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Exercícios para Melhorar a Flexibilidade e Mobilidade 

Marcelo Galdino BJJ
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13 янв 2019

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Комментарии : 150   
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 2 года назад
Curso de Drills Ficou mais fácil treinar em casa Professor sou lento Professor não tenho flexibilidade Professor minha mobilidade e ruim Professor tenho dificuldade de conectar as posições Professor sei o que fazer mas o corpo não obedece, perco o tempo do movimento. Você precisa desse curso. *DRILLS* Quer acelerar sua evolução? Esse curso foi feito pra você. Esse curso é composto por 36 vídeo aulas com : Módulo I: exercícios de mobilidade de: punho, tornozelo, ombros, quadril e tórax. Módulo II: Drills de solo Módulo III: Drills com bola, com faixa, escada de agilidade, na parede e com saco de pancada Módulo IV: Drills com dupla Módulo V: módulo misto Módulo VI: só conteúdo de guarda híbrida Módulo VII: Drills de finalizações ataques e defesas Tudo isso por apenas 100,00 E você ainda ganha uma vaga num grupo exclusivo para suporte com professor Marcelo Galdino. Chama no WhatsApp 34 98435 0628 ou clica no link pay.hotmart.com/M31742521U
@laertjunior
@laertjunior 4 года назад
Se eu colocar o pé na parede aqui de casa a minha mulher me finaliza.
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 4 года назад
Hahaha
@prfernandopousada3345
@prfernandopousada3345 4 года назад
Kkkkk muito boa essa, aqui é igualzinho kkkkkk
@lourencosabino836
@lourencosabino836 3 года назад
Só colocar uma meia limpa.
@cristianoalves9518
@cristianoalves9518 2 года назад
Só fazer o que vc fazia quando era pequeno e não tomava banho, só lavava o pé... Kkkk
@RODRIGORIBEIRO-mc2tv
@RODRIGORIBEIRO-mc2tv 2 года назад
Tão simples, basta usar uma meia bem limpa e luvas
@AlessandroNunesOficial
@AlessandroNunesOficial Год назад
Top de mais mestre…o senhor é muito F…
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ Год назад
Obrigado irmão Oss
@amoreterno276
@amoreterno276 Год назад
Muito obrigado pela orientação mestre. Assistindo em 2022... OSS
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ Год назад
Por nada Tmj Oss
@vidsonsilva3594
@vidsonsilva3594 3 года назад
Top
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 3 года назад
Valeu
@leandro1133
@leandro1133 Год назад
Mestrao eleva a moral
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ Год назад
Valeu irmão Oss
@Gois58
@Gois58 5 лет назад
Vídeo, exercícios e explicações excelentes como ainda nego dá deslike? Só exercício bons Old School parabéns e obrigado Professor
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 5 лет назад
Valeu Francisco tmj Oss
@ranieldias6147
@ranieldias6147 3 года назад
Quem da dislike e so inveja
@marcelotucano7311
@marcelotucano7311 2 года назад
top de mais mestre
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 2 года назад
Obrigado irmão
@heacliodovale2727
@heacliodovale2727 Год назад
Muito obrigado
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ Год назад
Por nada irmão
@juggerbjj2615
@juggerbjj2615 2 года назад
Boa professor oss
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 2 года назад
Obrigado irmão Oss
@COSCOSUCULENTASEOUTROS
@COSCOSUCULENTASEOUTROS 5 лет назад
Flexibilidade, aquecimento, fortalecimento, técnica, respiração, memória, enfim, estes exercícios são realmente favoráveis, não só para a prática de jiu jitsu, mas também para desempenho corporal, obrigado mestre.OSS
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 5 лет назад
Valeu Maurício tmj irmão Oss
@ricardoribeiro3037
@ricardoribeiro3037 2 года назад
Muito top professor!
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 2 года назад
Valeu Ricardo
@JEANSINGI
@JEANSINGI 2 года назад
Mano, sensacional. Praticar...
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 2 года назад
Obrigado Jean
@franciscotxs
@franciscotxs 5 лет назад
Parabéns professor! Vou por em prática, e ver se destravo esse quadril e dificultar mais um pouco a passagem de guarda dos colegas kkkkkkk
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 5 лет назад
Hahaha boa irmão tmj Oss
@jacksonbarretodossantosbar275
@jacksonbarretodossantosbar275 2 года назад
Excelente
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 2 года назад
Obrigado irmão
@osteopatiapauloreis5348
@osteopatiapauloreis5348 4 месяца назад
Muito bom!
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 4 месяца назад
Obrigado irmão
@igorbender4453
@igorbender4453 11 месяцев назад
A insistência em exercícios de flexibilidade traz um resultado gigantesco
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 11 месяцев назад
Oss
@arthurlopes7153
@arthurlopes7153 Год назад
Obrigado mestre!!ossss!!sempre nos ajudando Obrigado
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ Год назад
Por nada Arthur Oss
@jovaineneves5306
@jovaineneves5306 3 года назад
boas dicas . oss
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 3 года назад
Valeu irmão Oss
@rivi_cleber6110
@rivi_cleber6110 5 лет назад
Falou diretamente comigo, kkkk - comecei agora...
