EXERCÍCIOS QUE MELHORA A MOBILIDADE DO IDOSO 

OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA IDOSOS COM POUCA MOBILIDADE. A medida que envelhecemos, é comum que a mobilidade do corpo diminua, o que pode levar a um estilo de vida mais sedentário onde acabamos por depender de auxiliares de marcha como andarilhos, bengalas, muletas e canadianas. No entanto, manter -se ativo é essencial para a saúde física e mental dos idosos.