e os resultados aos pacientes seriam incríveis. Parabéns Dr. Pelas valiosas informações.
Verdade estou ficando atualizada sobre o assunto assistindo os vídeo do dotor,super bem emplicado,concordo se todos profissionais fossem iguais a esse dotor,não geralizando mas ai teríamos mais resultados,sou diagnosticada com condromalacia patelar,sinto muita dor meu médico não me explicou direito 😢e já está atrapalhando minhas atividades cotidianas fiquei recente de tala médico platonista me mobilizou não consegui n firma pé no chão,de tanta dor mas estou me recuperando com remédios mau consigo entra pr fazer fortalecimento q incha meu joelho🥺muito ruim vc não saber sobre o assunto, parabéns dotor adorei suas explicações,tenho 38 anos a tres anos sofro com esse joelho,me disseram q nao tem cura q tenho q conviver nas acreditoem deus q deus e maior em nossas vidas,q irei ser curada,,.sou de campo grande ms.🙏👏👏👏
Ortopedista faz o diagnóstico e manda pro fisioterapeuta que, se for de convênio, NÃO vai tratar adequadamente o problema. Eu fiz trocentas fisioterapias de convênio SEM resultado nenhum e só depois que paguei particular estou colhendo benefícios.
Desde a semana passada passei a fazer parte do "time" de pessoas com dor devido a condromalácia. Sou corredora e nunca tinha sentido nada. Voltando aos treinos pós isolamento, fui surpreendida. Junto com esse revés, tive a sorte de encontrar o seu canal. Tem sido muito bom ouvi-lo. Parabéns pela qualidade das informações . Muito grata
Vídeo muito bom. Tenho grau IV e estou fazendo o fortalecimento na academia. Mas, já possuo consciência muscular há muito tempo. Então foi só controlar a dor com suplementos , gelo e pomada. Não uso medicamentos.
Minha mãe sofre tanto com dor e infelizmente jamais vai ter uma atendimento deste nível. É duro que o atendimento excelente em saúde seja inacessível pra maioria. Dr. Agradeço as informações tão esclarecedoras. Tem hora que parece que nenhum tratamento da efeitos...pode ser por tantos motivos né. Gostei muito do vídeo.
@@MrJaquesena o trigo é inflamatório assim como o açúcar, e o leite, troque a alimentação da sua mãe por alimentos que são naturais. De a ela cúrcuma,ou erva baleeira,tem vídeos no RU-vid que falam muito. Cuide da sua mami enquanto pode pra que ela tenha um pouco de alívio. Deus abençoe
Parabéns, infelizmente não temos muitos médicos preparados como você. Tenho uma condropatia Grau 3 e fui em vários médicos, cada um passou um tratamento diferente... Tive que partir para o tratamento só. Pesquisando na internet. Graças a Deus, estou bem melhor.
Adriano Leornardi simplesmente é o melhor ! Digo isso com conhecimento de causa, sou atleta há mais de 20 anos e nunca vi no Brasil um médico falar com tanta propriedade a respeito de ortopedia esportiva, sem contar que se dispõe a responder as perguntas aqui !!
Ola tenho 79 anos, estou com um desgaste grd. No joelho esquerdo (Rx está acusando que está batendo osso /osso) O Ortopedista quer operar) Minha pergunta é saber sobre A cirurgia que coloca uma placa de titânio? O Dr. Esta fazendo,?
@@ricardodiaswelausen1231 inveja por não ter dinheiro de pagar um tratamento tão caro... Só se for isso... Tem que ser riquinho para fazer tudo corretamente... Senão já era... Classe média para baixo, nem pensar... Imagina... Pagar um médico desses, mais um fisioterapeuta, mas um profissional de educação física, um nutricionista... E todos eles sendo bons e todos entrando em contato para um bom resultado seu... Kkkkkkkkkkk... Nossa, acho que ficou difícil até para atletas de elite... Convenhamos...
