EXERCÍCIOS PARA DOR na COLUNA LOMBAR LOMBALGIA - Clínica de Fisioterapia Dr. Robson Sitta 

Por incrível que pareça aliviou a dor na primeira série de exercícios …muito obrigado Dr.🙏

Muito bom doutor, glória a Deus por sua vida. Continue ajudando o próximo. Deus abençoe todos vocês

Tá difícil encontrar um Fisioterapeuta bom!! A maioria só pensa no dinheiro!! Está uma vergonha!! Agora este Dr. é bom demais, merece nossos aplausos!! Uma pena não ter mais fisioterapeutas tão bom, como este!! Parabéns!!

Um dos melhores fisioterapeutas que conheci na internet. Foi referência dos meus estágios. ❤

Boa tarde eu vou iniciar hoje meu nome é Ivete e o médico ortopedista passou fisioterapia pra mim

Eu já fiz a primeira seção já estou me sentindo bem melhor

EU FIZ SIM, AGORA MESMO. FOI ÓTIMO 👍. MUITO OBRIGADA! ❤❤❤

Boa noite .já tenho 3 rack é depois da última cirugia é sinto muita dor lombar o que eu posso fazer pra acabar com essa dor?faça academia hã 3 mês

Boa noite doutor eu fiz um treino errado a três meses atrás, e tres meses estou com dores fortes na dorsal baixa o primeiro mês foi horrível nao conseguia dormir tinha muita dificuldade pra ficar em pé muito tempo ou sentado tinha dias que as dores irradiava pra um dos meus testículo as vezes ate dor de barriga dava porem minha dor sempre foi parada nao desce pra perna, braços, joelhos nada disso entao fiz raio x , radiografia lombo sacra , ate colonoscopia eu fiz achando que poderia ter algo no meu intestino devido a dor irradiar para barriga nenhum dos exames deu nada entao fiz ressonância magnética deu lombalgia nesse período de três meses os dois meses foram horríveis hoje ainda sinto dores mas nao como antes e vendo seus vídeos está me ajudando muito obrigado doutor tinha tempo que eu nao conseguia jantar na mesa devido dores e hoje com o rolinho pude jantar direito ❤❤

Vi esse vídeo ontem, pois fiquei muitas horas sentada e qdo levantei quase não consegui andar devido a tantas dores na lombar e já irradiando pelas pernas, senti até enjôo e cólicas. Resolvi fazer o primeiro exercício, pois não conseguia me mexer na cama. Logo dps que fiz eu já me mexia sem dor, dormi bem e acordei sem nenhuma dor, passei o dia todo bem. Agora a noite fiz novamente. Obrigada pela ajuda de Robson. É a segunda vez que sigo seus exercícios e vejo resultado, a primeira vez faz dois anos quando quebrei o pulso e fiz os exercícios de reabilitação que vi em seu canal, graças a isso, minha mão não ficou com nenhuma sequela. Quando fui no médico, ele ficou admirado de ver a minha recuperação. Parabéns pelo seu trabalho.

MUITO OBRIGADA! VOU FAZER SIM. PARABÉNS PELO SEU TRABALHO MARAVILHOSO!

Conhecimento riquíssimo, conteúdo super necessário, muito obrigada!

Tenho dor lombar...sinto uns travamentos e doi muito....fiz ressonância e deu princípio de artrose.... ja nem sei por onde começar o tratamento.... do nada começa doer

Gostaria de uma. Avaliação

Muito Obrigada! Eu estava com muita dor na lombar e os exercícios me aliviaram muito!! 👏👏🙏

Estou com capsulite adesiva congelado , qual a fisioterapia correta,?

Me curei de dores no ombro através de dicas do SR. Muito obrigado, seu trabalho é excelente parabéns

Sinto muita dor na região sacra e perna direita com dormência no pé direito Não consigo sentar, sinto forte dor

Eu sinto muita dor nas costas e costelas. Chega a queimar. Fiz raio x e o médico diz que não tem nada. Mais a dor está sempre la, me atrapalha no dia a dia

Adorei a sua secao de exrcicios lombares .Eu faco osto em casa correto .Obr.

nossa eu to sentindo um alivio incrivel! obrigado

O exercício que eu faço com você me traz um resultado maravilhoso você é abençoado por Deus na minha vida

Tem coluna total manda

Oi primeiramente tô achando muito bom ver seus vídeos vim por causa de uma queda e por conta de cotovelo,mas queria falar sobre esses exercícios para crianças de 9 anos que tem escoliose,o que posso fazer pra ajudar pois bao fica em.pe reto ou senta correto em aula por exemplo, lembrando sus tá difícil de encontrar bons profissionais 😢

Eu fiquei 13 dias sem conseguir ir para o trabalho ,com tanta dor na lombar ,tomei analgésicos e injeções,e as dores continuam . O médico que me atendeu falou para fazer fisioterapia e hidroginástica. Vou fazer esses exercícios e volto para dizer o que aconteceu . E desde já agradeço por nos ajudar . Deus te abençoe grandemente Dr!