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 5 лет назад
Kkkkk Valeu irmão sucesso
@franzemoreira5601
@franzemoreira5601 3 года назад
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👍🏾😊😷
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 3 года назад
Oss 🤝🤝
@vsrodrigo2743
@vsrodrigo2743 5 лет назад
Aprendo muito com o Sr mestre obg
@brunnabarros7821
@brunnabarros7821 4 года назад
Top 👏👏👏
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 4 года назад
Obrigado Bruna
@antonioinaciodasilvajunior2825
@antonioinaciodasilvajunior2825 4 года назад
Que Deus, em sua infinita bondade, lhe dê tudo de bom que você merece. Que você tenha muita alegria, paz, saúde e felicidade.Parabéns ao excelente trabalho. Antônio Inácio de Caruaru Pernambuco !!!!
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 4 года назад
Amém muito obrigado irmão abraço
@miguelpalacio4561
@miguelpalacio4561 5 лет назад
Desde o Chile: Muito obrigado... tenho 53 anos e iniciei no Jiu Jitso a 4 meses... estou fazendo esos exercicios....
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 5 лет назад
Obrigado irmão Sucesso Abraço Oss
@ocapricornio1975
@ocapricornio1975 5 лет назад
Tenho 44 anos fiz jiu-jítsu a uns quatro anos atrás, e vou recomeçar no final deste mês, com certeza estes exercícios vão me ajudar muito. Parabéns pelo vídeo, muito bom mesmo
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 5 лет назад
Valeu irmão Sucesso no seu retorno Abraço Oss
@carloscesaroliveirapereira3026
Parei na faixa azul estou com 44 anos muito tempo parado vou voltar a treinar
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ Год назад
Bom retorno irmão Oss
@minhavidaeumabencao.5551
@minhavidaeumabencao.5551 4 года назад
show, oss.
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 4 года назад
Valeu irmão Oss
@gutemberglyra6477
@gutemberglyra6477 4 года назад
Esse vide merece muitos likes. Parabéns
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 4 года назад
Muito obrigado irmão
@poneizkowaity5101
@poneizkowaity5101 4 года назад
Muito top👏👏👏👏👏show!!
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 4 года назад
Obrigado irmão Oss
@leandrobarros6711
@leandrobarros6711 5 лет назад
top! !!obrigado
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 5 лет назад
Por nada irmão tmj Oss
@4442009
@4442009 5 лет назад
Muito bom! Vlw.
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 5 лет назад
Obrigado irmão
@adsonmarcelinosantosdedeus6891
Gordinho pasou dos40 ...kkkkkk eu necessito gostei do treno ..oss 👍👊💪
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ Год назад
Hahaha valeu irmão Oss
@eusougustavopereira
@eusougustavopereira 4 года назад
Muito bom, valeu pelas dicas!
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 4 года назад
Tmj irmão Oss
@reginaldorocha9551
@reginaldorocha9551 5 лет назад
Muiiiiiito bommmmm mestre
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 5 лет назад
Obrigado irmão
@jairobenben229
@jairobenben229 3 года назад
professor vc e massa oss
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 3 года назад
Hahahaha obrigado irmão Oss
@netocris1
@netocris1 Год назад
Exercícios Tops.... Show Internacional
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ Год назад
Hahaha valeu irmão Oss
@the781269
@the781269 4 года назад
Muito bom Professor Oss.
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 4 года назад
Valeu Eder tmj Oss
@eltoncristiano7470
@eltoncristiano7470 5 лет назад
Ótimo vídeo
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 5 лет назад
Valeu Elton
@MP-zl3gn
@MP-zl3gn 5 лет назад
Ossss professor
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 5 лет назад
Tmj irmão Oss
@raimundononatopereiradasil3982
@raimundononatopereiradasil3982 2 года назад
PADRÃO DEMAIS!
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 2 года назад
Valeu irmão
@davidmonteiromonteiro4789
@davidmonteiromonteiro4789 2 года назад
Parabéns meu amigo e professor 👏👏👏 sua dica é muito top 👏👏👏👏
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 2 года назад
Obrigado irmão tmj Oss
@andersondasilvasantos1396
@andersondasilvasantos1396 5 лет назад
Oss !
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 5 лет назад
Oss
@vyctorhff40
@vyctorhff40 5 лет назад
Ótimos exercícios. Viu fazer em casa. Obrigado por compartilhar. Abraço
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 5 лет назад
Valeu Victor tmj Oss
@gustavobittenbinder7526
@gustavobittenbinder7526 2 года назад
Monstro nas técnicas e no conhecimento. Obrigado pela aula mestre!!
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 2 года назад
Valeu gustavo 🤝🤝
@ferraz5957
@ferraz5957 5 лет назад
Não sou de curti antes de ver os conteúdos dos videos , tive que parar o video antes de terminar as 6:35 do video para curtir e agradecer por alem de passar os exercicios ensina a o que acontece do "jiu jiitsu invisivel "que com a explicação ensinada dessa forma facilita muito nossas vidas...Gratidão!