Tenho desgaste em grau 2, porém o exame que fiz foi a seis anos atrás. Ela iniciou depois de uma torção no joelho em 2008, busquei ajuda médica e infelizmente não tive. Recentemente o ortopedista me disse apenas que deveria fazer musculação, disse que eu não sentia dor e que dor mesmo sente quem tem desgaste no nível máximo. Não me explicou nada e sequer passou medicação. Faço musculação com base na minha limitação, sou consciente. Mas em tempo frio sofro demais, nem sei o que tomar. Atualmente não ando direito e meu joelho tem manchas roxas como se tivesse levado pancada. Enfim, agradeço demais a explicação, me ajudou muito
Fui em 2 especialistas e os 2 me encaminharam para fazer musculação. Nenhum falou sobre acompanhamento, um me passou colágeno, e outro apenas um remédio para dor. Se dependermos desses profissionais que seguem receitas de bolo, morreremos. Tenho condropatia grau 1, joelho inflamado. Nenhum falou sobre pilates, apenas delegam para outros profissionais.. Não sei o que esses "medicos" fizeram na faculdade 🤦🏻♀️
Sem dúvida mais um vídeo de elevado conteúdo técnico e excelente qualidade. Aqui da Europa um grande agradecimento por este contributo público. Um abraço
Obrigado pela ajuda Doutor! Já passei em vários médicos... e infelizmente a maioria é despreparado e ou preguiçoso... Alguns simplesmente te dão uma guia para fisioterapia, não querem explicar, orientar... Com os fisioterapeutas a experiência foi um pouco melhor, devido a alguém mais experiente que geralmente orienta os mais novos. Já na academia... que piada... complicadíssimo achar alguém preparado. Melhor um passo para trás, e depois continuamos a caminhar para frente! Muito bom!
estou na mesma situação , falta de interesse dos médicos , mas com certeza se vc tiver $ para pagar uma consulta com medico de qualidade ai ele atende bem 😪
Oi doutor ,sempre que tô com uma dor desde que lesionei o joelho lutando Jiu Jitsu, acompanho o senhor por aqui ,sou fã e sigo o q fala . Hoje peguei o resultado da ressonância e não acredito até agora ,estou muito chateada com tudo que li e suspeitava ,rotura do ligamento cruzado posterior e deu condromalacia, sinto muita dor, pensava até ser o minisco mas não. Agira da entrada numa possível cirurgia pra mim voltar inteira para fazer o que amo ,competir e lutar Jiu Jitsu. Muito obrigada por tudo que posta e pelas dicas muito bem explicadas ,eu não sabia disso ,estava até fazendo musculação e talvez até agravou ,mas tem 2 semanas q tô parada ,mas em casa não tem jeito. Obrigado . Vc é muito abencoado .
Médico sensacional! Já fiz infiltração e tomei colágeno por 3 meses e deu uma aliviada. Porém nao fiz fisio e fiquei sem treinar por 1 ano. Voltei recentemente pra academia pra fortalecer, to pegando leve ainda, e mesmo assim to sentindo dor. Não sinto nada na hora do exercício, somente quando chega em casa ou no dia seguinte. Voltei a tomar o colágeno 2 agora e estou esperando uma melhora, porém ainda com dor. É frustrante! Quando eu tava parada sem treinar nao sentia mais dor, foi só eu voltar q começou tudo de novo. Tem hora q da vontade de parar tudo de uma vez e entregar pra Deus! E pra ter um acompanhamento direcionado desses profissionais precisa de dinheiro, tudo é muito caro! Viver é tão complicado.. me resta rezar e muito! 😢
Eu tenho grau 2 e fiz fisioterapia e a dor passou!!! Agora estou num treino de reabilitação eu to mto feliz pq nao doi mais , eu também tomo colageno 2 e acido hialuronico em cápsulas já taz 6 meses
É verdade, e profissional de educação física parede que não acredita no problema da cartilagem 😂só eles tendo e sofrendo pra ver como é. Uma vez fiz 10 sessões a fisioterapeuta era ótima mas bem cara tbm kk ela dizia que não pode fortalecer sentido dor pq se não piora, aí tem que tirar a dor e dps tentar fortalecer. Só q é meio complicado pq o joelho não gosta de ser fortalecido 😂 acho que tem que contratar personal e fazer treino recomendado pela fisioterapeuta mas aí vai ser um dinheirão
Tenho 21 anos e possuo condropatia desde que fui procurar saber o porquê das dores com 16 anos. Até hoje nada foi mudado, já tomei medicação por 3 meses, fisio duas vezes, faço musculação e não tenho melhora significativa. Parece piorar! Os professores da academia não dão muita atenção. Não sei o que fazer! Tenho que pesquisar sozinha no RU-vid. Treino de prospecção, isometria e evitar agachamento. Sobre isso, os professores não dão atenção! E eu não faço idéia de como me ajudar.