Ontem cheguei do trabalho já cm dores na lombar ,fico o tempo todo de pé, então cheguei em casa e peguei um balde cheio de agua a coluna deu um grande estalo na linha da cintura,será q fraturei? alguma coisa dr?😢 n conseguir dormir cm dores😢

Vc sabe o que está falando? Não sabe nem contar até vinte! Kkkk

Boa tarde doutor quantas as vezes ao dia posso fazer esse exercícios?

Sentido dor de coluna , fui um um especialista , nem fez exame e já foi dizendo que minha coluna está perfeita q não tenho poblema alguma, existe isso dr mesmo sem fazer uma ressonância ou rx ??

Muito obrigada! Fiz os exercícios e aliviou bastante a dor. Vou repetir mais tarde. Eu estava chorando de dor. O analgésico não estava resolvendo.

Olá boa noite gostaria de saber onde é seu consultório??

Muito obrigado por ensinar esses exercícios estava sentindo muita força lombar ao fazer esses exercícios passou a dor. Deus o abençoe grandemente.

tô fazendo fisioterapia são exercícios parecidos com esse infelizmente não tô melhorando na hora da até um alívio mas depois piora aff

Olá entrei pesquisando sobre fisioterapia e vi suas dicas, amei e já fiz os exercícios parabenizo por essa excelente disposição de orientação.Que Deus te retribuía em tudo ❤

Faço todo dia esses exercícios…. Continuo com dor… sinto que qdo ando dói e é como se comprimisse a região…. O que pode ser?

Acabei de voltar no médico por dores abaixo do lombar fiz essa mine terapia e ajudou mt obg doutor ❤👏🏻🙌🏻

Aliviou a dor na mesma hora. Obrigado

Excelentes dicas!!!💯👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤👏👏👏👏👏💯💯💯💯💯

Muito obrigada. Deus o abençoe abundantemente!!!

Eu estava fazendo esses exercícios sem saber, e estava me ajudando muito... ótima dica!

Nossa Dr muito obrigada , esses exercícios já fiz muito em fisio , mas essa dica de quem trabalha sentado é excelente , fico sentada o dia todo e nunca ninguém deu essa dica , gratidão !

Dr. esses exercícios podem ser feitos na crise da dor lombar? estou com mt dor na lombar.

Bom dia ! E quem ficar o fia todo em pé? Pois trabalho de atendente de balcão.

Muito obrigado pelas dicas doutor, poderia postar exercícios para pós operatório. Estou com 20 dias de endoscopia lombar, para remover hérnia L5-S1. Abs

Muito bom , obrigado Dr, muito obrigado , melhorei bastante

Obrigado pelos exercícios amigo, Deus abençoe sua vida e sua família.🙏❤

Vou fazer ,tenho uma protrusao ,os nervos esta sendo precionado.

Parabéns doutor. Os dois preiros já faço na clínica o da toalha vou começar agora qdo estiver no computador. OBRIGADA!

Que bom prática exercícios físicos fazendo fisioterapia aliviar mesmo às dores muito bom 🎉😃🙅‍♂️👍🏽

Dr como funciona agente tem que pegar no caso uma sequencia de exercícios como esse e fazer por um certo tempo.

boa tarde exercicios excelentes para dor lombar, ja pratico ,obrigada

Boa noite doutor os exercícios eu faço. Pois tenho hérnia lombar .mas o da toalha eu não conhecia vou fazer .gratidão, muito obrigada.

Crise na lo.bar. Na expressão do médico ontem ,estou descadeirada. Fiz os exercícios agora. O segundo deles doeu bastante. Obrigada doutor.

BOA NITE NÃO CONSIGO ME ABAIXAR PARA AMARAR O TENIS MUITO OBRIGADO PELA ATENSAÕ

Quais são os objectivos deste exercícios

Estou fazendo este exercício e vou vê se aliviar as dores

Eu estava toda travada, mal conseguia andar, na primeira série de exercícios já aliviou muito!! Muito obrigada Dr.! 🤩

Dr Robson anemia causa tonturas também

Dr. Gostei da sua! Estava fazendo esses exercícios tudo errado; obrigado. Deus abençoe.