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 5 лет назад
Kkkkk Valeu irmão abraço Oss
@patriciarodriguescevalho6519
@patriciarodriguescevalho6519 3 года назад
Também gostei muito Mestre. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos.
@quemti
@quemti 3 года назад
excelentes dicas mestres, estou aprendendo muito com informaçoès
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 3 года назад
Obrigado irmão
@Pilaresdeumbanda7
@Pilaresdeumbanda7 Год назад
Professor , muito obrigado pela aula! Hoje foi meu segundo dia de jiu-jitsu e estou animado.
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ Год назад
Por nada irmão Tmj
@leandropbahia
@leandropbahia 4 года назад
Opa, chegar mais cedo no treino pra fazer estes exercicios, incrivel!
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 4 года назад
Valeu irmão bom treino Oss
@the781269
@the781269 4 года назад
Oss.
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 4 года назад
Oss
@eduardosa9104
@eduardosa9104 4 года назад
Mestre, você é o cara!! Só dicas tops!! Com certeza eu irei adquirir suas aulas pq sei que o meu jiu jitsu irá melhorar e muito! 👏🏻👏🏻👏🏻
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 4 года назад
Valeu Eduardo Tmj Só chamar no WhatsApp Abraço Oss
@asafegames2532
@asafegames2532 Год назад
Faço esse exercícios toda vez antes do treino e muito bom Sensei, tenho 62 kl 41 anos 9 anos de jiu-jitsu
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ Год назад
Show irmão Oss
@leonardodamaso-canaldoboia4780
@leonardodamaso-canaldoboia4780 3 года назад
Oss, sensei. Estou no Jiu Jitsu a 2 meses, e seus vídeos tem ajudado demais. Obrigado
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 3 года назад
Valeu irmão Tmj Oss
@yansagica9638
@yansagica9638 3 года назад
Fantástico sensei! Tenho 30 anos, mas minha flexibilidade é de um idoso de 80 e meu gás é de um fumante! Haha, preciso melhorar isso pra ontem! Obrigado pelas dicas, oss!
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 3 года назад
Hahaha valeu yan tmj Oss
@lesotopietro
@lesotopietro 3 года назад
Eu não consegui fazer nenhum desses direito, tenho que melhorar muito.
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 3 года назад
Hahahaha Daqui a pouco estará fazendo Oss
@reginaldorocha9551
@reginaldorocha9551 5 лет назад
Vou repassar pro meu professor ,ok?
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 5 лет назад
Ok tmj
@osmarflorindo6292
@osmarflorindo6292 2 года назад
Professor boa noite eu estava ao vivo na live de agora a pouco ,não sei oq houve fiquei sem sinal aqui e foi bem na hora do sorteio que eu havia ganhado o curso e acho que ganhei dois cursos ,do sábado passado TB ,mas se outro ganhou no .eu lugar sem problemas TB tamo junto oss
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 2 года назад
Boa noite irmão Me chama no WhatsApp
@osmarflorindo6292
@osmarflorindo6292 2 года назад
Passa aí por favor
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 2 года назад
34-984350628
@osmarflorindo6292
@osmarflorindo6292 2 года назад
Chamei mas só falou em que posso ajudar kkkkk
@Gois58
@Gois58 5 лет назад
OSS
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 5 лет назад
Oss
@Pablo198719
@Pablo198719 5 лет назад
Ótimo vídeos mestre!! Agora gostaria que fizesse um vídeo só de raspagem com pessoas mais pesadas, tem como mestre? Muito obrigado. Oss
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 5 лет назад
Valeu irmão Tem sim Abraço Oss
@Pablo198719
@Pablo198719 5 лет назад
Vou ficar muito agradecido e claro, muito ansioso pelo vídeo... kkkk! Vlw mestre
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 5 лет назад
@@Pablo198719 tmj
@weslleypereira.5503
@weslleypereira.5503 2 года назад
Oss
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 2 года назад
Oss
@danielforatoyacobian5305
@danielforatoyacobian5305 5 лет назад
OSS Sensei. Preciso melhorar e muito. Ou mandar um WD40 na junta.
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 5 лет назад
Kkkk Vai dar certo
@TestemsTestems
@TestemsTestems Год назад
Como chama essa parada aí que faz na parede ?
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ Год назад
?
@TestemsTestems
@TestemsTestems Год назад
Esse exercício da parede como chama ?
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ Год назад
Não tem nome
@rottiv1715
@rottiv1715 3 года назад
Esse tizil canta de pulo? Kkkkkkkk
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 3 года назад
Oss
@Ideologia-cs7mv
@Ideologia-cs7mv 5 лет назад
Excelente
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 5 лет назад
Valeu Pedro
@rubenfaria5394
@rubenfaria5394 4 года назад
Muito bom!!!
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 4 года назад
Oss
@arthurhungria177
@arthurhungria177 3 года назад
Oss
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 3 года назад
Oss
@marciliolima1935
@marciliolima1935 5 лет назад
Muito bom!!!
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 5 лет назад
Obrigado irmão
@vitormaltez7505
@vitormaltez7505 3 года назад
Oss
@MarceloGaldinoBJJ
@MarceloGaldinoBJJ 3 года назад
Oss
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