Eu com 25 anos descobri a condromalacea depois de fazer a ressonancia, porém sinto dores no joelho faz uns 5 anos. Estou fazendo fisioterapia e tenho só mais 3 sessoes, porém, ainda sentindo dores, meu Dr. pediu 10 sessoes e retornar caso as dores continuem. Espero conseguir resolver isso logo :( ou ao mesmo que o tratamento continuo me ajude a longo prazo
alguns profissionais dizem que devo fazer exercicios respeitando a angulaçao no "limite da dor" outros que so deveria començar exercitar quando não tiver mais dor.qual sua opiniao?
Eu fazia fisioterapia em um posto de saúde, tinha vez que o médico me perguntava se eu estava com dor, porque se tivesse dor eu não poderia fazer a fisioterapia e teria que entrar em uma máquina que liberava ondas de calor pra poder amenizar a dor, mas no meu caso não amenizava, tinha vez que mesmo estando com dor, eu falava que não estava com dor, porque se não, não poderia fazer a fisioterapia. Eu também quero saber se mesmo sentindo dor eu posso fazer caminhada?
Infelizmente é muito comum os educadores físicos não saberem o que é condromalácia patelar , é triste mas é verdade. Na academia que eu malhava era assim , eu falei pro professor e ele reagiu assim 😳😳😳 tipo, o que é isso ? 🤦♀️
Que triste, na academia que treino a educadora descobriu antes do médico. Quando eu falei o que estava sentindo ela me alertou logo, e pediu para procurar um ortopedista só para ter o real diagnóstico. E no exame realmente constatou. Ela faz um trabalho de fortalecimwnto que melhorou 80% a dor. Tenho muita gratidão por ela, por que sei que nem todos são assim.
Na minha questão não possuo poder aquisitivo para estar fazendo o treinamento correto... logo assim que liberado do medico publico praticamente o paciente fica por conta ... eu fui pra academia corria tudo bem e evito os exercícios q incomodam e fazem inchar o joelho ... mas não vejo outra saída já que uma consulta já é 3x o valor da academia imagina o tratamento .... Por isso busco ouvir sempre os conselhos e entender mais do problema para evitar maiores lesões... Agradeço pela força... forte abraço
Dr. Adriano com foi bom seu áudio, eu trato meu joelho30 anos nunca disseram nada do que escutei agora obrigado gostaria muito de ter uma consulta Sou do Rio .
oi, Vilma Se puder passar em consulta comigo, será um prazer pode te ajudar. O endereço e telefones do consultório sao: Rua Bento de Andrade,103 Ibirapuera SP/SP Tels. (11) 2507 9021 whatsapp: (11)940065262 Cordialmente, Dr Adriano Leonardi
Realmente tem médico e tem um ótimo profissional. O Dr Adriano é um médico que tem cuidados com os pacientes ,e hoje quase todas as áreas da medicina isso é raro de encontrar . Deus abençoe por ser esse humano que faz jus ao juramento na medicina.
Q Médico maravilhoso, gostaria q o especialista em Joelho q fui me passasse 1/3 dessas orientações, tenho 42 anos, amo praticar esportes e a única coisa q ele falou foi: Condromalácia grau 4, não pratica mais esportes, só faz infiltração e fisioterapia, para com tudo ou quando estiver mais velha não vai mais andar e ponto
Boa noite! Aos 17 anos fui diagnósticada com condropatia patelar grau IV, após não ter sucesso com infiltrações com corticóide, fiz a artroscopia. Atualmente tenho 20 anos e sou graduanda em dança, e essa lesão me limita muito! Já fui advertida do quanto a musculação é importante no meu processo de recuperação, porém é MUITO difícil achar um educador físico realmente responsável e que caiba em meu orçamento de estudante KK Por estudar bastante anatomia e fisiologia na graduação, tenho uma básica noção do posso e que não posso. Mas tenho plena consciência de que o acompanhamento de um profissional da área é indispensável e acabo negligenciando o fortalecimento por medo de piorar a lesão por um mal acompanhamento.