Serve pra quem tem hérnia lombar

Tenho sentido bastante dor na coluna. Vou fazer os exercícios. Super obrigada!

Estou com muito medo de precisar fazer

Eu tenho lombargia coluna

Fiz 30 dias de Fisioterapia e esses exercícios estavam incluídos, me ajudaram muito. Muito grata ❤

Foi um prazer conhecer vc na rede social. Vc é uma benção e faz uma grande diferença na vida de muitas pessoas.

Mostra pra dó na panturrilha e pés

Dr tenho pinos na coluna posso fazer

🙌 Um Fisiatra me indicou um assento para colocar na cadeira, banco de carro , enfim para todas as ocasiões em que tem que ficar sentado muito tempo . Mas parece que só vende nos EUA ou em alguns sites. Não comprei! O senhor sabe me dizer se ajuda na rigidez lombar ?! NÃO SEI MAIS QUE LINHA DE FISIOTERAPIA fazer. Acho que já me submeti a todas 😞

Excelente. Eu estou trabalhando em aplicativo e vou passar a usar o rolinho na região lombar

Adorei a dica Estou com muita dor na minha lombar vou fazer em casa

So piora. Nai sei Mais oque fazer MAIS

Muito obrigado!!! Alívio muito minhas dores lombar!! Gratidão!!

Olá! Cheguei aqui às 5:30 procurando alívio para a coluna. Doando muito há semanas. Melhora um pouco e piora...Hoje achei que não iria trabalhar. Fiz só o primeiro exercício. Melhorou. Quando desci as escadas deu travadinha, achei que iria me paralisar. Doeu, mas algo parece que encaixou e voltei a andar. Ja trabalhei, já voltei e vou colocar na rotina. Obrigada!

Dr qual a melhor firma ora fazer os exercícios no chão ou na cama pode usar travesseiro também ou não?

Cara ! Fiz que chegou estralar ...e funcionou mesmo ! Show , muito obrigado !

Tive uma distensão na região lombar ainda dói bastante quando faço esforço. Posso fazer esses exercícios?

Dr hoje é meu primeiro dia que eu faço exercício da coluna lombar eu acredito que eu vou ficar bem

Meu médico me prescreveu: fisioterapia motora e analgésica lombar, Muito obrigado...

Excelente Dr. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Amei ter lhe conhecido aqui nas redes sociais!! Realmente uma benção 🙏🏼 O senhor explicar muito bem , melhor Dr que encontrei aqui , parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻vou compartilhar para todos que necessitam , estou sofrendo muito com essa dor

Tenho passa maus dias muito queimação lombar e glúteos terrível.

Oiiii bom dia 😃 meu filho já fez um tratamento com vc e esses dias vendo seus vídeos queria te perguntar sobre o Neuroma de Mortom, , o médico me passou uma palmilha, minha pergunta é qual a diferença de comprar uma pronta e mandar fazer uma ? Terá alguma diferença ?

Excelentes dicas. Já passei por fisioterapia e a Dra me passou esses exercícios.

Obrigado Dot que Deus abençoe sempre a compartilhar com nois tão boas dicas

Bom dia gostei muito do seu exercício alíviou mesmo parabéns

Agora sou inscrito no canal

Bom dia Dr. Estou começando hoje, moro em Portugal. Obrigado

Ajudou muito muito obrigada! Sou maquiadora a dor está começando diariamente irei fazer os exercícios todos os dias .

Dr muito obrigada, eu acabei de fazer as sessões que voce recomendou no vídeo e a dor sumiu muito obrigada..

Seus ensinamentos são ótimos...só dou uma dica para melhorar os vídeos...veja como pode melhorar o áudio para tirar os barulhos externos

Quero ajudar memo

Obrigada está mim ajudar muito essas atividades físicas que te abençoe sempre e te muito mais ➕️ sadoria e saúde sempre 💋

Bom dia dr quando a coluna tiver inflado pode fazer os exercício? Ou tem que esperar passar a inflação?

Esse do Rolinho é muito bom..grato pelo vídeo

Parabéns Dr pela dica por nas clínicas ñ tem proficional como vc para nós ajudar

Tenho muita dor lombar quando estou menstruada 😢 vou fazer esses exercícios em casa

Gostei muito do vídeo profissional excelente

Quase morri!

Bom dia! Tenho dor com frequência na lombar, devo parar de jogar bola?

Muito bom, parabéns

Muito bom Dr!! Adorei... Estou fazendo esses exercícios todos os dias.