Larissa Maciel este é um dos motivos de porque realizo curso de formação em cartilagem para profissionais de educação física a cada dois meses. Preciso sempre de profissionais da área para que eu possa encaminhar meus pacientes
Oi doutor eu tenho isso é também artrose fia infiltração com visco paguei um absurdo e não melhorei por favor me ajude me indique um melhor remédio não aguento mais trabalhar com dor
@@jacsmaciel Então, eu comecei com os sintomas quando tinha 13 anos, e eram só estalos. Como eu era muito nova o ortopedista nem ligou. As dores vieram depois.
Bom dia Dr, comecei a fazer exercícios em casa a cerca de 2 meses para melhorar a saúde e ganho de massa muscular, porém a cerca de 8 dias comecei a sentir um pouco de dor nos joelhos quando vou usar o banheiro, daí já liguei a luz de alerta. Desde então dei uma pausa nos exercícios e passei a pesquisar vídeos a respeito aqui no you tube, o seu foi o mais explicativo e completo, vou começar a fazer os exercícios de fortalecimento. Deus permita que dê certo, nunca me senti tão bem como depois de praticar exercícios, antes eu tinha crises depressivas, me alimentava mal, dormial mal, não tinha disposição, agora só não estou 100% por causa desse incômodo no joelho.
@@dianamaria3742 olá, acredito que eu pequei no excesso, treinava 6x na semana e todos os dias fazia aquecimento com salto, tive uma gripe forte e passei 3 semanas sem disposição alguma para treinar, foi então que as dores desapareceram. Voltei a treinar apenas 4x na semana, isso faz uns 2 meses, só agora vou voltar para 6x porque sinto que estou bem melhor e com a articulação mais fortalecida. Veja se você não está fazendo algum exercício errado ou está fazendo com muita frequência, passe a incluir em seus treinos exercícios de fortalecimento e dê uma pausa até as dores diminuirem ou pode reduzir a frequência dos treinos. Melhoras para ti.😘
tenho 20 anos e recebi o diagnóstico da condromalácia grau 3|4,mas não sinto dor. Treino musculação a 5 anos e corridas curtas. os exercícios que tem me ajudado a não sentir dor ?
Boa tarde Dr Adriano. Eu fico feliz em assistir seus vídeos, um ortopedista com tanta capacidade em conhecimento no que diz. Mas: fico triste no sentido que nem todas as pessoas podem ter o privilégio de passar por uma consulta contigo. Tenho vários problemas ortopédicos, condromalacia patelar, espondilose cervical entre outros. Sinto dores diariamente, não sei que é viver sem dores. Uma vida sem prazer. Mas o preço da sua consulta está fora da minha realidade e de muitos. Sei que o Dr é excelente médico. Um dia quem sabe irei numa consulta sua. Continue com suas matérias, não pare são excelentes. 👏
sou instrutor de academia a 3 dias e recem formado na ed fisica, porem eu gostaria de sair do padrao efeito manada da academia de hipertrofia e emagrecimento e me expecializar mais na pratica para atender no seguimento de patologias articulares, coluna vertebral para ter mais ênfase na academia etc... seria inteligente de minha parte procurar uma clinica de fisioterapia da minha cidade e pedir um estagio voluntario pra eu pegar conhecimento pratico? sera que eu conseguiria esse estagio gratuito? de certa forma é bom uma boa comunicação entre fisioterapeutas, medicos e prof de ed física.
Excelente vídeo! Vamos enviar pros nossos treinadores. E esse Dr. é uma bênção, pessoalmente também é muito claro, eficiente e ainda carismático, a gente se sente confortada. Obrigada Dr. Adriano e Parabéns.
Eu nunca tinha assistido um vídeo seu , o youtube me indicou esse vídeo e eu simplesmente amei .. muito obrigada por compartilhar o seu conhecimento conosco 🙌
Dr. seus vídeos são ótimos para as minhas aulas de lesões em atividades esportivas. Gostaria de saber quais os benefícios do zinco nos desgastes da cartilagem do joelho. Porque a pergunta: Tive suspeita de covid e o médico me receitou zinco vitamina D 7mil unidades e foi a única coisa que usei nos últimos meses. Até então não conseguia mais jogar bola, descer escada a não ser de costas. Sarei de tudo isso, as dores acabaram, estou jogando bola descendo normalmente escadas. Tenho 65 anos, atleta de futebol desde os 10 anos, jogador profissional durante 10 anos e a 34 anos professor de educação física.
Fui diagnosticado com condromalácia aos 12 anos. Tenho 23 e está no grau III e já perdi as esperanças de encontrar um médico que me ajude, então o jeito é estudar por conta própria e me virar.
Tenho 45 anos descobri que tenho condromalácia grau 4,artrose e osteoporose na cabeça do fêmur a dois anos e estou sofrendo, não tenho mais esperança de cura sou manca e estou afastada até hoje
Dr. Adriano, minha gratidão por seus competentes esclarecimentos. Que DEUS continue a ilumina-lo e a conceder-lhe sabedoria, para que possa levar a adiante a virtuosa missão de tratar de pessoas, incondicionalmente, com dedicação e respeito. DEUS O ABENÇOE INFINITAMENTE!
Infelizmente chega muitos alunos na academia sem diagnóstico; apenas relatando a dor. E nós professores, em muitas vezes pedimos pra ser diagnosticado. Alguns tem essa consciência, outros não. Por isso nosso trabalho fica complicado.
@@dr.adrianoleonardi tenho condromalacia grau 2 e instabilidade patelar e uma má formação genética. E após minha última lesão há 4 meses, minha patela nao retornou p lugar. O vídeo me ajudou, mas como nao é a primeira vez q acontece, fiquei preocupada, pois nao quero operar, mas tenho muito receio de voltar a correr. Obrigada pelos esclarecimentos.
O médico q eu fui disse q dava para eu aprender os exercícios pelo RU-vid tbm,parece até piada,tô triste e desanimada,pos não tenho condições de investir em um bom treinamento.
Doutor, boa tarde! Muito bom levantar o ponto da multidisciplinaridade, sou profissional de educação física e trabalho com o treinamento de força, justamente na área de envelhecimento, dor e doenças e sofro muito com a desvalorização da minha profissão pelos médicos. Fico triste porque essa realidade afeta sobretudo o paciente, aluno, mas aqui no Brasil e principalmente em cidades pequenas, ainda temos o ego dos médicos acima de outros profissionais, então parabéns pelo reconhecimento de profissionais tão importantes como os fisioterapeutas e profissionais de educação física. E vamos lembrar que o papel do profissional de educação física começa no retorno ao esporte/ exercício físico, e não na fase específica de reabilitação, como bem mencionado pelo doutor. Descordo do seu ponto de vista sobre treinamento pesado. Da forma que colocou ficou parecendo que a carga não é de forma alguma importante, e fico receosa de dizer que colocar carga é um erro. Os músculos precisam sim de aumento de carga e isso é saudável se for bem administrado, lenta e progressivamente. O número de repetições também é volume e tenho observado na minha prática que poucas repetições com uma carga mais importante tem dado mais resultados e diminuído desconfortos, do que um número grande de repetições com pouca carga que objetiva chegar até a falha muscular, justamente porque estruturas com dor não aguentam um número grande de movimentos. Trabalhei alguns anos em SP em um instituto de musculação adaptada, como parte da equipe de um grande professor, fisiatra e reumatologista e vi muita melhora utilizando cargas, então talvez seja uma abordagem diferente que também é positiva e mereça ser levada em consideração. Outra coisa que vi no vídeo é o leg press sendo executado com oclusão vascular, que pode sim ser outro método, mas que também muitas pessoas não suportam porque é doloroso. Outro detalhe que eu descordo é sobre as pranchas do Pilates. Sem dúvidas o fortalecimento do centro do corpo é fundamental, isso é indiscutível. Mas vou pegar aqui no seu pé porque sou formada no método por uma escola de referência em São Paulo e os repertórios de exercícios tradicionais vindo dos mestres que estudaram diretamente com o Joseph nem sequer têm a prancha frontal isométrica, essa que a gente popularmente conhece, como um de seus exercícios. Eu tento tomar o máximo de cuidado com os nomes porque tem muito exercício funcional por aí fantasiado de Pilates. Não que não sejam bons, só não são Pilates. Particularmente, eu acho os repertórios tradicionais do método um pouco pesados para quem tem dor nos joelhos ou instabilidade, precisam ser modificados por profissionais realmente competentes. Só estou levantando esses temas porque, para mim, generalizar nunca foi e nem será a solução. Deixo aí meu ponto de vista, para enriquecer a discussão.
oi, Ana! Muit obrigado por seus comentarios. Todo e qq ponto de vista é sempre muito bem vindo. vamos lá: 1. Aumento de carga: concordo contigo, mas em uma fase INICIAL, o aumento da carga isoladamente não é interessante. Apos adaptação fisiologica ao treino, principalmente nos destreiandos, podemos sim aumentar a carga. Pq pus este ponto de vista: pq todo paciente mal assistido sempre atribui a evolução unicamente ao amuneto da carga. 2. Sobre o Pilates: Tanto este, qto qq outro video é destinado ao publico leigo e, muitas das coisas que cito sao exemplos. Não quero dizer que as pranchas unicamente vao fortalecer o CORE. Quem trabalha com o pilates sabe que os exercicios são infintos e devem ser individualizados. Sinta-se a vontade para pegar no meu pé em qq questao. O trabalho multidisciplinar na prescrição de exercicios para a condropatia é um grande desafio e, felizmente tenho estrutura na minha clinica para oferecer isso aos meus pacientes. Por fim, no dia 28/03, teremos um encontro multidisciplinar aqui e vc está convidada a vir.
@@dr.adrianoleonardi muito bom Doutor, entendo seu ponto de vista. É realmente um grande desafio lidar com o corpo humano, e ao mesmo tempo é lindo entregar melhora de qualidade de vida. Tenho compromisso em Brasília nessa data mas quero me organizar para participar do curso que oferece e aprender mais. Obrigada!
Após uma pancada em treino de Muay Thai bem no meio da patela no final de 2020, meu joelho começou a doer muito e comecei a ter falseios, não conseguia nem caminhar direito! Fiquei frustradíssimo porque treino há mais de 7 anos, sempre competi e não me vejo fazendo outro esporte. Antes da pancada, nunca havia sentido nada no joelho. Quando fui no ortopedista, a ressonância deu condromalácia Grau IV! Em janeiro de 2021 fiz a infiltração com ácido hialurônico e foi da água pro vinho, as dores e falseios pararam, praticamente voltou ao normal no dia a dia, conseguia caminhar com tranquilidade! O médico havia dito pra dar uma pausa por pelo menos 2 meses do Thai e fazer musculação, mas fiquei quase 6 meses sem treinar (não apenas pelo joelho, mas também pela pandemia). Recentemente (julho 2021) voltei aos treinos e, por enquanto, zero dores! Em breve farei outra ressonância pra ver como está, se a doença chegou a regredir ou algo do tipo. O único fator que me aborrece é que sempre estou "preocupado" com o joelho, não consigo desconcentrar dele, porque qualquer coisinha estranha que eu sinta, já penso que as dores vão voltar e que não vou conseguir treinar, fico 24h concentrado, até pra subir e descer escada eu fico preocupado e isso é um saco, não sei se em algum momento eu vou simplesmente esquecer e voltar a viver normalmente! Vida que segue! Espero ter dado uma pequena esperança pra quem tá com esse problema e é atleta..
a minha condropatia e grau 2 e lesao parcial do ligamento,ja fiz 40 sessoes de fisioterapia e minhas dores pioraram,vou fazer uma nova ressonancia,pos sentir a sensasao de elastico arrebentando
Fui diagnosticado com condromalácia grau 4. Já estou a 4 meses tomando colágeno não hidrolizado 2A (4 de 6 meses). Faço também fisioterapia. Já havia feito 20 sessões. Agora me foi passado mais 10. Estou também a 4 meses fazendo fortalecimento. Mas está muito ralado. Trabalho em pé 6 dias por semana em torno de 5 e 6h por dia. Estou a mais de 1 mês sem correr (ou na rua ou jogando futebol). Continuo sofrendo no trabalho!
Cara, que profissional é esse?! Estou impressionada com tamanha competência e excelência! Primeira vez aqui, já dei meu like, já me inscrevi e já quero ser íntima kkkkkkkk brincadeira, mas falando sério esse vídeo me orientou bastante, muito obrigada, só jovem e meu joelho está estalando e em determinados movimentos de rotação eu sinto uma leve dor, mas os estalados são bastante altos isso me preocupa
Olá Dr. tudo bem? Eu tenho condromalacia patelar nível 3 há 6 anos e sofro muito, devido as limitações... mas a respeito de ter uma equipe em torno desse processo, para uma boa habilitação é impossível para a maioria da população brasileira, sem atendimento médico adequados e o acompanhamento diários em relação a fisioterapia e exercícios. Pois para conseguir passar em um ortopedista é um sofrimento no Sus... enfim o sr é médico e sabe da realidade, quando conseguimos uma encaixe, esses médicos não examinam e só faz ganhar dinheiro com as indústrias farmacêuticas. Acho louvável o sr nos ajudar com os seus conhecimentos ... nos ajuda demais ! Já que não temos isso no Sus. Muito obrigada e por favor continue com esse trabalho é maravilhoso. Deus o abençoe, amém ! Saúde e sucesso!
Eu acho tão difícil encontrar bons profissionais especializados nessa área, tenho condromalácia grau 2 e hoffite, também tenho muitas dúvidas e não são sanadas. :/ Ótimo trabalho Dr., seus vídeos estão sendo mais explicativos que minhas consultas.
Estou com condromalacia grau 4. Tenho 50 anos e sempre pratiquei esportes. Voltei a jogar tenis ha um ano e comecei e sentir dores no joelho depois dos jogos. Fiz a ressonancia e recebi o diagnóstico. Comecei a na fisio e semana que vem vou fazer a infiltração de ácido hialuronico. Eu devo parar de jogar completamente ou apenas reduzir a pratica durante o tratamento? Obrigado pelos vídeos, sao mt esclarecedores.
SEMPRE EXCEPCIONAL SEUS VÍDEOS, SÓ QUEM SOFRE DESSA CONDREOPATIA DÁ O VALOR QUE ESSE VÍDEO TEM. MUITO MUITO OBRIGADA SEMPRE DR!!!!! REALMENTE É MUITO EVIDENTE SUA PAIXÃO PELA PROFISSÃO E PELA GANA DE MELHORA DAS PESSOAS E SEUS PACIENTES.
Que bom ter essas informações, tudo tem que ser muito individualizado mesmo! Tenho um incômodo por condropatia e ao contrário de toda regra sinto dor em exercício de cadeia fechada é difícil agachar e sempre dói muito e esse é o exercício mais recomendado...
Não se pode fazer agachamento. Você pode causar sobrecarga em seu joelho e romper algum ligamento, te digo porque tenho o mesmo problema. Faço exercícios adequados pra esse problema orientados por fisioterapeuta especialista em joelho. Não se pode correr, andar de bicicleta, pular tudo isso gera uma pressão mecânica sobre o joelho, o risco de novas lesões é maior. Te cuida colega.
Dr. Adriano, parabéns pelos vídeos. As melhores informações que já vi sobre o tema. Tenho 35 anos e há 10 que trato condromalácia, mas não sinto que os sintomas melhorem, pelo contrário. Você indica algum profissional da área em Salvador que tenha a mesma protocolo de tratamento seu?
